انا من اول يوم ولدت حطيت مرايه وقعدت اتفرج:44: كان بوابه كانها بوابه بنده وانفجعت وسالت كثير قالو لاتخافين طبيعي قبل ماتطلعين تكون اتقفلت المنطقه وكنت دايم اراقب والحمدلله اتقفلت تقريبا بعد شهر او اقل انتي حاولي تتوضين بمره او ارطا وملح وقشر رمان تشد المنطقه حيل ودايم صكي رجولك لاتتربعين ابدا سويٍ تمارين كيجل واهم شي البسي سروال طويل داخلي وشربات عشان مايدخلك البرد وصدقين كم يوم وتصك بسس سوي غسول مره وارطا وقشر رمان وملح ولما تدخلين الحمام قفلي مروحة الشفط عشان مايدخلك هوا
إذا قررت ممارسة بعض من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، يمكنك تعزيز أثرها عن طريق استخدام جل الألوفيرا (الصبار)، وتدليك المنطقة الحساسة به. مستخلص نبتة البلوط والمعروف منذ زمن بعيد في بلاد العراق وتركيا، بقدرته على زيادة مرونة عضلات المهبل، استخدمي المستخلص بشكل يومي قبل الاستحمام. صحيح أن التدخل الجراحي لتضييق المهبل يعطي نتائج فورية، ومرضية إلى حد كبير إلا أن الاعتماد على العلاجات الطبيعية يكون أفضل، ولا سيما فيما يخص جهازك التناسلي. أفضل تمارين تضييق المهبل بعد الولادة. لا تقتصر ممارسة تمارين تضيق المهبل على فترة بعد الولادة فقط، بل يمكنك البدء بها أثناء الحمل ولكن دون إفراط أو إجهاد. ممارسة اليوجا قد تفيدك في شد عضلات المهبل، بجانب انبعاث الهدوء والراحة في نفسك، حيث تعتمد تقنيات معينة من التنفس العميق، الذي يؤدي إلى شد عضلات الجسم بما فيها عضلات الحوض والمهبل. إن الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الدم، تؤدي إلى شد عضلات المهبل وتعزيز كفاءتها، هذه الأطعمة مثل: السمسم، الجزر، التفاح، الفول الصويا والرمان، بالإضافة إلى القمح الكامل. الرياضة تبني الأجساد والعلاقات وتحافظ على كفاءة أدائها، وتمارين تضييق المهبل بعد الولادة تؤدي نفس الغرض، فيما يخص العلاقة الحميمة ومدى صحتها، فلا تهملي الأمر كي تحافظي على استقرار أسرتك، التي زادت فردا جديدا منذ فترة وجيزة، واجعلي وجوده سببا في إضفاء السعادة إلى حياتك.
كانت هذه بعض الطرق التي يمكن من خلالها تضييق المهبل بعد الولادة بأمان وبدون تدخل جراحي، نتمنى أن تكونوا قد استفدتم منها، كما يجب أن نشير إلى أن المنطقة المهبلية حساسة للغاية وأي تعامل معها بشكل خاطئ قد يسبب العديد من المشاكل، لذلك احرصوا على الاهتمام بها بشكل طبيعي بعيدًا عن منتجات العناية الكيميائية.
@. مشاهدة مباراة ◀️ ◀️ ◀️ ◀️ \" السودان وغينيا بيساو بث مباشر\" الآن\" ◀️ ◀️ مشاهدة مباراة السودان وغينيا بيساو بث مباشر كأس الأمم الأفريقية كورة 365 يلا لايف الجديد.
أعلنت السلطات الصحية في الصين عن تسجيل زيادة قياسية في عدد الإصابات بفيروس كورونا بلغت خلال الساعات الـ24 الماضية 20614 إصابة جديدة. ووفقا للجنة الحكومية للنظافة والصحة في الصين فقد تم تحديد أن 19199 شخصا يحملون الفيروس بدون أعراض، وفقط 1415 شخصا لديهم أعراض بالمرض. وقالت اللجنة إن "ما يقرب من 99% من أولئك الذين يخضعون للعلاج حاليا في الصين أصيبوا بالعدوى في داخل البلاد، و1% فقط من الإصابات المسجلة حالات إصابة قادمة من خارج البلاد". تعادل السودان وغينيا بيساو في بطولة كأس أمم أفريقيا - بوابة الأهرام. وبذلك ارتفع عدد الحالات المسجلة يوميا بمقدار 2. 33 مرة مقارنة بالأربعاء من الأسبوع الماضي، حيث تم اكتشاف 8825 مصابا. المصدر: روسيا اليوم
سيناريو بديل: أن يحتل منتخب مصر المركز الثالث في المجموعة وهذا السيناريو مستبعد إلى حد كبير، نظرًا للفروق الفنية الكبيرة بين منتخب مصر ومنتخبي السودان وغينيا بيساو. وحال تأهل منتخب مصر في المركز الثالث، سيواجه متصدر المجموعة الأولى أو الثانية. وفي هذه الحالة فإن منتخب مصر سيواجه - على الأغلب - منتخب الكاميرون، وذلك في التاسعة مساء الإثنين 24 يناير 2022، أو منتخب السنغال في السادسة مساء الثلاثاء 25 يناير 2022. موضوعات قد تهمك: كل ما تريد معرفته عن قرعة دوري أبطال إفريقيا والكونفدرالية وموعد جميع مباريات الفرق المصرية رسميًا.. تصنيف المنتخبات الإفريقية الـ 10 المتأهلة إلى الدور الحاسم.. كورونا في الصين.. ارتفاع بعدد الاصابات بلغ 20614 – موقع قناة المنار – لبنان. موقف مصر وموعد القرعة
الأنباء غير السعيدة تواصل ملاحقة السودان ، وهذه المرة بنبأ لن يُعجب رونالد كومان تحديدًا بخصوص مباراة أتلتيكو مدريد المقرر لها يوم السبت في.
إذن من هو الذي يقود الحكومة بكل مكوناتها وأجهزتها وجعلها بلا طعم وبلا رائحة، بل جعلها تسير عكس هوى الثورة والثوار؟! هل هي قوى إعلان الحرية والتغير التي كانت تقود الحراك الثوري وتنظمه؟! لا أعتقد ذلك، لأن ذلك يعتبر مجازفة غير مدروسة الاحتمالات لكونها تخلق شقة كبيرة بين الثوار وقادتهم، ولكن ماذا يعني سكوت قوى إعلان الحرية والتغيير على الذي يحدث للدولة؟! من هم أعداء السودان؟ | القدس العربي. خاصة التدهور المريع للواقع الإقتصادي، والتباطوء في تنفيذ أهداف الثورة من إزالة للتمكين واسترداد الأموال ومحاكمة المجرمين؟!