ومعلوم ان الانسولين مسؤول عن عملية استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات في الجسم، وبالتالي فإن تناول حليب الماعز يساعد في انجاح هذه المهمة لتجنب اصابة مرضى السكري بضمور العضلات الناجم عن تدني مستويات الانسولين او تراجع فاعليته بهذا الصدد. ينصح مرضى السكري بتناول الحليب خالي الدسم او قليل الدسم لمنع الاصابة بمضاعفات صحية عدة منها تصلب الشرايين الذي يصيب هذه الشريحة من المرضى بشكل كبير. شرب الحليب صباحاً مفيد لمرضى السكري والسمنة. ويمتاز حليب الماعز بمحتواه القليل من سكر اللاكتوز الذي ينقسم الى جلوكوز وجلاكتوز، والنوع الاخير غير ضروري للجسم ويتعارض عمله مع الانسولين. لذا ينصح مرضى السكري بالاعتدال في تناول حليب الماعز. يمتاز حليب الماعز بوجود نسبة كبيرة من الكربوهيدرات فيه والتي يطلق عليها اسم البريبايوتك وهي نفسها تتواجه في حليب ثدي الأم. وتساعد هذه الكربوهيدرات على تغذية البكتيريا المفيدة المتعايشة في النظام البيئي للأمعاء وبالتالي تحسين عمل وأداء الجهاز الهضمي داخل جسم الإنسان. ومع هذا، يجب الانتباه إلى ما أوردته الدراسات البحثية الحديثة من أن حليب الماعز يحوي بعض الكائنات الحية الدقيقة الخطيرة، التي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل والمخاطر الصحية الكثيرة.
وأشارت جودسون إلى أن البروتين يساعد على إبطاء عملية الهضم، لذا فهو يساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع ، والبقاء ممتلئًا لفترة أطول ، ويمكن أن يساعد في تخفيف ارتفاع نسبة السكر في الدم، بينما يعتبر الماء مصدرًا ممتازًا للترطيب ، فإنه لا يؤثر حقًا على مستويات السكر في الدم. وأكدت أن مزيج البروتين والكربوهيدرات هو ما يجعل حليب البقر مشروبًا رائعًا لمساعدة المصابين بمقدمات السكري أو السكري على التحكم في نسبة السكر في الدم. وأفادت أن الحليب يحتوى على 12 جرامًا من الكربوهيدرات و 8 جرامات من البروتين عالي الجودة في 8 أونصات، وتناوله يساعد على إرضاء الجوع وترطيب الجسم دون المساهمة في ارتفاع نسبة السكر في الدم، مشيرة إلى أن الحليب يحتوي على 13 عنصرًا غذائيًا أساسيًا بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د وفيتامين ب ومضاد الأكسدة السيلينيوم والمزيد لذلك ، لا تحصل فقط على نسبة السكر في الدم متوازنة ، بل تحصل أيضًا على عدد كبير من العناصر الغذائية. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي في شهر رمضان هناك عادات صحية عديدة يجب الحرص على عدم التخلص عنها، فهي تساعد على صحة الجهاز الهضمي والمحافظة على وزنك في الوقت نفسه. إليك مجموعة عادات عليك عدم التنازل عن اتباعها في رمضان 2022. 1-تناول أطعمة صديقة لجهازك الهضمي عليك الإفطار بثلاث تمرات مع الماء في رمضان يمنح جسمك طاقة فورية وترطيباً قوياً قبل وجبتك الرئيسية. يعتبر الحساء الخفيف خياراً رائعاً لبدء وجبة الإفطار الرئيسية؛ لأنه يساعدك على الترطيب. يجب أن يكون السحور أهم وجبة في يومك وعليك الموازنة بين السحور والأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل دقيق الشوفان والجبن واللبنة والفواكه والخضروات. يجب عدم إغفال تناول الأطعمة والفواكه الغنية بالألياف، فهي تساعد على هضم أسرع وتليين حركة الأمعاء ومحاربة الإصابة بالإمساك نتيجة لقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف والإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون. 2-لا تغفلي السوائل يجب عدم إغفال تناول الماء بشكل كافٍ، أو تناول الشاي الخفيف بدون حليب أو سكر، ويمكنك أيضاً إضافة شرائح الليمون أو النعناع الطازج؛ للمساعدة في التخلص من السموم والمساعدة على الهضم.
الفنان جميل محمود - صباح السعودية - YouTube
رغم ذلك, مازال جميل محمود يحتفظ بأكثر من خمسمائة لحن تحفظ في أرشيفه الخاص, ومستعد للتعاون مع أي فنان يقمها بالشكل الذي يتناسب مع حجم الهّم في الأغنية. لم تكن ذاكرة جميل منسيه، عندما يقول:»بدايتي في السادسة من العمر، كُنت أسمع الاسطوانة ظهراً وأغنيها عصراً في المدرسة «العزيزية» وأيضاً بالحفلة السنوية، إضافة إلى كوني مطرب الفصل إذا غاب الأستاذ، بعد عام 1371هـ». في قعر الذكريات، التحاقه بمدرسة تحضير البعثات بكلية الشرطة، تخرج منها «1378هـ» بالقاهرة، ما أتاح له الفرصة للعزف على العود، وعندما عاد للوطن، انتقل للمنطقة الشرقية، ومارس هواية الفن وقت الفراغ، هناك كان يشارك أهل الخبر في المناسبات، إلا أن إحداها كانت فاصلاً، بعد أن عاد الملك سعود -طيب الله ثراه- من جولة علاجية، أقيمت احتفالات بمناسبة العودة في حديقة البلدية بالخبر بحضور»13» ألفاً. جريدة الرياض | جميل محمود:تراجعت الأغنية المحلية بمساهمة كبار المطربين!. لايمكن أن ينسى جميل محمود تلفزيون أرامكو الذي سجل له بعض الأغاني بأسلوب «سينمائي»، قد يكون أول فنان عربي يظهر على شاشة تلفزيونية، وفي المنطقة الشرقية آنذاك عدد من الفنانين الذين ساهموا بالارتقاء بذائقة الأغنية بالشرقية، منهم مطلق الدخيل وعبدالله العماني وغيرهما.
الفنان القدير جميل محمود ضيف برنامج وينك ؟ مع محمد الخميسي - YouTube
الثلاثاء 18 ربيع الأول 1437 هـ- 29 ديسمبر 2015م - العدد 17354 مؤكداً أن مايعرض فضائياً لا يسمى إلا ابتذالاً استغرب الفنان الكبير جميل محمود "هرم الحجاز" اعتزال بعض الفنانين، معتبراً أن الفنان الحقيقي والذي يعشق الفن لا يعتزل نهائياً، وقال جميل محمود، أنا من عشاق الفن منّذ نعومة أظافري، مبيناً أنه مازال متواجداً في الساحة الفنية ولحن أغنيتين للفنانة المصرية غادة رجب من كلمات ريم الصحراء ونجيب بطيش ومازالت تعرض في إذاعة جدة. الفنان جميل محمود الشحات التلاوات الخاشعة. ولفت جميل محمود والذي يعد من أوائل الفنانين السعوديين، أن الفن في السعودية لم يعد يعجبه بل يعتبر أن الفن ظلم كثيراً وتدنى مستواه بعد تدني كبار الفنانين والذائقة الفنية بشكل عام. وقال جميل محمود: "كان الناس سابقاً يحاسبون الفنان على أدائه ومايقدمه لهم، أما الآن فلم يعد لديهم فروقات بين الغناء الحلال والحرام، مؤكداً أن الفن لغة الشعوب، وإذا أردنا أن ننظر إلى حضارة شعب فأول ما نضع أعيننا عليه هو الفنون التي قدمها مجتمعه، مبيناً أن تاريخ مكة المكرمة مرهون بذكر تاريخ الغناء فيها وأن عودة الطرب الجميل مرهونة بثقافة المتلقين والمناخ العام. وأكد جميل محمود في حديثة عن الغناء، أنه ظُلم كثيراً من جمعيات الثقافة والفنون حيث إن الذين يرأسونها لا يمتون للفن والموسيقى بأي صله!
واعتبر جميل أن الفنانتين: لطفي وتوحة، من رموز الوطن ومن العناصر الهامة في ثقافتنا المحلية، فابتسام لطفي لحّن لها عباقرة الموسيقيين في الوطن العربي كمحمد الموجي ورياض السنباطي، وهو إثبات لمكانة صوتها الغزير. وعشق جميل محمود الفن حيث كان يستمع إلى الكثير من الفنانين في تلك الفترة منهم محمد عبد الوهاب وأم كلثوم وصالح عبد الحي وغيرهم، وتعلم العزف على آلة العود في القاهرة عام 1958 على يد مدرس خاص، وتعلم قراءة وكتابة النوتة الموسيقية ولحن ما يقارب على 500 لحن، وكتب ما يزيد على 50 نصًا، كذلك لحّن أغاني للأطفال وللأفراح، كما لحن عددًا من الأغاني الوصفية لبعض مناطق السعودية". وحاز الموسيقار جميل محمود على العديد من الأوسمة والدروع ومنها ما يتعلق بصفته العسكرية مثل وسام الملك فيصل، ووسام من ملك إسبانيا، ووسام من رئيس جمهورية فنزويلا، ووسام من رئيس جمهورية فرنسا، وحظي بأكثر من تكريم بصفته كفنان منها درع المفتاحة بأبها عام 2000، ودرع مهرجان الرواد العرب تحت رعاية جامعة الدول العربية في مصر، ودرع هرم الحجاز، ودرع من إدارة التعليم في مكة، ودرع من نادي الوحدة الثقافي الرياضي بمكة، وكرمته منظمة الأمم المتحدة والمركز العالمي المصري للسلام وحقوق الإنسان بمنحه درجة الدكتوراه الفخرية، وتم تعيينه سفيرًا للسلام العالمي وحقوق الإنسان.
الرياض _المغرب اليوم لا يزال اسمه حاضرًا بين أجيال سعودية أصبحت تبحث عن أعمال عمالقة الفن والغناء الذين قدموا الكثير خلال مسيرتهم. الموسيقار والشاعر السعودي جميل محمود هو أول فنان سعودي يظهر في تلفزيون المملكة (أرامكو) عام 1959، ثم قدم برنامجًا تلفزيونيًا ناجحًا باسم "وتر وسمر" في التلفزيون السعودي (القناة الأولى حاليًا) استمر لأكثر من 6 سنوات، وكان شاهدًا على حقبة مضت وحقبة جديدة من الفن. وأشاد الموسيقار جميل محمود، بمبادرة الجوائز الثقافية الوطنية التي أطلقتها وزارة الثقافة السعودية مؤخرًا، مؤكدًا على أن التكريم والاحتفاء لمنجز الإنسان المبدع وهو حي يعتبر مظهرًا من مظاهر التقدم والتحضر. جميل محمود.. بين «وتر وسمر» وأحدية المحبة.. «حلو كتير» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ويقول "لزمن طويل عانى المبدعون والفنانون من التهميش في حياتهم، ما جعل البعض يقول: (إذا أردت أن تُكرّم فمت)؛ كناية عن التجاهل الكبير الذي كانوا يعيشونه سابقًا، والذي كان يحصر التكريم في الراحلين فقط، حيث يتم بعد وفاة المبدع تعداد إنجازاته وأعماله. التكريم الحقيقي ليس بالجوائز وإنما بالتعريف بمسيرة الأسماء التي أضافت الكثير للثقافة والتراث، وذلك بعمل كتيبات أو إبرازها في البرامج الإعلامية ليتعرف عليها الجيل الجديد، وقد كسرت وزارة الثقافة هذه القاعدة وكرمت المبدعين في حياتهم".