انفجر المجتمع الأميركي مؤخرا بسبب مقتل جورج فلويد ذي البشرة السمراء في 25 مايو/أيار الماضي، على يد أحد رجال الشرطة من ذوي البشرة البيضاء، وذلك أثناء إلقاء القبض عليه، حيث وضع الشرطي ركبته على رقبة فلويد، ليموت خنقا، وصُوّر الأمر كاملا بالفيديو، وأصبحت جملته الأخيرة قبل الموت "لا أستطيع التنفس" شعارا للمظاهرات التي اشتعلت بعد مقتله. لا علاقة للهلال بالمشكلة | صحيفة الرياضية. ورغم الخوف من انتشار فيروس كوفيد-19 والتوصيات الطبية بالحفاظ على التباعد الاجتماعي، فإن هذا لم يمنع المهتمين بمستقبل الولايات المتحدة ومن هم ضد العنصرية من النزول في مظاهرات مرتدين الكمامات، ومنددين بأداء الشرطة والحكومة معا، ولم تقتصر المظاهرات على مدينة مينيابوليس حيث قتل فلويد أو حتى في ولاية مينيسوتا فقط، بل امتدت إلى عدد كبير من المدن والولايات الأخرى. المشاركة في الاحتجاجات شارك عدد كبير من الفنانين والمشاهير في هذه الحركة الغاضبة، سواء بالنزول الفعلي في الشوارع أو عن طريق إظهار الدعم والتشجيع عبر الحسابات الرسمية على مختلف منصات التواصل الاجتماعي. فبينما تعرض الممثل جون كوزاك إلى مضايقة من الشرطة أثناء تصويره مظاهرة في ولاية شيكاغو، أعلن الممثل كندريك سامبسون أنه أصيب بسبع رصاصات مطاطية أثناء مشاركته في احتجاج بمدينة لوس أنجلوس.
ما زالت قضية مقتل المواطن الأمريكي من أصل إفريقي جورج فلويد خنقاً وبأسلوب بشع، على يد شرطي أبيض في 25 مايو 2020 بمدينة مينيابوليس الأمريكية، تتفاعل داخل الولايات المتحدة وخارجها؛ فبالإضافة إلى الاحتجاجات الواسعة التي عمّت المدن الأمريكية وامتدت إلى مدن وعواصم عالمية، فقد دفعت هذه الحادثة مشكلة العنصرية إلى الواجهة مجدداً، ليس فقط على مستوى أمريكا التي تعد فيها العنصرية ضد السود مشكلة تاريخية، ولكن أيضاً على مستوى العالم، خاصة في بعض الدول الأوروبية التي تتهم فيها الشرطة أيضاً بممارسات عنصرية. والحقيقة أن مسألة العنصرية ليست مقتصرة على ممارسات الأجهزة الأمنية أو تصرفات فردية، وإنما هي ثقافة موجودة لدى الكثير من الفئات في الغرب، وخاصة اليمينية منها التي ما زالت تؤمن بتفوق العرق الأبيض، والأبيض الغربي تحديداً؛ كما هي موجودة أيضاً في دول ومجتمعات أخرى غير غربية، بما فيها العربية والإسلامية. ولكن اللافت للنظر أن الأفارقة هم أكثر الناس الذين يتعرضون للعنصرية، سواء داخل أمريكا أو في أوروبا؛ لذا خرجت مظاهرات في بعض المدن الأوروبية، خاصة بريطانيا وفرنسا، تطالب بإجراءات ضد العنصرية. ياسر عرمان يكتب: حديث شوكت وضحكة أبوبكر وحديث داؤود بولاد مع جون قرنق حول عنصرية التنظيم والجماعة - سكاي سودان. وهذا على ما يبدو هو ما دفع الدول الإفريقية إلى دعوة مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة إلى تنظيم نقاش حول العنصرية وعنف الشرطة، في سياق الحراك العالمي ضد العنصرية بعد مقتل جورج فلويد.
وقد طالبت الدول الإفريقية في رسالة وقّعتها 54 دولة بتنظيم «نقاش عاجل حول الانتهاكات الحالية لحقوق الإنسان المستندة إلى دوافع عرقية، والعنصرية الممنهجة والعنف الأمني ضد الأشخاص من أصل إفريقي، والعنف ضد التظاهرات السلمية ». وبالفعل، فقد آن الأوان لمناقشة جادة لهذه القضية التي يُفترض أن يكون العالم قد تجاوزها منذ عقود، خاصة مع التطور الهائل الذي شهدته البشرية على كل المستويات؛ ولكن للأسف كلما ظن الناس أن ظواهر مثل العنصرية أو العبودية اختفت أو تلاشت، يكتشف أنها ما زالت موجودة، بل وربما تمارَس بشكل ممنهج في بعض الأحيان إلى درجة جعلت الناس يستذكرون عصر الرومان وغيرهم من الأمم التي كانت تستعبد الناس، وتنظر بـ «دونية» إلى كل من هو غير أوروبي أو غربي. Nawaat – العنصرية في تونس : الطلبة الأفارقة بصدد رفع قضية ضد الدولة. نعم، لقد آن الآن أن تنقَل قضية العنصرية إلى مجلس حقوق الإنسان الذي يفترض أن هذا من أولى أولوياته، إذ لا يمكن ضمان نشر وتعزيز حقوق الإنسان واحترامها وحمايتها ما دام هناك عنصرية تمارَس بشكل واسع أو ممنهج. بل كان يجب على المجلس أن يناقش هذا الأمر من قبل، وبشكل أعمق؛ حيث سبق ووقَعت أحداث عنصرية كثيرة داخل الولايات المتحدة وخارجها بدوافع مختلفة. صحيح أن غالبيتها عنصرية على أساس اللون، وهي موجهة ضد السود وبشكل أكثر تحديداً الأفارقة؛ لكن هناك عنصرية على أساس العرق والدين أيضاً؛ مورست بشكل بشع، بل وتسببت بآلام لكثير من الناس حول العالم.
الخرطوم 13 أبريل 2022م
السيدة مامي تيل أمام جثة إبنها المشوهة في حدود الساعة الثانية ليلاً من يوم الثامن والعشرين من شهر أغسطس سنة 1955، أقدم كل من روي براينت وميلام على اختطاف الطفل إيميت تيل من منزل خاله بمنطقة ماني ليتم على إثر ذلك اقتياده نحو أحد الأكواخ المهجورة، وهنالك تكفل الرجلان بمهمة تعنيف هذا الطفل ذي الأربع عشرة سنة بشدة، مما تسبب في تخريب وجهه بشكل كامل، فضلا عن ذلك لم يتردد روي وأخوه غير الشقيق في اقتلاع إحدى عيني الطفل إيميت قبل توجيه وابل من الرصاص عليه، على إثر ذلك أقدم الأخوان غير الشقيقين على ربط بعض الأوزان إلى رقبة إيميت تيل، وجاء ذلك قبل أن يتم إلقاء جثته المشوهة في نهر تالاهاتشي. خلال الأيام التالية وعلى إثر انتشال جثة الطفل إيميت تيل، عاشت الولايات المتحدة الأميركية على وقع موجة شجب واستنكار ضد سياسة العنف والقتل الممنهجة ضد أصحاب #البشرة_السوداء على الأراضي الأميركية، حيث أثارت صور جثة إيميت تيل المشوهة والتي نشرت في جميع الصحف العالمية، ضجة إعلامية غير مسبوقة، في غضون ذلك وخلال عملية دفن جثة ابنها أصرت مامي تيل (والدة إيميت تيل) على أن ينقل نعش ابنها مفتوحا ليشاهد العالم بأسره فظائع الأهالي البيض في حق الأهالي السود.
وحسن فعلت مكرفونات محاكمة قادة نظام (الإنقاذ) التي نطقت بالحق وأخرجت أثقاله من بين حديث شوكت وضحكة أبوبكر. الفرق بين المجتمعات الديمقراطية وتلك التي اعتمدت النظام الشمولي إن الأنظمة الديمقراطية قد طورت حساسية مجتمعية وثقافية وقانونية وإعلامية وتحاسب على العنصرية بإعتبارها جريمة بأركانها المعنوية والمادية، ومن يمارسها لا ينجو بفعلته، ووكالة سونا التي نقلت البث مباشرة لا تستطيع أن تورد خبرا عما حدث أو أن تدين الفاعل. ومؤسسات الدولة وقادتها مطالبون بإتخاذ خطوات تُحاسب على هذه الجريمة أو على الأقل فضحها أمام أعين الرآي العام، أو اضعف الإيمان إستنكارها. إن بلادنا لن تسير في الإتجاه الصحيح إن لم تطور حساسية ضد العنصرية بكافة أشكالها، والذي تسرب من مكرفون المحكمة على لسان المحامي شوكت الذي سب الدين في نهار رمضان ووصف إنسانا ومواطنا محترما وقياديا في أجهزة الدولة، ويقدم للمفارقة برنامجا يسمي (حوار البناء الوطني) (أي بناء وأي وطن! )، ولنا أن نتخيل إذا حدث ما حدث للقمان في أميركا وعلى الهواء مباشرة، وفي سوح القضاء، ومن محامين فى أمريكا من البيض يتحدثون عن رجل أسود ويصفونه بأوصاف لا يستطيع المرء أن يكررها في هذه المقالة.
[٦] فيتامين ب1: يُعرف أيضاً بالثيامين، ويُساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة للدماغ والجهاز العصبيّ، كما يساهم في انقباض العضلات، وتوصيل الإشارات العصبيّة. [٤] فيتامين ب2: يُسمّى أيضاً بالرايبوفلافين، ويُوجد بشكلٍ طبيعيٍّ في بعض الأطعمة، كما تتمّ إضافته لبعض المُنتجات الغذائيّة، ويُوجدُ أيضاً على شكل مُكمّلات غذائيّة، [٧] وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين ب2 يساهم في تحليل البروتينات، والدهون، والكربوهيدرات، ويلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على مخزون الطاقة في الجسم. [٨] فيتامين ب6: يُسمّى أيضاً بالبيريدوكسين، ويُعدُّ مهمّاً للجهاز العصبي المركزي، إذ إنّه يساهم في إنتاج النواقل العصبية؛ السيروتونين، والنورإبينفرين، كما يلعب دوراً في تصنيع الميالين، إضافةً إلى وظيفته في عمليات أيضِ كلٍّ من البروتين والجلوكوز، وتصنيع الهيموغلوبين. تعرف على 9 أطعمة تمد الجسم بالطاقة والنشاط. [٩] الكائنات الدّقيقة يحتوي العسل على كائنات دقيقة بنسبة أقلّ من المواد الغذائية الطّبيعية الأخرى، ومن هذه الكائنات البكتيريا التي يعدّ معظمها غير ضارّة للإنسان، مثل بكتيريا كلوستريديوم بوتولينيوم (الاسم العلمي: Clostridium botulinum)، إلّا أنّ إطعام العسل للرضع الذين تقلّ أعمارهم عن 12 شهراً قد يسبّب تسمّمهم، ولذلك يمنع إطعام العسل للأطفال في هذا العمر، ويحتوي العسل أيضاً على الخميرة (بالإنجليزيّة: osmotolerant yeast) التي توجد بشكل طبيعي فيه، والتي قد تنمو في العسل عالي الرّطوبة.
والجدير بالذكر أن هذه المضادات تعمل على تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم الناتج عن تراكم الجذور الحرّة فيه.
إن استخدام الجوز والعسل يمكن أن يقتل البكتيريا والفطريات الضارّة، كما أنه يقلّل من عملية نمو الخميرة أو البكتيريا، وبالتالي من الممكن استخدامه لتطهير الجروح. تابعي المزيد: رجيم التسعة أسابيع.. هل جربته؟ يقوم الكثيرون باللجوء إلى الجوز والعسل في حال إصابتهم بالسعال، وقد أثبت العديد من الدراسات العلمية المختلفة أن العسل قد يكون بنفس فعالية بعض أدوية السعال التي لا تستلزم وصفة طبية، بل وأكثر فاعلية، فهو يعمل على التقليل من تهيّج الحلق والحنجرة، كما يساهم في التقليل من السعال. يمتاز الجوز والعسل بأنَّ له تأثيراً مهدئاً على الهضم، مما يساعد على تخفيف أعراض الإصابة بالإسهال. علاج نقص فيتامين د بالعسل - مجلة هي. تشير بعض الأدلة العلمية المختلفة إلى أن الجوز والعسل يمتلكان خصائص مضادّة للأكسدة ومضادّة للالتهابات؛ يمكن أن تفيد وتعزّز صحة الدماغ. يزيد هذا المزيج من فرص الحمل عند النساء. يعمل على زيادة إفراز الحليب بعد الولادة والعمل على استعادة الجسم توازنه بعد الولادة. يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز نشاط الجسم. يعمل على تجنّب مشاكل التوازن الهرموني وتجديد الأنسجة. يساهم في الإحساس بالشبع والعمل على تقليل الوزن؛ نظراً لما يحتويه من الألياف.
يعتبر العسل من المواد الغذائية المعروفة منذ القدم؛ لأنه مصدر مهم للعناصر الغذائية التي تغني عن تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب في أحيان كثيرة. يحتوي على المعادن والفيتامينات مثل فيتامين C، الكالسيوم، الحديد، وغيرها من العناصر. مما يجعله مفيداً للصحة، حيث يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، يعالج التهاب المفاصل، يدعم وظائف الجهاز العصبي، يحدّ من الاكتئاب ، ويفتح الشهية. فوائد الجنسنغ مع العسل للنساء عالية القيمة | مجلة سيدتي. يستخدم في تطهير الجروح والحروق؛ لاحتوائه على مواد تزيد مقاومة الجسم للميكروبات والبكتيريا، وينصح اختصاصيو التغذية بمزج العسل مع الجوز للحصول على مزيج بالغ الأهمية. أما الجوز فهو من المواد الغذائية المحتوية على الكثير من العناصر؛ مثل البروتين، السكر، الدهون المشبّعة، الماء، النشا، الأملاح، والفيتامينات مثل فيتامين D، وفيتامين C، وفيتامين B12، وفيتامين B6، وفيتامين A، وفيتامين B، إضافة إلى المعادن؛ مثل البوتاسيوم، الحديد، الفسفور، الكالسيوم ، الصوديوم، والزنك، والألياف التي تسهّل عملية الهضم. يتميّز بمذاقه الرائع ويستخرج منه زيت غني له العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة الجسم وصحة الشعر والبشرة. "سيدتي.
ييحثُ الكثير من النباتيين عن بدائل للبروتين، حيث إن الحمية النباتية غير المتوازنة يمكن أن تسبب قصورًا في العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين B12، والذي يؤدي نقصه إلى الشعور بالتعب والغثيان وضعف العضلات والوخز في اليدين والقدمين، كما يتسبّب في النسيان والقلق. ويساعد فيتامين B12 في الحفاظ على نظام المناعة قويًا، كما أنه يشارك أيضًا في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء. يوجد فيتامين B12 بشكل أساسي في اللحوم الحمراء والمنتجات الحيوانية الأخرى فإذا كنتِ نباتية أو لا تفضلين تناول اللحوم يقدم لكِ موقع "prevention" العديد من المصادر المتنوعة الغنية بفيتامين B12. الحبوب تناولي الجرانولا المحمصة والحبوب منخفضة السكر، حيث إنها غنية بفيتامين B12 فهي وجبة رائعة لتناولها كوجبة إفطار. حليب البقر يحتوي حليب البقر على البروتين والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم، وعلى نسبة عالية من فيتامين B12، ويمكنك شرب كوبين من الحليب البقري للحصول على الاحتياج اليومي منه. البيض يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين بالإضافة إلى احتوائه على 6 ميكروجرامات من B12. الزبادي يحتوي الزبادي علي الكثير من البروتينات كما يحتوي على فيتامين B12، فكل كوب زبادي يحتوي على 1.