كرمت جمعية "أهالي ضحايا إنفجار مرفأ بيروت"، أمهات وزوجات الشهداء، الذين سقطوا في الرابع من آب بمناسبة عيد الأم، في احتفال اقيم مساء اليوم في صالة كنيسة المخلص (مونو)، حضره أمهات وزوجات الشهداء، وأهالي الشهداء وفوج الاطفاء و6 محامين من مكتب الادعاء. مواضيع متعلقة فادوليان والقت ماريانا فادوليان كلمة توجهت فيها الى أمهات الشهداء وقالت: "أجمل كلمة نقولها هي "ماما". الأم مدرسه ونور، الأم تضحيه. نابوليون قال الأم التي تهز السرير بيمينها، تهز العالم بيسراها. تسهر وتتعب وتربي أجيال وتقدم من صحتها وسعادتها وحياتها وعمرها من أجل أولادها لتراهم أحلى الأولاد. كيف نقدر أن نكافئها؟ مهما قدمنا لها يبقى قليل. هذه الإنسانة المناضلة الحاملة هموم وهموم وتعب نبقى مقصرين معها. فكيف اذا كانت هذه الأم قد فقدت قطعة من قلبها ربتها بدموع عينيها؟ فكيف اذا كانت هذه الأم ام ضحية وشهيد؟ وكيف اذا كانت أم موجوعة سرقوا حلمها وروحها وعمرها؟". اضافت: "هذه الأم لم تنزل تنتظر وتتخيل أن يدق الباب عليها ولا تزال غير مصدقة ان الذي راح لن يعود أبدا. قاعة أحلى مساء للأفراح و المناسبات. ولكنه موجود معك في كل لحظة وسيبقى معك. وفي هذه المناسبة أحببت أن أقول لكل ام ان الدنيا أم وأنتن الحياة والقوة.
احتفاء شعري ذاك الذي اختارته "دار الشعر" بمراكش، ليكون عبارة عن باقة من الأسماء الإبداعية النسائية تخلد اليوم العالمي للمرأة في مدينة أسفي، وذلك يوم غد الثلاثاء الثامن من مارس. بالنسبة لدار الشعر بمراكش صاحبة المبادرة الاحتفائية، فإن هذه التظاهرة الشعرية المنظمة تحت إشراف وزارة الشباب والثقافة والتواصل، و التي تخلد اليوم العالمي للمرأة، ضمن ديوان "أصوات نسائية"، تحتفي في عمقها بالتنوع الثقافي المغربي في حاضرة المحيط أسفي. و من المرتقب أن تنطلق فعاليات التظاهرة في تمام الساعة السابعة مساء، و تستضيف ها قاعة العروض بمدينة الفنون والثقافة بمدينة أسفي ، وتعرف مشاركة شاعرات مغربيات من تجارب وحساسيات وأجيال م ختلفة، تتوحدن تحت ظلال القصيدة. مؤتمران صحفيان لحسين فهمي بطريق الكباش وأبولين تراوري بقاعة "رع " | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. واستعرض بلاغ الجهة المنظمة للتظاهرة أسماء المشاركات فيها، وهن: الشاعرة دامي عمر، والزجالة فاطمة المعيزي، والشاعرة الحسانية خديجة لعبيدي "الناها"، والشاعرة الأمازيغية ملعيد العدناني، في لقاء بصيغة المؤنث.. وبالنسبة لدار الشعر، فإن تلك الأسماء وهذا الاختيار ، هو " تحيين الحاجة للإنصات لهذا الأفق الإبداعي، والذي طالما فتح عبر التاريخ، دروبا ومسارات خصبة على الإبداع والتخييل والفرادة. "
وفي تمام الساعة الثامنة مساء يعرض فيلم مسابقة الفيلم الروائي الطويل" زوجة حفار القبور" للمخرج خضار احمد من دولة الصومال، ويعرض في قاعة النيل الكبرى فيلم ضيف شرف السينما الأوغندية " وصمة" للمخرج موريس موجيشا من دولة اوغندا.
إذ يمكن الحصول على الفوائد المختلفة من خلال الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الفواكه و الخضروات بدلًا من تناول الكبسولات التي لم نتأكد من احتياج أجسامنا لها، وهذه من أبرز الأمثلة على أخطاء صحية في تناول الفيتامينات التي يجب الحذر منها. 2. جسمك لا يحتاج لفيتامين د يتصور بعض الأشخاص الذين يعيشون في مناطق حارة مثل الدول الخليجية أن أجسامهم ليست بحاجة إلى فيتامين د؛ لأنهم يتعرضون بشكل دائم إلى الشمس، ولكن هذا ليس افتراضًا صحيحًا في كل الأوقات، لأن التعرض لأشعة الشمس التي تمد الجسم بفيتامين د يجب أن يكون بشكل يومي منتظم في الصباح. يمكن أن يكون لدى الشخص نقص في هذا الفيتامين ويستدعي هذا تناوله للمكمل الغذائي الذي يمده بهذا الفيتامين، كما يمكن التأكد من مستوى فيتامين د في الجسم عن طريق فحص الدم، وحينها يتحدد هل يحتاج جسمه إلى إمداده بجرعة من المكمل الخاص بهذا الفيتامين أم لا. 3. هل يتعارض فيتامين د مع الحديد القطرية. الإكثار من الكالسيوم يعتقد كثير من الأشخاص أن تناول كبسولات الكالسيوم أمر مفيد للصحة وخاصةً كبار السن حتى لا يصابوا بهشاشة العظام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن زيادة الكالسيوم في الجسم تؤدي إلى كثير من الأضرار، فيمكن أن يسبب الإصابة بانسداد أو تصلب الشرايين.
هل أنت متعب، تفتقر إلى الطاقة أو تعاني من آلام العضلات؟الكثيرون منا يشعرون بين الحين والأخر بمثل هذه الأعراض والتى ربما يكون السبب فيها مرض معين أو بعض العادات اليومية أو نظام الأكل ووفقاً لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت الدكتورة "سارة بريور"، خبيرة التغذية الطبية، كيف يمكن لطقوسنا الطبيعية والأدوية الشعبية أن تستنفد الجسم من الفيتامينات والمعادن الحيوية. هل يتعارض فيتامين د مع الحديد السعودية. 1- الشاى والقهوة الشاى والقهوة المركبات الموجودة في هذه المشروبات، مثل مادة "العفص" فى الشاى و"حمض الكلوروجينيك" في القهوة، تمنع امتصاص المعادن المختلفة في الغذاء والمكملات الغذائية. على سبيل المثال، يمكن للقهوة أن تقلل من امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 80% فى غضون ساعة من الوجبة، وهذه المشروبات أيضا تقلل من امتصاص المعادن الأخرى مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم. الحل: بشكل عام، يتم شرب الماء مع وجبات الطعام وتناول المكملات الغذائية (والأدوية) مع الماء أو عصير البرتقال، إن ما لم ينص الطبيب على خلاف ذلك. انتظر ساعة قبل وبعد تناول الفيتامين أو المكمل الغذائى قبل شرب المشروبات الساخنة أو تناول الطعام الساخن حتى لا تقتل البكتيريا الجيدة الموجودة فى المعدة.
9- الشيخوخة الشيخوخة الشيخوخة لا تسبب ترهلات الجلد فقط والتهاب المفاصل لكن يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على امتصاص المعادن، وإنخفاض حمض المعدة بشكل طبيعي. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عدد من أوجه القصور الغذائي، وخاصة في حمض الفوليك وفيتامين B12 والحديد والزنك والكالسيوم. يجب تناول طعام متوازن كامل من الأطعمة الغنية بالمغذيات مع التقدم فى العمر. 10- العقاقير المخفضة للكوليسترول ادوية الكوليسترول الأدوية الخافضة للكوليسترول التى يطلق عليها اسم "الستاتين" تسبب انخفاض مستويات الكوليسترول عن طريق منع انزيم الكبد، ومع ذلك يستخدم هذا الإنزيم أيضا لإنتاج الإنزيم المشارك Q10 ، وهو عنصر غذائي ضروري لإنتاج الطاقة في الخلايا. وقد أظهرت الأبحاث أن أخذ "الستاتين" يمكن أن يقلل من مستويات الدورة الدموية من الإنزيم المشارك Q10 في غضون أربعة أسابيع فقط، وقد تم ربط مستويات منخفضة من CoQ10 مع ضعف العضلات، والآلام. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). وتقلل ادوية الكوليسترول من الإنتاج الطبيعي لفيتامين D3 في الجلد، وهذا يمكن أن يسهم أيضاً في آلام العضلات. إذا كنت تأخذ أدوية الكوليسترول، يجب تناول فيتامين D3 والمكملات الإنزيم المشارك Q10 ، وعادة ما ننصح بأخذ الإنزيم المشارك Q10 على هيئة أقراص.
10. 7K views TikTok video from منقذ النجار Monkez Alnajjar (@monkez_alnajjar): "عالماوردي #عزيز_صادق_حديد #منقذ_النجار #Monkez_Alnajjar". الصوت الأصلي. monkez_alnajjar منقذ النجار Monkez Alnajjar 8571 views TikTok video from منقذ النجار Monkez Alnajjar (@monkez_alnajjar): "دخلك ضميني #عزيز_صادق_حديد #حصري #منقذ_النجار #Monkez_Alnajjar". ammarmoshref Ammar Moshref 6916 views TikTok video from Ammar Moshref (@ammarmoshref): "الله يلعن ابو النادي 😂🤦🏽♂️ #نادي #حديد #تمرين #لياقة #اكل #اكل_صحي #بيض #جسم #عضلات #اثقال #عرب". original sound. hajardaraane98 Hajar👑 1845 views TikTok video from Hajar👑 (@hajardaraane98): "🎈هل تعاني من نقص فيتامين B12 ؟ 🎈#طب #fyp #معلومات_طبية". هل يتعارض فيتامين د مع الحديد اليوم. مصادر فيتامين B12 | 🎈البيض 🎈اللحم | 🎈الدجاج 🎈السلمون |.... Playlist en bio.