رزقي على اللي ميت القشع يحييه - YouTube
قبل فترة سمعنا ان احد اقاربه ينوي اصدار ديوان شعري يوثق قصائد الشاعر بندر بن سرور الصحيحة ويحوي ايضاً ما لم يسمعه الناس,, وانتظر الناس هذا الديوان على أحر من الجمر,, وترددت الأقاويل حوله,, من وجود عوائق تعيق وتعطل إصدار الديوان. في الأسبوع الماضي صدر ديوان بندر بن سرور بإعداد الاستاذ عماد العتيبي,, الذي اجتهد في تجميع القصائد,, لكن شاعراً بحجم بندر يُنتظر ان يكون ديوانه افضل بمراحل من الذي صدر خصوصاً وان الفترة التي تجاوزت خمس سنوات وهي فترة إعداد الديوان كان من المفترض ان تكون كافية لإصدار ديوان افضل بكثير من الحالي لا من حيث الحجم والطريقة الإخراجية الرديئة ونوعية الورق السيئة,, حيث تتعب نظر القارئ. اضف الى ذلك ما صاحب الديوان من أخطاء طباعية وأخطاء غريبة من تداخل قصائد على قصائد كما جاء في صفحة 109 في قصيدة الضلع القصير. بندر بن سرور - منتديات بوابة جاش. وشاعر بحجم بندر كان من المفترض من المعد ان يستكتب كتاباً او شعراء كباراً على دراية ومعرفة بالشعر وبشعر بندر وهذا خطأ جسيم وقع فيه المعد بكتابته المقدمة والخاتمة بقلمه. كذلك بعدما كانت الناس تنتظر قصائد جديدة تنشر لأول مرة إذا بالمعد يحجم قصائد مشهورة للشاعر ومعروفة وتغنى لم يوردها بالاضافة الى كثر التنقيط في مكان الاسماء التي ذكرها الشاعر في قصائد مما افقد هذه القصائد جمالها وروعتها.
… دارت دواليب الدهر لين تحييه فرّاق شمل الناس عيّا يلمه... وقتن يشيب الراس من شاية فيه أحدن ينام و حط راسه بكمه... و أحد تخم النوم عينه و تخطيه و أحدن يحاول بالردى بنت عمه … و أحدن يحاول ستر عذرا عوانيه تخالف الأنظار شرقن و يمّه... كلٍ هدف رايه من الناس مرضيه أنشدك ياللي كل شي تتمه.. تقرا الكتاب كل فرض تصليّه ويش القليب اللي عميق مجمّه … ما سرّ غرسه ماه عطشى سوانيه سم السبب يا عارفن عنه سمه... بعض قصائد الشاعر (( بندر بن سرور )) رحمه الله - منتديات بوابة جاش. سم السبب يا عارفه قبل اسميه والله يا لا لا كلمة قيل ذلّيت... لاترك مقاصى اللاش نقص و مهونة لا شك ضرّاب المثل به تقدّيت ….
عطشى سوانيه تخالف الانظار شرق ويمه وكل هدف رايه من الناس مرضيه سم السبب يا عارف عنه سمه سم السبب يا عارفه قبل اسميه سميا 16-04-2009, 09:05 AM قصيدة البر دجته - بندر بن سرور رووووووووووووووووووووووووووووووعه أروى 10-06-2009, 06:58 PM قصيدة البر دجته - بندر بن سرور صح لسانك
غَريبْ. احدٍ مسهره"حلو الوصل"و احدٍ مسهره"حر فرقا" - ㅤ مطاليع القصايد كلها وجُهك وضحكاتك ديار الورد مرباهّا. ممتلي وجهك عذوبه وممتلي حسنك ترف... دقيق المعنق ضاامر البطن كنه قوُس - عسَى الله يعيّن اللي طمع به ولا ناله أقتباس أثر فيك: شمالي.. اشتقت للي يذوب بصدره ازراره ومن وسع عينه يذوب الكحل في حوره. مَا تعودت البطى منك كيف يصير عادي ما تعوض غيبة البدر عشر مِن الأهله.. أروى صبَرنا على حر "المفَارق" ولكن ماشّ كوتنا ظروف الوقت بالميّسم الحامي اليوم اللي مابه صوتك ، ضيّه طافي و لو تظلم أيامي وجهك يكفي ضيّه خوف الليل ، و برد العمر بجنبك دافي قل لي بس منين لقلبك هالحنيّة ؟ ضحكةٍ تاخذ شعور اللي سمعها من أراضي الضيق لين أرض الرحابه. تخفي هيّامك وأنت ميت وملتَاع ماتدّري أنه في ملامحك منحوت سِهام يكابّر على شوُق المشاعر بـ طوُل الصمّت وتفضحّ عيوُنه من " واهّج " خاافِقه عبّره. البر دجته. لـ بندر بن سرور | موقع الشعر. ما لفتني غير وجهك.. وانا يا قل التفاتي وجه يجيب المسره عسى الايام تاتي به. " من رحلتي والليالي السود تشرب من ضلوعي.. قَمرةّ ؛ تذكرت صوتك اللي عليَه الضلوع احيّاام وطرتِ لي " مراسيّلك " علي واتصَاﻻتك 22 يناير: هواجيّس قلبي لالفتِني على التوُقيت تنسيّني " الفنجَال " لو كَان في يديّني G ايّ والله عقبك من تبسّام وجهي صمّت مثل من يصوم من الدوَى عقب عاافيّته.
لا يا عيون اللي ليا صك بالجـول =منه أبرق الجنحان عجل مطيحـه يا عود ريحان رفع غصنه الطـول=بستم قليبـه مـا يهـون ضبيحـه يوم استوى عوده على داير الحول =عجوا به التجار من زين ريحه!! يا شيخة الخفرات بالزين وادلـول=من مات من سبتك ربه يبيحـه!!
شوربة خضار بالكريمة للرجيم يبحث كثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن طريقة عمل شوربة خضار بالكريمة للرجيم وذلك لأنها تعمل على التخلص من الوزن الزائد واعطاء احساس بالشبع لفترة أطول. الأكل الصحي يعتبر الأكل الصحي هو أفضل طريقة لخسارة الوزن والتخلص من الوزن الزائد أو السمنة. الأكل الصحي لابد أن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وتعتبر شوربة الخضار من أفضل وجبات الرجيم لأنها تحتوي على العناصر المفيدة للجسم وذات سعرات حرارية أقل، وتساعد على التخلص من الدهون المتراكمة. من أهم وجبات الرجيم هي الشوربة لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة التي تساعد على حرق الدهون. المكونات 3 ثمرة جزر كبيرة الحجم. 3 بصلة صغيرة الحجم. 6 ملعقة زيت نباتي. نصف لتر ماء 2 مكعب مرقة دجاج. ملعقة كبيرة ثوم. عيدان من الكراث. طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم - مقالة. نصف ملعقة كبيرة فلفل أسود. نصف ملعقة كبيرة ملح. 6 ملعقة كبيرة كريمة طبخ. 3 حبات بطاطا متوسطة الحجم. طريقة التحضير نقوم بتقطيع البطاطا والجزر والبصل إلى قطع متوسطة الحجم. نقوم بتقشير الثوم ونهرسه جيدًا. في مقلاة نضع الزيت على النار ونتركه حتى يسخن. نضع البطاطا في الزيت ونقليها حتى تتحمر.
من فوائد شوربة الخضار للتخسيس انها تزيد من الإحساس بالشبع، مع الحصول على كميات قليلة من السعرات الحرارية. تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج لها الجسم. طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم دائما ما تكون سهلة ولا تحتاج الى الكثير من الوقت ولا المجهود. تساعد شوربة الخضار الأشخاص الذين لا يفضلون تناول الخضار على حب الخضروات وتناولها. تزيد من سرعة الحرق في الجسم. تساعد على استمرار شباب وحيوية الجسم، وتمنع ظهور علامات تقدم السن. طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم في بعض الوصفات يتم اضافة البقوليات إليها، مما يزيد من قيمتها الغذائية. تساعد في الشتاء على الشعور بالدفء. نصائح للاستفادة من شوربة خضار للرجيم: طهي المكونات جميعا، حيث ان خلط البروتينات مع البقوليات والخضروات يساعد في زيادة فائدته، ما يزيد من القيمة الغذائية للوجبة. بعض الأشخاص لا يفضلون تناول الخضروات، لذلك يلجأون إلى تناول الخضروات بعد هرسها او خلطها في الخلاط الكهربائي. شوربة خضار للرجيم صحية الذ شوربات رمضان الشهية | الراقية. يسهل طهي كمية كبيرة من شوربة الخضار ووضعها في المبرد الكهربي، وتسخينها عند الحاجة،ما يجعلها وجبة هامة ومفيدة ويسهل تحضيرها ايضا. يفضل ان يتم اضافة الخضروات الي جميع أنواع الشوربة، سواء كان خضار طازج او معلب، لانه يحتوي على الكثير من الألياف.
المكونات: [tie_list type="starlist"] 1 كوب بروكلي مفروم ناعماً 1 كوب جزر مقطع ناعم 1 كوب فلفل مفروم ناعماً 1 كوب ، بازلاء خضراء. 6 فصوص ثوم مفروم ناعماً 1 بصل مقشر ومفروم ناعماً الملح حسب الذوق مسحوق الفلفل الأسود حسب الذوق 2 1/2 كوب ماء أو مرقة دجاج. 1 ملعقة صغيرة زيت [/tie_list] الطريقة: نحضر مقلاة وقم بتسخين الزيت عليها على نار متوسطة إلى عالية. الآن نضيف الثوم والبصل حتى يتحول كلاهما إلى اللون البني الذهبي. ثم نضيف جميع الخضار ونتركه لمدة 2-4 دقائق. يُضاف الماء ويُترك المزيج ليغلي، غطي المقلاة بغطاء وندع الخضروات تطبخ على لهب منخفض إلى متوسط. ثم نضيف الملح والفلفل حسب الذوق، ويقدم الحساء ساخنا. اضغط الآن [/tie_list] [box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]شوربة الفطر للرجيم[/box] الفطر هو من الأطعمة النباتية التي يفضلها عدد كبير من الأشخاص، بجانب أن الفطر يحفز على فقدان الوزن وحرق الدهون لأنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو من الأطعمة الغنية بالبروتين ويمكن أن يساعد على زيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى التخلص من الدهون بشكل مثالي، ويمكنك تحضير شوربة الفطر باتباع المكونات الطريقة التالية.
يبحث الكثيرون عن طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم لما لها من فوائد عديدة ليس لخفض الوزن لكن لفوائدها الصحية الكثيرة. فوائد شوربة الخضار اقرأ أيضًا: طريقة عمل الرقاق المصري الخضروات الموجودة بها تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بصفة عامة. خفض ضغط الدم المرتفع بالنسبة لمرضى الضغط. تحسين المزاج والصحة النفسية ومن ثم زيادة الشعور بالسعادة والرضا حسب ما اثبتت بعض الدراسات عن أثر تناول حصص كبيرة من الخضورات أو الفاكهة. مقاومة أنواع عديدة من السرطان، فمثلاً الطماطم تخفض من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، الخضروات المحتوية على البيتا كاروتين مثل الجزر تخفض من حدوث سرطان الرئة والحلق. الخضروات مليئة بالألياف التي تعمل على تحسين الهضم ووظائف الجهاز الهضمي بصفة عامة مثل الإمساك والانتفاخ. بالنسبة للرجيم فهي تقوم بإعطاء طاقة للجسم بأقل قدر من السعرات الحرارية، كما تساعد الألياف الموجودة بها على الشعور بالشبع والامتلاء. عند البدء بتناول شوربة الخضار قبل الغداء بربع ساعة حيث تكون الطبق الأول، فإن هذا يساعد على تقليل السعرات الحرارية المتناولة في الطعام. مكونات طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم سنحتاج إلى: حبة بصل كبيرة مفرومة-2 حبة من الكوسة المقطعة قطعًا صغيرة-2 حبة جزر مقطعة إلى مربعات صغيرة أيضصا-نصف كوب فطر أو عيش الغراب ويوجد في المتاجر الكبرى، مقطع لقطع صغيرة، ويمكن الاستغناء عنه لمن لا يحبون الفطر.