يطلق على مشكلة فطريات القدم مصطلح " قدم الرياضي " وذلك لكثرة انتشارها بين الرياضيين فهي عدوي فطرية يتربص لجميع أنحاء غرف الملابس في صالات الألعاب الرياضية ولكن هذا لا يعني أنها تصيب الرياضيين فقط فهي ليست مرتبطة بالنشاط الرياضي، فمن الممكن أن تصيب أي شخص آخر خارج هذا النشاط. تتضمن فطريات القدم نوعين من العدوى. أحدهما يؤثر علي الجلد في القدم وتعرف بقدم الرياضي التقليدي والآخر يؤثر على أظافر القدم وتعرف ب الأظافر الفطرية. وفيما يلي سوف نستعرض معكم أهم المعلومات حول فطريات القدم وعلاج فطريات القدم و شكل فطريات القدم. فطريات القدم فطريات القدم هي عدوى فطرية شديدة العدوى والانتشار وهي جزء من عائلة كبيرة من الفطريات التي تؤثر على الجلد والأظافر. تتميز فطريات القدم عامة بانتشارها في الأماكن الرطبة والمناخ الدافئ في غرف الملابس في صالات الألعاب الرياضية. تنتشر عدوى قدم الرياضي "فطريات القدم" أيضاً في دورات المياه, غرف الاستحمام العامة وحمامات السباحة. عادة تحدث الإصابة بفطريات القدم عن طريق ملامسة القدم مباشرة بالأسطح الملوثة والتي غالباً ما تكون في الأماكن العامة ، لكن يمكن أيضاً أن تحدث الإصابة لإرتداء الأحذية لفترات طويلة وكثرة تعرق القدم.
كيف يمكن الوقاية من فطريات القدم؟ من الأفضل أن يقوم المرء بارتداء شبشب أثناء التواجد في أماكن الاستحمام الجماعية أو في الفنادق أو منطقة حمامات السباحة لغرض الوقاية من الإصابة بفطريات القدم، ولا يتعرض المرء للإصابة أثناء التواجد في الماء. وإذا تعرض المرء للإصابة عدة مرات أو كان عرضة للإصابة بفطريات القدم، فمن الأفضل في هذه الحالة أن يقوم باستعمال كريم مضاد لفطريات القدم مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل وقائي.
Ronahi 31486 المشاركات 0 تعليقات
الاستعداد الوراثي: إصابة واحد أو أكثر من الأقارب بشلل الرعاش قد يزيد نسبة الإصابة. إصابات الرأس السابقة. بعض الأدوية، إذ وجد أنها قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالمرض، نظراً لأنها تقلل من كمية الدوبامين، أو تمنع ارتباطه بالمستقبلات، كالأدوية المستخدمة لعلاج الحالات النفسية. أعراض الباركنسون حيث تختلف الأعراض من شخص لآخر، تميل أعراض مرض باركنسون إلى التطور تدريجاً على مدى عدة سنوات، ولكنها عادة ما تشمل: رجفة في اليد والذراع والساق والفك والوجه تصلب الأطراف والجذع. بطء الحركة فقدان التوازن في أثناء الوقوف اضطرابات في المشي أو الحركات الإرادية الخرف، وهو فقدان الوظائف العقلية صعوبة البلع والمضغ اضطرابات في النوم نظراً لأن مرض باركنسون مرتبط ارتباطاً وثيقاً بنقص خلايا الدوبامين في جسمك، يبحث الباحثون عن طرق لزيادة الدوبامين بشكل طبيعي من خلال نظامك الغذائي. يمكن أيضاً تحسين الأعراض الثانوية لمرض باركنسون، مثل الخرف والارتباك، من خلال تغييرات نمط الحياة، مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة. يُقترح أحياناً تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقليل الإجهاد التأكسدي في عقلك. الأطعمة التي قد تساعد في علاج مرض باركنسون قد تكون الأطعمة التالية مفيدة لإبطاء تقدم المرض أو لتقليل مخاطر الإصابة بمرض باركنسون.
اتباع نظام غذائي صحي بشكل عام على الرغم من أن الأطعمة المذكورة أعلاه قد تكون مفيدة للأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، إلا أنّ من المهم جداً للأشخاص المصابين بمرض باركنسون التركيز على نظامهم الغذائي ككل. تقترح مؤسسة باركنسون أن يتبع الأشخاص المصابون بمرض باركنسون النصائح الغذائية الآتية: تجنب الحميات الغذائية المبتذلة، وحاول تناول الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية. استهلك الكثير من الحبوب والخضروات والفواكه. الحد من تناول السكر. التقليل من تناول الملح والصوديوم. تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية والداكنة. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، والدهون المشبعة، والكوليسترول. الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للجميع، وخاصة الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. اهدف إلى شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء كل يوم لتشعر بتحسن. الابتعاد عن شرب الكحول. الأطعمة التي يجب أن يتجنبها مريض باركنسون هناك عدد من الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض باركنسون أو تسريع تطور الحالة. تشمل هذه الأطعمة ما يأتي: الأطعمة المصنعة تتضمن بعض الأمثلة على الأطعمة المصنعة ما يأتي: الأطعمة المعلبة - المشروبات الغازية - حبوب الإفطار - رقائق البطاطس - الوجبات الجاهزة - الحلويات والكيك تشير إحدى الدراسات إلى أن العديد من هذه العناصر، بما في ذلك الأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية، قد تكون مرتبطة بتطور أسرع لمرض باركنسون.
على سبيل المقارنة، النّاس الذّينَ يُعانون من مرض باركنسون عادةً ما يشهدونَ رجفة اليد عندما تكونُ عضلاتهم مُرتاحة وعندما لا يقومونَ بأيّ حركة. من الأسباب الأُخرى لرجفة اليدين ـ فرط نشاط الغدة الدرقية. أمراض المخيخ. ـ مرض هنتنغتون. ـ أعراض جانبية لبعض أنواع الأدوية. ـ استهلاك كميّات كبيرة من الكافيين، مثل القهوة والنسكافيه. ـ تعاطي الكحول أو الإدمان عيلها. ـ القلق أو التوتُّر. ـ انخفاض مُعدّل السُكَّر في الدم. ـ أمراض عصبيّة. ـ علاج رجفة اليدين يتم تحديد خيارات العلاج بناءً على سبب الإصابة بالرجفة، على الرغم من أنّهُ لا يوجد علاج لمعظم الحالات، أمّا إذا كان سبب الإصابة بالرجفة سبباً عرضيّاً أو مُصاحباً لحالة مرضيّة، قد يكونُ بالإمكان علاجها والتخفيف منها عن طريق أخذ العلاج المُناسب للمرض، مثلاً إذا كانَ السبب الكافيين، والكحول، أو غيرها من المنشطات، يجب النظر في تجنُبها وإزالتها من النظام الغذائي الخاص بالشخص، وإذا كانَ سبب الإصابة بالرجفة هوَ تناول بعض الأدوية، فيجب التكلُّم مع الطبيب الخاص لمُعالجة الحالة. ـ ويُنصحُ بمُراجعة الطبيب فوراً عندَ الإصابة بالرجفة لتشخيص الحالة وعمل الفحوصات اللّازمة لأخذ العلاج المُناسب، فغالباً ما تكون نسبة الشفاء أعلى إذا ما تمَّت مُعالجة المرض والحالة بوقتٍ مُبكّر من الإصابة بها.
Ronahi 102 المشاركات 0 تعليقات
قد يرغبون أيضاً في تقليل كمية الدهون المشبعة في نظامهم الغذائي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لاستكشاف الصلة بين الدهون الغذائية وداء باركنسون. الأطعمة التي يصعب مضغها يعاني الكثير من المصابين بمرض باركنسون من صعوبة في مضغ الأطعمة وابتلاعها. ومع ذلك، إذا كان الشخص يجد أطعمة معينة يصعب مضغها وابتلاعها، فقد يرغب في تجنب هذه الأطعمة. تشمل هذه الأطعمة: الأطعمة الصلبة - الأطعمة الجافة المتفتتة - اللحوم الحمراء صعبة المضغ. إذا كان الشخص يرغب في تناول لحوم قابلة للمضغ، يمكنه محاولة استخدام المرق أو الصلصة لتليينها وتسهيل تناولها. يمكنهم أيضاً محاولة تقطيع اللحم إلى قطع أصغر أو دمج اللحم في الطواجن، ما يجعله أكثر طراوة. يمكن أن يؤدي تناول مشروب مع الوجبة أيضاً إلى تسهيل المضغ والبلع. الخلاصة مرض باركنسون ثاني أكثر حالات التنكس العصبي شيوعاً. يتميز بالارتعاش والتصلب وصعوبة المشي والتوازن. هناك عدد من الأطعمة التي يمكن الشخص تناولها والتي قد تقلل من أعراض مرض باركنسون. وتشمل زيت السمك والفول والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والأطعمة الغنية بالفيتامينات ب1 ، ج ، د. هناك أيضاً بعض الأطعمة التي قد يرغب الشخص المصاب بمرض باركنسون في تجنبها.
مرض باركنسون: من الممكن أن تكون رجة اليد علامة من علامات الإصابة بمرض باركنسون فمن المُحتمل أن يُصيب الشلل الرجفة جزء واحد من الجسم، وفي حال لم تم العلاج قد تصيب الرعشة أو الرجفة كامل الجسم. علاج رجفة اليد يجب أن تعلمي أن علاج هذه المشكلة يعتمد على السبب الأساسي لها، ومن أهم طرق العلاج نذكر لك: الحرص على تناول مُكملات فيتامين ب 12 والأطعمة الغنية به. مراجعة الطبيب حول الأدوية التي يتم تناولها والتي قد تكون سبب هذه الرجفة. التخفيف من التوتر والقلق والضغوطات النفسية. ومن هنا، إكتشفي ما هي أسباب رجفة الجسم المفاجئة عند الأطفال!