وهذه الدراسة ساهم فيها العديد من المستشفيات والجامعات من إسبانيا ومن دول أخرى، وشارك فيها أيضا أكثر من 7400 شخص. وقد تم نشر نتائج هذا البحث في مجلة نيو إنجلاند جورنال أوف ميديسين New england journal of medicine، وتوصل العلماء في نهايتها إلى أن الحمية المتوسطية مع إضافة زيت الزيتون البكر ترتبط بانخفاض مشاكل القلب والشرايين، حتى لدى الناس الذين يواجهون خطرا أكبر للإصابة بها. والحمية المتوسطية هي نظام غذائي شائع في دول تقع على حوض البحر الأبيض المتوسط مثل إيطاليا وإسبانيا، وتعتمد على أغذية صحية مثل البقول وزيت الزيتون، وتشمل أغذية نباتية بشكل أساسي، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات، وتناول خمس حصص على الأقل يوميا من الخضار والفواكه، وتناول الأرز والمعكرونة الكاملة، واستخدام الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون، عوضا عن الزبدة والشحوم الحيوانية. السعرات الحرارية في ملعقة زيت زيتون. ما عدد ملاعق زيت الزيتون المنصوح بها يوميا؟ للإجابة عن التساؤلات حول كمية الزيت التي ينصح باستهلاكها للفرد، يشير الدكتور رامون أستروتش من المستشفى الجامعي في برشلونة ومنسق مبادرة "بريديميد"، إلى أن الاستهلاك اليومي المنصوح به هو 40 ملليلترا، أو 37 غراما، وقد تكون الكمية 46 غراما.
4- يدعم صحة عظامك: يمكن أن تفيد العناصر الموجودة في زيت الزيتون الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعمل هذا بشكل أفضل عند دمجه مع زيت السمك، وهو مصدر غني لأحماض أوميجا 3 الدهنية، حيث تعمل المركبات الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز على تحسين قوة قبضة اليد، وآلام المفاصل، والتهاب المفاصل. 5- يقلل من الالتهابات: احتواء نظامك الغذائي بزيت الزيتون والأطعمة الأخرى بأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل الالتهاب في الجسم، وهذا بدوره قد يساعد في منع أو شفاء العديد من الأمراض الجلدية الناجمة عن الالتهاب. 6- مفيد لصحة أمعائك: يمكن لبعض أنواع البكتيريا التي تعيش في معدتك أن تسبب قرحة في المعدة، وثبت أن زيت الزيتون يحارب البكتيريا الضارة، وبعضها مقاوم للمضادات الحيوية، حيث أن تناول 30 جرامًا فقط من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميًا يمكن أن يقتل البكتيريا الضارة في أقل من 14 يومًا. 7-يتحكم في نسبة السكر في الدم: يمكن أن يكون زيت الزيتون البكر الممتاز هو سر خفض نسبة الجلوكوز في الدم، حيث إنه يحمي جسمك من مرض السكري من النوع 2 ، وقد يقلل من مخاطره بنسبة تزيد عن 40٪. محتوي مدفوع
33 درجة أو أعلى. عندما يبلغ الطفل 6 أشهر، توجه للطبيب إذا وصلت درجة حرارته إلى 39 درجة أو أكثر. يعاني من حمى تستمر لأكثر من 72 ساعة أو أكثر من 24 ساعة إن كان أقل من عامين. يعاني من الحمى مع أعراض أخرى مثل تيبس الرقبة، أو التهاب الحلق أو ألم في الأذن، أو طفح جلدي. اماكن تكميد الطفل السوداني لسنة2004 نظرة. بغض النظر عن عمر طفلك، توجه للطبيب إذا كان طفلك يعاني من حمى مع أعراض خطيرة أخرى مثل: صعوبة التنفس، أو بقع أرجوانية على بشرته، فهذه يمكن أن تكون علامة على عدوى بكتيرية خطيرة. ADVERTISEMENT
من قبل د. غفران الجلخ - الاثنين 7 كانون الأول 2020
السنفيتون: يحتوي نبات السنفيتون على مادة الألينتوين التي تساعد في تسريع نمو الخلايا، بالتالي يساعد في تخفيف الكدمات، الجروح و كسور العظام. لسان الحمل: إن نبتة لسان الحمل تمتلك خصائص طبية متعددة منها علاج الكدمات والجروح، تساعد في تسريع عملية تخثر الدم وإيقاف النزيف. البروميلين: هو مزيج من الإنزيمات المستخلصة من الأناناس يساعد أيضًا في تخفيف الكدمات وسرعة شفائها. الألوفيرا: يتميز جل الألوفيرا باحتوائه على الفيتامينات والمعادن والإنزيمات المرطبة والمغذية للجلد، لذا فهو يستخدم في علاج الكثير من مشكلات البشرة والجلد ومنها الكدمات. متى يجب مراجعة الطبيب؟ إن الكدمات لا تحتاج الاستشارة الطبية فهي تتلاشى من تلقاء نفسها، إلا أنه وفي بعض الحالات تصبح الاستشارة الطبية ضرورية ومنها: ألم شديد جدًا في منطقة الكدمة. استمرار الألم لأكثر من ثلاثة أيام بالرغم من عدم شدة الإصابة. تكرار ظهور الكدمات بدون سبب واضح. اماكن تكميد الطفل من وجه نظر. ظهور ورم دموي في مكان الكدمة. ظهور الكدمات مع النزف من أماكن أخرى مثل الأنف أو اللثة. عدم القدرة على تحريك العضو المصاب. الإصابة وظهور الكدمة بالقرب من العين والتأثير سلبًا على حركة العين أو الرؤية.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
إسعافات أولية أخرى لعلاج الكدمات إن الكدمات تتلاشى من تلقاء نفسها خلال أسبوعين من ظهورها، لكن يمكنك اتباع بعض التعليمات التي تساعدك في تخفيف ألم الكدمة وتسريع تشافيها. إليك أهم التعليمات: 1. الراحة إن إراحة العضو المصاب ضروري لتخفيف الألم وتبطيء تدفق الدم إلى مكان الإصابة، لذا عليك أخذ قسط من الراحة لجنب زيادة الألم سوءًا. 2. رفع العضو المصاب ارفع العضو المصاب عن مستوى القلب، لأن رفع العضو المصاب يقلل من قوة تدفق الدم نحو الإصابة وذلك يؤدي إلى صغر حجم الكدمة وسرعة تشافيها. اماكن تكميد الطفل في الإسلام. 3. الضغط على مكان الإصابة يمكنك الضغط على مكان الإصابة من خلال لفها بضمادة مرنة لكن من دون التضييق الشديد عليها، هذا من شأنه أن يساعد في تخفيف التورم. كما عليك تجنب مساج و تدليك الكدمات لأن ذلك يزيد الوضع سوءًا ويؤدي إلى زيادة حجم الكدمة. 4. تناول مسكنات الألم تترافق الكدمات مع الألم والتورم خاصة خلال الثلاثة أيام الأولى ما بعد الإصابة، لذا يمكنك تناول الأدوية المسكنة والمضادة للالهتاب مثل الآيبوبروفين. قد يزداد النزيف والألم عند فئة معينة أكثر من غيرهم مثل كبار السن والمرضى اللذين يتناولون الأدوية المميعة للدم. 5. استخدام بعض النباتات الطبية يمكن استخدام زيوت بعض النباتات في علاج وتخفيف الكدمات، ومن هذه النباتات: زهرة أرنيكا: إن زهرة الأرنيكا معروفة بخصائصها العلاجية في تخفيف الكدمات والإصابات، يتواجد منها كريمات طبية.
الجميع منّا عرضة لخطر الإصابات والكدمات، لكن ما هي طرق العلاج الصحيحة؟ وكيف يتم علاج الكدمات بالماء الساخن أم البارد؟ هل يتم علاج الكدمات بالماء الساخن أم البارد؟ لنتعرف على الطرق الصحيحة لتخفيف وعلاج الكدمات: علاج الكدمات بالماء الساخن أم البارد؟ تكمن إجابة سؤال علاج الكدمات بالماء الساخن أم البارد؟ أنه تعد الكمادات الحل الإسعافي الأول في الكثير من الإصابات، فيتم استخدامها لعلاج وتخفيف الكدمات. بالنسبة لحرارة الكمادة فإنه وبعد الإصابة مباشرة يعد استخدام كمادات الماء البارد أو كمادات الثلج الحل الأمثل، لأن البرودة تعمل على بطء تدفق الدم في مكان الإصابة وبالتالي تقليل كمية الدم المحتبسة في مكان الكدمة، كما أنها تساعد أيضًا في تخفيف الالتهاب والتورم وهذا من شأنه تسريع تشافي الكدمة. قم بتطبيق الكمادة الباردة من 10 إلى 20 دقيقة لعدة مرات خلال يوم إلى يومين ما بعد الإصابة، لكن احذر وتطبيق الثلج مباشرة على جلدك لأن ذلك قد يؤذي الجلد ويسبب الضرر. أماكن القوافل الطبية المجانية في المحافظات يومي 27 و28 رمضان. أما بالنسبة للكمادات الساخنة فإنه لا يجب تطبيقها مباشرة بعد ظهور الكدمة وذلك لأن الحرارة تعمل على زيادة تدفق الدم. لكن يمكن الاستفادة من الكمادات الساخنة في حال استخدامها بعد يومين من ظهور الكدمة فهذا من شأنه تسريع تشافي الكدمة واختفائها وتخفيف الألم وتنشيط العضلات.
من المألوف تمامًا للوالدين ملاحظة ارتفاع درجة حرارة أطفالهم وإصابتهم بالحمى، ولكن إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة، فستجعل طفلك أكثر راحة وستبقيه أكثر آمانا، نخبرك في المقال التالي كيفية خفض حرارة الطفل بسرعه وخطوات علاج ارتفاع درجة حرارة الطفل في المنزل. خفض حرارة الطفل بسرعه الحمى هي دفاع الجسم ضد العدوى، حيث يرفع جسم طفلك درجة حرارته لقتل الجراثيم، وفي معظم الحالات تكون الحمى غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها خلال 3 أيام. خفض حرارة الطفل بسرعه وخطوات علاجية بسيطة في المنزل - كل يوم معلومة طبية. يمكن للأسيتامينوفين Acetaminophen أو الباراسيتامول أن يقلل من درجة حرارة طفلك، يتم ذكر الجرعة على العبوة إذا كانت طفلك اكبر من عامين، أما إذا كان أقل من ذلك يجب استشارة الطبيب حول الجرعة، هناك خيار آخر هو الأيبوبروفين في حال إذا كان عمر طفلك 6 أشهر على الأقل. تنبيهات هامة لا تعطي طفلك أبداً الأسبرين، حيث يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى متلازمة راي. تجنب الجمع بين العلاجات نزلات البرد والانفلونزا في الأطفال الصغار، حيث لا ينبغي استخدامها للأطفال دون سن الرابعة، أما عند الأطفال الأكبر سنًا، فمن غير الواضح مدى نجاحها. إذا قررت استخدام دواء علاج نزلات البرد، فقم بقراءة الملصق واختيار النوع الذي يتطابق تمامًا مع أعراض طفلك، وتجنب التبديل بين الأدوية المختلفة دون موافقة طبيب الأطفال.