ما هي مواصفات المنزل الصحي. المنزل هو المكان الذي يعيش فيه الإنسان حيث يقضي عمره كلَّه فيه، أيضاً هو المكان الذي يرتاح فيه بعد أداء الواجبات المختلفة عليه وكذلك بعد العودة من العمل. والمنزل يحمي الإنسان من العوامل البيئية والطبيعية المختلفة، كما يوفّر للإنسان كل ما يحتاج لاستمرار حياته؛ لهذا يجب أن يكون المنزل من أهم الأشياء التي يُعنى ويهتم بها الشخص؛ ليعيش حياة آمنة وهادئة وصحية. مواصفات المسكن الصحي - خدمات للحلول. ما هي مواصفات المنزل الصحي؟ في هذا المقال سوف نتعرّف على أهم الصفات والعوامل التي يجب أن تتوافر في المنزل؛ حتى يكون منزلاً صحياً لتعيش فيه طوال عمرك: الموقع المناسب: حتى يكون منزلك منزلاً صحياً يجب أن تختار موقعاً مناسباً قبل بنائه أو شراءه. ويكون موقع المنزل مُناسب إذا توافرات فيه بعض الشروط، منها ما يلي: حتى يكون موقع منزلك مناسب يجب أن تتوافر فيه منشآت البُنية التحتية؛ لأنها ضرورية جداً وتشمل؛ الصرف الصحي، تمديدات الكهرباء والمياه والطرق، وسائل المواصلات وأماكن التسوق. يكون قريباً من المدارس والمراكز الصحية. يُفضّل أن يكون يقع في مناطق خالية من الضوضاء الزائدة قدر المستطاع؛ لأن الضوضاء تؤر بشكل سلبي على راحة الإنسان.
بواسطة 18/04/2015 09:22:00 حجم الخط: البيت هو المكان الذي تلجأ إليه للتعافي بعد يوم شاق في العمل. إنه الملجأ لحمايتك من الغبار والفوضى وكل ما هو غير نظيف. إنه أيضاً خصوصيتك، ومرآة ما بداخلك من صفاء وعفوية، لذلك ينبغي أن تعكس مساحاته كل ذلك. كيف تجعل بيتك مكاناً صحياً؟ غرفة المعيشة. من شروط التهوية الصحية للمسكن توفر حركة الهواء المصحوبة بتيارات باردة - موقع محتويات. قد تكون من عشاق مشاهدة التلفزيون، لكن لا ينبغي أن تستسلم لذك إلى درجة تجعل جسمك يراكم الدهون، ويفقد رشاقته. إذن كيف تمنع نفسك من مشاهدة شاشة التلفزيون لوقت طويل؟ الحل هو أن تقضي وقتاً جيداً ممتعاً مع عائلتك، وأن تجعل غرفة المعيشة مكاناً حيوياً يمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضية فيه، وأن تستطيع تمضية وقت رائع مع أصدقائك فيه ليصبح مكاناً اجتماعياً، وليس مكاناً للعزلة لا تجد فيه إلا التلفزيون. من أجل ذلك ينبغي أن تحتوي غرفة المعيشة على لوحات لمناظر طبيعية جميلة، أو صور لمناسبات سعيدة، لتؤثر بشكل إيجابي في مزاج أفراد الأسرة، وتحد من القلق. يمكن أن تلعب الإضاءة دوراً هاماً في تحويل غرفة المعيشة إلى مكان حيوي يشجع على التفاعل الاجتماعي. قد تسبب الإضاءة المباشرة صداعاً، لذلك اعمل على استخدام إضاءة يمكنك تخفيف درجة سطوعها حسب الحاجة لتجنب إزعاج العينين.
ويجب أن تكون البيئة المحيطة بمنزلك بيئة هادئة ويحيط به أشخاص علاقتهم به جيدة، لا يوجد فيها نزاعات؛ ليحصل على السكينة والاستقرار. أقرأ التالي منذ 6 ساعات علاقة إدارة التدبير الفندقي بباقي أقسام الفندق منذ 6 ساعات علاقة إدارة التدبير الفندقي بأقسام الفندق منذ يوم واحد مسؤوليات منظفو غرف الفنادق منذ يوم واحد مهام السكرتير في قسم التدبير الفندقي منذ 3 أيام كيف تساعد الثلاجة في إزالة البقع العنيدة والروائح الكريهة من الملابس منذ 3 أيام مسؤوليات مشرفي العاملين في التدبير الفندقي منذ 3 أيام مهام مشرف الأدوار في التدبير الفندقي منذ 4 أيام ماذا يحصل إذا لم نقم بغسل الملابس الجديدة؟ منذ 4 أيام طريقة تنظيف مقلاة الستانلس ستيل لتعود وكأنها جديدة منذ 5 أيام مهام مساعد مدير إدارة التدبير الفندقي
الخلو من الآفات: أفادت بعض الدراسات أن المنازل التي تعج بالآفات تكون سبب رئيسي لإصابة الأطفال بنوبات الربو وحساسية الصدر وذلك لأن بقايا المبيدات الحشرية التي تستخدم في إبادة الآفات والحشرات تصبب أمراض الصدر والحساسية وكذلك قد تؤدي للإصابة بالسرطان على المدى الطويل. التهوية الجيدة: بالطبع إن التهوية الجيدة هي عامل أساسي من عوامل المسكن الصحي، وذلك لأن زيادة إمداد المسكن بتيارات الهواء البارد النقي تعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي. الأمان: يجب أن يتمتع المنزل بعوامل الأمان حيث أن معظم إصابات الأطفال تحدث داخل المنزل حيث أن السقوط هو السبب الرئيسي لمعظم إصابات الأطفال بالكسور والالتواءات. الخلو من الملوثات: وهي تتضمن تعرض الأطفال للمواد الكيميائية ومشتقات الرصاص والمبيدات الحشرية والأبخرة السامة وعوادم المواصلات ودخان التبغ، كل ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة الرصاص داخل الدم مما يسبب الأمراض خاصة لدى الصغار. شاهد أيضًا: من المقصود بمصطلح تهيئة المكان يجب أن تكون التهوية جيدة والإضاءة مناسبة وتوصيل الكهرباء بصورة آمنة وفي النهاية تعرفنا على من شروط التهوية الصحية للمسكن توفر حركة الهواء المصحوبة بتيارات باردة وذكرنا أن الإجابة هي أن العبارة صحيحة وذلك لأن التهوية الجيدة من عوامل المنزل الصحي، لأن التهوية الجيدة للمنزل تعمل على تحسين صحة الجهاز التنفسي للمقيمين فيه.
الشمندر الأحمر يحتوي على نسبةٍ كبيرة من مادة "النايتريت" التي تعمل على توسيع الأوعية الدمويّة، ما يزيد من كفاءة وقوة عمل الذاكرة والدماغ لمقاومة النسيان وعوامله. القهوة تساعد على التركيز ومعالجة المعلومات وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة. الوقاية من الزهايمر بـ 3 أعشاب طبيعية - موقع مُحيط. الكركم والكاري يشار إلى ضرورة تناول هذا الثنائي الرائع للحد من فرص التعرض لـ"ألزهايمر"، حيث يعمل كل منهما على محاربة علامات تقدم السن، بما يحملان من مضادات للأكسدة. المكسرات والبذور تعد من الأطعمة الغنية بالبروتين والأحماض الدهنية، وتحتوي على الأحماض الأمينية التي تساهم في تصنيع النواقل العصبية المهمة للدماغ، من أمثلتها: الجوز، واللوز، وبذور عباد الشمس. البيض يُعد مصدرًا جيدًا للعديد من العناصر الغذائية المرتبطة بصحة المخ، بما في ذلك الفيتامينات B6 وB12 والفولات والكولين. الشاي الأخضر يتميّز باحتوائهِ على العديد من العناصر المفيدة التي تعمل وبفعّاليّة على تقوية الذاكرة، وزيادة قدرات الإنسان الاستيعابيّة، وذلك لغناه بالمواد المضادة للأكسدة.
يتسبب ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الزهايمر لأنه يتراكم بشكل كبير في الشرايين. يفضل تجنب حالات ارتفاع ضغط الدم لأنها تتسبب في عدم وصول الدم إلى الدماغ بشكل طبيعي وبالتالي تؤثر على القدرات العقلية. السمنة هي أحد أسباب الزهايمر لذلك يجب العمل على تقليل الوزن الزائد للحفاظ على صحة الدماغ. تعد تمارين الرياضية من أفضل الطرق لتجنب الإصابة بالزهايمر وذلك بسبب مساعدتها في تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بشكل طبيعي. الاكتئاب هو أحد أسباب مرض الزهايمر لذلك يجب علاج الاكتئاب في حالة ظهوره بشكل سريع. علاج مرض الزهايمر بالاعشاب. ومن هنا يمكنكم التعرف على: أشهر دواء لتقوية الذاكرة الوقاية من الزهايمر بالأعشاب يتعرض الجميع في هذه الحياة إلى ضغط وتوتر عصبي شديد قد يؤذي الدماغ ويسبب مرض الزهايمر، ودائمًا الطبيعة تأتي بعلاجات سحرية للأمراض التي نعاني منها مثل الأعشاب التي تحمي من الزهايمر وتحمي الدماغ بشكل عام كالآتي: الروزماري تعتبر عشبة الروزمارى هي من الأعشاب القديمة التي استخدمت في علاج حالات الزهايمر والنسيان فهي تساعد على تنشيط عمل الذاكرة وزيادة قدرة الإنسان على ممارسة المهارات الاجتماعية بشكل جيد. يستطيع أيضًا الروزماري تحسين المزاج بسبب رائحته الزكية وأيضًا يخفف من حدة التوتر التي يشعر بها الإنسان.
يمكن للجنكة أيضًا حماية خلايا المخ، وإصلاح تلف الأنسجة العصبية الناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى المخ. 6. الجينسنغ تحتوي عشبة الجينسنغ على مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى جينسينوسيدات (Ginsenosides) التي تساعد في تقليل مستويات المخ بيتا أميلويد (Amyloid beta) التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإصابة بمرض الزهايمر. آخر تعديل - الاثنين 1 آذار 2021
علاوة على ذلك، كونه مادة مُتكيفة تساعد الجسم على الاستجابة بشكل أفضل للإجهاد ، فهو يساعد في تخفيف التوتر عن طريق تقليل إنتاج هرمونات التوتر، ويمكنك أيضًا استخدام زيت الريحان كعلاج عطري لتعزيز الذاكرة والتركيز. 3. الميرمية تحتوي عشبة الميرمية على حمض الكارنيوس، الذي يمنع تلف الجذور الحرة في المخ، ويزيد من إنتاج الجلوتاثيون المضاد للأكسدة والشيخوخة، الذي يستخدم لعلاج عدد من الاضطرابات العصبية بما في ذلك مرض الزهايمر والتوحد، كما تمنع المركبات الموجودة في هذه العشبة، من تلف الناقل العصبي الذي يعزز من قوة الذاكرة وقدرات التعلم. 4. حصى البان تعرف هذه العشبة أيضًا باسم إكليل الجبل، وتمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، كما تساعد عشبة إكليل الجبل في محاربة أضرار الجذور الحرة في الدماغ، وتحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك، الذي يساهم في حماية المخ من الإصابة بالسكتة الدماغية، والحالات العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر. علاج الزهايمر بالاعشاب الطبيعية وطرق الوقاية منه. 5. عشبة الجنكة تستخدم هذه العشبة منذ فترة طويلة كعلاج للزهايمر ، وهو علاج شائع في الطب الصيني التقليدي ومعروف بفوائده الجمة، إذ يشار إلى أن أن عشبة الجنكة قد تساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية بصورة جزئية عن طريق تحفيز الدورة الدموية التي بدورها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ.