* عصير الكوكتيل بطعم الايس كريم بالفراوله *.,. - ربع كوب مانجا - ربع كوب شمام - ربع كوب فراوله - ربع كوب ثلج مجروش - نص حبه موزه - وقليل من الماء - وعلى حسب الرغبه مقدار قطر اللي هوا الشيره - وكورة ايس كريم بالفراوله - وقطع فواكه مقطعه مكعبات - نضع المقادير جميعها بالخلاط ماعدا الايس كريم وقطع الفواكه - ثم نضع العصير في كاسة التقديم ثم نرص عليه مكعبات الفواكه واخيرا كورة الايس كريم فوقه --------------------------------------------------------------------------------.,. عروض الدانوب جده الاسبوعية 19 مايو 2021 الموافق 7 شوال 1442,اغتنموا الفرصة. * عصير الفيمتو والمانجو *.,. - عصير ماانجو راااني او غيره - 2ملعقه كبيره زباادي - 2ملعقه كبيره حليب بودره - فيمتو للتزيين - تخلط جميع المقادير السابقه بالخلاط مااعدا الفيمتو ويوضع الفيمتو في قعر الكاس كميه قليله جدا ويصب عليه العصير - ويوضع في الثلاجة حتى يبرد --------------------------------------------------------------------------------.,. * عصير الحب *.,. - كاسة ونص عصير المراعي "" منجة وفواكه مشكلة "" - 3 مغارف ايسكريم فانيليا - موزتين كبيرة - نص فنجان سكر - كمية من الثلج.. - يخلط بالخلاط.. - وتزين الاكواب بالشوكولاته السايلة >> توضع على جوانب الكاسة - ثم يصب العصير --------------------------------------------------------------------------------.,.
20 فبراير, 2022 عروض بنده اليوم 20, فبراير, 2022 الموافق 19, رجب, 1443 مهرجان العناية بالجمال. استمتعوا بأحدث تخفيضات بنده اليوم الأحد 20-2-2022 الموافق 19-7-1443 مهرجان العناية بالبشرة: تجدون ضمن عروض بنده اليوم ايفونى ماسك 10ق. وكذلك ريفولى صابون 120*4قطع عرض. وأيضا كذلك ريفولى صابون سائل لليدين ذهبى 500مل. ولكن كذلك ريفولى سائل لليدين موف عود 500مل. وهناك كذلك نيفيا كريم 150مل. ولدينا كذلك جونسون كريم عادى للبشرة 100مل. وكما كذلك ريفولى صابون سائل لاستحمام ابيض 1لتر. ولكن كذلك جيلليت ماكينة حلاقة بلو بلس 5ق. وكما كذلك ريفولى صابون سائل للاستحمام ذهبى 1لتر. وهناك كذلك ريفولى صابون سائل للاستحمام بنفسجى 1لتر. ولكن كذلك كلين وكليرغسول يومى 100مل. عروض التوفير لهذا الأسبوع: وتجدون ضمن عروض بنده كذلك المراعي فارمز سيلكت عصير عنب وتوت بدون إضافات 1لتر. ولكن كذلك ندى عصير برتقال 1. 35لتر. وكما كذلك المراعي عصير المانجو والعنب 1. 5لتر. وهناك كذلك نادك عصير تفاح 1. عصير المراعي اناناس كرتون. وكما كذلك المراعي 100% عصير برتقال 1. وتجدون كذلك العامر عصير برتقال بدون سكر 1000مل. ولكن كذلك المراعي 100% عصير اناناس و برتقال و عنب 1.
* عصير الحب *.,. – كاسة ونص عصير المراعي "" مانجو وفواكه مشكلة "" – 3 ملاعق ايسكريم فانيليا – موزتين كبيرة – نص فنجان سكر – كمية من الثلج.. الطريقة: – يخلط بالخلاط.. – وتزين الاكواب بالشوكولاته السائلة >> توضع على جوانب الكاسة – ثم يصب العصير.,. * عصير الطبقات الملون *.,. عروض الراية الاسبوعية 5 يونيو 2021 _ الموافق 24 شوال 1442 عروض الاسبوع. – أختاري ثمار مختلفة الألوان: كيوي — فراوله — شمام –خوخ –موز – علبة دريم ويب تخلط مع علبة قشطه ونص كاس حليب – أخلطي كل فاكهه على حده وأضيفي لها مقداراً من خليط الدريم ويب حتى تثخن – احضري كأس طويل وصبي الفاكهه الواحده تلوى الأخرى ويفضل أن يضاف قطرات من عصير الليمون للموز أثناء خلطه حتى لا يسود وأن يكون في طبقه متوسطه وليس على الوجه قدميه بارداً جداً.,. * عصير الكوكتيل بطعم الايس كريم بالفراوله *.,. – ربع كوب مانجو – ربع كوب شمام – ربع كوب فراوله – ربع كوب ثلج مجروش – نص حبه موزه – وقليل من الماء – وعلى حسب الرغبه مقدار قطر اللي هو الشيره – وكورة ايس كريم بالفراوله – وقطع فواكه مقطعه مكعبات – نضع المقادير جميعها بالخلاط ماعدا الايس كريم وقطع الفواكه – ثم نضع العصير في كاسة التقديم ثم نرص عليه مكعبات الفواكه واخيرا كورة الايس كريم فوقه ان شاء الله يعجبكم مثل ماعجبني الله يوفق كاتبه يارب\\\منقول حلو قوي انا حفظت الملف ده جزاكي وجزا كاتبه كل خير امين
* عصير الاناناس والفراولة بالسفن اب *.,. - كوب سفن اب - كوب مزيج بين الفراولة والاناناس والمانجا المثلجة - في الخلاط نضع المقادير ونمزجها جيدا.... تقدم باردة --------------------------------------------------------------------------------.,. * عصير الليمون *.,. المقادير.. - كوبين ماء بارد - كوب ونصف عصير ليمون - كوب سكر - في اناء عميق نمزج الماء والعصير والسكر جيدا....... نحتفظ به في الثلاجة --------------------------------------------------------------------------------.,. * عصير الزنحبيل والليمون *.,. عصير المراعي اناناس المراعي. - 3 ورقات نعناع اخضر - ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور - 2 كيس شاي الوزه - 3 ونصف كوب ماء مغلي - نصف كوب سكر - عصير 3 ليمون - عصير 3 برتقال الطريقة.. - اطحني النعناع اضيفي اليه اكياس الشاي والزنجبيل اضيفي الماء المغلي واتركيه 7دقائق.... - نزيل الاكياس ونضيف السكر... نحرك حتى يذوب السكر.. نضيف عصير الليمون والبرتقال.. نمزجه جيدا ونقدمه باردا --------------------------------------------------------------------------------.,. * عصير الكيوي والفراولة *.,. - 1 كيوي - 4فراولة - ليمونة - نصف كوب ماء - ملعقتين سكر - مكعبات من الثلج الطريقة: - في الخلاط نضع جميع المقادير ونخلط جيدا ( طبعا ماعدا مكعبات الثلج) - يقدم باردا --------------------------------------------------------------------------------.,.
* عصيـــر الجوافـــــــــــــه *.,. المقـاديـر: – 4 حبات جوافة مقشرة ومقطعة (بدون البذور تبعتها) – 4 كاسات حليب سائل – نصف كاسة سكر – ربع ملعقة شاي فانيلا – نصف ملعقة طعام ليمون – اغسلي الجوافة وضعيها في الخلاط الكهربائي – ضعي عليه جميع المقادير السابقة ويخلط.,. * ميلك شك المانجو *.,. – 1 / 2 كوب سكر – كوب و نصف ثلج مجروش – 2 ثمرة مانجو – 2 كوب حليب كامل الدسم – يقشر المانجو ويقطع شرائح – يخلط المانجو مع الحليب ثم يضاف الثلج والسكر في خلاط كهربائي النوع الرابع.,. عصيرات وكوكتيلات على كيف كيفك - منتديات مكاوي. * عصير البيناكولددا *.,. – 2 علبة ايس كريم فانيليا – 1علبة اناناس مقطع شرائح – تخلط بالخلاط مع الثلج.,. * كوكتيل باسكن روبنز *.,. – 3ملاعق ايس كريم باسكن روبنز فانيلا – شرائح اناناس معلبه – ماء – ثمرة اناناس خضراء كامله – 1/2 كاس ثلج – تخلط المقادير في الخلاط وتسكب في كاسات التقديم ويزين بشرائح الاناناس.,. * عصير المشمش *.,. – ربع كوب ماء بارد – ربع كوب مكعبات ثلج – كوب مشمش مجفف – ربع كوب حليب بودرة – ملعقة عصير ليمون – سكر حسب الرغبه – نضع جميع المقادير في الخلاط الى ان يمتزج الكل …. نضيف قليلا من الماء اذا كان المزيج ثخين شوي – عصير ماانجو – 2ملعقه كبيره زباادي – 2ملعقه كبيره حليب بودره – فيمتو للتزيين – تخلط جميع المقادير السابقه بالخلاط مااعدا الفيمتو ويوضع الفيمتو في قعر الكاس كميه قليله جدا ويصب عليه العصير – ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.,.
ذات صلة تمارين لتنحيف دهون الظهر تمارين تخسيس الظهر والأكتاف دُهون الظَّهر يعتمد مكان تخزين الدُّهون في الجسم على التأثير الوراثيّ، والنظام الغذائيّ، ويُعتبَر كلٌّ من أسفل الظَّهر، والجانبين، من المناطق التي يصعُب التخلُّص من الدُّهون المُتراكِمة فيها، وهي عادةً ما تتجمّع على شكل ترسُّبات دُهنيّة، إلّا أنّه يمكن التخلُّص منها عن طريق الالتزام بالتمارين الرياضيّة، واتّباع نظام غذائيّ صحيّ ؛ حيث يُساعد كلاهما على تقليل الترسُّبات الدُّهنيّة في مناطق الجسم جميعها.
2-تمرين الضغط هذا من أكثر التمارين شهرة، و مفيد في شد ترهلات الظهر و البطن و الصدر،و هذا التمرين ينفذ على الأرض، إستلقي على الأرض على بطنك و قم برفع جسدك بالكامل ما عدا أصابع القدمين و الإتكاء على كفتي اليد، و إرتفع بالتدريج ثم إهبط مره أخرى و يكرر التمرين. 3-رياضة التجديف كلا نعرف ما هو التجديف ، و هناك ألات رياضية للقيام بهذا التمرين، أو يمكن القيام بالتجديف فعليا مع إحدى النوادي الراعية لهذا النوع من الرياضات، و هذا التمرين يساعد في تقوية عضلات الكتف و الزراعين و الظهر، ويخبص الظهر من الدهون المتراكمة والحصول على شكل متناسق. 4-تمرين الدراجة إذا كانت الدراجة متوفرة سواء دراجة حقيقية أو مثل الموجودة في الجيم، فركوبها معروف، و إذا لم تتوفر يمكن أيضا القيام بهذا التمرين بسهولة، فنقوم بالنوم على الظهر مع رفع القدمين و التبديل بهما في الهواء مثلما يحدث عند ركوب الدراجة ، وهذا التمرين يساعد أيضا على التخلص من دهون الفخذين والأرداف. 5-السباحة فالسباحة تزيد من الدورة الدموية بشكل عام و بالتالي حرق دهون الجسم كافة، و منها دهون الظهر، حيث يرجح الكثير رياضة السياحة لما تعطي من نتائج مذهلة جدا لكل مناطق الجسم، كما أنها تساعد على تقوية عضلات الأكتاف والذراعين وعضلات القلب.
[٨] تمارين منتصف الظهر تساعد تمارين منتصف الظهر؛ كتمرين السحب الجانبي إلى الأسفل (بالإنجليزيّة: Lat pull down) على شدّ وتقوية العضلات التي تُشبه الجناحين الموجودة في منتصف الظهر، والتي تسمّى بالعضلة الظهرية العريضة (بالإنجليزيّة: Latissimus dorsi)، وبالتالي إعطاء الخصر مظهراً أصغر. [٨] تمارين الخصر تساعد تمارين الخصر على تقليل حجم الخصر من الجهة الخلفية، كتمارين تقوية عضلات البطن المائلة (بالإنجليزيّة: Oblique abdominal muscles)، والعضلات الناصبة للفقار (بالإنجليزيّة: Erector spinae muscles)، والتي تمتد على طول العمود الفقري ؛ حيث تساعد تقوية هذه العضلات على تحديد جوانب الجسم، ومن هذه التمارين: تمرين الانحناء الجانبيّ (بالإنجليزيّة: Side bend)، ويكون ذلك مع وزنٍ إضافيٍّ أو بدونه لتقوية جوانب الجسم، بالإضافة إلى تمرين الطحن المائل (بالإنجليزيّة: Oblique crunches)، والذي يستهدف عضلات البطن المائلة. [٨] تمارين أسفل الظهر تُسبّب الترهلاتُ جعلَ دهون الظهر أكثر وضوحاً، وقد تساعد هذه التمارين؛ كتمرين تمدُّد أسفل الظهر (بالإنجليزيّة: Back extension exercise) على تقوية العضلات الأساسية، بما في ذلك العضلات الناصبة للفقار.