أحيت النجمة اللبنانية ميريام فارس الليلة الثانية من حفلات مهرجان "ميدل بيست" في العاصمة السعودية الرياض مع الفنانة السورية أصالة والفنانة اليمنية بلقيس فتحي، بعد افتتاحه في الليلة الأولى بمشاركة الفنانين إليسا وراشد الماجد ومحمد حماقي. وأشعلت فارس أجواء الحفل بأغانيها ورقصها الذي تداول المغردون فيديوات كثيرة رصدته على المسرح، حيث أطلت باللون الأسود، مرتدية "توب" شفافة تحت بذلة بتصميم ناعم وبراق. ويستمر أضخم مهرجان للغناء والموسيقى في الشرق الأوسط من 16 إلى 19 كانون الأول (ديسمبر) الحالي، بمشاركة الفنانين إليسا وراشد الماجد ومحمد حماقي وماجد المهندس وعمرو دياب ووائل كفوري وتامر حسني وميريام فارس ونانسي عجرم وبلقيس مع أكثر من 150 فناناً عربياً وعالمياً يحيون حفلات غنائية وموسيقية على 8 مسارح مختلفة. وتم تقسيم أنواع بطاقات الحضور إلى شرائح تبدأ بـ 135 ريالاً (نحو 35 دولاراً) للعادية التي تتيح الحضور والتنقل بين كل المسارح في اليوم ذاته، وبطاقات مخصّصة سعرها يبدأ من 3 آلاف ريال (نحو 800 دولار) وتتيح لحامليها الجلوس على منصات خاصة تُشرف على مسارح المهرجان.
فاجأت النجمة اللبنانية ميريام فارس الجمهور بصعودها على المسرح في الرياض بإطلالة بسيطة خالية من عنصر الإبهار والفساتين المزركشة والجريئة التي اعتاد عليها محبّوها. واختارت ميريام إطلالة محتشمة عبارة عن بنطال ضيق برّاق مع توب بيج بسيطة قصيرة من الأمام وطويلة وواسعة من الخلف، واللافت انها تركت شعرها الأجعد على طبيعته واعتمدت مكياجاً خفيفاً يناسب إطلالتها. وشاركت ميريام فارس متابعيها على تطبيق "إنستغرام" بمقطع فيديو يوثّق أجواء الحفل الذي أُقيم في العاصمة الرياض، وأظهر رقصها الهادئ على أنغام أغانيها وسط تفاعل كبير من الحاضرين الذين رقصوا معها في أجواء في غاية العفوية. وكانت الفنانة اللبنانية قد وصلت إلى المملكة العربية السعودية، الخميس الماضي، وتم استقبالها بالورود على أنغام أغنيتها "حبيبي سعودي"، ونشرت مقطع فيديو للأجواء وعلّقت قائلةً: "سعيدة جداً بعودتي الى الرياض".
تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي فيديو للفنانة اللبنانية ميريام فارس من حفلتها التي أحيتها يوم أمس في العاصمة السعودية ب مهرجان ساوند ستورم ضمن فعاليات موسم الرياض . وظهرت ميريام في الفيديو تتوقف عن الغناء خلال الحفل وتبكي بعد أن شاهدت أحد من الجمهور يمسك عكازاً من جمهورها وعلقت: "عشت 4 سنين من عمري على العكاز ما خلاش شي يقف بوجهي، كنت أروح أسهر وانبسط واطلع على المسرح وأغني، والعكاز كنت أحبه ما أكرهه". وكان تصدر فيديو للحظة ظهور ميريام فارس على مسرح الميدل ايست في الرياض و تفاعل الجمهور بشكل كبير مع دخولها الى المسرح وصاروا يصرخون وهي بدورها حيّتهم مقدمة أول اغنية في برنامج الحفل وهي "آمان".
اقرأ أيضاً: وفاء موصللي تشكو الخوف وتتمنى تجسيد شخصية تاريخية! واتهمت ميريام بتقصد الإغـ. راء وإتباعها لخط السير عليه من أجل تصدر التريند كما يفعل العديد من الفنانات. كما أثارت الكثير من الجدل بفيلم وثقائي تحدث فيه عن كثير من أمور حياتها والذي عرض على شبكة نتلفيكس.
يثني ركبة واحدة، ويحافظ على توازنه بفرد ذراعيه للخارج. ثم يرفع ذراعيه عند صدره، ويغمض عينيه لمدة ٥ ثواني، ويكرر. تمرين بلانك: يستلقي المريض على بطنه. يرفع جسمه ببطء مستندًا على كوعيه، وركبتيه. ثم يستند على يديه وأصابع قدميه مع الحفاظ على الظهر مسطحًا تمامًا. شكل العمود الفقري من الداخل صور. البقاء على هذه الوضعية لمدة ١٥-٢٠ثانية، وتكرر. يجب أن تُجرى التمارين تحت إشراف اختصاصي مؤهل؛ لتفادي المضاعفات. وأخيرًا إن تشوهات العمود الفقري حالة لا يمكن تجاهلها، أو التغافل عنها في المراحل المبكرة؛ لتفادي مضاعفات أكثر خطورة قد تنتج في المستقبل. اقرأ أيضًا اليوجا | أنواعها وأهم الأوضاع لممارستها في المنزل للمبتدئين أكلات رمضانية | رولات اللحمة بالبصل والخضار قرص النحل | فوائد وأضرار (هل يسبب الموت؟) مراجعة وتدقيق: د. رقية الصاوي مراجعة طبية: د. أحمد فوزي تحرير: د. أحمد فوزي
إن نقص المعادن و الفيتامينات في الجسم سيؤدي مع مرور الوقت إلى انخفاض الكثافة العظمية و بالتالي ستصبح فقرات العمود الفقري قابلة للانحناء و الكسر في حال تعرضها إلى أي ضغط من الخارج لتعويض النقص في المعادن يُنصح بتناول الموز، واللبن، والسبانخ، وفول الصويا، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس بشكل منتظم. التشوهات الولادية: يصاب الإنسان بـ انحناء العمود الفقري أو مايدعى بـ (الجنف الخلقي) نتيجة التشوهات الخلقية التي تؤثر على العمود الفقري بشكل مباشر. إن هذا التشوه يحدث بسبب عدم اكتمال نمو العمود الفقري بشكل طبيعي خلال فترة الحمل (فترة وجود الجنين في رحم الأم)، و يتفاقم هذا التشوه مع نمو الجنين، مما يؤدي إلى ظهور انحناءات في الظهر وبالتالي الإصابة بـ مرض الجنف. شكل فقرات العمود الفقري. يعتبر الإكتشاف المبكر لهذا النوع من التشوهات أمراً بالغ الأهمية، وذلك لما له من تأثير إيجابي على خطة العلاج ولتجنب المضاعفات التي من الممكن أن تصيب الطفل في المستقبل مثل: تشوهات القلب. تشوهات الجهاز البولي التناسلي. مشاكل في الرئة. اختلاف طول الساقين: يحدث اختلاف الطول بين الساقين بسبب تعرض المريض لإضطرابات خلقية وعصبية أو في بعض الأحيان يحدث بسبب إصابة ناتجة عن حادث (تأثير عوامل خارجية) خلال مرحلة النمو.
في العظام الشائكة المكونة للفقرات (خطوط الطول والنتوء الشوكي) يقف العظم إلى الوراء على القوس الفقري، ترتبط الأربطة وجزء من عضلات الظهر أيضًا بهذه العظام الشائكة، جنباً إلى جنب مع العظام العرضية، ويوجد لديها تركيب معين يدعم عمل العضلات الفردية. شكل العمود الفقري. بالنسبة لفقرة الأطلس أول فقرة في العنق، وهي الفقرة الوحيدة التي لا تحتوي على عظام شائكة، ولكنها بدلاً من ذلك مجهزة بأطراف صغيرة تسمى الحديبة الخلفية، لا يمكن رؤية عظام شائكة في فقرات العجز أيضًا، هنا تكون الفقرة مرتبطة بما يسمى Crista sacralis mediana، وهي قمة عظمية بارزة. تشكل العظام المفصلية الأربعة (مفاصل خط العرض)، وهما يتجهان إلى أعلى واثنان يتجهان إلى أسفل (أدنى)، المفاصل الحقيقية بين الفقرات، ترتبط العظام المفصلية السفلية دائمًا بالعظام المفصلية العلوية للفقرة، يمكن العثور على العظام العريضة في الفقرات الصدرية والقطنية فقط، وتكون موقعها على كل من العظام المفصلية الموجهة لأعلى. هيكل العمود الفقري العنقي يتكون العمود الفقري العنقي (lat. Pars cervicalis) من سبع فقرات كبيرة الحجم، على عكس الفقرات الصدرية والقطنية، فإن هذه الفقرات صغيرة وحساسة نسبيًا، لكنها لا تزال قوية بما يكفي لتحمل الوزن الكامل للرأس وإبقائه في وضع مستقيم وتحريكه.