تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، تشير الأبحاث أن هناك 1. 4% من سكان العالم يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، ويصيب أكثر من 47% من النساء مقارنة بالرجال، كانت تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية والسلوكيات الاندفاعية سيئة، خاصة بعد انهيار الكثير من علاقاتي، هذا لاسيما محاولاتي المتكررة في الانتحار وإيذاء النفس، لذا أود في السطور القادمة أن اسرد لكم تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية، وكيف اتخذت قرار العلاج. تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ( الاعراض &التشخيص & العلاج). تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية وكيف بدأ معي تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية بدأت عندما وجدت شكوى الأشخاص المحيطين بي بسبب التصرفات الاندفاعية في السلوك، بالإضافة إلى نوبات الغضب والقلق الغير مبررة التي كانت تستمر بضعة أيام. لذلك واجهت الكثير من المشاكل في العلاقات، حتى قمت بزيارة الاخصائي النفسي، حتى اتعرف ما هي معاناتي. أسباب اصابتي باضطراب الشخصية الحدية حتى الآن لم يتوصل الطبيب إلى السبب الرئيسي للإصابة باضطراب الشخصية الحدية، ولكن من المحتمل أن تلعب العوامل الآتية في زيادة الخطر للتعرض باضطراب الشخصية الحدية، والتي تشمل:- الجينات الوراثية تشير العديد من الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد الأسرة المقربين مصاب باضطراب الشخصية الحدية، قد يصبح أكثر عرضة للإصابة به.
بشكل عام ، يُظهر الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض العقلي عدم استقرار عاطفي وعاطفي كبير. يجدون صعوبة في إدارة عواطفهم. يمكن أن يغضبوا بسهولة ، وبشكل غير متوقع ، وأن يتصرفوا باندفاع. من الشائع تقلب المزاج أو الشعور بالفراغ. فرط العاطفي ، غالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص مفرطين. بشكل عام ، لديهم صورة سيئة للغاية عن أنفسهم. في كثير من الأحيان غير مستقر في العلاقات ، يمكنهم إيذاء النفس. السلوكيات المحفوفة بالمخاطر (الكحول ، المخدرات ، الألعاب ، النظام الغذائي ، إلخ) شائعة للأشخاص الذين يعانون محاولات انتحار أيضا. الدليل الكامل حول تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية تعرف عليها الان. يصنف اضطراب الشخصية الحدية أحيانًا بين العصاب والذهان. له شيء مشترك مع الاضطراب ثنائي القطب وفرط النشاط: اضطراب المزاج الدوري (تغير سريع في المزاج) 1. يمكن أن يؤدي اضطراب الشخصية الحدية إلى الاكتئاب 2. غالبًا ما يرتبط باضطرابات الشخصية الأخرى أو الأمراض العقلية الأخرى مثل اضطراب القلق أو اضطرابات الأكل أو اضطرابات الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. من الصعب مشاركة الحياة اليومية للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية ، خاصة بسبب أعراض المرض. قد يكون من الصعب فهم سلوك المريض.
كتاب «الوقوع في حب شخص مصاب باضطراب الشخصية الحدي: كيف تحافظ على بقائك خارج سيطرة مشاعرك المدمرة لك» لشاري مانينغ ومارشا لينهان. أو يمكنك البحث عن هذه الكتب بالانجليزية I Hate You – Don't Leave Me: Understanding the Borderline Personality, by Jerold Kreisman and Hal Straus Stop Walking on Eggshells: Taking your Life Back when Someone You Care about has Borderline Personality Disorder, by Paul Mason and Randi Kreger Loving Someone with Borderline Personality Disorder: How to Keep Out-of-Control Emotions from Destroying You, by Shari Manning and Marsha Linehan. إعداد: عبدالسلام حمروش مراجعة علمية: ماريا عبد المسيح مراجعة لغوية: حمزة مطالقة المصادر:
ملاحظة الغضب بشكل أبكر في بعض الأحيان لا يشعر الشخص بالغضب حتى مرحلة متأخرة للغاية. لكن في حال كان الشخص يقظ يمكنه ملاحظة التغيرات في استجابته السلوكية وملاحظة بدء أعراض نوبة غضب الشخصية الحدية. في حال كان الشخص قادرًا على إدراك العلامات الأولى لبدء الانزعاج، يمكنه التدخل بشكل باكر ومنع هذه الأعراض من التفاقم. أخذ استراحة عند ملاحظة بداية ظهور الغضب، من الجيد أخذ استراحة. هذا الأمر يكون فعالًا بشكل كبير في حال كان الأمر المزعج هو محادثة مع شخصٍ ما. في حال البدء بالغضب، يمكن أن يغضب الشخص الآخر بالمقابل، وهذا يفاقم الوضع بأكمله.
[4] أهمية البحث العلمي تتسابق الدول والعالم بأسره للحصول على أكبر وأهم قدر من الأبحاث ، لأن قوة الدولة تقاس بالبحث العلمي الذي يتم تقديمه. طريقة لاكتساب المعرفة وفهم العالم والكون. تساعد المعرفة في تقليل المشاكل الكونية المختلفة. زيادة قوة الدول من جميع الجوانب. الوصول إلى أدق المعلومات التي تفيد البلدان. وتعتبر من صور تطور البلاد. طريقة مباشرة لجمع المعلومات. يساعد على فهم الناس والبيئة بشكل أفضل. يتم الوصول إلى طرق علاج أفضل وتطوير التكنولوجيا. كل التطور الذي يحدث في حياة الإنسان نتيجة البحث العلمي. طريقة لرفع الأمم. وبهذه الطريقة قدمنا لكم أهم المعلومات حول البحث العلمي مع تحديد طريقة مباشرة لجمع المعلومات بطريقة منظمة ومفصلة وهي وسيلة للحصول على كافة المعلومات التي تحتاجونها لتقديم البحث العلمي على أعلى مستوى. المستوى موثق بالمراجع والتجارب المختلفة ، ما عليك سوى تحديد ما يحتاجه البحث العلمي. من الطرق التي تم ذكرها في المقال وستحصل على معلومات قيمة. [2] المصدر:
توقفنا في مقال سابق عند خطوات المنهج العلمي في التصدي للأزمات، وذكرنا أن هناك طريقتين في جمع المعلومات والبيانات عن كل مشكلة من مشكلات الأزمة موضوع البحث: طريقة تقليدية، وأخرى جديدة، نتناولهما في هذا السياق بالعرض والتحليل. طريقة مباشرة لجمع المعلومات بشكل منظم – عرباوي نت. أولا: الطريقة التقليدية في جمع المعلومات والبيانات: تعتمد الطريقة التقليدية في جمع المعلومات والبيانات على وعي القائمين على حل المشكلات التي شكلت الأزمة، أي قدرتهم على إدراك واقع النظام أثناء الأزمة، وقدرتهم على إدراك ما يجب أن تكون عليه قدرة النظام الحالي لتخطي الأزمة، والإحساس أن هناك فرقا بين ما هو كائن وما يجب أن يكون عليه النظام. مميزات جمع المعلومات بالطريقة التقليدية ومن الآثار الجيدة لجمع المعلومات والبيانات بالطريقة التقليدية الآتي: الوقوف على الحقائق والبيانات والمعلومات الدقيقة، والتي تخدم الهدف من حل مشكلات الأزمة. معرفة حدود أو إطار كل مشكلة من مشكلات الأزمة، ويتضح ذلك من التشخيص الجيد لهذه المشكلات. الاطلاع على الآراء والافتراضات المختلفة التي يمكن أن تسهم في حل مشكلة الأزمة.
إن مصدر جمع المعلومات والبيانات في هذه الطريقة هو الآلة، حيث نقوم بتجميع البيانات والمعلومات المتوفرة عن كل مشكلة من المشكلات المسببة للأزمة بناء على النظريات المثبتة طبقا لمجال المشكلة من خلال أدوات جمع البيانات، بحيث تمثل النظريات المثبتة القواعد الرئيسية التي نسير على هداها في حل المشكلات ، بحيث تمثل تلك النظريات الاستراتيجيات التي نبني على أساسها مصطلحات البحث عن البيانات. آلية البحث يتم البحث عن البيانات الخاصة بمشكلات الأزمة وجمعها والتنقيب فيها من بحيرات البيانات الضخمة المختلفة والمتنوعة والمخزنة على حواسيب عملاقة، ومن ثم العمل على الاستحواذ على المعلومات والبيانات بسرعة عالية واكتشافها و/أو تحليلها. مستخدمين أدوات التنقيب عن البيانات Data Mining، والتي عادة تتعامل مع بيانات غير مهيكلة (كالنصوص وحركات المستخدمين) وتكون موزعة على أجهزة مختلفة عبر الشبكة.
المستفيدون من خدمات المؤسسة، أولئك الذين أول من تتأثر مصالحهم سلبا فور حدوث أزمة. الوحدات والأقسام الأخرى المعنية، والتي لها صلة مباشرة بالمؤسسة المأزومة. المؤسسات الأخرى التي تعرضت لأزمة مشابهة، حيث نجحت في حل مشكلاتها بأسلوب علمي، ومن ثم تخطي الأزمة. ثانيا: في عملية البحث العلمي: كما تختلف مصادر جمع البيانات والمعلومات في عملية الإدارة طبقا لاختلاف طبيعة نظام العمل، تختلف كذلك مصادر جمع المعلومات والبيانات في البحث العلمي طبقا لاختلاف طبيعة البحث، ومن هذه المصادر الآتي: تجارب يجريها الباحث بنفسه على مشكلات الأزمة الحالية. هي طريقة مباشرة لجمع المعلومات بشكل منظم. إحصائيات يجمعها الباحث بنفسه. بيانات أعدها باحثون سابقون عن أزمات سابقة، و مشكلات سببت أزمات. سجلات ووثائق ومخطوطات. الدراسات والبحوث العلمية. النشرات والمجلات والدوريات. على من تقع مسئولية جمع البيانات في الطريقة التقليدية ونلاحظ في الطريقة التقليدية في جمع المعلومات والبيانات أن عملية جمع البيانات والمعلومات تقع على عاتق الأفراد أو العلماء، فالتمركز في الطريقة التقليدية يكون حول الفرد أو العالِم، الذي يقوم بنفسه بجمع المعلومات والبيانات، وأن مصدر المعلومات والبيانات إما بشري أو مادي من كتب وسجلات ووثائق.. إلخ.
اختر المكان المناسب لطرح الأسئلة على الأفراد. عليك أن تكون لطيفًا معهم للحصول على الإجابات التي تحتاجها. حفظ الكتابات سواء كتابية أو مسجلة حتى تقبلها طرق أخرى. ملاحظات تعتبر واحدة من أفضل الطرق المباشرة لجمع المعلومات بطريقة منظمة ، وهي تدوين الأشياء والإجراءات التي يمكنك القيام بها للحصول على المعلومات التي تحتاجها ، بغض النظر عما إذا كانت المعلومات التي ستحصل عليها مباشرة. أو بشكل غير مباشر أخيرًا ، الهدف هو تزويدك بكل المعلومات الضرورية والقيمة. خبرة ويختلف البحث العلمي بينهم ، فبعضهم يحتاج إلى جمع البيانات والبعض الآخر يحتاج إلى تجارب لإثراء البحث العلمي وإثبات النظرية. لهذا السبب ، فإن التجربة هي الطريقة الأكثر مباشرة لجمع المعلومات بشكل منهجي في البحث العلمي والتي تتطلب إثباتًا للنظرية. طريقة مباشرة لجمع المعلومات بشكل منظم – المعلمين العرب. المصادر والمراجع يعد الوصول إلى المصادر والمراجع التي هي كتب ومجلدات طريقة ملائمة لجمع المعلومات ويساعدك في الحصول على المعلومات التي تحتاجها. لذلك ، ستتمكن من حفظ المرجع الذي استخدمته لتوثيق المعلومات المطلوبة. [4] أهمية البحث العلمي تناضل البلدان والعالم كله من أجل أكبر حجم من الأبحاث وأكثرها قيمة ، حيث تُقاس قوة الدولة من خلال البحث العلمي المقدم.
وبعد جمع المعلومات والبيانات المتعلقة بكل مشكلات الأزمة المطروحة بالطريقة التقليدية، سواء في عملية الإدارة أو عملية البحث العلمي، يعمل المسئول أو الباحث على تحليل هذه المعلومات والبيانات، يهدف من خلال هذا التحليل إلى اكتشاف علاقات الارتباط بين كل سبب محتمل وبين كل مشكلة من المشكلات التي تسببت في حدوث الأزمة. اقرأ أيضاً: الجزء الأول من المقال المعلومات والمعرفة وصناعة القرار هل هناك طريقة للتأكد من صحة المعلومات؟ ثانيا: الطريقة الجديدة في جمع البيانات والمعلومات: تعتمد الطريقة الجديدة في جمع المعلومات والبيانات على عدة عوامل مشتركة بين الإنسان (العالِم/المدير) وبين التكنولوجيات الفائقة (الآلة). اضغط على الاعلان لو أعجبك حيث تستند الطريقة الجديدة إلى قاعدة ترى أن الإنسان يستطيع جمع المعلومات والبيانات الصغيرة وتحليلها بنفسه بدقة وجدارة كما يحدث في الطريقة التقليدية، أما جمع وتحليل البيانات الكبيرة المنتشرة عبر شبكة الإنترنت وبعض الشبكات الأخرى عملية صعبة، لا يمكن القيام بها بجدارة وقدرة عالية دون استخدام أدوات التقنية الحديثة، وهذا يرجع لطبيعة هذه الطريقة الجديدة ورغبتها في نتائج أكثر دقة وشمولية من نظيرتها التقليدية.