يستأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريباته الجماعية استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي، ضمن منافسات الجولة السادسة عشرة من بطولة الدوري الممتاز. من المقرر أن تقام المباراة يوم الخميس المقبل فى تمام التاسعة والنصف مساءً، وتنقل عبر شبكة قنوات on time sport. و يواصل الزمالك تربعه على جدول ترتيب الدوري، وبفارق 4 نقاط عن الأهلي، ولكن يتبقى للأحمر 3 مباريات أقل من الأبيض.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر السابق سبورت - الاتحاد الألماني يرفض طعن فرايبورج ضد بايرن ميونيخ: خطأ يتحمله الحكام - شبكة سبق التالى سبورت - استبعاد حمدي فتحي وطاهر.. إعلان قائمة الأهلي لمواجهة المصري - شبكة سبق
تأثير شرب القهوة أثناء فترة الحمل، حيث قام فريق من الباحثين السويديين بأجراء مجموعه من الدراسات العلمية التي أثبتت معلومات جدا شديد الْخَطَر وجديده في هذا المجال، حيث كانت هذه الدراسة عن السيدات الحوامل ومدى تأثير بعض المشروبات عليهم في أثناء فتره الحمل وعلى الأجنة في بطونهم. القهوة والحمل في الشهور الاولى وكانت هذه الدراسات عن المشروبات التي تحتوى على ماده الكافيين، وبالأخص القهوة، حيث أجريت علي 60 ألف حاله ولاده لمده 10 أعوام،حيث أثبتت أن تناول المشروبات التي تحتوى على كثير من الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها. تؤدى إلى أن المرأه تضع طفلا عند الولادة منخفض الوزن بنسبه 33 في المئة إذا تم مقارنتهم بالأطفال التى واضعتهم نساء كانت لا تشرب قهوة خلال فتره الحمل. فعند شربك هذه المواد التي تحتوى على الكافيين وانتي حامل فهذا من شأنه يعمل على تأخير فتره الحمل عن وقتها الطبيعي، حيث انه كما أوضح الباحثون أن ماده الكافيين هذه عندها القدرة أنها تعبر حاجز المشيمة وان تصل إلى الجنين. هل القهوة العربية مضرة للحامل والجنين فى هذه المرحلة يكون فى مراحل التطور والنمو وهو يكون لا يستطيع مقاومه هذه المادة وأضرارها وسلبيتها وذلك لأنه يكون غير ممتلك للأنزيمات القادرة على مقاومه التأثير الضار للماده بفاعليه وكفاءه.
تقلل خطر الإصابة بأمراض الكبد ، مثل: تليف الكبد أو سرطانه. تقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب (بالإنجليزية: Deppression). القيمة الغذائية للقهوة يبيّن الجدول التالي القيمة الغذائية لكوب من القهوة المخمرة، أو ما يساوي 237 ملغرام: المادة الغذائية الكمية الماء 235. 55 ملغرام الطاقة 2 سعرة حرارية البروتينات 0. 28 ملغرام الكافيين 0. 05 ملغرام الكالسيوم 5 ملغرام الحديد 0. 02 ملغرام البوتاسيوم 116 ملغرام المغنيسيوم 7 ملغرام الفولات 5 ميكروغرام الرايبوفلافين 0. 180 ملغرام النياسين 0. 453 ملغرام فيديو فوائد القهوة للحامل يعتقد البعض بأن القهوة تلحق الضرر بالحامل، فهل هذه الاعتقادات صحيحة؟ وما تأثيرها على الحامل وجنينها؟: المراجع ↑ "Pregnancy diet: What to eat and what to avoid",, Retrieved 2018-3-13. Edited. ^ أ ب "10 pregnancy health myths exposed",, Retrieved 2018-3-13. Edited. ^ أ ب ت ث "Caffeine during pregnancy",, Retrieved 2018-3-13. Edited. ↑ "Is it safe to drink coffee during pregnancy? ",, Retrieved 2018-3-13. Edited. ↑ "Caffeine Content of Drinks",, Retrieved 2018-3-13. Edited. ↑ "Coffee: Good or Bad?
Edited. ↑ " Coffee, Turkish",, 26-2-2021، Retrieved 25-4-2021. Edited. ^ أ ب ت "Coffee",, Retrieved 14-4-2021. Edited. ^ أ ب ت "COFFEE",, 17-9-2019، Retrieved 14-4-2021. Edited. ↑ فيديو فوائد القهوة للحامل.
من أهم أضرار القهوة للحامل: زيادة مخاطر الإجهاض: على الرغم من عدم توافر الإثباتات العلمية الكافية التي تؤكد أثر الكافيين في الإصابة بتشوهات الجنين، فإن له بعض الآثار الضارة التي قد تؤدي إلى حدوث الإجهاض. ضار بصحة الجنين: خلال فترة الحمل، تصبح عملية التمثيل الغذائي للكافيين أكثر بطئًا، يمكن أن يستغرق الأمر 1. 5 - 3. 5 مرة أكثر للتخلص من الكافيين خارج الجسم، ما يساعد على عبور الكافيين للمشيمة ودخوله إلى مجرى دم الطفل، وبذلك قد يؤثر في صحته وجهازه العصبي. انخفاض وزن الجنين: يشير بعض الدراسات أنه حتى مع تناول القهوة بمقدار صغير، فإنه قد يتسبب في انخفاض وزن الجنين. من الآثار الجانبية الشائعة لتناول القهوة خلال الحمل أيضًا ارتفاع ضغط الدم، زيادة ضربات القلب، الأرق، الخمول، آلام البطن. كمية القهوة المسموح بها للحامل مع وجود الدراسات الكافية التي تُظهر مخاطر تناول 300 ميلليجرام من القهوة يوميًا على صحة الأم الحامل، والتي قد تتسبب في الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين، أكد أطباء ضرورة الحد من تناول القهوة بشكل كبير، كما ينصح للنساء الحوامل بتناول ما لا يزيد على 200 ميلليجرام من القهوة أو ما يعادل كوبًا واحدًا فقط خلال اليوم عند الحاجة.
تُعد القهوة من المشروبات اليومية التي يفضلها الكثيرون خاصة في الصباح لما لها من مذاق مميز وتأثير قوي على الحالة المزاجية. ولكن ماذا عن القهوة للحامل؟. بمجرد أن تكتشف المرأة حملها تتساءل عما إذا يمكنها الاستمرار في شرب القهوة في الصباح أم لا. سوف نتعرف فيما يأتي عن مدى أمان القهوة خلال فترة الحمل، وما هي فوائد شرب القهوة للحامل؟. القهوة والحمل توصي هيئة أطباء النساء والتوليد الأمريكية بضرورة التحقق من كمية الكافيين المستهلَكة يوميا من قِبَل الحامل بحيث لا تتجاوز ٢٠٠ ملليجرام يومياً. وتعادل هذه الكمية كوب واحد من القهوة خلال اليوم ، وتعتمد هذه الكمية على نوع المشروب أو الطعام الذي يحتوي على الكافيين، وكذلك طريقة تحضيره. لا يقتصر وجود الكافيين فقط على القهوة، فهناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ومنها الشاي، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة، وغيرها. القهوة للحامل لا مانع من شرب القهوة للحامل بالكميات الموصى بها خلال فترة الحمل وهي ما لا يتعدى ٢٠٠ ملليجرام يومياً. يُسبب شرب الكثير من القهوة والإفراط فيها مشاكل لكل من الأم والجنين. فقد يؤدي إلى خطر حدوث الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة ،علاوة على ذلك فهي تُسبب الأرق والتوتر للحامل.
ومن الأعراض التي قد يسببها الكافيين أيضاً رفع معدل ضربات القلب، وضغط الدم، الشعور بالتوتر والأرق. حرقة المعدة؛ حيث إنَّه يتسبب في إنتاج حمض المعدة، كما أن الكافيين يؤثر بشكلٍ سلبيٍّ على مستوى الحديد عند شرب القهوة أو الشاي؛ حيث إنَّ هذه المشروبات تحتوي على مركباتٍ تسبب صعوبةً في امتصاص الحديد من قبل الجسم، ولذلك يُنصح بشرب القهوة أو الشاي بين الوجبات؛ حتى يكون لها تأثير أقلّ على امتصاص الحديد. استهلاك القهوة باعتدال خلال فترة الحمل أمر آمن، حيث يُسمح للحامل باستهلاك 200 مللغرام من الكافيين يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ الكافيين لا يوجد في القهوة فقط، بل يوجد في العديد من المأكولات والمشروبات الأخرى، مثل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة ، والشوكولاتة، والبوظة المنكّهة بالقهوة، كما يوجد الكافيين في بعض المنتجات العشبيّة والأدوية التي لا تحتاج إلى وصفةٍ طبية، بما في ذلك بعض أدوية الصداع والرشح والحساسية. ثلاثة نصائح لتخفيف الكافيين ختيار المشروبات منزوعة الكافيين التي يمكن أن تحتوي على كميات من الكافيين ولكنَّها كميات صغيرة، ويمكن خلط القهوة منزوعة الكافيين بالقهوة النصيحة الثانية: بعدها يمكن التخفيف تدريجيّاً من القهوة العادية، مع استخدام كمية أكبر من الحليب، وكمية أقل من القهوة، عدم تخمير الشاي لفترة طويلة؛ حيث إنَّ ترك كيس شاي في الماء الساخن لمدة دقيقة بدلاً من خمس دقائق يقلل من نسبة الكافيين بمقدار النصف.
[2] تؤثر بالسلب على النمو الطبيعي لدماغ الجنين؛ بحسب الأبحاث التي أجراها المعهد الوطني للصحة والأبحاث الطبية. [3] تُؤثر على وزن الجنين، فقد أكدت دراسة سويدية أنّ المرأة التي تتناول فنجانين قهوة يومياً أثناء الحمل يكون جنينها أقل وزناً عن تلك التي لم تتناول القهوة أثناء الحمل. [3] تزيد القهوة العربية من مخاطر الولادة المبكرة. [1] تؤثر على مستوى الإدراك والسلوك لدى الطفل بعد ولادته. [1] احذري تلك المشروبات يوصي المُهتَمون بشئون الحمل والجنين بضرورة عدم زيادة نسبة الكافيين المستهلك يومياً عن 200 ملغرام من الكافيين، وفي أياً من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، سواء كانت الشيكولاتة أو الشاي أو المشروبات الغازية بالإضافة لأدوية الصداع والإنفلونزا وعلى رأسهم القهوة العربية. [1] مشروبات بديلة للقهوة أثناء الحمل هناك بعض المشروبات التى تمد بالنشاط والحيوية وتغني عن مشروب القهوة الصباحي، وتبعد عن التوتر والعصبية: [4] كوب من الماء الدافىء مع عصير الليمون في الصباح. عصير الرمان الفريش، الذي يحمى الشرايين، ويُعالج الأنيميا، ويُحفز الجهاز الهضمي. الزنجبيل الذي يحافظ على المعدة من الإلتهابات ويعالج الجهاز التنفسى.