↑ أ ب "Carole & Tuesday Anime Casts Maaya Sakamoto, Hiroki Yasumoto" ، شبكة أخبار الأنمي ، مارس 23, 2019، مؤرشف من الأصل في مارس 24, 2019 ، اطلع عليه بتاريخ مارس 23, 2019. ^ "Carole & Tuesday Anime Casts Yuki Kaji" ، شبكة أخبار الأنمي ، 15 مايو 2019، مؤرشف من الأصل في 15 مايو 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 15 مايو 2019. وصلات خارجية [ عدل] الموقع الرسمي باللغة اليابانية كارول آند تيوزداي على موقع IMDb (الإنجليزية) كارول آند تيوزداي على موقع Netflix (الإنجليزية) كارول آند تيوزداي على موقع ANN anime (الإنجليزية)
روبي تيوزداي ( بالإنجليزية: Ruby Tuesday) أغنية سجلها فريق رولينج ستونز في عام 1966، واصدرها في يناير 1967، وأصبحت رابع أغنية ناجحة للفريق في الولايات المتحدة ، ووصلت إلى المركز الثالث في المملكة المتحدة بصفتها ثنائية الجانب على نفس الأسطوانة مع أغنية "دعنا نقضي الليلة معاً Let's Spend the Night Together". [1] توجد الأغنية في الولايات المتحدة ضمن ألبوم "بين الأزرار Between the Buttons [2] " (في المملكة المتحدة، غالبًا ما يتم استبعاد الأغنية الفردية من ألبومات الاستوديو). [3] صنفت مجلة رولينج ستون أغنية "روبي تيوزداي" في المرتبة 310 في قائمتها "أعظم 500 أغنية في كل العصور". [4] خلفية الأغنية [ عدل] قال ميك جاغر للصحفي جان وينر من مجلة رولنج ستون عام 1995: "إنها أغنية رائعة... إنها مجرد لحن جميل حقًا، وكلماتها جميلة، لم أقم بكتابة أي منهما، لكنني دائمًا أستمتع بغنائها". [5] أوضح كيث ريتشاردز أن الكلمات تدور حول ليندا كيث، صديقته في منتصف الستينيات (كانت تعمل عارضة أزياء) قائلاً: "لا أعلم، لقد كانت غاضبة.. في مكان ما... لقد كانت حزينًة للغاية.. جدًا.. وكان يوم الثلاثاء.. انها أحد هذه الأشياء.. بعض الفتيات.. تتركهم وكل ما يتبقى هو البيانو والجيتار وزوج من الملابس الداخلية... وداعًا كما تعلمون.. وهكذا تخرج من ذلك، وبعد ذلك تقوم بالبناء عليها، إنها واحدة من تلك الأغاني التي يسهل كتابتها لأنها حقًا كانت موجودة بالفعل وتعنيها نوعًا ما... تيوزدي اي يوم عاشوراء. بالنسبة لكاتب الأغاني، يصاب قلبه ويأتي بأغنية جيدة".
اسماء الايام الاسبوع بالانجليزي مترجم بالعربي Days in English الاختصار النطق اليوم بالعربية Monday Mon. مُونْدَايْ الإثنين Tuesday Tue. تْيُوزْدَايْ الثلاثاء Wednesday Wed. وِينْزْدَايْ الأربعاء Thursday Thu. ثْيُرْزْدَايْ الخميس Friday Fri. فْرَايْدَايْ الجمعة Saturday Sat. سَاتُرْدَايْ السبت Sunday Sun. صَنْدَايْ الأحد
روبى تيوزداى (Rubee Tuesday) ممثلة امريكية ولدت يوم 2 ديسمبر 1956 فى مدينة سان دييجو بولاية كاليفورنيا الامريكية. مشاع المعرفة فيه ميديا متعلقة بموضوع [[commons: Category:Rubee Tuesday | Rubee Tuesday]]. هذه المقالة عبارة عن بذرة تحتاج للنمو والتحسين؛ فساهم في إثرائها بالمشاركة في تحريرها.
^ "Shinichiro Watanabe, BONES' Original Anime Carole & Tuesday Reveals More Staff, Netflix Streaming, Story, Ad, Visual" ، شبكة أخبار الأنمي ، نوفمبر 7, 2018، مؤرشف من الأصل في نوفمبر 7, 2018 ، اطلع عليه بتاريخ نوفمبر 7, 2018. ^ "Carole & Tuesday Anime's 2nd Behind-the-Scenes Video Shows Music Recording" ، شبكة أخبار الأنمي ، مارس 28, 2019، مؤرشف من الأصل في مارس 28, 2019 ، اطلع عليه بتاريخ مارس 28, 2019. تيوزدي اي يوم القيامة. ↑ أ ب ت ث ج ح خ د "Shinichiro Watanabe, BONES' Original Carol & Tuesday Anime Reveals Promo Video, Cast, April 10 Premiere" ، شبكة أخبار الأنمي ، فبراير 21, 2019، مؤرشف من الأصل في فبراير 22, 2019 ، اطلع عليه بتاريخ فبراير 21, 2019. ^ "Shinichiro Watanabe, BONES Produce Carol & Tuesday Original Anime for April 2019" ، شبكة أخبار الأنمي ، مارس 8, 2018، مؤرشف من الأصل في مارس 8, 2018 ، اطلع عليه بتاريخ مارس 8, 2018. ^ "Original Carole & Tuesday Anime Casts Kenyuu Horiuchi, Tomoko Miyadera, Takahiro Sakurai" ، شبكة أخبار الأنمي ، مارس 14, 2019، مؤرشف من الأصل في أبريل 3, 2019 ، اطلع عليه بتاريخ مارس 14, 2019.
^ How to Be Single (2016) - Release Info - IMDb نسخة محفوظة 22 ديسمبر 2016 على موقع واي باك مشين. وصلات خارجية [ عدل] تيوزدي كينج على موقع IMDb (الإنجليزية) تيوزدي كينج على موقع AlloCiné (الفرنسية) تيوزدي كينج على موقع AllMovie (الإنجليزية) تيوزدي كينج على موقع قاعدة بيانات الأفلام السويدية (السويدية) بوابة أعلام بوابة المرأة بوابة الولايات المتحدة بوابة تمثيل بوابة موسيقى ضبط استنادي WorldCat BNF: cb14501298x (data) ISNI: 0000 0004 4883 5824 VIAF: 69160380 هذه بذرة مقالة ممثل أمريكي أو ممثلة أمريكية بحاجة للتوسيع. اسماء الايام الاسبوع بالانجليزي مترجم بالعربي - موقع موسوعتى. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
أما الدهون المشبعة لا تحتوي على رابطة مزدوجة في بناءها ، ويجب استهلاكها بحرص فهي تزيد الكوليسترول بشكل كبير. وهي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة. الآن وبعد أن عرفتي معنى الدهون الصحية.. انظري إلى مصادر الغذاء الموجودة به.. مصادر الدهون الصحية الطبيعية: 1- الأفوكادو: يعد الأفوكادو مصدر هام للدهون الغير مشبعة الأحادية وعديدة الرابطة المزدوجة. يعد الأفوكادو مليئاً بالسعرات الحرارية وهو يحتوي على حوالي 77% منه من الدهون كمان أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين هـ والألياف. فوجود هذه القيمة الغذائية به يجعله هام لصحة عضلة القلب وتقلل خطر الإصابة بالسمنة وعلامات التقدم بالسن. 2- البيض: يعد البيض مصدر هام للفيتامينات الذائبة في الماء ( فيتامين ب) والفيتامينات الذائبة في الدهون ( أ ، د، هـ ، ك). كما نعلم أن بياض البيض مصدر غني بالبروتين ، بينما صفار البيض مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الهامة لتقوية العظام وتقليل معدل الأكسدة بالجسم ومنع ارتفاع ضغط الدم والحماية من بعض أنواع السرطان. حافظي عزيزتي على تناول حوالي 3 بيضات أسبوعياً، ولكن إذا كنتي تعانين من ارتفاع الكوليسترول دائماً فننصحك بتقليل تناول صفار البيض واتباع النصائح الغذائية التي يمليها عليكي طبيبك بناءً على حالتك الصحية.
تقلل من خطورة الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة. أفضل مصادر الدهون الصحية هناك مصادر كثيرة ومتنوعة لهذا النوع من الدهون نذكر منها: ثمرة الأفوكادو وأيضًا زيت الأفوكادو حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية. المكسرات بجميع أنواعها مثل البندق والكاجو واللوز وغيرها من الأنواع. الزيتون وزيت الزيتون وهو يعتبر أشهر مصدر للدهون الصحية المفيدة. بعض أنواع البذور مثل السمسم وبذور ثمرة اليقطين و بذور الكتان. الأسماك الدهنية وأشهرها سمك السلمون وأيضًا سمك الماكريل. زبدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من هذه الدهون. الزيوت النباتية تعتبر مصادر ممتازة وهي زيت الذرة وزيت الكانولا وغيرها. البيض حيث أن تناوله يغنيك عن البحث عن أي مصدر آخر للدهون الصحية. نصائح لاختيار أفضل مصادر الدهون من المهم أن نلغي تناول الأطعمة المعالجة والوجبات السريعة من نظامنا الغذائي لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول. انتبه على الملصقات الموجودة على الأطعمة قبل تناولها وتأكد من كمية الدهون الموجودة ونوعيتها. احرص على تناول السمك وخصوصًا سمك السلمون المشوي ومحاولة اعتماده كبديل عن اللحم من أجل التأكد من حصول جسدنا على كمية كافية من أوميجا 3.
تحدر الاشارة الى انه يمكن الحصول على هذا النوع من الدهون عبر الزيوت النباتية. الاحماض الدهنية اوميغا 3: تنضم ايضا الى انواع الدهون الصحية التي يمكن الحصول عليها من الاسماك عادة وتساعد في الحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية وتقليل خطر الاصابة بأمراض الشريان التاجي. وفي هذا السياق ندعوك الى الاطلاع على أطعمة تجهلين تأثيرها الصحي على قلبك. مصادر الدهون الصحية!
الدهون الصحية وأهم مصادرها الدهون هي من أنواع العناصر الغذائية التي تسبب تأثيرات مختلفة في الجسم، تكون بعضها ضارة وذات نتائج غير محمودة، حيث تعد المسبب الرئيسي للسمنة وأمراض القلب ومرض السكري، وأيضًا الكثير من أنواع السرطانات. لكن مع ذلك تبقى الدهون جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي الذي يحتاجه الجسم وذلك لدخولها في عمليات حيوية متنوعة. فعلى سبيل المثال هناك العديد من أنواع الفيتامينات التي لا يمكن امتصاصها من قبل الجسم إلا بوجود الدهون مثل فيتامين أ. هناك نوعان من الدهون فمنها دهون صحية ومنها أنواع أخرى غير صحية وتسبب مشاكل متنوعة عند الإكثار منها. هناك العديد من الأبحاث التي يتم إجرائها حول كيفية تناول الدهون المفيدة مع الابتعاد عن الدهون الضارة لحماية الجسم من أضرارها الكثيرة. سنتحدث اليوم في هذا المقال عن مصادر الدهون الصحية وفوائدها. قبل أن نبدأ بذكر مصادر الدهون الصحية سنتعرف على الفرق بينها وبين الدهون الضارة. الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة الدهون الصحية: هي الدهون التي تكون بشكلها السائل في درجة حرارة الغرفة الطبيعية وهي من الدهون المفيدة التي يفضل أن نمد أجسادنا بكمية جيدة منها.