احتفل النادى الأهلى، بعيد ميلاد لاعبه، أيمن أشرف ، والذى يحتفل بعيد ميلاده اليوم السبت، ونشر النادى الأهلى صورة لأيمن أشرف، عبر الحساب الرسمى بتويتر:"نحتفل اليوم بعيد ميلاد لاعبنا أيمن أشرف، نتمنى لك عيد ميلاد سعيد". النادى الأهلى يحتفل أيمن أشرف، مدافع النادى الأهلى ومنتخب مصر، بعيد ميلاده الـ31 اليوم، السبت، فهو من مواليد 9 أبريل 1991، بدأ أيمن أشرف مسيرته الكروية مع النادي الأهلي، فهو أحد ناشئ الفريق، حيث كانت أول مباراة له بالقميص الأحمر أمام اتحاد الشرطة عندما رحل جيلبيرتو عن الفريق، كما شارك أيضًا فى مباراة الأهلي والزمالك موسم 2010 في اللقاء الذي انتهى بالتعادل الايجابي بثلاثة أهداف لكل منهما. أيمن أشرف لعب لثلاثة أندية عبر مسيرته مع الساحرة المستديرة، بدأها بين ناشئى النادى الأهلى، قبل أن ينتقل إلى بنى سويف ثم إلى سموحة، قبل أن يعود إلى بيته بالقلعة الحمراء موسم 2017/2018، ليبدأ مسيرة جديدة مع الفريق. صور النادي الأهلي 2020. لعب أيمن أشرف فى غير مركزه لموسم كامل وتألق بمركز المدافع موسم 2017 عندما تولى حسام البدرى قيادة الفريق الأحمر ليوظفه فى قلب الدفاع بعد الإصابات التى عصفت بمدافعى الفريق، وتألق أشرف وثبت أقدامه فى هذا المركز، وعندما كان يحتاجه الأهلى فى مركزه الأساسى كظهير أيسر كان يؤدى على النحو المطلوب أيضاً.
وقال إن النادي قام بتكريم فرق رياضية وأبطال وبطلات ورموز في السابق، ولكن تكريم اليوم له مذاق خاص وعزيز عليه شخصيًا، حيث يتم تكريم جمهور الأهلي صاحب الفضل بعد الله سبحانه وتعالى، وهو القاسم المشترك في كل البطولات والانتصارات، وهو الجمهور الذي يضرب المثل دائمًا في الإخلاص والوفاء، ودائمًا ما يقف خلف ناديه في الخسارة قبل المكسب، وهو السند الحقيقي للنادي. حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي حفل الإفطار السنوي للأهلي
وسيظل 16 سبتمبر 2016 محفوراً فى ذاكرة أيمن أشرف، حيث كانت والدته برفقة شقيقته فى الإسكندرية لزيارة أيمن، لكن القدر شاء أن يتعرضا لحادث مرور أدى إلى وفاتهما، كانت تلك الليلة بالنسبة لأيمن أشرف كالكابوس، حيث تذكرها بعد مرور سنتين وكتب على صفحته على تويتر، "منذ سنتين رحل أغلى اثنين عندى، أحاول أن أنسى كى أعرف كيف أعيش، لكن كل يوم يحصل أمر يذكرنى بهما، كنت أفضل فقدان الذاكرة لكن للأسف أتذكر كل التفاصيل، فلم أعد أحس بأى ألم، ما دام لا يوجد ألم أكثر من هذا. "
اقرأ ايضًا: صور بوستات مضحكة جدا صور التراس اهَلْاوي لقد سُمي النادي الأهَلْي المصري بهذا الاسم لأنه تم إنشاءه لجعل الطلبة الموهوبين بنادي طلبة المدارس العليا يمارسون الألعاب الرياضية ويعتبر هؤلاء الطلاب هم أساس الثورة ضد الاحتلال الانجليزي ولذلك حمل هذا النادي اسم وطني مصري يجمع شمل كل هؤلاء الطلاب وقد تم تأسيس هذا النادي برأس مال الشركه وقدره خمسة آلاف جنيه مصر على شكل ألف سهم حيث يبلغ قيمة السهم الواحد 5 جنيهات فقط. اقرأ ايضًا: صور تورتة عيد ميلاد صور جماهير الاهَلْى المصري لقد بدأ ظهور النادي الأهَلْي المصري على الساحة الافريقية في دوري أبطال افريقيا لكرة القدم وذلك في عام 1976 ميلاديًا، وكانت أول منافسة له في يوم 29 مايو ضد نادي مولودية الجزائر في الدور 32 وخسر النادي الأهَلْي بثلاثة أهداف نظيفة ولكنه استطاع احراز هدف واحد في مباراة العودة وتم إعتبار هذا الهدف الأول في تاريخ النادي الأهَلْي في بطولات الاندية الافريقية وقد أحرزه اللاعب محمود الخطيب. اقرأ ايضًا: صور عبارات التهنئة بالزواج يحرص الكثير من الأشخاص المشجعين للنادي الأهَلْي على اقتناء صور وخلفيات للنادي الأهَلْي ولاعبيه وكذلك صور جماهيره العريضة في أرض الملاعب ولذلك يقوم موقع فكرة بتوفير الكثير من الأغلفة والسمات الجميلة لمتابعيها حتى يتمكنوا من وضعها كخلفيه لهواتفهم المحموله أو أجهزة الكمبيوتر واللاب توب أو مشاركتها مع الأصدقاء والمقربين أو وضعها كصورة شخصية على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك وتويتر والانستقرام وغيرهم الكثير أو نشرها.
1 إجابة واحدة تم الرد عليه سبتمبر 4، 2021 بواسطة tg ( 8. 4مليون نقاط) عصير تفاح طبيعي بدون سكر المقادير – التفاح: 5 pcs – مكعبات الثلج: 5 pcs طريقة التحضير 1- يغسل التفاح جيداً، ويقطّع ويعصر بواسطة عصّارة التفاح الكهربائية. 2- يسكب في كأس التقديم، ويقدّم مع مكعبات الثلج و يمكنك الاطلاع على معلومات أكثر حول عصير تفاح طبيعي بدون سكر
......................... عصير الجزر الممزوج بعصير الشمندر مع مراعاة أن تكون نسبة الشمندر جزءا مقابل أربعة أجزاء من الجزر مشروبا معالجا لفقر الدم وطاردا للديدان.. عصير البرتقال الطازج يعصر البرتقال و يصفى من الشوائب و يشرب بدون سكر عصير الليمون بالنعناع يفرم النعناع و يعصر الليمون الأخضر الصغير و يضربوا في الخلاط ممكن اضافة السكر الدايت أو الإستغناء عنه عصير الزنجبيل عصير الزنجبيل يساعد على علاج الغثيان، ولذلك فهو يستخدم كعلاج للمسافرين الذين يعانون من دوار البحر، أيضاً هو ينشط الدورة الدموية ويقاوم الالتهابات. عصير الفجل عصير الفجل ينشط عمل الغدة الدرقية، التي تتدخل في الحرق الغذائي وتساعد بالتالي على خفض الوزن. عصير البروكلي عصير البروكلي والجزر يعالج ضغط الدم المرتفع، حيث يستفيد المصابون بضغط الدم المرتفع من البروكلي والكرفس والجزر والبرتقال، فهي غنية بالكالسيوم، الذي يساعد على المحافظة على الضغط طبيعياً، كما يستفيدون من الخضراوات والفاكهة الغنية بفيتامين C وبمعدن الماغنسيوم مثل الأناناس. عصير السبانخ يستفيد مريض الربو من العصائر الغنية بالماغنسيوم وفيتامينات C وE ويوجد الماغنسيوم في السبانخ والكرفس والبروكلي، وهو يساعد على إرخاء العضلات ومنع التشنج في الصدر، أما فيتامين C فهو يعمل كمضاد للهستامين ويقلل من تقلص المجاري الهوائية، أما فيتامين E فهو أيضاً يرخي عضلات الرئة.
وجبة خفيفة. كوب صغير من اللبن الزبادي الطبيعي مع بضع نقاط من عصير الليمون. العشاء. طبق من الخضار المشوية او المطهوة على البخار، كوب من اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلى. الثلثاء الفطور. كوب قهوة او شاي من دون سكر، قطعة متوسطة الحجم من الجبنة خفيفة الدسم، قطعة متوسطة الحجم من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، ملعقتا طعام من مربى الفراولة او التفاح. طبق من الستيك المشوي مع الفيلفلة، طبق من السلطة مع صلصة تحتوي على القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون، طبق من بوريه اللفت، وللتحلية كوب صغير من بوظة الفانيليا الخفيفة. ثمرة موز مع ملعقة وسط من العسل الطبيعي. طبق من الباذنجان المشوي، قطعة متوسطة الحجم من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، طبق سلطة. الاربعاء الفطور. كوب قهوة او شاي من دون سكر، كوب من الحليب قليل الدسم مع حبوب الفطور غير المحلاة، طبق من سلطة الفواكه المشكلة، قطعة متوسطة الحجم من الجبنة البيضاء قليلة الدسم. قطعة كبيرة من فيليه السمك المشوي، طبق من السلطة المشكلة، حبة فاكهة موسمية. كوب صغير من مربى المشمش الطبيعي. طبق من الأرضي شوكي المحشو بالارز والخضار، كوب من بوظة الفانيليا الخفيفة.
عصير الطماطم هو شراب لذيذ وفى الوقت نفسه رخيص الثمن يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية. يفضل إضافة الليمون لعصير الطماطم لأنه يحفظ له ثروته من فيتامين "ج" ويمنع تأكسدها. كما أنه من الممكن إضافة ماء ورد أو أوراق ريحان لعصير الطماطم. البعض يفضل تناول عصير الطماطم بمفرده دون مزجه بعصائر أخرى والبعض الآخر يضيف له بعض العصائر الأخرى مثل عصير التفاح والجزر والبرتقال. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ عصير الطماطم والتفاح والجزر. وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى: تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عصير الطماطم والجزر والبقدونس. تقطع 3 ثمرات جزر وأربع ثمرات طماطم إلى أجزاء صغيرة وتضرب فى الخلاط ويضاف إليها الماء وورقات البقدونس ومن الممكن استبدال الجزر بأوراق السبانخ الغنية بالحديد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ عصير التفاح.. وفوائده الكثيرة لمرضى الكرش.
اولا حسب الفواكهه المتوفره عندك بالبيت • تفاح • خوخ • عنب • بطيخه • لايتزي او عين التنين (حسب الكميه والاعدد) • كزر • عسل ام العبد 1988 خوخ • تفاح • موز • كمية من الشمام • سكر • عصير الفواكه • كريمة الشانتيه بذوق الفراولة سهى عبد الله عصير منجا • توت • كرز • شمام مقطع • خوخ • مشمش • عنب بدون بذر Hayat.