سار جحا وابنه بجانب الحمار وعندما وصلوا إلى السوق عاتبه البعض وسخر من سيره على الأقدام هو وابنه تاركين الحمار من دون ركوبه، فانزعج جحا من هذا الرأس ولم يتأثر برأيهم حيث وجد أنه من الصعب أن إرضاء كل البشر. قصة الفتى الكسول يُحكى أن هناك فتى كسولاً للغاية على الرغم من موهبته الكروية كان منضمًا إلى فريق كرة القدم بمدرسته ولكنه لم يكن منتظمًا في الذهاب إلى التدريبات، وفي إحدى المبارايات كان فريقة متفوقًا على الخصم بفارق هدفين، ومع بداية الشوط الثاني تم اختيار هذا الفتى ليلعب كحارس مرمى في المباراة ولكن سرعان ما انخفض مستوى فريقه حيث تقدم الفريق الآخر بهدفين في وقت قصير. دفع ذلك مدرب الفتى الكسول إلى تبديله بحارس آخر الذي اجتهد وتمكن من إثبات كفاءته مما أدى إلى فوز فريقه بفارق هدف، وعقب انتهاء المباراة جلس المدرب مع الفتى الكسول ووعده بأنه سيشارك في المبارايات التالية إذ انتظم في التدريبات واجتهد، مما حفز ذلك الفتى الذي ترك الكسل وحرص على إثبات نفسه بالاجتهاد في التدريبات.
أحست الغزالة بخوف شديد وقالت: الذئب يسكن أمامك؟! سفروت: لا تخافي يا صديقتي، فلقد أخذت عليه العهد ألا يتعرض لأصدقائي أبدًا. جلست الغزالة تفكر وتقول في نفسها: وماذا أصنع لو دخل الذئب فأكلني؟ قامت الغزالة ونظرت من النافذة فوجدت أن الذئب ينظر إليها ويسيل لعابه فعلمت أنه يريد أن يأكلها، فقامت وأغلقت الشبابيك والأبواب؛ حتى لا يستطيع الذئب أن يدخل عليها، وبعد حديث طويل بين الغزالة وصديقها سفروت قامت الغزالة لتنام. وفجأة سمعت على الباب طرقًا شديدًا، فقالت: مَنْ بالباب؟ الذئب: أنا جارك الذئب وقد جئت من أجل أن أسعد برؤيتك. فقالت الغزالة: لن أفتح لك الباب قبل أن أستأذن من سفروت. الذئب: إن سفروت سيسعد جدًّا لو عرف أنني جئت إليك. الغزالة: مهما حدث فلن أفتح الباب الآن. ذهب الذئب وهو يفكر كيف يصل إلى هذه الغزالة ليأكلها. وفي نفس الوقت جلست الغزالة تفكر كيف تنجو من هذا الذئب المكار، وبعد تفكير عميق توصلت الغزالة لحيلة ماكرة تستطيع من خلالها أن تتخلص من الذئب المكار، وفي نفس الوقت لا تسبب أي مشاكل لصديقها العزيز الحصان سفروت. قصة اطفال طويله - ووردز. ذهبت الغزالة في الصباح واشترت من السوق غطاءً يشبه جلد النمر. ولما جاء الذئب في الليل ليفترس الغزالة قامت ووضعت على جسدها فرو النمر.
ساعدوهم على الذهاب لمكان البئر الجديد، وشكروهم كثيرًا، واعتذروا لهم، وعاشوا جميعًا في سعادة. القطة التي لا تحب شكلها سنحكي في النقاط التالية قصة القطة التي لم تكن تحب شكلها، ثم مرت بمجموعة من الأحداث التي جعلتها تغير من نظرتها، وتحب نفسها: يحكى أنه في قديم الزمان كانت هناك قطة تسمى بوسي، وكانت هذه القطة جميلة وذات عيون زرقاء، وكانت جميع الحيوانات تحبها. كانت لدى تلك القطة مشكلة كبيرة، وهي أنها ليست راضية عن شكلها، وكانت تكره نفسها كثيرًا. حاولت القطة مرارًا أن تقلد جميع الحيوانات التي تبدوا لها أجمل منها. وحاولت أن تقلد العصافير، فحاولت الطيران ولكنها فشلت في ذلك. حاولت تقليد الأسماك، ولكنها كادت تغرق؛ لأنها لا تجيد السباحة مثلهم. حاولت تقليد الأرانب، فأخذت تقفز ولكنها لم تستطع أن تفعلها مثلهم، كما أن مذاق الجزر لم يعجبها أبدًا. قصة التوأمان - قصة مشوقة طويلة للكبار. وحاولت تقليد الخراف، فأخذت مجموعة من الصوف ولصقتها بجسدها، إلا أن شكلها لم يبدو مثلهم أبدًا. رأت مجموعة من الفواكه فأعجبتها مذاقها ورائحتها، فأخذت مجموعة من قشور الفواكه وقامت بلصقها على جسدها. مقالات قد تعجبك: بعد قيام القطة بذلك أنهكها التعب فاستلقت على الأرض ونامت.
فلما اقترب الذئب منها ورأى جلد النمر ظن أن النمر قد جاء إلى هنا فارتعد خوفًا وقال: أين الغزالة التي كانت هنا؟ الغزالة: ليس في البيت إلا النمر الذي أمامك، وإن لم تنصرف فسوف أتعشى بك الآن. الذئب: سأذهب يا سيدي ولكن أين الغزالة؟ قالت الغزالة وهي تقلد صوت النمر: لقد ذهبت الغزالة إلى بيتي وجئت أنا مكانها. فانصرف الذئب وذهب إلى بيت النمر؛ ظنًّا منه أن الغزالة هناك. فلما دخل بيت النمر وجد هناك النمر الحقيقي وهو يظن أن الغزالة ستكون طعامه الليلة. غضب النمر غضبًا شديدًا وأمسك بالذئب وقال له: ما الذي جاء بك إلى هنا؟ كيف دخلت بيتي بغير إذني؟ فقال الذئب وهو يرتجف من الخوف: لقد أخبرني النمر أن الغزالة هنا، وأنا جائع جدًّا فجئت لأكلها. قصص اطفال قبل النوم طويلة. النمر: وأنا أيضًا جائع جدًّا منذ يومين وستكون طعامي الليلة. وقبل أن ينطق الذئب بكلمة قفز عليه النمر والتهمه. وفي الصباح جاء سفروت ليطمئن على أحوال الغزالة فأخبرته بما حدث؛ ففرح فرحًا شديدًا وحمد الله على أن كتب النجاة لصديقته الغزالة. وقامت الغزالة وودعت صديقها سفروت وانطلقت لترجع مرة أخرى إلى أسرتها التي تنتظرها بفارغ الصبر. الدروس المستفادة: 1- الصداقة والأخوة من أعظم الأشياء التي تجلب السعادة في الدنيا والآخرة.
حكايتنا اليوم عن قصة طويلة تُحْكَى للأطفال قبل النوم، قصة غزالة تحيا على أطراف إحدى الغابات الجميلة، وكانت هذه الغزالة في قمة الذكاء وخفة الظل؛ لذلك كانت محبوبة من كل حيوانات الغابة الجميلة، وكانت تربطها علاقة صداقة كبيرة بحصان اسمه سفروت. والآن مع القصة الرائعة المشوقة التي تأخذ بعقول الأطفال: في يوم من الأيام أخذت الأسود تهاجم حيوانات الغابة وتأكلها، فهاجرت الحيوانات إلى الغابات المجاورة لتعيش في أمن وأمان. قصص اطفال مكتوبة هادفة طويلة. جلست الغزالة حزينة تفكر في صديقها الحصان سفروت، وظلت تبحث عنه إلى أن علمت أنه يعيش في قرية قريبة جدًّا، ذهبت إليه الغزالة لتنزل ضيفة عليه لمدة يومين. فلما طرقت الباب قال سفروت: مَنْ بالباب؟ قالت: أنا صديقتك الغزالة. سفروت: أهلًا ومرحبًا بصديقتي الغالية، لقد اشتقت إليك كثيرًا، كيف عرفت مكاني؟ الغزالة: سألت عنك كثيرًا حتى عرفت مكانك. سفروت: تفضلي يا عزيزتي. دخلت الغزالة ودار بينها وبين صديقها سفروت كلام كثير، وخرج سفروت وأحضر لها طعامًا شهيًّا فأكلت حتى شبعت، ثم سألته: من هم جيرانك في هذا المكان؟ سفروت: يسكن بجواري القرد ميمون، ومن الناحية الأخرى النمر شمعون، ويسكن أمامي الذئب المكار.
ودوّى الصوت قوياً.. " بم.. بوم بم.. " ثلاثين مرّة، هزّت المدينة النائمة، وأيقظت الراقدين، سادت البلبلة، وعمّت الفوضى، وتراكض الناس في الطرقات صائحين: - يالطيف! ما الذي جرى؟ أية مصيبة وقعت!.. ............... وفي قصر الأمير، استدعي قارع الطبل، وسأله الأمير بنفسه: - لماذا فعلت ذلك؟ فقال: - هناك تاجر اسمه منصور طلب منّي هذا بعد أن أعطاني ليرة ذهبية! غضب الأمير واستفسر: - من يكون هذا التاجر؟ أحضروه في الحال!.. ........... ومثل منصور أمام أمير المدينة.. كان هادئاً ، ووجهه يفيض بالصّدق، قصّ عليه ما كان من غدر الرجل واحتياله، وقال: - إذا كانت وفاة الأمير- لاسمح اللّهُ- تعلّن في عشرين قرعة، فلماذا لايعلن موت الأمانة والصّدق بثلاثين! ؟.. أعجب الأمير بذكاء التاجر منصور ، فقرّبه منه، وأكرمه غاية الإكرام، وطيّب خاطره، بعد أن قال له: - لن يموت الصّدق.. ولن تموت الأمانة بين الناس!..
الجريب فروت: يمنع زيادة مستويات السكر، فينظم نسبة الأنسولين؛ لذلك هو مفيد وصحي لمرضي السكر، ملئ بالمعادن والألياف، ولكن يجب مراعاة عدم تناوله بكميات كبيرة بهدف الحصول على جسم رشيق، فهو أحيانا يسبب بعض المشاكل في الجهاز الهضمي كالإسهال.
حليب نباتي: حليب لوز غير محلى، حليب جوز الهند غير المحلى، حليب القنب، والزبادي غير المحلى الذي يحتوي على جوز الهند، كريم جوز الهند، الأجبان النباتية. المحليات: سكر فاكهة الراهب، اريثريتول، الإينولين، سكر اللوز. المشروبات: القهوة ، الشاي، الماء والليمون. الفطر: شيتاكي، ملك المحار، عرف الأسد. الأطعمة المخمرة: ناتو (فول الصويا المخمر)، مخلل الملفوف، كيمتشي (طعام كوري تقليدي يشبه مخلل الخيار). جدول كيتو دايت نباتي لأسبوع: خطة النظام الغذائي النباتي لمدة أسبوع: [5] اليوم الأول: الفطور: سموثي (مخفوق) المكاديميا المغطى بالشوكولاتة. الغداء: سلطة الأفوكادو قليلة الكربوهيدرات مع اللوز. العشاء: التوفو المقلي مع أرز القرنبيط. اليوم الثاني: الفطور: خبز التوفو والأفوكادو والبيستو النباتي. الغداء: نودلز الكوسا مع البيستو (صلصة إيطالية مكونة من الثوم والريحان والملح والصنوبر والجبن مع زيت الزيتون) والجبن النباتي. العشاء: سلطة الكوسا المشوية مع الأفوكادو والجوز وقليل من زيت النخيل. اليوم الثالث: الفطور: بودينغ الشيا باللوز المصنوع من حليب جوز الهند كامل الدسم. الغداء: شوربة جوز الهند بالبروكلي. جدول نظام غذائي نباتي لإنقاص الوزن - سوبر بابا. العشاء: الهليون المطبوخ مع التوفو وزيت الأفوكادو.
وتشمل هذه: اللحوم والدواجن: كاللحم البقري، ولحم الضأن، ولحم الخنزير، ولحم العجل، ولحم الحصان، والدجاج، والديك الرومي، والإوز، والبط. الأسماك والمأكولات البحرية: جميع أنواع الأسماك، والروبيان، والحبار، والمشطيات، والسبيدج، وبلح البحر، والسلطعون، والكركند. منتجات الألبان: مثل الحليب، والزبادي، والجبن، والزبدة. البيض: سواء أكان مصدره من الدجاج، السمان، النعام، أو السمك. كيف يمكن اتباع نظام غذائي نباتي صحي ومتوازن؟ | النهار. منتجات النحل: كالعسل، وحبوب اللقاح، و غذاء ملكات النحل. المكونات التي من أصل حيواني: كمصل اللبن، والكازين، واللاكتوز، وزلال البيض الأبيض، والجيلاتين، والكارمين، والشيلاك. المكملات الغذائية من أصل حيواني: مثل ل- سيستين، وفيتامين د3 المشتق من الحيوانات، والأحماض الدهنية أوميغا 3 المشتقة من الأسماك. ما النتائج المتوقعة مننظام فيجن؟ أما حول النتائج المرجوة بعد اتباع نظام فيجن: مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري سيقل بنحو 2. 4 ضعف مقارنة بمرضى السكري الذين لا يتبعون هذا النظام الغذائي. الأشخاص الذين يتبعون حمية فيجن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، والشرايين بنحو 75% و أقل عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب بنحو 42%. يقلل عرضة الإصابة مرض السرطان، أو الوفاة بسببه بنحو 15%.