زيارة القبور مستحبة للرجال لقول النبي صلى الله عليه وسلم في حديث بريدة بن الحصيب: ( إني كنت نهيتكم عن زيارة القبور فزوروها) رواه مسلم ، وفي رواية ( فإنها تذكركم الآخرة) رواه أحمد وابن ماجة وصححه الألباني ويستحب إذا زارها أن يسلم على أهل القبور ويدعو لهم بما كان الرسول صلى الله عليه وسلم يعلمه أصحابه فعن عائشة رضي الله عنها أنها قالت للنبي صلى الله عليه وسلم: ( يا رسول الله: كيف أقول لهم – ( يعني أهل القبور) – قال: قولي السلام على أهل الديار من المؤمنين والمسلمين ويرحم الله المستقدمين منا والمستأخرين وإنا إن شاء الله بكم للاحقون) رواه مسلم. وعن بريدة بن الحصيب رضي الله عنه: ( أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يعلمهم إذا خرجوا إلى المقابر فكان قائلهم يقول: السلام عليكم أهل الديار من المؤمنين والمسلمين وإنا إن شاء الله للاحقون أسأل الله لنا ولكم العافية) رواه مسلم وأما قبور الصحابة فيقول عندها ما سبق من الأدعية وليس لها دعاء خاص أما زيارة قبر النبي صلى الله عليه وسلم وصاحبيه أبي بكر وعمر رضي الله عنهما ، فالوارد عن الصحابة هو السلام ، فقد كان ابن عمر يقول: السلام عليك يا رسول الله ، السلام عليك يا أبا بكر ، السلام ، عليك يا أبتِ ثم ينصرف.
السؤال: السلام على المقابر: هل هو خاصٌّ بمَن يدخلها، أم يُسلم عليها مَن مرَّ بجوارها ولو كان بينه وبينها بُعْدٌ؟ الجواب: مَن مرَّ عليها وسلَّم حصل له أجره بذلك، ومَن وقف عليها ودخل فيها وسلَّم عليهم ودعا لهم فهو أكمل، كان النبيُّ ﷺ يزور القبور ويقف عليهم ويُسلّم عليهم ويقول لأصحابه: إذا زرتم القبور فقولوا: السلام عليكم أهل الدِّيار من المؤمنين والمسلمين، وإنا إن شاء الله بكم لاحقون، نسأل الله لنا ولكم العافية، يرحم الله المُستقدمين منا والمُستأخرين ، وكان يزور البقيع ويقول: السلام عليكم دار قوم مؤمنين، وإنا إن شاء الله بكم لاحقون، وغدًا مُؤجَّلون، اللهم اغفر لأهل بقيع الغرقد. فالسنة أن يزورهم قصدًا، وأن يقف عليهم، ويدعو لهم، ويترحم عليهم، ويتذكر هذا المقام العظيم، يتذكر الموت وما بعده من الأهوال؛ حتى يستفيد من هذه الزيارة، لكن لا يجلس عند القبور للدعاء أو القراءة، ولا يدعُ الموتى ويستغيث بهم، لا، إنما يُسلِّم عليهم، ويدعو لهم، ويتذكر، مثلما قال النبيُّ ﷺ: زوروا القبور، فإنها تُذكركم الآخرة ، وفي اللفظ الآخر: تُذكركم الموت. أما ما يفعله الجُهَّال من زيارتها لدعائها من دون الله، والاستغاثة بالموتى؛ فهذا شركٌ أكبر، هذا دين الجاهلية.
وفي رواية عائشة رضي الله عنها: (السلامُ على أهلِ الدِّيارِ من المؤمنينَ والمسلمينَ، ويَرحَمُ اللهُ المستقدِمينَ منَّا والمستأخرينَ، وإنا إن شاءَ اللهُ بكم للاحقُونَ) [4]. وفي روايةٍ: (السلامُ عليكم دارَ قومٍ مُؤمنينَ، وأتاكم ما توعدونَ غداً مُؤجَّلُونَ، وإنَّا إن شاءَ اللهُ بكم لاحقُونَ، اللهم اغفرْ لأهلِ بقيعِ الغرقدِ) [5]. وفي روايةٍ: (السلامُ عليكُم دارَ قومٍ مُؤمنينَ، أنتُم لنا فَرَطٌ، وإنا بكُم لاحقُونَ، اللهمَّ لا تحرِمنَا أجرَهُم، ولا تفتنا بعدَهُم) [6]. وفي روايةٍ: (السلامُ عليكُم أهلَ الدِّيارِ منَ المؤمنينَ والمسلمينَ، وإنا إن شاءَ الله بكُم لَلاحقُونَ، أنتُم لنا فَرَطٌ، ونحنُ لكم تَبَعٌ، فنسألُ اللهَ لنا ولكمُ العافيةَ) [7]. السلام على اهل القبور بعثرت. وهل يَرفَعُ المسلِّمُ صوته؟ قال شيخنا عبد الرحمن البراك: (الذي يظهرُ: أنه يَرْفَعُ صوْتَهُ). وما زدتَ أخي الزائر (أو نقصتَ فواسعٌ، والمقصودُ: الاجتهادُ لهم في الدُّعاءِ، فإنهم أحوجُ الناسِ لذلكَ لانقطاعِ أعمالِهِم) [8] ، والله أعلم، وصلَّى الله وسلَّم على نبينا محمد وآله وصحبه. [1] يُنظر: الآثار 1/ 276 لمحمد بن الحسن الشيباني، المحلى 3/ 389 رقم 601 لابن حزم، معرفة السنن والآثار للبيهقي 5/ 350 رقم 7796 (زيارة القبور)، مواهب الجليل لشرح مختصر خليل 3/ 50 للحطاب المالكي.
س: إن كان بعض الناس............... هل لهذا أصل؟ ج: لا، ما له أصل،.............. في القبور ما لها أصل. س: يُرقق القلوب؟ ج: لا، هذا ما له أصل. س: سائلٌ يقول: سماحة الشيخ، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أُشهد الله أني أُحبّك في الله، فما حكم الدعاء بـ"اللهم يا مالك الملك، تُؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء، أسألك ملكًا لا يفنى"؟ ج: أما الحب في الله فهو من القُربات، فنقول: أحبّك الله الذي أحببتنا له، أما الملك في الدنيا فليس هناك ملك لا يفنى، ولكن إذا قصد الجنة فلا بأس، أما إذا كان يقصد ملكًا في الدنيا لا يفنى فهذا ليس بصحيحٍ، فكل الدنيا فانية: كُلُّ مَنْ عَلَيْهَا فَانٍ [الرحمن:26]، أما إذا أراد ملكًا في الآخرة -يعني: في الجنة- فلا بأس. س: يكون من الاعتداء في الدعاء؟ ج: نعم. س: رفع اليدين عند القبر للدعاء للميت؟ ج: لا بأس به، تقول عائشةُ أنه ﷺ رفع يديه لما زار القبور. كيفية السلام على أهل القبور. س: ويجعل القبر بينه وبين القِبلة؟ ج: من أي جهةٍ، الأمر واسع. س: بعض الشيعة يأتون عند البقيع ويجلسون، والرجل هنا يتكلم، ويبكون مع النساء والرجال؟ ج: الشيعة لا يُقتدى بهم، فالشيعة الرافضة غلاة في الأموات، وغلاة في آل البيت، فلا يُقتدى بهم، والسنة أن تقف وتسلم وأن تمشي، وإذا كان عاجزًا وجلس لا بأس، فالنبي جلس عند قبر أمه ودعا لها حتى مُنِعَ من ذلك.
آخر تحديث ديسمبر 15, 2020 لقد تلقينا الكثير من الأسئلة مؤخرًا حول الفرق بين النظام الغذائي الكيتوني والنظام الغذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ( نظام اللوكارب). كيف هم مختلفون؟ هل أحدهما أفضل من الآخر؟ أي واحد يجب أن تتبعه؟ أسئلة رائعة، تختلف أنظمة الكيتو والكربوهيدرات عن الأخرى، وكما هو الحال مع كل شيء في التغذية، فإن أحدهما ليس أفضل من الآخر. ماهو نظام اللوكارب ، خطة نظام إسبوعي لخسارة الوزن. أي واحد يجب أن تختاره (إذا كنت تريد أن تكون منخفض الكربوهيدرات على الإطلاق) يعتمد على أهدافك. دعونا نلقي نظرة على الاختلافات بين نظامي الكيتو و اللوكارب (الكربوهيدرات المنخفضة) ، والفوائد الصحية والقيود لكل منهما، ومتى قد ترغب في تجربة أحدهما على الآخر. أساسيات النظام الغذائي الكيتوني:- النظام الغذائي الكيتوني يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات قدر الإمكان. يقوم معظم الناس بتقسيمها حسب نسبة المغذيات الكبيرة – نسبة الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يتناولونها في اليوم. كقاعدة عامة، يحتوي نظام كيتو الغذائي عادةً على: 5-10٪ كربوهيدرات 15-25٪ بروتين 65-80٪ دهون تحتوي وجبة (Ample K keto) على 74٪ من السعرات الحرارية من الدهون و 3 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لهذا السبب.
كل ما عليك هو معرفة احتياجاتك الغذائية والإلتزام بها، مع الحد من تناول الكربوهيدرات والأغذية الغنية بالكربوهيدرات. نشكر لك قرائتك ونتمنى أن نكون قد أفدناكِ، لا تتردي في طرح أسئلتك واستفساراتك بالتعليقات فنحن هنا لأجلك.
ومع ذلك، للحصول على كامل فوائد التمثيل الغذائي المحتملة للوجبات نظام اللوكارب، ستحتاجين أيضاً إلى تقييد بعض مصادر الكربوهيدرات الأخرى. أما بالنسبة للكميات المسموحة يومياً، فلا توجد دراسات علمية توضح بالضبط كمية الكربوهيدرات المتناولة يومياً في نظام اللوكارب، ولكن سنناقش بشكل عام ما يعتقده بعض أخصائيي التغذية حول تناول الكربوهيدرات وفقدان الوزن: 1- تناول 100 – 150 جم كربوهيدرات/ يوم هذه كمية معتدلة من الكربوهيدرات، وتعد مناسبة للأفراد النحيفين والنشطين بدنياً الذين يحاولون البقاء بصحة جيدة والحفاظ على وزنهم. بإمكانك فقدان الوزن عند تناول هذا القدر من الكربوهيدرات، ولكن عليك أن تكوني على دراية بالسعرات الحرارية المتناولة وأحجام الحصص لإنقاص الوزن. 2- تناول 50-100 جم/ يوم هذه الكمية جيدة من الكربوهيدرات، لكنها أقل من الخيار الأول، لذلك فهي تعد خياراً مثالياً للأفراد الذين يعانون زيادة في الوزن ويرغبون في اتباع نظام غذائي بعيد عن الحرمان. نظام اللوكارب و نظام الكيتو دايت.. ما الفرق بينهما؟ - كيتوني. قد يساعدك أيضًا في الحفاظ على وزنك إذا كنت حساسًا للكربوهيدرات. 3- تناول 20-50 جم/ يوم وهنا يمكنك الحصول على أكبر تأثيرات على عملية التمثيل الغذائي. وهذا النطاق مثالي للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة، أو الذين يعانون من مشاكل التمثيل الغذائي، أو السمنة المفرطة، أو مرض السكري النوع 2.
2. تناول الكثير من البروتين نعم البروتين هو من مغذيات كبيرة مهمة لا يكتفي منها معظم الناس ، ومن الممكن أن تعمل على تحسين الشعور بالاكتفاء وزيادة احتراق الدهون بشكل أفضل من المغذيات الكبيرة الأخرى. وبشكل عام، ينبغي ان يؤدي ازدياد البروتين الى خسارة الوزن وتحسين تركيب الجسم. لأن جسمك يحتاج إلي نسبة محددة من البروتين فعندما تأكل اكثر مما يحتاج جسمك، تتحوَّل بعض حموضته الامينية الى ڠلوكوز عن طريق عملية تدعى تكوّن الغلوكوز. الدليل الشامل لـ نظام اللوكارب. وتناول الكثير من البروتين قد يمكن أن يصبح مشكلة ف هذا النظام ، مما يعمل علي منع جسدك من الدخول في الكيتو الكامل. ينبغي ان يكون النظام الغذائي من نظام اللوكارب غنيا بالدهون ومناسب بالبروتين اي يكون معتدلاً. 3. الخوف من أكل الدهون بعض الأشخاص وربما الأغلبية يقومون بالحصول علي أغلب سعراتهم الحرارية من الـ Carbohydrates وخاصة الحلوي والحبوب ، هناك أشخاص عندما بتخلون عن مصدر من مصادر أنظمتهم الغذائية لا يفكرون في مصدر آخر يعوضهم عن المصدر الذي أخرجوه ، يجب عندما تزيل مصدر الطاقة هذا من نظامك الغذائي أن تستبدله بشيء آخر. لكنّ البعض يعتقدون ان قطع الدهون عن النظام الغذائي نظام اللوكارب يجعل نظامكم الغذائي صحي أكثر.
فكان النظام منخفض الكربوهيدرات فعال بشكل أكبر خلال الست أشهر الأولى، أم الفترة التي تليها فكان الفرق في فقدان الوزن بين النظامين ضئيلًا. ( المرجع) 3- أكبر نسبة فقدان لدهون البطن ليست كل الدهون في جسمك متشابهة، فيحدد مكان تخزين الدهون مدى تأثيرها على صحتك وخطر الإصابة بالأمراض. والنوعان الرئيسيان للدهون هما دهون تحت الجلد، والدهون الحشوية التي تتراكم في تجويف البطن، وهي متواجدة لدى معظم الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. وتلتف الدهون الحشوية حول أعضائك الداخلية، مسببة الإلتهابات ومقاومة الأنسولين. فتعتبر الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فعالة جدًا في تقليل الدهون الحشوية في منطقة البطن. وبمرور الوقت يؤدي ذلك إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بأمراض القلب و السكري من النوع 2. 4- يقضي على الدهون الثلاثية من المعروف أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام -المستويات الموجودة في الدم بعد الصيام طوال الليل- عامل خطر قوي للإصابة بأمراض القلب. يعد استهلاك الكربوهيدرات أحد الدوافع الرئيسية لارتفاع مستوى الدهون الثلاثية لدى الأشخاص غير المستقرين – وخاصة سكر الفركتوز البسيط. عندما يقطع الناس الكربوهيدرات، فإنهم يميلون إلى تجربة انخفاض كبير للغاية في الدهون الثلاثية في الدم.