معلومات عن الفرق بين تحليل الدهون الثلاثية و الكوليسترول وفوائدهم والأمراض التى يتم تشخصيها واكتشافها من خلالهم ، يخلط الكثير من الناس بين الكوليسترول والدهون الثلاثية إذ أن البعض يظنهما واحد، ولكن هناك فرق بينهما كبير، فالدهون الثلاثية والكوليسترول يختلف تكوين و طريقة عمل كل منهما عن الأخر تماما، وكذلك تتختلف وظيفة كل منهما عن الأخر بشكل كبير و سنعرف ذلك بالتفصيل من خلال موقع موسوعة. الفرق بين تحليل الدهون الثلاثية و الكوليسترول: فنجد أن الدهون الثلاثية وظيفتها هو أن تخزن الزائد من السعرات الحرارية بجسم الإنسان وتحويلها لدهون وتخزينها بالكبد، وحينما يحتاج الجسم لطاقة يتم إستخدام هذه الدهون، هذا الأمر الذي يعد من أهم أسباب زيادة الوزن وإرتفاع الدهون المضرة بجسم الإنسان، بينما الكوليسترول فنجد أن وظيفته الأساسية تنصب على وقاية أعضاء الجسم بخاصة القلب من الإصابة بأي من الأمراض التي تهدده، ويعد الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون من أهم أسباب إرتفاع الكوليسترول وتحوله من كوليسترول نافع إلى مضر مما يؤذي بالشرايين والقلب ويعرض الجسم للإصابة بكثير من الأمراض الخطيرة. الدهون الثلاثية: هي عبارة عن البروتينات الدهنية المسئولة عن حمل الدهون بالدم في جسم الإنسان ونقلها من الأمعاء الدقيقة للوصول إلى الأنسجة الدهنية، وتتعرض هذه الدهون الثلاثية دائما إلى البناء والهدم والحرق لتمنح الجسم كثير من الطاقة حينما يقل بالجسم نسبة المواد الكربوهيدراتية.
_ ممارسه الرياضه. _ اتباع نظام غذائي صحي. _ يمكن أيضًا وصف الأدوية للأفراد لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم. ما هي الدهون الثلاثية ؟ الدهون الثلاثية هي مركبات كيميائية يهضمها الجسم لتزويدها بالطاقة من أجل التمثيل الغذائي. الدهون الثلاثية هي الشكل الأكثر شيوعا للدهون في الجسم. هم المكون الرئيسي في الزيوت النباتية والدهون الحيوانية. جزيء الدهون الثلاثية هو شكل من أشكال الجلسرين الكيميائي (ثلاثي = ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية + الجلسرين = الجلسرين) الذي يحتوي على ثلاثة أحماض دهنية. لاستيعابها ، يتم تفكيك هذه الأجزاء في الأمعاء الدقيقة ، وبعد ذلك يتم إعادة تجميعها بالكوليسترول لتشكيل الكيلومكرونات. هذا هو مصدر الطاقة للخلايا في الجسم. تستخدم الخلايا الدهنية وخلايا الكبد كمواقع تخزين وتطلق الكيلومكرونات عندما يحتاج الجسم إلى الطاقة. تعد مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة أحد عوامل الخطر لتصلب الشرايين ، وتضييق الشرايين مع تراكم لويحات دهنية قد تؤدي إلى نوبة قلبية ، و السكتة الدماغية ، وأمراض الشريان المحيطي. مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة بشكل ملحوظ قد تسبب أيضًا أمراض الكبد الدهنية والتهاب البنكرياس.
في حال إن كان الشخص يتناول أدوية معنية يمكنه تناوله مع كوب ماء بالمواعيد المخصصة لها. تجنب القيام بأي مجهود شاق وتجنب تناول الأطعمة الدسمة أو المشروبات الكحولية في الليلة التي تسبق موعد التحليل. كيفية قراءة تحليل الدهون الثلاثية: عموما نجد أن النسبة الطبيعية للكوليسترول لدى الذكور تتراوح ما بين 60 حتى 165، بينما الإناث تكون من 40 حتى 140، وإليكم المعدلات الطبيعية بحسب السن وهي: المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية بالنسبة لمن يتراوح أعمارهم من عام حتى 30 عام هي 140-10مجم/100 مل. بينما المعدل الطبيعي للأشخاص الذين بين عمر 31 حتى 40 سنة تكون النسبة من 150-10مجم/ 100مل. بينما السن الذي ما بين 41 حتى الـ50 فمعدل الكوليسترول الطبيعي له ما بين 160-10مجم/100مل. أما السن الذي ما بين الـ51 حتى الـ60 فمعدلات الكوليسترول الطبيعية له تكون 170-10/مجم/100 مل.
بناء الخلايا. اقرأ أيضًا من هنا: اسم كريات الدم البيضاء في التحليل كيف تتخلص من الدهون الثلاثية في الدم يوجد العديد من الطرق التي تساعدك على التخلص من الدهون الثلاثية المتواجدة في الدم، ومن أبرز الطرق المنتشرة بين الناس ما يلي: فقدان الوزن يعتبر من أهم الطرق التي تساعد على خفض جميع مستويات الدهون الثلاثية. الابتعاد عن تناول السكر. إدراج الألياف الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك، لأنها تجعل الأمعاء الدقيقة تمتص نسبة قليلة من الدهون والسكر. ممارسة التمارين الرياضية، ينتج عنها زيادة جميع مستويات الكوليسترول التي تكون جيدة بالجسم مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم. تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات، لأن النسبة الزائدة منها يتحول لدهون ثلاثية. عدم تناول الدهون المتحولة، وذلك لأنها تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. تناول السمك، فهو يعتبر من أفضل الطرق التي تخفض مستويات الدهون الثلاثية، بجانب أنه يعزز صحة القلب. تناول الطعام في مواعيد محددة، تقلل خطر مقاومة الإنسولين مما يؤدي إلى زيادة نسبة الدهون الثلاثية بالدم. كذلك يمكنك التخلص من الدهون الثلاثية عن طريق تناول عدة أدوية يحددها الطبيب المعالج لك، ومن أهم الأدوية التي يحددها الطبيب ما يلي: القيبرات.
تحسن من الذاكرة ورفع الانتباه والادراك. رفع الحالة المعنوية بتحسين المزاج العام انخفاض مستوى الاصابة بالسكتة الدماغية وكما أنّ للقهوة فوائد فهي لها بعض الأضرار إذا تمادى وأفرط الشخص في شرب القهوة مثل: هشاشة العظام والتجاعيد، زيادة الوزن. وبذلك نكون أعزائي وضحنا متى اليوم العالمي للقهوة مع بعض المقتطفات البسيطة عن القهوة، كل عام وعشاق القهوة في أفضل مزاج.
وشهد العام الماضي احتفالات وفعاليات بيوم القهوة في أكثر من 45 دولة مختلفة في جميع أنحاء العالم.
– شرح بسيط لبعض أنواع المشروبات المعروفة: 1- بيكولو: ( حجم الكوب: 90-120 مل) عبارة عن دبل شوت أو سنقل شوت مضاف عليها حليب مبخر برغوة خفيفة. 2- الماكياتو: دبل شوت اسبريسو مع الرغوة. 3- كورتادو: (حجم الكوب: 135 مل) عبارة عن دبل شوت اسبريسو مضاف إليه 100 مل حليب مبخر تبخير خفيف. 4- فلات وايت: (حجم الكوب: 150مل) عبارة عن دبل شوت اسبريسو مضاف إليه حليب مبخر تبخير خفيف جداً. 5- الكابوتشينو: (حجم الكوب: 180 إلى 200 مل) عبارة عن دبل شوت اسبريسو مضاف إليه حليب مبخر تبخير ثقيل جداً لتكون الرغوة عالية جداً. 6- اللاتيه: (حجم الكوب: 240 إلى 300 مل) عبارة عن دبل شوت اسبريسو مضاف إليه حليب مبخر تبخير خفيف واشتهر لسهولة الرسم عليه، وتقام مسابقات سنوية لبطولات اللاتيه آرت وفن الرسم بالحليب Latte art. 7- الموكا: هو مزيج بين الكابوتشينو والشوكولاتة الساخنة، يحضّر من مزج الشوكولاتة مع الإسبريسو مضاف إليه حليب مبخر تبخير خفيف. 8- البريف: (حجم الكوب: 150 إلى 180 مل). تاريخ اليوم العالمي للقهوة واهميتة - منتديات درر العراق. 9- القهوة الفيتنامية أو قهوة البيض: هي مشروب فيتنامي يتم إعداده تقليدياً مع صفار البيض والسكر والحليب المكثف والقهوة. هنا كان لجمال القهوة حلةً مختلفة في عدسة المصور وريشة الرسم وكذلك التصميم والتطريز والخط العربي، بعضاً من الأعمال الجميلة أعرضها بين أيديكم.. المصور فارس المالكي المصور عبدالله العمري المصور أحمد المالكي المصورة آمنة الثبيتي المصورة حنان سعد التشكيلية نجوى بيك التشكيلية سهام الحميدان التشكيلية هند القثامي الفنانة أسماء المالكي (عمل باسم فتاة المقهى) مصممة الجرافيك بشاير العتيبي الفنانة فادية برناوي (الخط العربي) ******** المصادر: ناشيونال جيوغرافيك.
بعد ذلك تُستَخرج من الماء وتُترَك لتجف في ساحاتٍ معرضةٍ لأشعة الشمس، وقد توضع على ما يشبه السرر المرفوعة، وتعتمد عملية التجفيف على قوة الشمس والمناخ حيث تستغرق عدة أيام. وغالبًا ما ينتج عن هذه الطريقة قهوةٌ عالية الحموضة ومتناسقة، ما يجعلها الأكثر استخدامًا. – التجفيف (المعالجة الطبيعية) وهي الطريقة الأقدم لمعالجة القهوة، حيث تُعرَّض حبات كرز القهوة إلى الشمس بعد الحصاد، ويستخدم المزارعون إما الساحات الأرضية التي تسطع عليها الشمس مباشرةً أو ما يشبه الأسِرّة المرفوعة، ثم بعد ذلك يُزال الغلاف الخارجي وتُخزَّن القهوة. ينتج عن هذه الطريقة من المعالجة قهوة حموضتها قليلة وممتلئة القوام. في اليوم العالمي للقهوة... أين ومتى اكتشفت؟ | الشرق الأوسط. – المعالجة العسلية هي عملية مختلطة بين الطريقتين السابقتين، وفيها يُنزَع لبّ القهوة بإزالة الغلاف الخارجي مع الإبقاء على المادة اللزجة، ثم تجفف القهوة. ينتج عن هذه الطريقة قهوة أكثر تناسقًا من القهوة التي تنتج عن طريق التجفيف، إضافةً إلى أن الإطار الخارجي اللزج (العالي بالسُّكر) يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الحلاوة. – التقشير الرطب تبدأ كما تبدأ العملية العسلية، ولكن القهوة تجفف ليومٍ واحدٍ فقط مع اللب اللزج، ثم يُغسل البن ويُجفف ويُنزع اللب قبل أن تُجفف حبات البن.