ومن واقع تجربتها، ذكرت المستخدمة ميرنا عبداللطيف، عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" أن "أحماض الفواكه تستخدم بعد ما تعالجين كل مشاكل بشرتك وتبغين بس نضارة وتقشير خفيف وغير مرئي وتجديد للبشرة، ولازم واقي إذا طلعتي للشمس". لكن صفحة مراكز فيتامين الطبية قالت عبر "تويتر": "عيادات الجلدية أثبتت أن تجارب تقشير أحماض الفواكه ليس لها أي أضرار سواء للوجه أو الجسم". نقلاً عن شبكة حياة الإجتماعية
طريقة عمل تقشير حمض الفاكهة للمنطقة الحساسة بالمنزل إذا كنت ترغب في عمل مقشر بحمض الفاكهة في المنزل بمفردك ، فيجب عليك اتباع بعض الخطوات البسيطة التي اتبعتها عندما جربت مقشرًا بحمض الفاكهة للمنطقة الحساسة في المنزل واستخدمت عدة مكونات للقيام بذلك: 1 كيفية صنع مقشر الزبادي وخل التفاح وهي من الطرق الفعالة جدا والبسيطة وطريقتها كالتالي: مكونات الوصفة 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح. زجاج الزبادي. طريقة تحضير الوصفة نأخذ وعاء ونضع كوبًا من الزبادي وخل التفاح فيه ونخلط جيدًا. ضع الخليط على المنطقة الحساسة واتركه لبضع دقائق ولا تطيل الوقت حتى لا يحدث أي التهاب أو احمرار فيه. دلكي الخليط على البشرة بحركات دائرية لضمان التقشير الكامل. تجربتي مع مقشر أحماض الفواكه للمنطقة الحساسة - موجز مصر. بعد ذلك ، اغسلي المنطقة الحساسة جيدًا بالماء الدافئ للتخلص من بقايا الخليط. يساعد هذا المقشر على تفتيح المنطقة الحساسة وزيادة نعومتها. 2 كيفية صنع مقشر الأناناس والعسل هذه الطريقة مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة: قطع الأناناس. قطع البابايا. 2 ملاعق كبيرة من العسل. أحضر الخلاط الكهربائي وضع قطع الأناناس والبابايا وعسل النحل واخلطهم جيدًا. ثم يوضع المزيج على المنطقة الحساسة المراد تقشيرها ويترك لمدة 3 دقائق كحد أقصى.
ستشعر ببعض الحرق على الجلد في البداية ، لكن هذه الأعراض ستختفي بسرعة بعد بضعة أيام من استخدام هذه الأحماض. من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدام قشر حمض الفاكهة ، خاصة إذا كنت تتناول أي دواء أو تعاني من مرض معين. اقرأ أيضًا: كيفية تنظيف البشرة الدهنية في المنزل نصائح لاستخدام مقشر حمض الفاكهة للمنطقة الحساسة يجب توخي الحذر عند تقشير أحماض الفاكهة في المنطقة الحساسة واتباع هذه النصائح حتى لا تخطئ أثناء استخدامها: بعد الاستخدام ، يجب استخدام مرطب مناسب لنوع بشرتك ، لأنه قد يسبب جفاف المنطقة المطبقة. لا تستخدمي مقشرات حمض الفاكهة أكثر من مرتين في اليوم. تجارب تقشير احماض الفواكه للوجه - ووردز. قلل من استخدام قشور حمض الفاكهة بشكل متكرر ، لأنها تسبب سرطان الجلد ، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة المدة التي يجب أن تستخدمها. قللي من تعرض المنطقة الحساسة لأشعة الشمس أثناء استخدام المقشر حتى لا تحترق. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، يجب عليك الحد من استخدام مقشر حمض الفاكهة لأنه قد يشكل بعض المخاطر عليك وعلى جنينك. قبل استخدام قشر حمض الفاكهة يجب استشارة الطبيب المختص لأن هناك عدة أنواع وهناك نوع خطير على الجلد ويسبب الضرر. قصر استخدام قشور حمض الفاكهة على الأشخاص الذين سبق لهم إجراء جراحة تجميلية في هذا المجال.
لكن في المقابل، وعن الفرق بين التقشير الكيماوي والتقشير بأحماض الفواكه، كتب استشاري الجلدية وطب التجميل الدكتور ثامر المبكي، عبر صفحته الشخصية بموقع "تويتر": "نتائج تقشير أحماض الفواكه ضعيفة وبطيئة لعلاج التصبغات". صفحة مستشفى طيبة، عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" قالت: "تقشير أحماض الفواكه و الكريستال والفيتامين سي يعيد الحيوية لبشرتك ويزيل الخلايا الميتة والتراكمات". تجارب تقشير احماض الفواكه بالانجليزية. ونقل حساب المستشفى عن خبيرة التجميل والعناية بالبشرة مادونا جميل، تأكيدها على ذلك. بينما الحساب الذي يحمل اسم ساكن الربيع، شارك تغريدة بناءً على تجربته شخصية، جاء فيها: "لوشن أحماض الفواكه بالإضافه إلى فيتامينات A, C, E يسوي تقشير للجسم بس تقشيره بطيء توصلين للنتيجة النهائية بعد ثلاث شهور". المستخدمة سما شاركت تجربتها عبر "تويتر"، وقالت "كان عندي هالات قوية، سويت تقشير أحماض الفواكه مرتين مع استخدم راس جهاز pmd مباشرة ع الهالات.. والحمدلله خفت 50 إلى 60 في المئة، هل فيه ضرر لو استمريت؟"، ليرد عليها استشاري طب وجراحة الأمراض الجلدية الدكتور مانع الحربي، قائلاً "أحياناً التقشير العميق يؤدي إلى تصبغات لاحقاً، أنصحك بمناقشة هذه المضاعفات مع طبيبتك".
وأخيراً، ينبغي على الحامل تذكر أن الحصول على النوم الجيد خلال الحمل هو أمر ضروري لصحة الأم وكذلك الطفل. ويعتبر النوم على الجانب هو الأفضل، خاصة الجانب الأيسر. لكن تعتبر التوصية الأفضل للحامل في الشهور الأولى هي إيجاد أي وضعية تجعلها أكثر راحة، حتى لو كان النوم على الظهر للحامل في الشهور الأولى هو الوضع المفضل لها.
منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنكِ حامل ستختلف حياتكِ كثيرًا، وكل عاداتك اليومية ستتغير بما يناسب الحمل، ويحمي جنينك من أي مخاطر، حتى أوضاع نومك ستتغير، فإذا كنتِ تفضلين النوم على بطنكِ فلن تتمكني من ذلك حتى الولادة، ولسنوات طويلة كانت الحامل تُنصح بالنوم على ظهرها لتثبيت الحمل، ولكن أشار بعض الدراسات الطبية إلى أن النوم على الظهر للحامل قد يرتبط ببعض المخاطر التي تهدد استمرارية الحمل، فما حقيقة الأمر؟ وهل هناك أوضاع صحيحة للنوم والجلوس للحامل؟ اكتشفي إجابة هذه التساؤلات في السطور التالية.
كذلك يمثل النوم على الظهر الصعوبة في الركض أو الهرب أثناء وجود الشخص داخل الكابوس مما قد يزيد من فترة طول الوقت الذي يستغرقه الكابوس. وقد أشارت العديد من الأبحاث أن تغيير وضعية النوم في وقت النوم تجعل الأحلام تبدو إيجابية، وهذا يعني أنه لو رأى الشخص كابوس وهو مستلقي على ظهره، فلو قام بتغيير وضعية النوم، سوف يزول هذا الكابوس ويخرج منه بشكل نهائي. أسباب الإصابة بالكوابيس أثناء النوم هناك عدة أسباب تؤدي إلى الدخول في كوابيس أثناء النوم وترجع هذه الأسباب إلى: أسباب فسيولوجية هناك بعض الأسباب الفسيولوجية التي تؤدي إلى ظهور الكوابيس في المنام ومنها: 1-ارتفاع درجة حرارة الجسم. 2-انخفاض مستوى السكر في الدم. 3-عند وجود مشكلة في الجهاز الهضمي. أسباب خطا في بعض العادات هناك خطا يحدث في بعض العادات يؤدي إلى ظهور الكوابيس المزعجة مثل: 1-تناول بعض العقاقير الطبية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب ، أو المضادات الحيوية. 2-النوم بوضعيات نوم خاطئة مثل النوم على الظهر أو البطن. 3-تناول الوجبات الدسمة قبل النوم. أسباب نفسية تعتبر الأسباب النفسية من أحد العوامل التي تساعد على وجود الكوابيس أثناء سيطرة العامل النفسي على الشخص ومن هذه الأسباب: 1-التفكير بشكل سلبي قبل النوم.
بالإضافة إلى أن الجنين يكون عرضة لأخطار عدة تستمر معه إلى المراحل العمري التي تلي مرحلة الولادة، وما قبل الولادة يصاب بنقصان وزنه عن المعدل الطبيعي نتيجة لنوم الأم على ظهرها. إذا نامت المرأة الحامل على بطنها فإن تلك الوضعية الخاطئة تؤدي إلى حدوث العديد من الآثار السلبية على كل من الحامل والجنين خاصة بعد الشهر الثالث من الحمل، فلا تُشكّل وضعية النوم على البطن ضررًا خلال الشهر الثاني أو الثالث من الحمل؛ لأن الجنين يستقر في منطقة الحوض العظمية خلال تلك الفترة. بينما يتم تجنب نوم الحامل على تلك الوضعية في الأشهر التي تلي الشهر الرابع نظرًا لبداية تكوّن الجنين بصورة أكبر؛ لذا يعد من الأفضل أن لا تقوم الحامل بالأمور التي تسبب الضغط على الرحم.
- تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة. مضار النوم على الشق الأيسر: - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين. - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد. - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها. - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه **** إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2, 5 ـ4, 5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر. من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معنوية. -النوم على البطن لدوره في إضعاف عضلات البطن وهو ما يتسبب في ترهل منطقة الوسط وظهور الكرش. ونقل موقع ام بي سي عن الدكتور يوسف حلمي استشاري التغذية العلاجية قوله النوم على البطن يتسبب في إضعاف عضلات هذه المنطقة وهو ما يؤدي إلى ترهلها وظهور الكرش.. ومنطقة البطن بطبيعتها مؤهلة لتراكم الدهون بها لكونها منطقة ساكنة لا تتعرض للحركة إلا قليلا.
يعاني نسبة كبيرة من الناس من ألم العمود الفقري نتيجة للمشي بطريقة خاطئة أو حمل الأوزان الثقيلة، أو النوم بطريقة غير صحية، وأثبتت الدراسات الطبية أن طريقة النوم الصحية لها دور كبير في الحفاظ علي صحة العمود الفقري، وأيضا الحفاظ علي الصحة بشكل عام وفي هذا السياق، يقدم التقرير المنشور عبر موقع "healthline"، أبرز الفوائد الصحية للنوم علي الظهر وتجنب النوم علي الجانب الأيمن والأيسر أو البطن، ومنها: -النوم علي الظهر يفيد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري، فهذه الطريقة تقلل من حدة الألم. -أثبتت الدراسات الطبية الحديثة، أن النوم علي الظهر هو أحد العوامل التي تساهم بشكل كبير في التخلص من التوتر والقلق. -من أبرز الحيل لتجنب الإصابة بالصداع. -يحد النوم علي الظهر من الشعور بمشاكل في الجيوب الأنفية. -من أبرز الأشياء الغريبة عند النوم علي الظهر هي منع ظهور التجاعيد في البشرة. -بالنسبة للأطفال الرضع النوم علي الظهر تعد من أفضل الطرق للنوم لهم، وذلك للتقليل من متلازمة الموت المفاجيء الناتجة عن النوم بطريقة غير صحية. -أشارت الأبحاث إلى أن النوم علي الظهر من أفضل الحيل التي تساهم في التقليل من الضغط علي العمود الفقري، ويقلل من الشعور بألم الرقبة، ولذا ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في العمود الفقري أو الرقبة النوم علي الظهر.