لذلك فان تناول رغيف او رغيف ونصف هو الكميه المناسبه للشخص حتى يستطيع الاستفاده بالعناصر الغذائيه التي توجد في رغيف العيش وحتى يتمتع بصحه جيده وحتى يتم الابتعاد عن الاصابه بالسمنه المفرطه. كما توجد العديد من الدراسات العلميه اثبتت ان التقليل من معدل تناول الخبز في اليوم سوف يساهم في الاحساس براحه الامعاء بشكل كبير حيث ان هذا يقلل من معدل السعرات الحراريه التي تدخل في جسم الانسان اضافه الى ذلك فان هذا يقي من زياده الوزن.
الموز من الفاكهة التي يفضلها معظم الناس، لكن هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار، حيث إن تناوله بنسبة كبيرة يوميًا تؤدي لكثير من الأمراض الغير مستحبة.
هل يؤدي تقليل الملح إلى مشكلات صحية أحيانًا ما يقلق البعض بشأن عدم حصولهم على القدر الكافي من الملح اللازم لهم على مدار اليوم، ولذلك يمكن القول بأن الجسم يحتاج على الأقل إلى 500 مللجم أي ما يعادل ربع ملعقة صغيرة من الملح وذلك ليقوم بوظائفه الحيوية بنجاح، كما سيساعد ذلك الكلى على القيام بوظائفها الحيوية بنجاح. كما أن هناك قلق بشأن إنخفاض ضغط الدم الناتج عن تقليل الملح ولكن نسبة الانخفاض نفسها نسبة بسيطة ولا تدعو للقلق، وخاصة بالنسبة لأصحاب الضغط المرتفع، فهؤلاء الأفراد سيصل ضغطهم إلى المعدلات الطبيعية، أما أصحاب الضغط المعتدل فربما ينخفض الضغط بنسبة بسيطة. وفي الحقيقة فإنه لا توجد أمراض أو مشكلات طبية معروفة تتعلق بتقليل تناول الملح عن الحدود المعروفة، لذلك لا داعي للقلق ولكن يجب الإعتدال، مع الالتزام بتعليمات الطبيب حيث تختلف بعض الحالات المرضية في إحتياجاتها اليومية لذلك فإننا ننصحهم بإتباع الإرشادات الخاصة بهم.
الكلام ان جيت اعبر لك قصيد القصايد يا بعدي تبقى كلام وانا لو بشرح لك اللي في الوريد بذهل النجمة واهز قلب الغمام يا فديت عيونك امر وش تريد بس لا تسالني عن كثر الغرام مدري كم اهواك لكن الاكيد كل سنة من حبي لك بالفين عام تدري وش معنى وجودك بالمفيد يعني واحد يختصر كل الانام يعني وقتي وانت عن عيني بعيد كوكب موحش و يسكنه الظلام كلمة (احبك) قديمة والجديد اني واصل معك لحدود الهيام يا كثر هالناس غير انت الوحيد اللي يصحى بقلبي وبعيني ينام يللي ناقش (ميمك) في دم الوريد يللي حبك يزحم ضلوعي زحام بسالك بعد اللي قلته بهالقصيد تعتقد هالحب يوصفه الكلام
كما طرحت أغنيتي "احفظ شكلي" و" يشبهك قلبي ". غنت شارات العديد من المسلسلات، وهي " شر النفوس " في عام 2008، "بنات سكر نبات" في عام 2011، "أكون أو لا" في عام 2012، "توالي الليل" في عام 2013، "كان خالد وهوى بغداد وهلي وناسي" في عام 2019. تبناها فنياً راشد الماجد تبنى الفنان السعودي راشد الماجد، أصيل هميم فنياً، وهي في بداية مشوارها الفني، إلا أنها لم تستمر في العمل معه، وفسخت عقد العمل الذي جمعهمان لكنها بقيت على علاقة جيدة معه. Discover اغاني اصل هميم اغلا اسم 's popular videos | TikTok. أما أسباب الإنفصال هي لأن الماجد كان يسافر كثيراً لإستكمال أعماله الفنية، فكان مشغولاً عنها. |وعن وجود أي خلاف معه، قالت أصيل هميم: "لا يوجد أي خلاف مع ماجد، الذي أكن له كل الإحترام، خصوصاً أنه ساعدني في بداياتي ونصحني بمواصلة مشواري الفني، وتركي لـ"mbc" قسمة ونصيب، نافية أيضاً وجود خلافات مع الفنانة المغربية منى أمرشا، خلال مشاركتهما في أحد البرامج. خالتها سهير القيسي أصيل هميم هي إبنة شقيقة المذيعة العراقية سهير القيسي، لكن الموضوع بقي طي الكتمان خارج العراق، على الرغم من أن أصيل كانت قد إعترفت بذلك في عام 2012، لكن وقتها لم تكن أصيل معروفة كما اليوم.
منعها من الظهور إعلامياً في السعودية في بداية عام 2020، أعلنت إحدى الإذاعات السعودية إستضافتها لأصيل هميم في أحد البرامج، فعلّق المستشار ورئيس هيئة الترفيه السعودية تركي آل الشيخ على إعلان الإذاعة، وقال: "وش التخبط هذا؟!.. كيف يتم الاستضافة ومن المسؤول؟"، مشيراً إلى أن أصيل ممنوعة من الظهور اعلامياً في السعودية، بسبب غنائها سابقاً في قطر. وفوراً حذفت الإذاعة إعلان استضافة أصيل هميم، ولم يتم حتى ذكر أي توضيح أو إعتذار حول الموضوع.