قَالَ النبي -صلى الله عليه وسلم:لَقَدْ قُلْتُ بَعْدَكِ أَرْبَعَ كَلِمَاتٍ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ لَوْ وُزِنَتْ بمَِا قُلْتِ مُنذُْ الْيَوْمِ لَوَزَنَتْهُنَّ"سُبْحَانَ الله وََِّبحَِمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلمَِاتهِِ" رواه مسلم. 2-قراءة القرآن: - رأس المال ( العمل):قراءة حرف أو آية من القرآن الكريم. - مدة الاستثمار: دقيقة أو أقل من دقيقة. من فاز زد رصيدك ٣ - المساعده بالعربي , arabhelp. - صافى الأرباح ( الأجر): عشر حسنات لكل حرف تقرأه و فمثلاً لو حسبنا عدد حروف سورة الإخلاص والفلق والناس لوجدنا عدد حروفها تقريبا = 195 حرفا. 195× 10 = 1950 عن عَبْدَ الله بَِّْنَ مَسْعُوٍد – رَضِيَ الَُّله عَنهُْ - يَقُوُل قَالَ رَسُولُ الله صََِّلَّى الَُّله عََلْيِه وََسَّلمَ: (مَنْ قََرَأ حَْرًفا مِنْ كتَِابِ اللهَِّ فَلَهُ بهِِ حَسَنةٌَ وَالَْحسَنةَُ بعشر أمثالها لَا أَقُولُ الم حَرْفٌ وَلَكنِْ أَلفٌِ حَرْفٌ وَلَامٌ حَرْفٌ وَمِيمٌ حَرْفٌ) أخرجه الترمذي في أبواب: فضائل القرآن ،باب: ما جاء فيمن قرأ حرفاً من القرآن ماله من الأجر، صحيح سنن الترمذي -. ٩ رقم ٣٠٨٧ / الألباني ٣ قال تعالى)مَن جَاء باِلحْسََنةَِ فَلَهُ عَشْر ُأَمْثَالهِاَ وَمَن جَاء باِلسَِّّيَئِة فَلَا يُْجَزى إلَِّا مِْثَلَها وَُهمْ لَا يُظْلَمُونَ(الأنعام ١٦٠ المصدر: كتاب دليل الاستثمار في بنك الحسنات مروة عدد المساهمات: 11 تاريخ التسجيل: 02/12/2011 الموقع: الرياض مساهمة رقم 2 رد: سلسلة زد رصيدك من الحسنات ( متجدد) مروة الجمعة ديسمبر 02, 2011 2:24 am 3- قتل الوزغ: - رأس المال ( العمل):قتل وزغ من أول ضربة.
- صافى الأرباح ( الأجر): ملايين الحسنات عن عبادة بن الصامت- رَضِيَ الَُّله عَنهُْ - عَنْ النبَّيِِّ صَلَّى الَُّله عََلْيِه وََسَّلمَ: ( مَنْ اسَتغَفَر للِمؤِمنيَن والمؤِمنَات كَتَبَ اللهُ لَهُ بكُِلِ مُؤمِن ومُؤمِنَة حَسَنَة)أخرجه الطبراني وحسنه الشيخ الألباني في صحيح الجامع برقم: ٦٠٢٦ وقال نوح عليه السلام في الآية الكريمة (رَبِّ اغْفِرْ لِي وَلوَِالدَِيَّ وَلمنَِ دَخَلَ بَيْتيَِ مُؤْمِنًا. وَللِْمُؤْمِنيِنَ وَالمُْؤْمِنَاتِ)سورة نوحآية28
وقد جمعت في هذا السلسلة مجموعة من الأحاديث النبوية الصحيحة دون ترتيب أو تبويب تحتوي على أعمال تساعدنا في زيادة رصيدنا من الحسنات وقمت بتقدير الزمن الذي يمكن تأدية العمل فيه ليتضح لنا أن معظم هذه الأعمال سهلة ويسيرة ولا تأخذ وقتا طويلا لتنفيذها ولكنها تحتاج إلى همم وعزائم ، وتعتبر هذه الأحاديث بمثابة نماذج يمكن تطبيقها في جميع شؤون حياتنا ، فحياتنا تجارة مع الله ، وبالنية الصالحة يمكن تحويل أيعمل إلى رصيد لك من الحسنات يضاف إلى حسابك فيبنك الحسنات. وأسأل الله العلي القدير أنيجعلعمليهذاخالصا لوجهه. وآخردعوانا أنا لحمدلله رب العالمين. سلسلة زد رصيدك من الحسنات ( متجدد ). 1- عمل قليل أجر عظيم: - رأس المال ( العمل): قول ( سبحان الله وبحمده, عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته) " ثلاث مرات - مدة الاستثمار: أقل من دقيقة. - صافى الأرباح ( الأجر): أجر من يذكر الله لفترات طويلة عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ عَنْ جَُوْيِرَيَة –رَضِيَ الَُّله عَنهُْما - أَنَّ النبي -صَلَّى الَُّله عََلْيِه وََسَّلمَ - خَرَجَ مِنْ عِنْدِهَا بُكَْرًة حِينَ صَلَّى الصُّْبحَ وَِهىَ في مَسْجِِدَها ثُمَّ رَجَعَ بَعْدَ أَنْ أَضْحَى وَهِىَ جَالسَِةٌ فَقَالَ مَا زِلْتِ عَلَى الحْاَلِ التي فَارَقْتُكِ عَلَيْهَا قَالَتْ نَعَمْ.
يعتبر شراء الأغذية الصحية المناسبة واحدًا من الاستعدادات الضرورية للبدء في الرجيم، ويعتقد الكثيرون أن شراء أطعمة قليلة السعرات الحرارية من السوبر ماركت، والتي تتوافر في أقسام خاصة بمعظم الهايبر ماركت يعتبر ضروريًا في خطتهم المقبلة لفقدان الوزن الزائد. في هذا الفيديو تقدم لكِ الدكتورة مي ضياء عدة نصائح تساعدكِ على اختيار أطعمة قليلة السعرات، ومشتريات مناسبة للرجيم من السوبر ماركت بطريقة ذكية في أوقات اتباعك للحمية الغذائية. ما الأطعمة قليلة السعرات الحرارية؟ لنتفق أولًا أن قيامك بالرجيم يعتمد أساسًا على وجود منتجات صحية متكاملة العناصر الغذائية في مطبخك، ويفضل بالطبع الاعتماد على الأغذية الطبيعية مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، ولا تعد الأغذية المصنعة أو المحليات الصناعية واحدةً من هذه العناصر الغذائية في الواقع. اغراض الرجيم من السوبر ماركت بليس. لذا لا تعتمدي على اختيار مستلزماتك من قسم الرجيم في السوبر ماركت، ولكن اعتمدي على اختيار الأغذية الصحية من الأقسام الأخرى العادية. إذا كنت تنوين البدء في نظام غذائي صحي، فلست مضطرة لتناول أطعمة بلا طعم أو التخلي عن وجباتك المفضلة، فبإمكانك استبدال مكوناتها بمكونات أخرى تحمل سعرات حرارية أقل والحصول على الطعم الرائع نفسه.
مشروبات دايت في السوبر ماركت تعتبر المشروبات الطبيعية من الأشياء الهامة للغاية التي يجب شرائها من السوبر ماركت. وذلك قبل القيام بعمل الرجيم والحمية الغذائية. ومن أهم المشروبات التي يجب شرائها هي الزنجبيل والقرفة والشاي الأخضر. اغراض الرجيم من السوبر ماركت جدة. فهي من المشروبات الهامة للغاية التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في الجسم. حلويات صحية ومفيد من السوبر ماركت تعد الفواكه المجففة من الاشياء الرائعه للغاية والصحية التي يمكن شرائها من السوبر ماركت لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة سكر التمر بديل صحي السكر العادي وذلك عن طريق تجفيف التمر وطحنه ليصبح كالبودرة ويتم استخدامه نفس استخدام السكر العادي. سكر جوز الهند من الاشياء المفيدة للغاية والصحية التي يمكن ان تقوم باستخدامها. عصير التفاح من المشروبات الرائعة للغاية الخالية من السكر، كما أنه يساعد في حرق الدهون بشكل. بسكويت سناك للرجيم بسكويت كاندريل canderel من انواع البسكويت الشهيرة والمنتشرة في الأسواق ومناسب في فترة الرجيم والأشخاص الذين يعانون من مرض السكر وذلك لأنه قليل السعرات الحرارية، ويوجد نوع بالقهوة المرة ونوع بالبندق ونوع آخر بالكراميل والآخر بالتوفي.
الفواكه والخضروات تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الحديد، الألياف، المغنيسيوم، الزنك، البوتاسيوم، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات. الشوكولاتة الداكنة الشوكولاتة الداكنة تعمل على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب والتوتر، كذلك تمد الجسم بالطاقة. المكسرات يمكن شراء المكسرات من السوبر ماركت وتناولها كوجبة سناك، حيث تحتوي على الدهون الصحية والبروتينات. منتجات الألبان تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم هذا العنصر المهم الذي يعمل على بناء العضلات ويحافظ على العظام. اغراض الرجيم من السوبر ماركت لولو. البيض يحتوي البيض على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان مثل الزنك البروتين، لذا يجب شراؤه من السوبر ماركت حيث يعتبر من الأطعمة الصحية. سناك صحي للدايت في حال كنت تقوم باتباع حمية غذائية من أجل إنقاص الوزن، يجب تناول السناكس بين الوجبات حتى يعزز ذلك الشعور بالشبع لديك، لذا تعرف على سناك للدايت من خلال الآتي: الفشار الفشار يعتبر سناك صحي، كما يمكن تناوله في الرجيم كوجبة سناك لأنه يحتوي على الألياف التي تجعلك تشعر بالشبع. ويمكن تحضيره من خلال إضافة ملعقة من الزيت واحدة إلى 20 جرام من الذرة وبذلك تحتوي تلك الوجبة على سعرات حرارية منخفضة.