فوائد التين المجفف ينتج التين المجفف بعد تعريضه للحرارة بهدف استخلاص الماء منه دون إضافة السكر، مما يزيد قيمته الغذائية والصحية بشكل أكبر من تلك التي يحتويها التين الطازج. فوائد التين المجفف الحل السريع لمشكلة الإمساك سواء تم تناوله مجففاً أو طازجاً، كما ويمكن أيضاً نقع حبات التين في الماء الفاتر طوال اللين وتناولها على الريق في الصباح للتخفيف وانقاص من الإمساك. يحتوي على الألياف والتي تساعد على الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية وأهمّها سرطان القولون نظراً لقيام الألياف بتطهير القولون. يخفّف من الاضطرابات التنفسية حيث يحتوي التين على عناصر تعمل على التخفيف وانقاص من تهيج الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي. علاج و دواء لالتهاب الحلق ويتم ذلك عن طريق غلي حبات التين وتصفيتها ثم ترك مائها يبرد ثم تناوله لعلاج و دواء آلام الحلق. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث يساعد في علاج و دواء أعراض البرد كما ويعمل على الوقاية من الميكروبات. تنظيم ضغط الدم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والعناصر الغذائية الأخرى والتي تعمل على التحكم بضغط الدم. الحماية والتخفيف وانقاص من ظهور علامات و دلائل تقدم سن البشرة، إذ يعمل على مقاومة الأمراض الجلدية أيضاً التي قد يتعرض لها الجلد مثل حب الشباب والخراج والرؤوس السوداء.
تقدم لكم مجلة رجيم أهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون التي سوف تدهشك بالفوائد الكثيرة خلافاً على أن شجرة التين من الفواكه التي ذكرها الله سبحانه وتعالى في القرآن الكريم، فهي شجرة مباركة، وهي من الفواكه الموسمية التي تثمر في فصل الصيف، وتحتوي ثمرة التين على العديد من العناصر المفيدة مثل؛ الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الأساسية للنمو وللوقاية من الأمراض، ويعد التين الأبيض من أجود أنواع التين وأفضلها، ويعتبر احسن وأفضل الأوقات لقطف وتناول التين في الصباح الباكر في الجو الرطب. فوائد التين مع زيت الزيتون عند الحديث عن الزيتون تلك الشجرة المباركة التي وردت في القرآن الكريم وعن وفائدها التي يستخرج الزيت منه الذي يحوي على العديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، حيث إنه يحتوي على الكالسيوم، كما أنه يعتبر ملينا للأمعاء ويساعد في الانتهاء والتخلص من الإمساك، كما أنه مفيد للقلب وللشرايين، وهناك الكثير من الفوائد التي يتم الحصول عليها عند تناول التين المجفف مع زيت الزيتون، فتعرف على ما هى هذه الفوائد. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون من خلال التجربة سوف تجني هذه الفوائد عند تناول التين المجفف مع زيت الزيتون بكمية معتدلة دون الإسراف فيها, وفي القائمة التالية تستعرض لكم مجلة رجيم أهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون: فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون تنشيط الأمعاء والعلاج و دواء من الإمساك: حيث يتم نقع سبع حبات من التين المجفف في زيت الزيتون بعد تقطيعها إلى أنصاف، وإضافة شرائح من الليمون إليها، ثم تغطى وتترك لمدة يوم كامل فيه، بعدها تصفى من الزيت ويتم تناولها في الصباح على الريق.
التين المجفف و زيت الزيتون ليسا فقط من الثمار اللذيذة، و لكنهما أيضاً يتمتعان بالكثير من الفوائد لصحة الجسم، و لكن هل سمعت من قبل عن فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لزيادة الوزن؟ هذا ما سنتعرف عليه في التقرير التالي و كيف يمكنك الاستفادة من فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون في زيادة الوزن بشكل صحي؟ فوائد التين المجفف لزيادة الوزن هناك العديد من فوائد التين المجفف لزيادة الوزن: يحتوي التين الطازج على كمية كبيرة من السكر الطبيعي، و عند إزالة الماء منه ليصبح تين مجفف يتركز كل السكر والسعرات الحرارية في حجم أصغر. حيث أن نسبة السكر الطبيعي الموجود في التين تقارب 48%، و من ضمنها سكر الجلوكوز و سكر الفركتوز، و تناول الكثير من سكر الفركتوز الموجود في التين المجفف يعمل على زيادة الوزن. يعتبر التين المجفف مصدرًا غنيًا بالسعرات الحرارية و الكربوهيدرات، اللتان تساعدان على زيادة الوزن. يحتوي نصف كوب من التين المجفف، أو ما يعادل حوالي 6 ثمرات منه، على 186 سعر حراري، لذلك يمكن تناول حوالي كوب منه كوجبة خفيفة لإضافة عدد لا بأس به من السعرات اليومية، للمساعدة على زيادة فائض السعرات الحرارية الذي يساعد على تحقيق هدف زيادة الوزن الأسبوعي بطريقة صحية.
إقرأ ايضاً: زيت الزيتون للتنحيف قبل النوم | تخلصى نهائيا من الدهون وتمتعى بقوام متناسق ورشيق وجذاب يمنع عسر الهضم، ويسهل الهضم، مما ينشط الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك لاحتوائه علي الألياف. يساعد في تحسين المزاج ويعالج بعض المشاكل النفسية كالاكتئاب. يقلل من التعب البدني، ويعد مقوي عام للجسم لأنه مصدر من مصادر الطاقة حيث يقوم زيت الزيتون باختزال نسبة كبيرة من الطاقة بداخله ليعطيها للجسم. هذا المزيج الرائع يحتوى على أحماض أمينيه لذلك يساعد في الوقاية من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين بالإضافة للوقاية من السمنة المفرطة. فوائد ألتين المجفف مع زيت ألزيتون لزيادة الوزن تكمن أهمية التين المجفف وزيت الزيتون في مادة الميثالونيدز، وهي المادة التي تعمل على مد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وتحسين عملية التمثيل الغذائي والتخلص من علامات الشيخوخة المبكرة، فإن التين المجفف وزيت الزيتون يحتويان علي نسبة عالية من الدهون التي تعمل علي زيادة الوزن. كيفية تحضير ألتين المجفف مع زيت ألزيتون يتم تقطيع كمية من التين المجفف حوالى خمس أو ست وحدات في ربع كوب من زيت الزيتون، ويتم الهرس جيدا حتى يختلط التين وزيت الزيتون.
يقوي الدم من خلال رفع مستوى مركب الهيموغلوبين فيه كونه غنيا بعنصر الحديد العضوي. يعد جيدا لصحة النساء الحوامل حيث يمنحهن النشاط اللازم ويقاوم الصداع كما يحفز النمو السليم للأجنة كونه غنيا بحمض الفوليك الأساسي لهذه المرحلة. يقلل من علامات الإجهاد البدني ويحافظ على صحة الجلد والبشرة ويقاوم التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد كونه غنيا بفيتامين (ه) وغيره من مضادات الأكسدة. يقوي الوظائف الدماغية ويمنع الإصابة بمرض الزهايمر مع التقدم في السن لاحتوائه على مجموعة فيتامين (ب) الثمانية. يحافظ على صحة الجهاز العصبي. ينشط الجسم. يحارب الاكتئاب والمشاعر السلبية. يحارب الصداع. يقوي المناعة ويحارب الميكروبات والجراثيم المسببة للأمراض المختلفة. يمنع السرطان بأنواعه من خلال القضاء على الشوارد الحرة كونه غنيا بمضادات الأكسدة. يقوي العظام كونه غنيا بالكالسيوم. يدر البول. يقاوم مشاكل الجهاز التنفسي ويحارب أمراض الإنفلونزا والبرد ويعالج أعراضها. يعالج عرق النسا. ملاحظة: يعد غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري بأنواعه وكذلك للأشخاص الذين لديهم انخفاض في ضغط الدم. طريقة تحضير منقوع التين المجفف مع زيت الزيتون تقطع حبات التين المجفف إلى نصفين أو حسب الرغبة.
[١٤] ثبت عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: (إنَّ الرجلَ لَيُدرِكُ بحُسنِ خُلُقِه، درجاتِ قائمِ الليلِ صائمِ النَّهار). حديث شريف عن حسن الخلق. [١٥] ثبت عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: (إنَّهُ من أُعْطيَ حظَّهُ منَ الرِّفقِ، فقد أُعْطيَ حظَّهُ من خيرِ الدُّنيا والآخرةِ، وصلةُ الرَّحمِ، وحسنُ الخلقِ وحسنُ الجوارِ، يُعمرانِ الدِّيارَ، ويزيدانِ في الأعمارِ). [١٦] أحاديث عن حسن خلق النبي اتَّصف النَّبيُّ -صلى الله عليه وسلم- بأحسنِ الأخلاق وأفضلها؛ فقد تخلَّق بخلق القرآن الكريم، وفيما يأتي سنذكر بعض من خلقه العظيم الوارد في السُّنَّة النَّبويَّة المطهَّرة: [١٧] ثبت عن الصَّحابيِّ الجليل عبد الله بن عمرو -رضي الله عنه- أنَّه قال: (لَمْ يَكُنِ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فَاحِشًا ولَا مُتَفَحِّشًا، وكانَ يقولُ: إنَّ مِن خِيَارِكُمْ أحْسَنَكُمْ أخْلَاقًا). [١٨] ثبت عن السيدة عائشة أم المؤمنين -رضي الله عنها- أنَّها سُئلت عن خُلُق النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- فقالت: (كان خُلُقُه القُرآنَ). [١٩] [٢٠] ثبت عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: (خيرُكم خيرُكم لأهلِه، وأنا خيرُكم لأهلي).
– وَعَنْ اِبْنِ عُمَرَ – رضي الله عنهما – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم – "اَلظُّلْمُ ظُلُمَاتٌ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ" مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.. الحديث دليل على تحريم الظلم في نفس أو مال أو عرض. – وَعَنْ جَابِرٍ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: "اِتَّقُوا اَلظُّلْمَ، فَإِنَّ اَلظُّلْمَ ظُلُمَاتٌ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ، وَاتَّقُوا اَلشُّحَّ، فَإِنَّهُ أَهْلَكَ مَنْ كَانَ قَبْلَكُمْ" أَخْرَجَهُ مُسْلِمٌ. – وَعَنْ مَحْمُودِ بْنِ لَبِيدٍ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: "إِنَّ أَخْوَفَ مَا أَخَافُ عَلَيْكُمْ اَلشِّرْكُ اَلْأَصْغَرُ: اَلرِّيَاءُ" أَخْرَجَهُ أَحْمَدُ بِسَنَدٍ حَسَنٍ. 13 من أهم أحاديث عن حسن الخلق.. آيات وأحاديث عن أخلاق الإسلام - بحر. – وَعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: "آيَةُ اَلْمُنَافِقِ ثَلاثٌ: إِذَا حَدَّثَ كَذَبَ، وَإِذَا وَعَدَ أَخْلَفَ، وَإِذَا ائْتُمِنَ خَانَ" مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ. وَلَهُمَا: مِنْ حَدِيثِ عَبْدِ الله بْنِ عَمْرٍو – رضي الله عنهما -: "وَإِذَا خَاصَمَ فَجَرَ". – وَعَنْ اِبْنِ مَسْعُودٍ – رضي الله عنه – قَالَ: قَالَ رَسُولُ الله – صلى الله عليه وسلم -: "سِبَابُ اَلْمُسْلِمِ فُسُوقٌ، وَقِتَالُهُ كُفْرٌ" مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ.
[٢١] ثبت عن الصَّحابيِّ الجليل أنس بن مالك -رضي الله عنه- أنَّه قال: (خَدَمْتُ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عَشْرَ سِنِينَ، فَما قالَ لِي: أُفٍّ، ولَا: لِمَ صَنَعْتَ؟ ولَا: ألَّا صَنَعْتَ). [٢٢] أحاديث تحذر من سوء الخلق حذرت الشَّريعة الإسلاميَّة من الاتِّصاف بالأخلاق السيئة، وبيَّن النَّبيُّ -صلى الله عليه وسلم- في الكثير من الأحاديث النَّبويَّة سوء عاقبة المتخلِّق بالأخلاق السَّيئة، وسنذكر فيما يأتي بعضاً من الاحاديث النَّبويَّة الشَّريفة التي تحذِّر من سوء الخلق: [٢٣] ثبت عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه قال: ( ليسَ المؤمِنُ بالطعانِ، ولَا اللعانَ، ولا الفاحِشَ، ولا البذيءَ). [٢٤] ثبت عن النَّبيِّ -صلى الله عليه وسلم- أنَّه نهى وحذَّر المسلم من الأخلاق السَّيئة، فقال: (لا تحاسَدُوا، ولا تناجَشُوا، ولا تباغَضُوا ولا تدابَرُوا، ولا يبِعْ بعضُكمْ على بيعِ بعضٍ، وكُونُوا عبادَ اللهِ إخوانًا، المسلِمُ أخُو المسلِمِ، لا يَظلِمُهُ ولا يَخذُلُهُ، ولا يَحقِرُهُ، التَّقْوى ههُنا، وأشارَ إلى صدْرِهِ بِحسْبِ امْرِئٍ من الشَّرِّ أنْ يَحقِرَ أخاهُ المسلِمَ، كلُّ المسلِمِ على المسلِمِ حرامٌ، دمُهُ، ومالُهُ، وعِرضُهُ).