يعني بحسبة بسيطة ممكن في نهاية كل أسبوع تلاقي نفسك نزلتي 2 كيلو دهون وزدتي 1 كيلو عضلات مثلاً، فالمحصلة بتكون إنك على الميزان بتلاقي نفسك نازلة كيلو واحد فقط. ممكن في وقت من أوقات الرجيم، وهو الوقت اللي بتعانوا فيه من ثبات الوزن، بيكون جسمك طول الأسبوع فقد كيلو دهون وفي المقابل، زاد كيلو عضلات فالمحصلة إنك بتتوزني تلاقي نفسك ثابتة على الميزان، لكن في الواقع شكل جسمك متغير والمقاسات بالفعل نزلت لكن وزنك زي ما هو. علشان كده بأكد دايماً على ضرورة إنك تبقي بتقيسي مقاساتك، متعتمديش على الوزن بس، علشان المشكلة الحقيقة والخطر جداً هي ثبات المقاس مش الميزان. طب أنا ليه مقاسي بينزل ووزني ثابت؟ علشان حجم الدهون كبير جداً عن حجم العضلات، بمعنى أنك لو نزلتي كيلو دهون هتلاقي مقاس كبير نزل وفي المقابل هتكوني زدتي كيلو عضلات لكنه مش هيزود في المقاس ولا خاجة.. فالمحصلة إنك في الحالة بتلاقي نفسك حجمك ومقاسك نازل بسبب فقدك للدهون لكن وزنك ثابت بسبب ان وزن الدهون اللي اتفقد زاد قصاده عضلات. تجربتي في زيادة وزني-زاد وزني 3 كيلو في اسبوع. الخلاصة ثبات الوزن عادي جداً ومش مشكلة طالما المقاس بينزل وأنتي بالفعل ملاحظة تغيير في شكل جسمك. طيب تعملي لو جسمك رافض إنه ينزل في الوزن وكمان حاسة إن مقاسك ثابت، تضغطي على الرابط القادم هيوصلك لرجيم كسر ثبات الوزن تمشي عليه لمدة أسبوع بعد كده ترجعي تاني، تكملي معانا في التحديات.. رابط دايت تنشيط الحرق:- ( هنا)
يارا محمد منذ يومين 4 5٬317 تجربتي لزيادة وزني تجربتي لزيادة وزني ، النحافة أمر مزعج بقدر إزعاج السمنة لمن يعانون منها فكلاهما أمر يؤدي بالإنسان لانعدام الثقة بالنفس… أكمل القراءة »
Share بشرى سارة لكافة عضوات ورواد منتديات العرب الفراشة حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب وسوف يتم نشر 500, 000 ألف موضوع 5, 000, 000 مليون مشاركة وأكثر من 2, 000, 000 مليون صورة ما يقرب من 5, 000 GB من المرفقات وهي إجمالي محتويات منتديات الفراشة للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضوة قامت بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة. لمزيد من التفاصيل يمكنكم مراسلتنا من خلال نموذح الاتصال, منتديات الفراشة على Facebook
مقبلة على الزواج.. تجربتي الشخصيه ونزول وزني من 105 الى 68 كيلو خلال 6شهور تقريبا**وسام افضل تجربه**. كيف أزيد وزني؟ أريد زيادة وزني إذ إن زواجي قريب جداً وجسمي ضعيف وسمعت في إحدي القنوات الفضائية أن الشوفان يزيد الوزن وأردت التأكد فتصفحت الانترنت ولم أجد ما يفيدني بأن الشوفان يزيد الوزن. هدى البصيري صديقتي هدى، مرحباً بكِ في "كعب عالي" مملكة النساء، إن الشوفان لا يمكن أن يزيد الوزن لأنه من الحبوب الكاملة التي تساعد على تخفيض الوزن، فقد ثبت علمياً أن تناوله في الإفطار يقلل الشهية في الغداء، كما أن الألياف الموجودة فيه تبطئ معدل تفريغ المعدة من الطعام، وبالتالي لن تشعري بالجوع إلا بعد وقت طويل، وهذا يتعارض مع رغبتك في زيادة الوزن. إذا كنتِ لا تعانين أية أمراض عضوية تسبب لكِ النحافة، فإن الحل لزيادة وزنك هو الإكثار من تناول الطعام، جربي مربى "خرز البقر" كفاتحة للشهية متوفر في كبرى محلات العطارة، تناولي منها ملعقة أو اثنين صباحاً، ولتحسين النتيجة إليكِ نظام غذائي خاص لمن يرغبن في زيادة الوزن. الإفطار اليومي: رغيف + بيض بالبسطرمة بـ 2 ملعقة زبدة + 2 شريحة جبن رومي أو شيدر + كوب حليب مزود بـ 2 ملعقة لبن بودرة + 2 ملعقة عسل أبيض بين الإفطار والغذاء: كمبوت فاكهة أو 2 شريحة حلوى الغذاء اليومي: أرز أو مكرونة أو رغيف + 1/2 فرخة أو 1/2 كجم سمك أو كجم لحم + 1/4 كجم بطاطس محمر + 4 ملاعق سلاطة خضراء + طبق خضار مطبوخ باللحم المفروم + 2 ثمرة فاكهة بين العشاء والغذاء: 2 قطعة حلوى + شاي بلبن العشاء اليومي: مثل الغذاء قبل النوم مباشرة: كوب لبن كبير + 4 ملعقة عسل أبيض + ملعقة لبن بودرة محيط المرأة - +فادية عبود نتلقى مشاكلكن على الرابط التالي
طبعاً في أسباب كتير جداً منها.. إنك قربتي توصلي للوزن المثالي أو بالفعل وصلتي ليه وأنتي مش عارفه بالتالي جسمك بيكون ثابت ورافض إن ينزل جرام واحد زيادة. أنك روحتي توزني في وقت قبل الدورة الشهرية أو أثناء الدورة الشهرية، ومعروف إن الدورة الشهرية بتزيد الوزن حوالي 2 كيلو، فهتلاقي نفسك في النهاية ثابتة وممكن تكوني زايدة كمان. القلق بيسبب إن وزنك يثبت، يعني طول ما أنتي بتتعاملي مع الرجيم، على إنك داخلة حرب وطول الوقت قلقانه ومتوترة ومكبرة الموضوع هيفضل وزنك ثابت، خدوا الأمر ببساطة وثقوا في الله ثم فيا وإن شاء الله هتوصلوا للوزن المثالي ، لكن بالصبر والسعي إن شاء الله. طبعاً لسه في أسباب كتير جداً لكن السبب الجاي ده هو اللي أنا عامل الموضوع علشانه ركزوا بقى.. طيب يا دكتور دلوقتي أنا مش قلقانه، ومعنديش أي مشاكل نفسية وكمان أتوزنت في يوم بعيد عن الدورة الشهرية، وأنا وزني مش مثالي ، ليه بقى أتوزنت لقيتي نفسي ثابتة؟ هقولك ليه، دلوقتي الرجيم اللي أنا بقولك عليه، هو في الأساس هدفه حرق الدهون، يعني مش بينزل عضلات ولا مياه، بالتالي فهو رجيم صحي جداً، بمعنى إنك طول الأسبوع بتاكلي بروتينات، البروتينات بتزود عضلاتك في الوزن وأنتي في المقابل بتحرقي دهون.
فوتوشوب انجلينا جولي قبل وبعد😱🔥 - YouTube
الثنائي الأشهر عالمياً سابقاً كان في المرتبة الأولى هو أنجلينا جولي و براد بيت ، ولكن الحب الكبير الذي جمعهما تحول بدل الصداقة إلى عداوة وفق ما تبيّن من أفعال أنجلينا تجاه طليقها في الفترة الأخيرة. وتحاول أنجلينا فضح وإيذاء طليقها وفق تقرير جديد وذلك مستعينة بمعلومات من وكالة المباحث الفدرالية الأميركية "أف. بي. انجلينا جولي قبل وبعد الامتحان. آي"، وهي التي تقاضي الوكالة المذكورة للمطالبة بحقها للحصول على معلومات حول تحقيق المخابرات في قضية الطائرة الخاصة، التي تشاجر بيت وجولي وقتها بعنف، كما قام بيت بإيذاء ابنهما بالتبني مادوكس، الذي كان يبلغ من العمر 15 عاما وقتها، جسديا ولفظياً، وهو ما تسبب بعدها بطلاق جولي وبيت. وتجري الـ"إف بي آي" تحقيقا حول واقعة جرت بين بيت وجولي وأطفالهما، داخل رحلة بطائرة خاصة فوق أوروبا في 2016.
صور نجمات هوليوود قبل وبعد المكياج لا تُظهر فرقًا كبيرًا، فأغلبيّتهنّ يفضّلن تطبيق كميات قليلة من المكياج وصيحات ناعمة لإبراز جمالهنّ الطبيعيّ وملامحهنّ الأصلية، على عكس النجمات اللواتي يصعب التعرّف عليهن من دون مكياج. من المفترض، أن يجمّل المكياج المرأة، لا أن يغيّرها تمامًا ويمنحها شكلًا جديدًا ومصطنعًا، وهذا ما تدركه فئة كبيرة من النجمات العالميّات اللواتي لا تختلف إطلالاتهنّ بالمكياج عمّا هي من دونه، وفي ما يلي، صورًا تثبت ذلك. إيما واتسون لا تمانع إيما واتسون على الإطلاق نشر صورًا لإطلالات لا تضع المكياج فيها، وغير خاضعة للتعديل على أي من تطبيقات تحسين الصور، وإذا قارنّاها مع تلك التي تضع فيها المكياج، لن نلاحظ فرقًا كبيرًا في ملامح وجهها، إذ أنّها تطبّق كريم أساس لتوحيد لون بشرتها ومستحضرات بتدرّجات ناعمة. انجلينا جولي قبل وبعد مبنيان على. الممثّلة إيما واتسون مع مكياج وبدونه أنجلينا جولي إذا نظرت إلى صور أنجلينا جولي في مراهقتها ، ستجدين أنّها ما زالت تحافظ على ملامحها الطبيعية حتى اليوم. هي تقدّر جمالها، ولطالما أبرزته على أصوله من دون المساس بأي من ملامح وجهها، ولذا، ترفض تطبيق الكثير من المكياج، حتّى أثناء حضورها أهمّ الفعاليّات العالميّة، وهذا الأمر يجعل صورها مع مكياج وبدونه مشابهة جدًّا.