بهذه النتيجة، يصعد الريدز إلى دور الثمانية من مسابقة دوري أبطال أوروبا، بعدما فاز خارج ملعبه في لقاء الذهاب، بهدفين مقابل لا شيء، على ملعب سان سيرو. ليفربول يصعد إلى ربع نهائي دوري الأبطال رغم الخسارة أمام الإنتر سبورت 360 – تخطى ليفربول عقبة فريق الإنتر في دور الـ 16 من دوري أبطال أوروبا وذلك رغم الخسارة بهدف نظيف سجله الأرجنتيني لاوتارو مارتينيز، ولكنه صعد إلى ربع النهائي بمجموع المباراتين بعد أن تفوق ذهاباً في ملعب جوزيبي مياتزا بهدفين نظيفين. وشهدت المباراة منذ بدايتها إثارة كبيرة للغاية حيث أظهر الفريق الإيطالي نواياه الهجومية، وحاول أن يُهدد دفاع ليفربول ولكنه لم يهدده بفرص واضحة مع ثبات دفاع الليفر بقيادة فان دايك. انطلاق مباراة ليفربول و مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
الدوري الإنجليزي الممتاز ، حيث احتل المركز الثالث عشر برصيد 33 نقطة، لعب برايتون 27 مباراة حتى الآن وفاز في 7 وتعادل في 12 وخسر 8 وسجل لاعبوه 26 هدفًا واستقبلوا 32 هدفًا.
تنطلق مواجهة فريق ليفربول ونظيره فريق أرسنال اليوم في لقاء قمة، وذلك ضمن مباريات الجولة السابعة والعشرين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز 2022 لقاء الدور الثاني، لأن الأرسنال يحاول التفوق والرد علي ما حدث في لقاء الذهاب بينهم، من أجل ثلاث نقاط ثمينة، بينما ليفربول يسعي إلي التفوق من أجل الضغط علي السيتي أكثر لتقليل الفارق إلي نقطة وحيدة فقط. الريدز ليفربول في هذه المواجهة القوية ضمن سباق اللحاق بالسيتي، يأمل في تحقيق ثلاث نقاط ثمينة في مشواره علي حساب الأرسنال من أجل الوصول إلي فارق نقاط قليل للغاية وهو نقطة واحدة فقط علي حساب المنافس المباشر السيتي، فهل ينجح في تقليل فارق النقاط إلي هذا الحد، أم سيكون هناك نتيجة عكسية تبقي الأوضاع علي ما هي عليه خاصة مع قوة الخصم التي تستند إلي تحقيق الإنتصارات المتتالية الأخيرة. ليفربول لم يفشل أو يخسر منذ تسع مواجهات ماضية، وبالتالي لديه ثمان إنتصارات علي التوالي، وكانت الخسارة الأخيرة التي تحققت للفريق أمام نادي ليستر سيتي، ومن وقتها لم يخسر، وبالتالي الفريق يحاول البحث عن ثلاث نقاط ثمينة جديدة، بعد الفوز الماضي علي حساب برايتون. ملخص اخر مباراه ليفربول وروما. الأرسنال من جانب آخر في هذه المواجهة القوية ضد الريدز يحاول رد الإعتبار بعد الخسارة الكبيرة التي كانت في لقاء الذهاب بينهم، حينما خسر من الريدز برباعية نظيفة، وبالتالي سيحاول الخروج منتصراً من هذه المواجهة بأي نتيجة كانت، من أجل الحفاظ علي المركز الرابع الذي يتواجد به، ومحاولة الإقتراب من البلوز تشيلسي في المركز الثالث، وكان الفريق قد نجح في آخر مواجهاته بالخروج منتصراً علي حساب نادي ليستر سيتي.
وفي الدقيقة 95، كاد تشيلسي يقتل ليفربول برصاصة لوكاكو، لكن السد المنيع كيليهير تألق وأبعد الكرة بالقدم بعد تسديدة البلجيكي. انتهى الوقت الأصلي وامتدت المباراة إلى الوقت الإضافي الذي كان هادئ نسبيًا في شوطه الأول، باستثناء هدف ملغي لـ روميلو لوكاكو، بسبب التسلل على تيمو فيرنر. لتدخل المباراة فيما بعد الـ100 دقيقة، وتمتد لشوط رابع دون تسجيل أي هدف، مع تألق للحراس. في الشوط الرابع، سجل تشيلسي هدف ثالث يلغيه الحكم، بداعي التسلل على كاي هافيرتز، بينما ليفربول يغيب هجوميًا. اخر مباراه ليفربول وكريستال بالاس 43. في الدقيقة 114 استغل محمد صلاح خطأ روديجير، ولكن لم يتمكن التعامل مع الكرة سواء بالتمرير أو التسديد. قبل 3 دقائق من نهاية المباراة، دخل كيبا أريزابالاجا في آخر تغييرات تشيلسي بدلًا من إدواردو ميندي، من أجل ركلات الترجيح. ذهبت المباراة إلى ركلات الترجيح، ولم يتصدى أي حارس لأي ركلة، وسجل ليفربول 11 ركلة في كيبا، بينما تشيلسي سجل 10 ركلات فقط. كيبا الذي سجل من أجل يقود تشيلسي، كان سببًا في خسارة البلوز بعدما أهدر ركلة الترجيح الحادية عشر، ولم يتصدى لأي ركلة. بهذه النتيجة، يفوز ليفربول ببولة كأس الرابطة الإنجليزية (كاراباو) في مباراة ماراثونية مع تشيلسي.
علق الألماني رالف رانجنيك المدير الفني لفريق مانشستر يونايتد، على غياب البرتغالي كريستيانو رونالدو عن مانشستر يونايتد أمام ليفربول في الدوري الإنجليزي. وقال رالف رانجنيك خلال تصريحات صحفية: "هذا أسوأ شي يمكن أن يحدث، أنا أب لولدين واتفهم وضعه".
هاي كورة – تقام الأن مباراة أرسنال وأستون فيلا في الدوري الانجليزي الممتاز وتشهد تقدم المدفعجية بهدف نظيف. وصنع مارتن أوديجارد لاعب نادي أرسنال فرصتين في أول 20 دقيقة في المباراة، أكثر من أي لاعب آخر بالملعب بين الفريقين.
رفع كفاءة الجهاز المناعي اليانسون غني بالعناصر والمركبات التي بدورها تساعد على تحسين كفاءة الجهاز المناعي، وبالتالي تقليل فرصة الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة، لهذا ينصح بشرب مغلي اليانسون من وقت لآخر وخاصة مع دخول فصل الشتاء. علاج اللثة ومنع تسوس الأسنان يساعد اليانسون في علاج التهابات اللثة والتخفيف من آلامها، ووقف نزيفها، كما أنه يقوي الأسنان ويحميها من التسوس. الوقاية من أمراض القلب يساعد اليانسون على التقليل من معدل الكوليسترول الضار والدهون الضارة التي تتسبب في الإصابة بأمراض القلب المزمنة وتصلب الشرايين، هذا بالإضافة إلى أنه يحسن من تدفق الأكسجين بجميع أجزاء الجسم بشكل فعال، ويساعد على انتظام ضربات القلب، ويحافظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم. فوائد اليانسون قبل النوم ينصح بشرب مغلي اليانسون قبل النوم مباشرة لما له من فوائد عديدة تتمثل أهمها في: يخفف من الأرق، ويساعد على النوم الهادئ المنتظم لساعات طويلة، وبالتالي تجنب الشعور بالإرهاق والخمول عند الاستيقاظ من النوم. ينصح مرضى الجهاز التنفسي بشرب اليانسون قبل النوم مباشرة لتهدئة أعراض الجهاز التنفسي والنوم بشكل هادئ ومنتظم. شرب اليانسون الدافئ قبل النوم يقضي على البكتيريا التي تتكون بالفم أثناء النوم، والتي تتسبب في رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم.
فوائد اليانسون قبل النوم للصحة والجسم ومقاومة الأمراض يعد اليانسون أحد أهم الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ قديم الزمن، ويعد اليانسون من أهم الأعشاب التي ينصح بشربها عدة مرات في الأسبوع وخاصة قبل النوم، لما لها من خصائص نافعة تفيد جسم الإنسان وتقيه من الإصابة من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وتظهر فائدة اليانسون قبل النوم لتحسين وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي، ورفع كفاءة الجهاز المناعي، لهذا نتناول في موقع موسوعة فوائد شرب اليانسون يوميا.
تخفيف أعراض الدورة الشهرية تعاني الكثير من الإناث من أعراض الدورة الشهرية، لهذا ينصح شرب اليانسون المغلي قبل نزول الدورة الشهرية بيومين على الأقل مع الاستمرار على شربه حتى اليوم الرابع من نزولها، حيث يفيد اليانسون في تخفيف أعراض الدورة الشهرية من خلال: التخفيف من الآلام المصاحبة لنزول الطمث، تخفيف تقلصات المعدة، تخفيف آلام الظهر والعظام، الحد من الغثيان والقيء، التقليل من غزارة دم الحيض. اليانسون مفيد للحامل اليانسون غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاج لها الحامل خلال أشهر الحمل، لهذا ينصح بشرب الحامل مغلي اليانسون بشكل منتظم وخاصة في الأسابيع الأولى والأخيرة من الحمل، ومن أهم فوائد اليانسون للحامل: تسهيل عملية الولادة، التخفيف من أعراض الحمل وخاصة في الأسابيع الأولى من الحمل، زيادة إفراز اللبن بعد الولادة. تحسين وظائف الجهاز التنفسي يعد اليانسون أحد أهم الأعشاب الطبيعية التي ينصح بشربها لتحسين وظائف الجهاز التنفسي، والوقاية من مشاكله، ومن أهم فوائد اليانسون للجهاز التنفسي: علاج التهاب الحلق واللوزتين، علاج التهابات الصدر والبلعوم، تطهير الفم والتخلص من البكتيريا الموجودة به، تخفيف أعراض الربو، تخفيف أعراض الجيوب الأنفية، علاج السعال، علاج الأنفلوانزا، طرد البلغم.
اليانسون من الأعشاب المهمة التي تحظي بشعبية لدي الكثيرين، وذلك بسبب نكهته المميزة ومذاقه الرائع، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الالتهابات وخفض نسبة سكر الدم. وهنا نستعرض في التقرير التالي، أهم الفوائد الصحية عند تناول كوبا من اليانسون قبل النوم، وفق ما أورد موقع "healthline". – لوقاية من فقر الدم: يحتوي اليانسون على نسبة عالية من الحديد، إذ إنه يساعد على إنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم، فضلا عن أنه يساهم في تكوين الهيموجلوبين في الدم، وبالتالي الوقاية من فقر الدم. -علاج الاكتئاب: تشير بعض الدراسات أن بذور اليانسون غنية بالخصائص المضادة التي تساعد في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه، وقد تكون فعاليتها مماثلة لبعض الأدوية المضادة للاكتئاب. – الوقاية من قرحة المعدة: يساهم تناول كوب من اليانسون قبل النوم على التقليل من إفراز حمض المعدة وحمايتها من تكوين قرحة المعدة، وفقا لما جاء في دراسة أجريت على الحيوانات. – منع العدوي: كونه غني بالخصائص القوية المضادة للميكروبات، لذا فأنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى ومنع نمو الفطريات والبكتيريا داخل الجسم. – التقليل من الهبات الساخنة: إن الانخفاض الطبيعي لمستوى الهرمونات مع تقدم النساء في العمر يتسبب في انقطاع الطمث، ونظرا لاحتوائه على العديد من المركبات التي تتشابه فعاليتها مع هرمون الاستروجين، يساهم في التقليل من الهبات الساخنة وتمنع فقدان العظام بعد فترة سن اليأس.
على الرغم من أن العسل الأسود يحتوي على كمية أكبر من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا إلا أن كلا النوعين يعتبران بديل رائع للسكر. طريقة تحضير اليانسون مع العسل يمكن تحضير مشروب اليانسون مع العسل في المنزل خلال دقائق معدودة، وتتمثل المكونات في: ملعقة كبيرة من بذور اليانسون 2 كوب ماء 2 ملعقة صغيرة عسل طريقة التحضير نضع الماء (كوبان) في براد على النار حتى يغلي. نخفف درجة حرارة النار ونضيف اليانسون والعسل. نترك المزيج ليغلي ببطء لمدة 5 دقائق. نصب المشروب في كوب باستخدام مصفاة للمساعدة في إزالة بذور اليانسون. ملحوظة: يحتوي العسل الذي يتم شراؤه من المتاجر على عدد قليل جدًا من الفوائد الصحية مقارنة بالعسل الطبيعي الخام (الذي يتم الحصول عليه من قرص العسل)، لأن معالجته تؤدي إلى تدمير العديد من العناصر الغذائية المفيدة وتقلل من كمية مضادات الأكسدة لذلك يُنصح باستخدام العسل الخام.
- منع نموّ الفطريات والبكتيريا: يحدّ اليانسون من الإصابة بالعدوى ونموّ سلالات معينة من الفطريات والبكتيريا. - التخفيف من أعراض انقطاع الطمث: بذور اليانسون تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، كما أن لها فعالية في التقليل من شدة الهبات الساخنة في مرحلة انقطاع الطمث. - المساعدة على علاج الاكتئاب: اليانسون قد يساعد في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لنصائح تغذية أكثر إليك هذه القالات من موقع صحتي: