نُقدم إليك عزيزي القارئ باقة من أبرز الأدوية من اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة التي تساعد على علاج النسيان، فيما أنها باتت المشكلة الأساسية التي تؤرق الصِغار والكِبار في تلك الآونة في ظِل التخبطات النفسية التي يعاني منها الجميع، مما يؤثر على الحالة النفسية للمرء ومن ثم يؤثر على قدرة على تذكُر التفاصيل الكاملة للكلام أو يفقده القدرة على التركيز والتذُكر، لاسيما فإن ذكرة الإنسان إذا أصابها الاعتلال فهو يفقد القدرة على التركيز والفهم ومن ثم يفقد أدوات الإدراك الحقيقية التي تجعله يواكب التطورات من حوله. فيما يُرجع الأطباء السبب وراء نسيان إلى تصارع الأحداث وعدم قدرة المرء على إدراك كل تلك الأحداث، إذ وردت العديد من الدراسات التي تبحث الأسباب وراء الإصابة بالزهايمر في وقتٍ مبكر عند البعض إلى أن هناك مجموعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يفتقدها الجسم ومن ثم لا يستطيع التعرّف على كافة الأمور والمعلومات وتجميع الأفكار، فماذا عن أبرز الفيتامينات والأحماض التي تسهم في تقوية الذاكرة، وماذا عن أفضل دواء لتقوية الذاكرة هذا ما نستعرضه في مقالنا عبر موسوعة ، فتابعونا. اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة أوصى الأطباء بعدد من الفيتامينات والأحماض لما لها من تأثير وفعالية على الذاكرة والإدراك، والعمل على الحد من الإصابة بمرض الزهايمر، فضلاً عن قدرة تلك العناصر على تأخير الإصابة بالزهايمر، فماذا عن تلك الفيتامينات والعناصر هذا ما نستعرضه فيما يلي: يعتبر الأطباء أن فيتامين الأعصاب vitamin B12 من أفضل المكملات التي تمنح الجسم العناصر التي تجعله يمتلك ذاكرة وقدرة عقلية أكبر، فيما يتوافر هذا الفيتامين في الخضراوات والفاكهة ومن أبرزها؛ البرتقال والتفاح والموز والأفوكادو.
على الرغم أن الأدلة العلمية لا تدعم بقوة تناول أدوية فيتامينات لتقوية الذاكرة مثل فيتامين ب 12 وفيتامين هـ والمكملات العشبية مثل الجنكة بيلوبا و أحماض أوميغا 3 الدهنية ، إلا أن انخفاض مستوياتها قد يتسبب في ضعف أو فقدان الذاكرة. يمكن الحصول على العناصر المهمة لصحة العقل من الأطعمة التي نأكلها ، أو في صورة ادوية مقوية للذاكرة في حالة نقصها وتتضمن: أوميغا 3 موجود بوفرة في الأسماك الزيتية والمكسرات والبذور، وهي تساعد في تعزيز صحة الدماغ وتعزيز قدرات التفكير. مضادات الأكسدة مثل: الأنثوسيانين وحمض الكافيين والكاتشين والكيرسيتين ومركبات الفلافونويد المتوفرة في الشوكولاته الداكنة والتوت، وتعد من مضادات الأكسدة المهمة بشكل خاص لصحة الدماغ، حيث أن الدماغ معرض بشكل كبير للإجهاد التأكسدي ، مما يساهم في التدهور المعرفي المرتبط بالعمر وأمراض الذاكرة. فيتامين هـ متوفرة في الحبوب الكاملة مثل: الأرز البني، والشعير، والشوفان. فيتامينات ب المركب وتتضمن: فيتامين ب 6، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه الفيتامينات قد تمنع تقلص الدماغ وتؤخر التدهور المعرفي. لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات قبل أن يوصي الأطباء ببعض الفيتامينات و المكملات الأخرى لتعزيز وظائف المخ منها: فيتامينات C، و بيتا كاروتين، و المغنيسيوم، والجنسنغ، فإذا كان الشخص لا يعاني نقصاً، فمن غير المرجح أن تحسن هذه المكملات الأداء العقلي.
1. بروجوجينين: يزيد التركيز والانتباه. تحسين وظائف دماغك. تحسين الذاكرة. تحسين أدائك الأكاديمي. يعتبر هذا الدواء آمنًا لاحتوائه على مكونات طبيعية تغذي الدماغ. 2. حصن أركاليون: منشط للذاكرة يزيد من التركيز. علاج المزاج السيئ والحالات النفسية مثل الأرق والاكتئاب. علاج ضعف الانتصاب عند الرجال. تحسين الوظيفة العقلية للدماغ. الأعراض الجانبية: صداع وهياج ، انخفاض تعداد خلايا الدم البيضاء في الكبد ، غثيان ، إسهال ، التهاب في المعدة والفم. 3. يخدم يعالج مرض الزهايمر والضعف الإدراكي لدى كبار السن. ينشط الدماغ مما يزيد من الذكاء. يقوي الذاكرة والقدرة على الحفظ. علاج ارتفاع ضغط الدم. علاج دوار الحركة. علاج اضطراب الأذن الداخلية. علاج التشنجات العضلية وبرودة الأعصاب. الآثار الجانبية: أرق وتوتر ، إسهال ، طفح جلدي ، دوار ، قيء وغثيان. من خلال تحديد أفضل 10 عقاقير لزيادة الانتباه والذكاء ، يمكنك معرفة المزيد من خلال: الانتباه والفهم والاستراتيجيات والأمثلة. 4. أقراص الجنكة بيلوبا. تقليل التوتر والقلق. علاج أمراض العيون. معالجة ارتفاع ضغط الدم. علاج الأذن الداخلية. علاج ضعف الانتصاب. علاج مقاومة الأنسولين في الجسم.
كيف يمكن بناء وطن تخاف فيه الأقليات من أكثريات إن حكمت وتشعر الأكثريات بالغبن من أقليات رُسم على مقاسها الوطن لضمان حمايتها؟ تذهب مراكز الإحصاءات الانتخابية إلى اعتبار أن نحو 110 مقاعد نيابية من أصل 128 مقعداً هو مجموع البرلمان بات محسوماً، بمعنى أن معارك اللوائح تدور حول 18 مقعداً في 15 دائرة، ربما تزيد قليلاً أو تنقص قليلاً لكنها لن تكون نسبة قادرة على إحداث تحوّلات في حياة اللبنانيين الذين ينتظرهم صيف حار وشدائد أكبر مما يعيشونه اليوم. بعد 15 أيار/مايو، لن تعود الطبقة السياسية بحاجة إلى كبح جماح الانهيار خوفاً من تصويت عقابي. كم درجه الحراره في الطائف. فعلى صدى كلمات «إلى اللقاء في الانتخابات المقبلة» سيدخل اللبنانيون كأرقام ساقطة وأوراق ممزقة إلى الكارثة المنتظرة. سيكون هناك من يقول: هذا نتاج ما فعتله أيادي الناخبين. وسيكون هناك من يسأل: هل كانت أياديهم حرة أم مكبلة تحت عباءة الديمقراطية؟
تخصصات القافلة الطبية التابعة لحياة كريمة ونظمت المبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، بالتعاون مع مديرية الصحة والسكان، قافلة طبية طبية في إحدى قرى محافظة قنا، وهي قرية رفاعة التابعة لمركز قوص، ضمن القوافل الطبية التي تنظمها وزارة الصحة والسكان مع المؤسسة عادة في مختلف القرى والمحافظات المختلفة بمصر. وتضمنت القافلة الطبية، التي أطلقتها مؤسسة «حياة كريمة» 6 تخصصات مختلفة؛ من أجل الكشف على المواطنين وتوفير العلاج والفحص الطبي بدون مقابل مادي منهم، على النحو التالي: 1- أمراض الباطنة. 2- جراحة العظام. 3- طب الأطفال. درجة الحراره في الطائف. 4- الجراحة العامة. 5 أمراض النساء والتوليد. 6- تنظيم الأسرة. ندوات حياة كريمة التوعوية ولم يقتصر دور القافلة الطبية التي أطلقتها المبادرة الرئاسية «حياة كريمة»، على الفحص الطبي والعلاج فقط، إنما عملت المبادرة على تنظيم عدد من الندوات التوعوية للأسر في القرية، وفقا لما أشارت إليه المؤسسة، في منشور عبر صفحتها الرسمية على منصة التواصل الاجتماعي «فيس بوك». وكان إجمالي عدد الحالات التي كشفت عليها القافلة الطبية، التي دشنتها المبادرة الرئاسية «حياة كريمة» بالتعاون مع مديرية الصحة والسكان بمحافظة قنا في قرية رفاعة 876 حالة، في عدد من التخصصات الطبية المختلفة التي وفرتها القافلة للمواطنين: طب الأطفال وجراحة العظام وأمراض الباطنة.
مع اقتراب الانتخابات تشتتت قوى ما يسمى بـ«مجموعات الثورة» بدل أن تتّحد. سقط كثير من الأسماء في فخ «الأنا» المدمرة واللاهثة وراء لقب «سعادة النائب» أو نجومية زائفة. لم تنجح القوى التغييرية في تأليف لوائح موحدة على مستوى الوطن تُشكّل ما يشبه «تسونامي» انتخابي بحيث يكون للصوت صداه، وللورقة في صندوقة الاقتراع فعلها التغييري ووظيفتها في المحاسبة. أقصى ما يمكن أن يحصل في الاستحقاق حصول اختراقات محدودة.