التطبيق الرسمي لعملاء أنظمة التقاعد من المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية، والذي يتيح للعملاء تنفيذ كافة خدماتهم ومعاملاتهم إلكترونياً والاطلاع على أخبار المؤسسة والوصول لمواقع مراكز الخدمة وأجهزة الخدمة الذاتية بكل يسر وسهولة... أهم الخدمات: 1. حجز موعد 2. خطاب التعريف بالمعاش 3. إثبات بعدم وجود معاش تقاعدي 4. إدارة الحساب البنكي 5. التحقق من التعريف بالمعاش 6. التأمينات الاجتماعية on the App Store. ضم خدمة وفق نظام تبادل المنافع 7. استفسار عن معاملة 8. البيانات المالية 9. ضم خدمة حكومي 10. البطاقة التقاعدية الإلكترونية 11.
تعديل رقم الحساب البنكي أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية في المملكة العربية السعودية، عن خطوات تعديل رقم الحساب البنكي المسجل بالتأمينات الاجتماعية لعملاء أنظمة التقاعد، وذلك من خلال خدمة " إدارة الحساب البنكي" والتي تتيح لمستخدميها من عملاء أنظمة التقاعد المختلفة، إمكانية تعديل رقم الحساب البنكي المسجل أو إضافة على رقم الحساب المصرفي المسجل لدى المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية بخطوات بسيطة. خطوات تعديل رقم الحساب البنكي المسجل بالتأمينات الاجتماعية قامت المؤسسة العامة للتأمينات الإجتماعية من خلال حسابها الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي تويتر بشرح مفصل لخطوات تعديل الحساب المسجل بالتأمينات الاجتماعية ، وهي خطوات بسيطة، إلا أنها تحتاج لمدة 7 أيام حتى يتم إنجازها والانتهاء منها، وهي كالآتي: تسجيل الدخول من خلال الحساب الشخصي على التأمينات الاجتماعية. الضغط على "الخدمة" الموجودة بالقائمة الجانبية من الشاشة. إكمال كافة البيانات المطلوبة. تطبيق عملاء انظمة التقاعد. اضغط على " تقديم الطلب". خدمات المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تقوم المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية السعودية بإطلاق مجموعة من الخدمات الجديدة بشكل دائم، بهدف التسهيل على الفئات المنتسبة إليها خاصة من المتقاعدين، فبالإضافة إلى خدمة تعديل رقم الحساب البنكي المسجل لعملاء أنظمة التقاعد يتم تقديم العديد من الخدمات المختلفة، فقد أعلنت المؤسسة منذ ايام قليلة من خلال حسابها الرسمي في "تويتر" عن إطلاق خدمة تمكن المشتركين فيها من فئة الموظفين، من الإطلاع على بياناتهم الشخصية والوظيفية المسجلة لدى المؤسسة من خلال البوابة الإلكترونية للمؤسسة.
وعن شروط فتح هذا النوع من المحافظ الاستثمارية رد قائلا: أهم الشروط هو أن تكون صاحب عمل أو متقاعد فهذه المحافظ خصصت لأصحاب العمل والمتقاعدين كما يمكن أن يقدم عليها المسجلين في نظام التأمينات الاجتماعية الذين تم التخلي عنهم لظروف خارجة عن ارادتهم. وأكمل السيد سليمان القويز قائلا: ذاع صيت المحافظ الاستثمارية في الآونة الاخيرة وقد نالت الشركة الاستثمارية المسئولة عن هذه المحافظ اقبالا كبيرا واكدت ان هذه المحافظ نالت اقبالا خصوصا من الرجال أكبر من 40 عاما نظرا لضعف راتبهم وان أكثر من ٦٢% من المتقاعدين قد سجلوا بها لتأمين حياتهم بعد انتهاء عملهم من الحكومة وتقاعدهم. ثم أنهى حديثة قائلا " نسعى دوما في التأمينات الاجتماعية اصدار القرارات التي تكون في صالح المواطن السعودي، فمهمتنا اولا واخيرا هي تأمين حياتهم كتكريم من الدولة لهم بعد سنين العمل ". لكل من يرغب في تقديم طلب اشتراك بهذه المحافظ الاستثمارية يرجى ترك بياناته وسيتم فحص البيانات من قبل مندوبي المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية، والتواصل معك لشرح وتأكيد عملية الاشتراك:
الطب و صحة الانسان علاج تقلصات القولون
تشنج القولون يُعرف تشنّج القولون أو متلازمة القولون العصبي بأنّه مرض شائع يُسبّب مغصًا وآلامًا في البطن، مع الانتفاخ، والإمساك والإسهال، إذ تزيد التقلّصات التلقائية لعضلات الأمعاء الدقيقة والغليظة، وتُسمّى بالتشنّجات، أمّا عن شدّة الأعراض فهي متفاوتة من شخص لآخر، ويجدر بالذكر أنّ العلاج يتمثّل في تعديل نظام الحياة من عادات غذائية وممارسة تمارين رياضية، وتقليل الإجهاد والتوتر، بالإضافة لعلاجات دوائية عديدة، وسنتعرّف في هذا المقال على طرق علاج تشنّج القولون بمزيد من التفصيل. علاج تشنج القولون في المنزل 1. [١] علاج تشنّج القولون يمكن علاج تشنّج القولون بالطرق الآتية: العلاجات الدوائية قد يصف الطبيب الخيارات الدوائية الآتية لعلاج تشنّج القولون: [٢] مُليّنات زيادة الكتلة والحجم: تُساعد على إبطاء حركة الطعام في جهاز الهضم، ممّا يساعد في تخفيف الأعراض المُصاحبة للقولون العصبيّ. المُضادّات الحيوية: قد تُساعد بعض أنواع المُضادّات الحيوية في السيطرة على أعراض تشنّج القولون، إذ تتحكّم في كمية البكتيريا في الأمعاء، ويصف الطبيب عادةً هذه الحبوب لمدّة أسبوعين، لكنّ مفعولها وأثرها قد يستمرّ لمدّة 6 أشهر. أدوية انتفاخ وآلام البطن: تشمل الخيارات الآتية: مُضادّات التقلّصات: تتحكّم في انقباضات القولون، لكن يجدر بالذكر أنّ الأدلّة ليست كافية إلى الآن لإثبات فعاليتها، بالإضافة إلى احتمالية تسبّبها لبعض الآثار الجانبية مثل الدوار والإمساك.
[٦] [٧] كما يوجد أدوية أخرى تُستخدم للتخفيف من القولون العصبي وما يترافقه من أعراض، ومن هذه الأدوية، الوسترون (Alosetron) الذي يرخي عضلات القولون، إلا أنه يُستخدم للنساء فقط، وليس للرجال، والكسادولين (Eluxadoline) الذي يقلل من تقلصات العضلات، ولوبيبروستون (Lubiprostone)، الذي يوصف للنساء فقط اللواتي يعانين من أعراض شديدة. [٨] هل يمكن تخفيف تشنج المعدة في المنزل؟ نعم، يمكن استخدام علاجات منزلية بسيطة للتخفيف من تشنجات المعدة البسيطة، وتتضمن هذه العلاجات: [٦] [٩] تطبيق الحرارة على البطن لتحقيق الراحة للعضلات في حال كان سبب الألم تشنج في العضلات أو الإفراط في استخدامها. تدليك المعدة لتخفيف الألم. شرب شاي البابونج لأنه يخفف من التقلصات ويهدأ من تشنج المعدة، إضافة إلى دوره في التخلص من الغازات. شرب كمية كبيرة من السوائل لأنها مفيدة في حال كان تشنج المعدة يعود ل لجفاف. أخذ راحة بسيطة من التمارين الرياضية لإعطاء عضلات المعدة فرصة للتعافي. علاج تشنج القولون في المنزل - منتدي فتكات. تجنب الطعام الذي يسبب التشنجات وعدم الراحة. عدم تناول الأطعمة الصلبة في البداية والتركيز على السوائل والمرق. نصائح للوقاية من تشنج المعدة يمكن أن ساعد اتباع بعض النصائح في الوقاية من تشنجات المعدة والأسباب المؤدية إليها، ومنها ما يأتي: [١٠] [١١] مضغ الطعام ببطء وعدم التسرع في البلع، إذ إن بلع القطع الكبيرة من الطعام بسرعة يسمح للهواء بالدخول إلى المعدة مسببًا تراكم الغازات في ما بعد، إضافة إلى أنه يزيد من شعور الإنسان بالشبع قبل إتمام الطعام.
3-عندما تمر المرأه بتغيرات هرمونية مثل عندما تحمل أو عند مرورها ب سن اليأس و لهذا فإن النساء يصابون بهذا المرض أكثر من الرجال. 4-ضعف في المناعة يؤثر على مقدرة الجسم في التخلص من الفضلات، فتتراكم في القولون مما يتسبب بتهيج جدار القولون و ينتج عنه حدوث التشنجات في عضلات القولون. وسائل لتخفيف الأعراض كما سبق و ذكرنا فإن القولون مرض مزمن ليس له علاج يمنعه نهائيا و لكن يمكن تخفيف الأعراض و سوف نذكر من هذه الوسائل التالي: 1-يفضل أن تكون الوجبات مليئة بالألياف التي تساعد في الهضم و التخلص من الفضلات، و عند الشعور بالإسهال من الممكن تناول الملينات. 2-أما عندما يكون الإسهال مصاحب للتشنجات فيجب تناول أطعمة تخفف من الإسهال و هي النشويات مع تناول أدوية تساعد على وقف الإسهال. علاج تشنج القولون في المنزل 3. 3-الإمتناع في الوجبات عن أي دهون فهي تساعد في تهيج جدار القولون. 4-شرب الماء بإستمرار و شرب السوائل. 5-ممارسة رياضة المشي فهي تساعد كثيرا.
مُضادّات الاكتئاب: قد تساعد بعض الأشخاص في تخفيف الأعراض المصاحبة لتشنّج القولون. البروبيوتيك: تحتوي على بكتيريا حيّة وفطريات نافعة، تساعد في علاج المشكلات الهضمية. أدوية الإمساك: وتشمل الخيارات الآتية: بولي إيثيلين جلايكول: يُعدّ من مجموعة الملينات الأوسمولارية، إذ يسحب الماء إلى البراز ممّا يسهّل من مروره، ممّا يجعله خيارًا جيدًا للمرضى لينكالوتيد: يُنصح بتناول هذا الدواء على معدة فارغة، إذ يساعد على زيادة حركة الأمعاء، ممّا يعالج مشكلة الإمساك، لكن يجدر التنبيه إلى أنّه لا يُعطى للأشخاص الذين تقلّ أعمارهم عن 17 عامًا. لوبيبروستون: يوصف عادةً للنّساء المُصابات بالقولون العصبي مع الإمساك، خاصةً في الحالات التي لم تستجب للعلاجات الأخرى، لكن لا توجد دراسات كافية حول فعاليته لدى الرّجال. كيف تعالج نوبة القولون العصبي في المنزل؟ | مصراوى. بليكاناتيد: يتميّز بكونه يعالج الإمساك دون أن ترافقه أعراض جانبية كآلام البطن والمغص ، وتتمثل آلية عمله بأنّه يزيد من كمية السوائل في القناة الهضمية، ممّا يعزّز من حركة البراز. أدوية الإسهال: تشمل أدوية علاج الإسهال ما يأتي: لوبيرامايد: يعالج الإسهال عن طريق إبطاء حركة الأمعاء، ممّا يخفف من خروج البراز المائي.