16 مارس 2022 وقت الإنشاء: 09:36 PM اخر تحديث: 09:36 PM عدد القراءات: 390 المنامة في 16 مارس/ بنا / أعلن مصرف البحرين المركزي اليوم، قرار رفع سعر الفائدة الأساسي على ودائع الأسبوع الواحد بواقع (25) نقطة أساس، من 1. 00% إلى 1. 25%. كما تم رفع سعر الفائدة على ودائع الليلة الواحدة من 0. 75% إلى 1. 00%، وسعر الفائدة على الودائع لفترة أربعة أسابيع من 1. 50% إلى 1. 75%. هذا بالإضافة إلى رفع سعر الفائدة الذي يفرضه المصرف المركزي على مصارف قطاع التجزئة مقابل تسهيلات الإقراض من 2. 25% إلى 2. 50%. ع إ ح بنا 1813 جمت 16/03/2022
وتتمتع البحرين بقطاع مزدهر في مجال عمل صناديق الإستثمار منذ الثمانينات من القرن الماضي. ومن ذلك الحين، شهد قطاع صناديق الاستثمار نموا متزايداً، حيث بلغ عدد الصناديق الاستثمارية 1664 مع نهاية فبراير 2022، كما بلغ قيمة أصول تلك الصناديق 10،6 مليار دولار أمريكي. من جهتها قال مدير إدارة مراقبة المؤسسات المالية في المصرف إبتسام العريض:» يعتبر قطاع الصناديق الاستثمارية من القطاعات ذات التاريخ الطويل والحافل، حيث يحرص مصرف البحرين المركزي على دعم النمو في هذا القطاع. وتعد القواعد المحدثة أحد العناصر الأساسية ضمن استراتيجية المصرف لتطوير قطاع الخدمات المالية (2022 – 2026)، والتي من شانها خلق بيئة محفزة لنمو قطاع الصناديق الاستثمارية وجذب إهتمام المؤسسات المالية المحلية والاقليمية والعالمية، والمستثمرين الدوليين وتحفيزهم لاستخدام البحرين كمحطة إنطلاق لخدمة الأسواق المالية العالمية». وقال رئيس فريق الصناديق العالمية في شركة المحاماة تروارز وهاملنز براين هوارد: « أصدر مصرف البحرين المركزي هذه القواعد بعد التشاور مع العاملين في القطاع، وتوفر القواعد المحدثة السرعة والبساطة والمرونة اللازمة مما يجعل المملكة رائدة في مجال صناديق الاستثمار في المنطقة، كونها الخيار المفضل لتأسيس الصناديق الاستثمارية.
دفع مصرف البحرين المركزي نيابة عن حكومة البحرين، نحو 6. 7 مليون دينار أرباحًا نقدية مستحقة في شهر مارس الجاري للمستثمرين في سندات التنمية الحكومية المدرجة في بورصة البحرين. وأوضحت بيانات بورصة البحرين، أن إصدار السندات الحكومية رقم 23 البالغ 200 مليون دينار، تستحق فوائده النصف سنوية لصالح المستثمرين في 14 مارس/آذار الجاري. ويذكر أن إصدار السندات رقم 23، أصدرته حكومة البحرين في مارس 2021 ويستحق في مارس 2027، على أن تدفع الحكومة للمستثمرين فوائد سنوية تبلغ 4% (نحو 8 ملايين دينار سنويًا) تدفع كل 6 أشهر. وذكرت أن الفوائد النصف سنوية لإصدار سندات التنمية الحكومية رقم 27 تستحق كذلك في 14 مارس الجاري، وتبلغ 2. 75 مليون دينار. ويشار إلى أن إصدار السندات رقم 27 يبلغ نحو 200 مليون دينار، أصدرته الحكومة في أكتوبر 2021، ويستحق في أكتوبر 2023، على أن تدفع تدفع الحكومة للمستثمرين فوائد سنوية تبلغ 2. 8% (نحو 5. 5 مليون دينار سنويًا) تدفع كل 6 شهور.
أ. أ/ع ذ بنا 1148 جمت 13/04/2022
ذات صلة عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها عناصر اللياقة البدنية اللياقة البدنية تختلف اللياقة البدنية في مستوياتها بين عامة الناس، فاللياقة البدنية التي يحتاجها الطفل تختلف عن تلك التي يحتاجها الشخص البالغ، كما أنّ اللياقة البدنية التي يحتاجها المزارع تختلف عن تلك التي يحتاجها الرياضيّ، وتعرف اللياقة البدنية بكونها الحالة الجسديّة التي يعتمد عليها الإنسان في أداء مهامه اليوميّة الخاصّة به، دون الشعور بالتعب، أو الإجهاد، أو الإرهاق، وتشتمل على عدّة عناصر، وفيما يلي توضيح لها، وللتمارين اللازمة لتنمية كلّ عنصرٍ من هذه العناصر. عناصر اللياقة البدنيّة، والتمرينات المناسبة لها السرعة وهي قدرة الجسم على القيام بحركةٍ معينةٍ بشكل متكرّرٍ ومتتابعٍ خلال مدّةٍ زمنيةٍ معينة، وتعتبر السرعة من عناصر اللياقة البدنية المهمّة في كثير من الرياضات، مثل: السباحة، وكرة القدم، وألعاب القوى، أمّا التمارين التي يمكن ممارستها لتنمية السرعة فتتمثل في: الركض لمسافةٍ لا تقلّ عن ثلاثين متراً، وأداء مهاراتٍ حركيةٍ معينة بشكل متكرّرٍ مدّة نصف دقيقة مثل الوقوف، أو القفز، أو جلوس القرفصاء. القوّة العضليّة وهي قدرة الجسم على مواجهة مقاومةٍ خارجيةٍ، أو غلبها، ومن التمارين التي تنمّي القوّة تمارين رفع الأثقال مع ضرورة الزيادة في عدد تكرارات تلك التمارين، والأثقال المستخدمة فيها.
2- اللياقة العضلية الهيكلية ويتمثل هذا العنصر من اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة في عدة نقاط، منها القوة العضلية، وهي القوة الناتجة عن أقصى مجهود تقوم به العضلة بشكل إرادي. كما يتضمن هذا العنصر قياس قوة عضلات البطن، وقدرتها على التحمل، مع الحرص على الحفاظ على انقباض العضلات. كما يتضمن المرونة المفصلية، وهي قياس مدى قدرة العضلات والمفاصل على أداء وظيفتها الحركية بشكل طبيعي، ويتم معرفة ذلك من خلال القياس المباشر في المختبر. والاختبارات الميدانية، والتي تتمثل في أداء تمارين الضغط، وتمارين الشد لأعلى وهو تمرين العقلة، لاختبار مدى قوة عضلات الذراعين والصدر. شاهد أيضا: فوائد حبوب زيت كبد الحوت لكمال الأجسام وفي ختام مقال ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ؟، نتمنى أن ينال المحتوى إعجاب متابعي موقعنا الكرام، حيث حرصنا على توضيح العناصر التي تربط بين الصحة النفسية والجسدية وممارسة الرياضة للحفاظ على اللياقة البدنية.
2_ قوة عضلات البطن وهي عبارة عن قدرة الشخص في التحمل، وأيضا عملها بصورة متكررة وذلك من اجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي، ويكون ذلك من خلال فترة زمنية معينة من الوقت. 3_ المرونة المفصلية وهي عبارة عن تلك القدرة للمفاصل العملية والتي تنتج عنها أداء الحركة من خلال المدى الكامل لها، كما انها تقاس بطريقة معينة منها. أ_ الاختبارات المعملية والتي تتم من خلال المختبرات وأيضا المعامل. ب_ الاختبارات الميدانية وهي أيضا تم عدد كبير من الاختبارات للضغط بالذراعين، وذلك عن طريق الانبطاح بطريقة مائلة، وأيضا نقوم باختيار الشد الأعلى عن طريق القياس لمدى قوة العضلات الذراعين، وأيضا الحزام والصدر، ويتم ذلك عن طريق استخدام العقلة، كما انه يتم أيضا اختبار مد الذراعين عن طريق وضعية الجلوس عن طريق استخدام صندوق المرنة، بالإضافة الى اختيار الجلوس بعد عملية الرقود مع ثني الركبتين ويكون ذلك لمدة دقيقة واحدة، وذلك من اجل قياس مدى تحمل العضلات. ما هي طريقة تحسين اللياقة البدنية توجد عدد كبير من الطرق التي يمكن ان تساعد في تحسين عملية اللياقة البدنية ومنها. 1_ تكرار التمارين، أي انه يجب ان يقوم الشخص بتكرار عملية التمارين الرياضية في الأسبوع أكثر من مرة عن طريق العدد المعتاد.
اللياقه البدنيه لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنيه مع عناصر اللياقه البدنيه ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينه ويمكن قياسها من خلال العديد من اجهزه القياس والاختبارات. اهميه اللياقه البدنيه للفرد تساعد الفرد على تكوين شخصيته وتنميه القيم الاجتماعيه والاخلاقيه السلميه كالروح الرياضيه والتعاون ،والانظباط ،والنظام قله. تساعد الفرد على تحسين صحته والحصول على جسم متناسق وقوام جميل ،وتبعده عن مشاكل السمنه والقلب والجهاز العضلي. تساعد الفرد على التعبير عن نفسه ومواهبه والتحكم بانفعالاته وتساعده كذلك على تكوين شخصيه متزنه معتمده على النفس ومتكامله نفسيا وتشعره بالرضا عن النفس والسرور. تساعد الفرد على تنميه عقله لان المهارات والانشطه الرياضيه تنشط العقل وتوسع مداركه وتساعده على التحليل والادراك والتفكير. عناصر اللياقه البدنيه: القوه العضليه السرعه المرونه الرشاقه التوازن التحمل (السرعه) من خلال القيام بالنشاط البدني باقل فتره زمنيه ممكنه وتعد مهمه جدا في السباقات التي تعتمد على السرعه كالسباقات الجري ، والسباحه ، والتسلق ،ولها علاقه وثيقه بالرشاقه ، وتعتمد على القوه العضليه وقوه الاراده ، ويمكن زياده السرعه من خلال التكرر ، ومقاومه معوقات السرعه ، والمنافسات التدريبيه والألعاب الجماعيه.