الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 11:30 ص تناول الطعام عسر الهضم، الحرقة وألم المعدة، التخمة والتلبك المعوي والصداع والخمول هي أكثر المشاكل ظهورا في رمضان بسبب تناول وجبات غير صحية دسمة صعبة الهضم مثل المقليات وخصوصا المقلية بزيت مكرر والحلويات الكثيرة والمخللات والوجبات الدسمة والحمضيات والتدخين، فإذا كنت تعاني من مشاكل المعدة والتهمة في رمضان يقدم الدكتور خلدون الحوراني، اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بعض النصائح لتجنب هذا الشعور.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
لأن المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، يسبب انقباض الأوعية الدموية وعدم تدفق الدم للمعدة، وبالتالي صعوبة في الهضم وتقلصات وآلام المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالحموضة في وقت لاحق، حيث إن تلك المشروبات تتكون من مواد حامضية. وأكد أن كوب واحد من المشروبات الغازية على 140 سعر حراري، و"الدايت" منه يحتوي على سعر واحد، وذلك من خلال استبدال السكر بالمحليات الصناعية، مضيفًا أنه من المعروف أن المشروبات الغازية تفتقد إلى الفوائد الغذائية، بل هي مضرة. الشعور بالتخمة بدون أكل، Archives - الراقية. فإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من السكر والمحليات، تحتوي المشروبات الغازية على مواد كيميائية ومواد حافظة تضر الصحة. وشدد على ضرورة تجنب هذه المشروبات وقت الإفطار وتناول المشروبات الرمضانية كالتمر الهندي وعصائر الفواكه الطازجة، ونصح بأن يكون الإفطار على المشروبات الباردة، بما فيها الماء البارد، من أكثر الأمور الشائعة والخاطئة، مضيفًا أن الأشخاص الذين يبدءون إفطارهم بتناول المياه الغازية، يشعرون بالحموضة في وقت لاحق، حيث أن تلك المشروبات تتكون من مواد حامضية، لذلك لا ينصح تماما بتناولها وقت الإفطار.
تأخير النوم مهم أيضًا لتنظيم عملية التنفس، وللتحكم في نسبة السكر في الدم. يجب أن يتجنب الصائم النوم بعد الإفطار مباشرةً لتفادي حدوث مشاكل في الهضم والتنفس. قلة النشاط والحركة بعد الإفطار ما الوقت المناسب لممارسة الرياضة في رمضان؟ يميل المعظم إلى الجلوس أو الاستلقاء بعد الإفطار، وهذا الخمول يتسبب في الإصابة بالتخمة، ومن الأمور المهمة والتي تعود على الجسم بأكمله هي الحركة وممارسة الرياضة، حيث تساعد الحركة وخصوصًا المشي بعد الإفطار على تحسين عملية الهضم، لأنه يعزز من حركة المعدة والأمعاء، كما يحمي مما يأتي: [٧] الحرقة. تهيج القولون. الإمساك وغيرها من مشكلات الجهاز الهضمي. كما أن الحركة مفيدة في المساعدة على فقدان الوزن، لذلك يُنصح بالمشي على الأقل 5-10 دقائق يوميًا بعد الإفطار، ولكن من المهم مراعاة عدم القيام بالنشاط البدني مباشرةً بعد تناول الطعام، إضافةً لضرورة الانتظار ما يقارب 15 دقيقةً على الأقل قبل المباشرة بممارسة المشي مثلًا ، مع مراعاة أن يكون الجهد منخفض الشدة. [٧] ضرورة ممارسة الصائم للرياضة خصوصًا بعد وجبة الإفطار؛ للقضاء على الخمول ومشاكل الجهاز الهضمي. نصائح للتخلص من التخمة في رمضان هل للبروبايوتيك دور في التخلص من التخمة بعد تناول طعام الإفطار في رمضان؟ نتيجة امتناع الصائم عن تناول الطعام لساعات طويلة فإنه عندما يرى الطعام على طاولة الإفطار، يبدأ في تناول كل ما تشتهيه عينه ليندم لاحقًا بسبب الشعور المزعج الذي يلازمه نتيجة إفراطه في الطعام، لذا هناك بعض الإرشادات التي تبين للصائم طريقة التخلص من التخمة بعد تناول طعام الإفطار أو تجنب حدوثها ، وهي كالآتي: [٨] شرب كمية كبيرة من الماء قبل البدء بتناول طعام الإفطار؛ لأن ذلك سوف يقلل من حالات الإمساك والانتفاخ، بالإضافة إلى وجود أدلة تبين أن شرب الماء يقلل من الشهية.
تلفزيون mbc يضطر لوقف مسلسل الطريق إلى كابول غزة-دنيا الوطن أعلن مركز تلفزيون الشرق الأوسط mbc أنه "مضطر" لوقف بث مسلسل الطريق إلى كابول الذي بثت منه ثماني حلقات منذ بدء شهر رمضان المبارك الحالي وذلك بسبب "رفض" جهات الإنتاج والتوزيع "تزويد" المحطة بباقي الحلقات. وأرجع بيان صادر عن "ام بي سي" السبب أيضا إلى "إخلال" الجهة المنتجة للمسلسل وهي تلفزيون دولة قطر والجهة المنفذة التي تملك حق التوزيع وهي المركز العربي للإنتاج المرئي والسمعي "بالالتزامات المبدئية والبديهية التي قدمتاها وهي تسليم حلقات المسلسل قبل الموعد المحدد لعرضها في شهر رمضان". وذكر البيان أنه "قبل بدء شهر رمضان تم تسليمنا الحلقات الثماني الأولى من المسلسل على أن يتم تسليم الحلقات الباقية في الأيام الأولى من الشهر الكريم، حينها قامت ام بي سي بحملة إعلانية كبيرة للمسلسل الذي سيعرض على شاشتها". مسلسل الطريق الي كابول الحلقه الاولي. وأضافت القناة "لكن بعد ذلك فوجئنا بطلب غريب من تلفزيون قطر بوقف بث المسلسل وذلك من دون تقديم مبرر منطقي". وشكك البيان في الحجج التي سيقت لتبرير عدم تسليم باقي حلقات المسلسل محملا جهتي الإنتاج والتوزيع المسؤولية الكاملة، وأوضح البيان "عندما أصر مركز تلفزيون الشرق الأوسط على تسليمه بقية الحلقات تطبيقا للعقد أو على الأقل معرفة سبب هذا الإجراء غير القانوني كان الجواب أن العمل في بقية الحلقات توقف لأسباب فنية، وهي حجة غير حقيقية على الإطلاق وقد نفاها مخرج المسلسل على الملأ.. كما نفاها منفذ المسلسل".
.... تهديدات المتطرفين.. هل توقف الطريق إلى كابول بعد منع بثه في قطر والأردن نشر في: 16 أكتوبر 2004 أكد الفنان السوري عابد فهد أنه لا يخشى من تعرض حياته للخطر عقب صدور بيانات عن "جماعات متطرفة" تهدد كل من شارك من بعيد أو قريب في مسلسل "الطريق إلى كابول" بالقتل في حال قدم ذلك المسلسل صورة "خاطئة" عن حركة طالبان التي سيطرت على معظم أفغانستان قبل أن تتدخل الولايات المتحدة عسكريا لإقصائها. الطريق إلى كابول - Arab Telemedia Group. وأوضح فهد لـ"العربية. نت" أن المسلسل عبارة عن "وثيقة غنية" تحمل رسالة هامة مفادها أنه "لا للاحتلال في أي مكان من العالم مهما كانت نوعية وماهية هذا الاحتلال"، وطالب النجم السوري الأطراف التي أطلقت التهديدات بالتروي ومشاهدة المسلسل قبل الحكم عليه "وأن المسلسل لا ينحاز لأحد ولم يشوه صورة أي طرف من الأطراف الأفغانية". وكان التلفزيون الأدرني قد قرر عدم بث مسلسل "الطريق إلى كابول" رغم برمجته ضمن شبكة البرامج المقررة لشهر رمضان، بعد طلب من تلفزيون قطر الممول للعمل، كما اتخذ التلفزيون القطري القرار نفسه معللا عدم بثّ المسلسل بـ"أسباب فنية". وأوضح مدير التلفزيون الأردني عبد الحليم عربيات لوكالة الأنباء الفرنسية أنه تقرر عدم بث الحلقات الثمانية من المسلسل التي وصلت إلى التلفزيون الأردني "وذلك بعد أن تلقينا اتصالا من التلفزيون القطري يطلب منا عدم بثه"، وردا على سؤال حول سبب المنع، اكتفى عربيات بالقول إنه "قرار التلفزيون القطري" الممول للعمل التلفزيوني.
من جانب آخر، أوضح السناني أن العمل يبين أن الأشخاص المتطرفين مصيرهم واحد وإن اختلفت حيثياته بينما تبقى أصوات الاعتدال التي تمثل الإسلام السمح تردد مؤذنة لفجرٍ جديد، وقال العمل يقدم نفسه من خلال عنوان مقتبس من الحديث النبوي الشريف الذي يحذر فيه الرسول صلى الله عليه وسلم من دعاة على أبواب جهنم من أجابهم إليها قذفوه فيها. تلفزيون mbc يضطر لوقف مسلسل الطريق إلى كابول واتهامات متبادلة | دنيا الوطن. وألمح السناني إلى أنه تمت الاستعانة بفريق عمل بريطاني متخصص في التفجيرات حيث يقدم المسلسل ثقافة الصورة أكثر من ثقافة الحوار، وقد تم تصوير الكثير من مشاهد "الأكشن" السينمائية في السعودية وبريطانيا وروسيا وسوريا وجزء كبير من الحروب تم تصويرها في الأردن في مناطق شبيهة بالمناطق الأفغانية. واختتم حديثه بأن المسلسل تم تقسيمه على 30 حلقة سيتم عرضها في شهر رمضان المقبل على شاشة تلفزيون أبوظبي الذي قام بإنتاجه وفاز بالعرض الأول لتتناوب بعد ذلك 6 قنوات فضائية لعرضه وهي إم بي سي وقطر ودبي والكويت والأردن والمغرب، من إخراج إياد الخزوز وإشراف عام لعبد الله بجاد العتيبي. ويقوم بأدوار البطولة من سوريا سلوم حداد وعابد فهد وصبا مبارك وغسان مسعود ومن السعودية عبدالإله السناني ومن الأردن نبيل المشيني وزهير النوباني ومن مصر أحمد ماهر ومن المغرب محمد مفتاح ومن الإمارات حبيب غلوم، وضيوف الحلقات من السعودية عبد العزيز الحماد ومريم الغامدي وإبراهيم الحساوي وعلي إبراهيم وفهد الخريجي ومن لبنان جهاد آندري ومن الجزائر عبد الباسط بن خليفة ومن سوريا وفاء موصلي وياسر المصري.
مواعيد عرض مسلسل القاهرة كابول ويعرض المسلسل يوميًا طوال شهر رمضان الكريم، عبر شاشة مجموعة قنوات Cbc، في تمام الساعة 11:30 مساءً ، على أن تعاد الحلقة في تمام الساعة 4 فجرًا، على أن تكون الإعادة الثالثة الساعة 1 ظهر اليوم التالي، حيث أن المسلسل حظى بمتابعة عدد كبير من الجمهور بسبب ترسيخ أحداث حقيقة في إطار من التشويق. مسلسل القاهرة كابول وترصد حلقات مسلسل "القاهرة كابول"، للفنان طارق لطفي، المؤامرات التى تعرضت لها المنطقة ومصر على مدى أكثر من ثلاثة عقودفي إطار درامي تشويقي، والعمل من تأليف عبد الرحيم كمال وإحراج حسام على، وشارك في بطولة بجانب بطل العمل، عدد من نجوم الفن، وهم خالد الصاوى، فتحى عبد الوهاب، نبيل الحلفاوى، حنان مطاوع. ويضم العمل ثلاث شخصيات، حيث يجسد "لطفي" دور أحد التكفيرين، ويلعب الفنان خالد الصاوي دور الظابط المكلف بالقبض عليه، كما يسعى الإعلامي فتحي عبد الوهاب لتسليط الضوء على تلك العمليات التكفيرية.