ويمكن علاج تمزق العضلات بطرق مختلفة بداية من التمارين المنزلية البسيطة ويُستخدم أيضًا مرهم لعلاج تمزق العضلات أو بعض الأدوية الباسطة للعضلات ويمكن أيضًا الإعتماد على التدخل الجراحي وذلك بالاعتماد على شدة التمزق ودرجتها. ما هي أعراض تمزق العضلات؟ يظهر نتيجة لتمزق العضلات العديد من الأعراض والتي تختلف بالاعتماد على درجة التمزق لكن في المجمل تظهر أعراض مثل:- ألم شديد ينتشر في العضلات مكان التمزق خاصةً بعد تحريك العضلات، وهذا الألم يزول بعد التوقف عن الحركة إذا كان التمزق خفيف لكن يستمر إذا كان التمزق كبير. تشنجات عضلية وكدمات تختلف درجتها حسب درجة التمزق. تغيير في لون الجلد على العضلة وخاصةً اللون الأحمر. {clonedDoctorInfo} ما هي أسباب مرض تمزق العضلات؟ يحدث تمزق العضلات نتيجة العديد والعديد من الأسباب ومن هذه الأسباب ما يلي:- عدم مرونة العضلات. زيادة الضغط والحمل على العضلة. رفع أوزان ثقيلة فى وضعيات غير صحيحة للجسم. ممارسة نشاط بدني شديد وعدم القيام بإجراء تمارين الإحماء قبلها. ممارسة نشاط رياضي شاق لمدة طويلة وبشكل متكرر بدون فترات الراحة. ما هي عوامل الخطورة التي تؤدي للإصابة بتمزق العضلات؟ هناك بعض الحالات التي تؤدي للإصابة بتمزق العضلات ومن هذه الحالات:- يحدث التمزق العضلي للأشخاص الذين يقوم بتمديد العضلة بشكل مفرط أو التعرض لحادث مثل السقوط.
3. الزنجبيل (Ginger) يُساعد نقع معلقة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء الساخن لمدة 5 دقائق، ثم غمس قطعة من القماش ووضعها على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم من التخفيف من ضغط العضلات الملتهبة والتخفيف من الألم المُصاحب لها، كما يمكن تناول الزنجبيل كمشروب لتقوية العضلات. 4. زهرة العطاس (Arnica) يخفف استخدام زيت زهرة العطاس من الالتهاب والكدمات والأوجاع المصاحبة لتمزق العضلات. 5. البابونج (Chamomile) بعد نقع معلقة كبيرة من البابونج مع 1/2 كوب من الماء المغلي لمدة دقيقة، يتم غمس قطعة من القماش ووضعها عالمنطقة المصابة وتركها حتى تبرد ثم إعادة تسخين البابونج ووضعها مرة أخرى. طرق أخرى لعلاج تمزق العضلات بعد أن قمنا بذكر أبرز طرق علاج تمزق العضلات بالأعشاب لا بدّ الآن من ذكر الطرق المنزلية التي يُمكن اتباعها لتخفيف الآلام والتورم المرتبط بتمزق العضلات، إذ يمكن اتباع المعيار الذهبي للعناية بالالتواءات والتمزقات للتخفيف من الأعراض المرافقة للتمزق خلال 24 إلى 72 ساعة بعد حدوث الإصابة وتشمل ما يأتي: وضع الثلج: يساعد الوضع الفوري للثلج بعد إصابة العضلة من تقليل التورم، وذلك عن طريق استخدام كيس ثلج أو منشفة لمدة 20 دقيقة، كل ساعة في اليوم الأول وكل 4 ساعات في الأيام التالية.
الشعور بألم شديدة في المفاصل ووجود تورم شديد حولها عدم مرونة العضلات وعدم القدرة على الحركة بشكل جيد. و تمزق عضلات الظهر يعتبر من أكثر حالات تمزق العضلات شهرة فـ تمزق. فكيف نستطيع التعامل معه عند حصوله وما هي طرق العلاج وما الأسباب الشائعة لتمزق العضلات إليك التفاصيل. امراض العضلات والعظام و. قد يحصل تمزق العضلات لعدة أسباب.
[٩] اسأل عن العلاج الطبيعي. قد يكون العلاج الطبيعي أيضًا ضروريًا إذا كنت قد تعرضت لتمزق عضلي حاد. يساعد العلاج الطبيعي على التأكد من التئام العضلات بشكل صحيح وأنك سوف تتمكن من استخدامها مجددًا بالكامل كما كنت قبل الإصابة. [١٠] أثناء جلسة العلاج الطبيعي، سوف تقوم ببعض التمارين حسب توجيهات الطبيب البدني المعالج. تساعد هذه التمارين على استرجاع القوة بطريقة آمنة وتزيد نطاق حركتك. استشر الطبيب لاستبعاد الأمراض المحتملة الأخرى. بعض الحالات مرتبطة بتمزق العضلات ولكنها أكثر خطورة بكثير، إذا كنت تعتقد أنك مصاب بإحدى هذه الحالات فإنك سوف تحتاج إلى الرعاية الطبية الفورية. "متلازمة الحيّز"، إذا واجهت ألمًا شديدًا مع تنميل ووخز، وتحول لون العضو المصاب إلى لون شاحب، وشعرت بالضيق، عليك اللجوء للعناية الطبية العاجلة. [١١] متلازمة الحيّز هي من الحالات الطارئة للعظام التي تتطلب علاجًا جراحيًا في غضون ساعات. خلاف ذلك، فإنك قد تحتاج إلى بتر العضو. إذا كان لديك أي من هذه الأعراض فمن المهم أن تذهب إلى الطبيب على الفور. الدم المتدفق من مكان الإصابة يمكن أن يُحدث ضغطًا داخليًا على الأوعية الدموية والأعصاب. "تمزق وتر العرقوب"، يحدث تمزق وتر العرقوب في الجزء الخلفي من الكاحل والساق.
الحلويات الشرقيه والغربيه والكعكات المختلفه أجمل احساس 26-11-2008, 05:21 PM حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره مرحبا هذا حلى سهل ولذيذ وكل شي فيه زين اتمنى يعجبكم المقادير: 2 كيك العائله 2 علبه قشطه 10 حبات توفي لك الطريقة 1- نحط كيك العائله في صينيه ونفتفته باليد.... 2-نضغط على الكيك باليد بقوه حتى يتماسك... 3- نحط في الخلاط(2 قشطه+10 توفي لك).... 4- نصب الخلطه على الكيك الي في الصينيه... وندخله الفريزر حتى يجمد لمده تقريبا ساعه... وبالعافيه على قلوبكم.... حلى توفي لك صدرك. أنثى الخيال 27-11-2008, 12:58 PM حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره يسلمو الايادي أجمل احساس 28-11-2008, 01:45 AM حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره الله يسلمك يا انثى الخيال نورتي موضوعي مشكورة queen 28-11-2008, 06:54 PM حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره يسلمو يعطيك العافية روح مشرقة 29-11-2008, 07:04 AM حلى التوفي لك!!!! لذيذ وسهل جدا وطعم مررررررره ياسلام عليك الله يعطيك العافية يا سكرة مريم برغش 29-11-2008, 12:44 PM حلى التوفي لك!!!!
يعتبر هذا النوع من الحلوى السهلة التي لا تستغرق سوى نصف ساعة في إعدادها، وهي ملائمة للضيوف الذين يأتون بغير ميعاد، ومكونها الأساسي هو ( التوفي لك)، والتوفي لك يكون عبارة عن بسكويت محشي بالتوفي ومغطى بالشوكولاتة، وما يميز هذه الحلوى هو نكهة التوفي، فلتتابعي معنا طرقة إعداد حلى التوفي لك. المقادير: بسكوت شاي حليب ماء 2 كوب سكر 2 علبة زبادي كاسة حليب بودرة كيس واحد من توفي لك مقطع دوائر. حلى التوفي لك - حلويات - منتديات واحة المرأة. نقوم برص بسكويت الشّاي في صينية وتبليله برشة ماء ورشة سكر ورشة حليب، ثم نخلط كأسي السكر مع علبتي الزبادي وكأس الحليب البودرة، وبعد إعداد الخليط نصبه فوق البسكويت المرصوص، ثم نسكب فوقه قطع التوفي لك المقطعة وندخله الفرن إلى أن يتماسك ومن ثم نخرجه كي يبرد ونبدأ بالإعداد للطبقة الثانية وتتكون من: 3 أكياس توفي لك، علبة قشطة صغيرة، ونصف علبة دريم ويب، ونقوم بخلطهم على الخلاط ثم سكبهم فوق الخليط الأول، وبرش أصابع التوفي لك فوقها ثم إدخالها الثلاجة كي تبرد لمدة ساعة ونصف، ثم تقدم باردة. وهناك طرق ووسائل كثيرة للإبداع بأصابع الحلى التوفي لك ومنها: أن تضعيها كوجه على الكيك ويلزمك لذلك: ( 4 كيك ساريتا - كيك جاهز) وعلبتين قشطة ومعلقتين كبيرة حليب بودرة.
يطحن التوفي لك في الخلاط ونضع عليه القشطة والحليب ونخلطهم جيداً، ثم نأخذ الكيك ونقطعه شرائح ونرصه في صينية التقديم ونسكب فوقه الخليط ونضعه في الثلاجة ليقدم بارداً. حلوى التوفي لك بالفانيليا: المقادير: كوبين ونصف حليب بودرة. أربع بيضات. نصف كوب سكر. نصف كوب زيت نباتيز ملعقة صغيرة بيكنج باودر ملعقة صغيرة فانيليا. طريقة العمل: أول شيء نقوم بتحمير الحليب البودرة على النار، ثم نضع باقي المكونات في الخلاط. يضاف الحليب المحمر مع الحليب حتى يتجانس ويصبح بلون واحد. حلى توفي لك الحمد. في صينية مدهونة ببعض الزيت النباتي يصب الخليط، ويدخل الفرن على حرارة متوسطة حتى ينضج. ثم قومي باعداد التوفي ( كوب زبدة سائلة + كوب سكر بودرة) على النار حتى يتجانسا. أحضري كيكة وضعي التوفي فوقها وثم ابشري حبات التوفي لك عليها. التوفي لك بالفاكهة: قومي بإحضار الفاكهة المتواجدة عندك ( الأناناس، الفراولة، الكيوي، الموز، المانجا، مكعبات التفاح) وضعيها في إناء به كأسي سكر وكأس ماء، واخلطي حتى يذوب السكر ويمتزج بالماء وتصنعي خليط سميك. أعدي الكيكة الاسفنجية، ثم قطعيها لشرائح عريضة. قومي بحشو الطبقات بالفاكهة ولكن ليست جميعها، بل كل فاكهتين مع بعض تقريباً.
31-12-2004, 01:13 AM المنتصر متوهج نبلاً واااااو حتى سهل شكلي ابسويه بيديني مشكورة اختي الدوادمية والله يعطيك العافية::: التوقيع::: ينعاف 31-12-2004, 12:04 PM حيالله اخوي المنتصر. ايه سهل مره ومايبيله شي حتى ام تركي يالله سوه وذوق أعضاء المنتدى.. مشكووور اخوي لردك ومرورك الطيب. يعطيك العافيه. تحياتي 31-12-2004, 05:29 PM عمر الضويان أبـو ســعــد:: الإدارة:: طيب ارسلي منها لو حبه وحده (%) شكلها لذيذه الله يعطيك العافيه وبارك فيك الظاهر اني ابقلد المنتصر وابسويها بيديني الله يعين ام سعد على حوسة المطبخ مشكوره اختي 01-01-2005, 04:42 AM ابو سعد ابشر بسعدك.. ومن ناحية الحوسه مافيها حوسه ابد. كلها صحن حط فيه الحليب اللي تبي تبل فيه البسكوت والصينيه اللي تبي تجمع فيها المقادير والخلاط وانت فقط لاغير. طريقة عمل حلى التوفي لك - المساعده بالعربي , arabhelp. سوووها ولاتحججون بالحوسه(+) مشكووور اخوي على ردك ومرورك. 01-01-2005, 02:31 PM أبو تالا سيد القلم الراقي شكلها تشهي يعطيك العافيه الدوادميه أبو سعد أذا خلصت مصلحها اتصل علي بعد ماتجهز القهوه::: التوقيع::: 01-01-2005, 06:35 PM اييه تشهي ونص ابو تالا مشكووور اخوي لردك ومرورك الطيب وعلمني هو ابو سعد ضبطها ولا لا 02-01-2005, 08:44 AM أبو سعد ثاني مره لا تصلح شي ماضبط معك إلا القهوه وشكلك ما صلحتها أنت وأنا اقترح إذا.... هذا إذا دخلت المطبخ مره ثانيه ياريت.... ياريت تغسل المواعين وتخلي عنك الطبخ وتصليح الحلى.