أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنكلترا عام 1873. في عام 1874 ميجور والتر وينفيلد يخترع لعبة تنس الحدائق الذي أصبح التنس المعروف الآن. أصول اللعب [ تحرير | عدل المصدر] The dimensions of a tennis court Two players before a serve تمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شخصان أو أربعة أشخاص, يحمل كل منهم مضربا معدنيا ذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الالعاب الخرى هو انها تفيد اجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم. الملعب [ تحرير | عدل المصدر] يبلغ طول ملعب التنس 78 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا) أي (23. وقفة الاستعداد وحركات الجري في التنس الأرضي – e3arabi – إي عربي. 77 متر), أما عرضه فيبلغ 27 قدما أي (8. 23 متر) (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما أي (10.
طريقة الفوز في مباراة كرة التنس تتألف مباراة تنس الرجال من خمسة أشواطٍ تنتهي بفوز أيٍ من الطرفين بثلاثة أشواط، أما في بطولة النساء تتألف المباراة من ثلاثة أشواطٍ تنتهي المباراة بفوز إحدى المتنافسات بشوطين من ثلاثة. كرة المضرب - التنس. يتألف الشوط من عدّة مجموعاتٍ، وينتهي الشوط عندما يصل اللاعب إلى نتيجة 6 نقاطٍ بشرط تفوقه على خصمه بفارق نقطتين أما عند وصول الطرفين الى 6 نقاط يفوز اللاعب الذي يسجل النقطة السابعة. 2 لمحة تاريخية عن كرة التنس أصول لعبة التنس تعود أصول لعبة التنس إلى القرنين الحادي والثاني عشر في فرنسا ، حيث كانت تمُارس باستخدام الأيدي بدون المضارب وكانت تُسمّى لعبة راحة اليد، ويشير اسم اللعبة الحالي (التنس) إلى أصولها الفرنسية، حيث اُشتق الاسم من اللفظة الفرنسية (تينز) والتي كان ينبغي على اللاعب قولها قبل ارسال الكرة بيده إلى الخصم. تطور اللعبة بدأ تطور اللعبة في القرن السادس عشر مع اختراع المضرب واستخدمه بدل اليد في ارسال الكرة للخصم، ووُضعَ نظام تسجيل النقاط المعمول به إلى يومنا هذا، وسرعان ما انتقلت اللعبة إلى بريطانيا واكتسبت شهرةً وشعبيةً بين الناس تفوقت على لعبة الكريكيت، وكانت تُلعب على الملاعب العشبية حصرًا لذلك سُميت بالتنس العشبي.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم. الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم استراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه. الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين. المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها. معلومات عن كرة التنس | شرح لعبة التنس الأرضي - Wiki Wic | ويكي ويك. الساقان: كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس. انظر أيضا [ تحرير | عدل المصدر]
ويكون الجري بخطوات صغيرة مع البدء بالقدم الخلفية، ويراعي عدم ممارسة هذه الخطوات الكبيرة حتى يمكن نقل الجسم في اتجاه الجري بسهولة، ولكي يتم تحقيق النجاح والتفوق إلى مكان الضرب يجب مراعاة الوقت الصحيح للجري، ويبدأ الجري عادةً بسرعة ثم تقل السرعة تدريجياً قبل الوصول إلى الكرة حتى يستطيع جسم اللاعب التحكم في الوقوف بثبات عند أداء حركة الضرب. كما يجب أن تكون القدمان ثابتتين على الأرض أثناء أداء حركة الضرب، ويكون ثبات الأرجل على الأرض لفترة زمنية قصيرة، بعدها تتلاءم حركة الجسم كله في تنفيذ الضربة. القواعد الذي يجب مراعاتها عند أداء حركة الجري: يجب على اللاعب اتخاذ وقفة الاستعداد الصحيحة بمجرد انتهاء اللاعب المنافس من أداء ضربته. يجب على اللاعب نقل ثقل الجسم في اتجاه الجري عند البدء في حركة الجري. يجب على اللاعب الجري بخطوات صغيرة وسريعة مع إبطاء السرعة قبل الوصول مباشرة للكرة؛ وذلك حتى يستطيع اللاعب من اتخاذ الوقوف الصحيح جانباً للضربة ويتمكن من فرملة اندفاع الجري، كما يجب أن تكون قدمان اللاعب ملامستين لأرض لحظة تنفيذ الضربة.
وقفة الاستعداد في التنس الأرضي خطوات الجري في التنس الأرضي حركات الجري في التنس الأرضي القواعد الذي يجب مراعاتها عند أداء حركة الجري وقفة الاستعداد في التنس الأرضي: إن وقفة الاستعداد توضّح شكل اللاعب في انتظار رد كرة من المنافس، حيث أن هذا الوضع يسمح للاعب التحرك بسرعة لليمين أو لليسار، وفيها يقف اللاعب باتجاه لشبكة والمنافس مع مراعاة فتح القدمين باتساع الصدر تقريباً، كما يجب المحافظة على اتزان الجسم وارتخائه وتوزيع ثقل الجسم أماماً على باطن القدمين، وبذلك يكون ثقل الجسم في وضع آمن يسمح له بدفع الأرض بثبات. ولأن مركز ثقل الإنسان واقع على الجزء الأمامي من القدمين، فإن الاتزان يكون أقل في هذا الاتجاه؛ ممّا يسمح بالتحرك لأي ضربة بصورة أسرع، فإن ثني الركبتين قليلاً يخفض مركز ثقل الجسم لأسفل، وبذلك يكون الجسم أكثر اتزاناً لأن فرد الركبتين يعمل على صعوبة تحرك اللاعب بسرعة. كما يجب أن يكون المضرب مرفوعاً أمام الجسم عند مستوى المنتصف ويشر رأس المضرب إلى الشبكة، وهذا الوضع يساعد على التحرك بسرعة متساوية لليمين أو لليسار، كما يجب أن يسند المضرب من عند العنق باليد العكسية في حالة استخدام اللاعب القبض بيد واحدة، أو يقبض عليه باليد في حالة باليدين معاً، ويكون الجذع مائلاً قليلاً والنظر موجهاً للكرة.
كرة التنس رياضة مشهورة على مستوى العالم، يتم فيها استخدام كرات غالبًا ما يكون لونها أصفر، تكون كرة التنس مغطاة بملمس ليفي يغير خصائصها الديناميكية الهوائية، ولكل منها شكل بيضاوي أبيض منحني يغطيها. مواصفات كرة التنس يجب أن تتوافق كرات التنس الحديثة مع معايير معينة للحجم، والوزن، ومعايير الارتداد، حتى يتم اعتمادها للعب في المسابقات الدولية والبطولات. يُعرّف الاتحاد الدولي للتنس (ITF) القطر الرسمي بـ 6. 54–6. 86 سم (2. 57–2. 70 بوصة). ويجب أن تكون كتلتها في النطاق من 56. 0 إلى 59. 4 جم (1. 98-2. 10 أونصة). الأصفر والأبيض هما اللونان الوحيدان المعتمدان من قبل الـ ITF ، ومعظم الكرات المنتجة عبارة عن الأصفر الفلوري المعروف باسم "الأصفر البصري" ، والذي تم تقديمه لأول مرة في عام 1972 بعد إجراء بحث يوضح أنه كان أكثر وضوحًا على شاشات التلفزيون. تمتلئ كرات التنس بالهواء وتطفو على السطح بواسطة مركب مطاطي موحد مُغطى. يعطي الكرة خصائص طيران أفضل. غالبًا ما يكون للكرات عدد عليها بالإضافة إلى اسم العلامة التجارية. يساعد هذا في التمييز بين مجموعة من الكرات وأخرى من نفس العلامة التجارية في ملعب مجاور. متى تفقد كرة التنس خصائصها؟ تبدأ كرات التنس في خسارة ارتدادها بمجرد فتح كرة التنس سواء بالثقب أو القطع.
أعلنت شركة الخطوط السعودية للتموين عن توفر وظائف إدارية لحملة البكالوريوس للعمل بمحافظة جدة ، وذلك لبقية التفاصيل وطريقة التقديم الموضحة أدناه. الوظائف: 1- مساعد مدير: – درجة البكالوريوس في تخصصات ذات صلة. – خبرة 3 سنوات بالمجال. – خبرة متقدمة في تطبيقات Microsoft Office. – مهارات تفاوض ممتازة في صياغة العقود. 2- مساعد مدير الأغذية الطازجة: – درجة البكالوريوس في تخصصات ذات صلة. صحيفة صدى | الخطوط السعودية للشحن توفر وظيفة إدارية بجدة. – خبرة 5 سنوات بالمجال. – مهارات تفاوض ممتازة في صياغة العقود. طريقة التقديم: – التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/09/02هـ الموافق 2022/04/03م. – من خلال الرابط التالي: 1- مساعد مدير: اضغط هنا 2- مساعد مدير الأغذية الطازجة: اضغط هنا
أعلنت شركة الخطوط السعودية للتموين عن توفر وظائف إدارية شاغرة للعمل في ( الرياض ، جدة)، وذلك لبقية التفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف: 1- أخصائي مشتريات (الرياض): – درجة البكالوريوس في تخصص مناسب. الخطوط السعودية وظائف ادارية جاهزة. – لا يُشترط وجود خبرة سابقة. 2- أخصائي الحسابات الدائنة (جدة): – درجة البكالوريوس في تخصص (المحاسبة، المالية) أو ما يعادلها. – خبرة سابقة في مجال ذات صلة. طريقة التقديم: – التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1443/09/16هـ الموافق 2022/04/17م. – من خلال الرابط التالي: 1- أخصائي مشتريات (الرياض): اضغط هنا 2- أخصائي الحسابات الدائنة (جدة): اضغط هنا
أعلنت إدارة الشركة عن توفر وظائف إدارية وهندسية شاغرة ، لحملة شهادة البكالوريوس فما فوق في عدد من التخصصات ، وذلك للعمل بمقر الشركة في مدينة الرياض. تفاصيل الوظائف وبينت إدارة الشركة ، أن الوظائف المتاحة وفق المسميات الوظيفية التالية: - أخصائي أول المشاريع الإستراتيجية. - خبير المسارات والهياكل. الشروط - أن يكون المتقدم أو المتقدمة سعودي الجنسية. شركة الخطوط السعودية توفر وظائف إدارية لحملة الثانوية فما فوق بالرياض وجدة - أي وظيفة. - حاصل على درجة البكالوريوس فما فوق. - وجود خبرة سابقه ذات صله. التقديم وأشارت إدارة الشركة ، أن التقديم متاح عبر موقعها الالكتروني ، وذلك بدءًا من تاريخ 17 ابريل 2022 م ، ولمعرفة تفاصيل أكثر عن شروط الوظائف المُعلنة ، يُرجى الدخول على الرابط التالي: ( هنا). تطبيق لأجهزة الأندرويد نرحب بجميع متابعين قنوات وظائفكم السعودية قناة التليجرام قناة تليجرام وظائف حكومية قناة وظائفكم النسائية قناة تويتر سناب شات يوتيوب
■ المؤهل المطلوب: الثانوية, الدبلوم, البكالوريوس ■ الجنس: الرجال والنساء ■ الموقع: الرياض, جدة أعلنت شركة الخطوط الجوية السعودية عبر موقعها الرسمي فتح باب التوظيف لحملة الثانوية فأعلى في مجال الدعم الإداري في مدينة الرياض وجدة ، وذلك على النحو التالي:- الوظائف المعلنة: مُمثل الدعم الإداري. شروط الوظيفة: ان يكون المتقدم سعودي ويملك بطاقة هوية سارية الصلاحية. حاصل على شهادة الثانوية العامة أو الدبلوم. معدل تراكمي لا يقل عن (85%) لحملة الثانوية ولحملة الدبلوم (3. الخطوط السعودية للتموين توفر وظائف إدارية شاغرة للعمل في الرياض وجدة - وظائف اليوم. 5 من 5) أو (2. 8 من 4). لا يُشترط وجود خبرة عملية سابقة. مهام الوظيفة: تنسيق جميع المهام المتعلقة بالشؤون الإدارية بما يحقق أهداف الإدارة. التقديم والمواعيد: ( منتهي) 📅 بداية التسجيل: الثلاثاء 2021/08/31م 📅 انتهاء التسجيل: السبت 2021/09/04م الثانوية العامة, الدبلوم والبكالوريوس, الرجال, الرياض, القطاع الخاص, الوظائف, الوظائف الادارية والمكتبية, جدة, وظائف بدون خبرة, وظائف شركات الطيران, وظائف للنساء, وظائف مدنية