منصة تبرع من قبل وزارة الموارد التنمية الاجتماعية ، حيث أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن إطلاق منصة جديدة للتبرعات، وأطلقت عليها اسم "تبرع" والتي تم إطلاقها اليوم وأوضح وزير الموارد البشرية أحمد الراجحي أن المنصة "تبرع" أطلقت بهدف حوكمة التبرعات وضمان وصولها لمستحقيها بكل سهولة ويسر، بما يساهم في رفع تصنيف المملكة بمؤشر العطاء العطاء العالمي ليحقق كفاءة عمل القطاع غير الربحي وستضم المنصة مبادرات المنظمات الأهلية المعتمدة. كيفية الدخول على منصة "تبرع" الإلكترونية الجديدة يمكننا الدخول إلى منصة تبرع الجديدة وهي منصة رقمية من خلال الخطوات التالية: الدخول على موقع منصة "تبرع " استعراض فرص التبرع المتاحة تحديد قيمة التبرع إكمال خطوات التبرع وبعد إتمام عملية التبرع بالمبلغ الذي تبرع به المواطن ستقوم وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالعمل على توجيه أموال التبرعات، بحسب رغبة المتبرع مباشرة إلى طرف الشخص المستفيد، وقد تم تحديد فترة أمام كل مشروع لقبول التبرعات وينتهي استقبال التبرعات بعد انتهاء وقت المشروع أو إكتمال ميزانيته وإرسال التبرعات مباشرة إلى المحتاجين. ومن الجدير بالذكر أنه توجد منصات حديثة لجمع التبرعات والتمويل من خلال المواقع الإلكترونية تسهيلاً على المتبرع وخدمة سريعة تصل للمستفيد من التبرع وكذلك سهولة ويسر لحصر عدد المستفيدين من التبرع والمحتاجين وأماكنهم وكيفية الوصول لهم بأسرع وسيلة ممكنة، حيث يقوم القائمون على العمل بحصر شامل لكل المواطنين المحتاجين من خلال تسجيل بياناتهم من خلال المواقع الإلكترونية وإرسالها لوزارة التنمية والموارد البشرية وتعمل على تلبية طلباتهم وتوفير ما يمكن توفيه من إعانة أو تبرعات لهم ولأسرهم في ظل الظروف التي تمر بها البلاد بسبب جائحة فيروس كورونا المستجد.
ثم انقر فوق خيار "حساب جديد". ثم أدخل البيانات المطلوبة للتسجيل في المنصة وهي: أدخل اسم المستخدم في الموضع المحدد. أدخل عنوان البريد الإلكتروني في الموضع المحدد. أدخل رقم الهاتف المحمول في الموضع المحدد. ثم اتبع التعليمات الخاصة بالتسجيل في منصة التبرع التابعة لوزارة الموارد البشرية. طرق التواصل مع منصة التبرع التابعة لوزارة الموارد البشرية اتاح المشرفين على منصة التبرع طرق للتواصل معهم، حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع متخصصي خدمة العملاء على منصة دونه التابعة لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية بخصوص المنصة أو أي خدمات مقدمة من خلالها، أو إرسال أسئلة أو استفسارات أو اقتراحات حول تطوير المنصة. وكذلك الشكاوى والنزاعات من خلال: التواصل عبر عنوان البريد الإلكتروني لمنصة التبرع بوزارة الموارد البشرية [email protected] تقديم إشعار خطي لمقر خدمة العملاء بالمنصة من خلال وزارة الموارد البشرية. تسجيل الدخول إلى الحساب الرسمي لمنصة التبرع التابعة لوزارة الموارد البشرية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر. تسجيل الدخول إلى الحساب الرسمي لمنصة التبرع التابعة لوزارة الموارد البشرية على موقع التواصل الاجتماعي Instagram.
استخدمي سماعات الهاتف في المكالمات لتقليل آلام الرقبة عند وضعه بين رأسكِ ورقبتكِ إذا كُنتِ تستخدمين الهاتف كثيرًا. اقتني مسندًا للقدمين لرفعهما عن الأرض، ويمكنكِ الاكتفاء بكُرسي صغير بدلًا من المسند. تأكدي من أن المكتب له مساحة فارغة لوضع الركبتين والقدمين تحته، وإذا كان المكتب مُنخفضًا ولا يُمكنكِ تعديله فضعي ألواحًا أو كُتلًا متينة لترفعي أرجل المكتب، وإذا كان المكتب مُرتفعًا فارفعي كُرسيكِ واستخدمي مسندًا داعمًا لقدميكِ حسب الحاجة، وإذا كان المكتب فيه حافة صلبة فغطّيها ولا تُخزّني الأغراض تحت المكتب. ضعي الشاشة أمامكِ مُباشرة وعلى بُعد ذراع وأبقي الجزء العلوي من الشاشة عند مستوى العين، وضعيها خلف لوحة المفاتيح واخفضي سطوع الشاشة لمُشاهدة مُريحة أكثر. طريقه الجلوس الصحيحه امام الحاسوب. ما هي طريقة الجلوس الصحيحة أمام الكمبيوتر؟ لا شكّ في أن الوقاية خير من العلاج، ويجب التحقق من العمل في بيئة عمل مُريحة وآمنة في المكتب لتقليل فُرصة الإصابة بالآلام والأمراض التي يُسببها الجلوس غير الصحيح، وإليكِ أهم الخطوات التي عليكِ اتباعها في مكان عملكِ [٢]: اجلسي على الكرسي وادفعي الوركين إلى الوراء بقدر الإمكان لنهاية الكرسي. اضبطي ارتفاع الكرسي لتكون قدماكِ مُسطّحة على الأرض وتكون الرُكبتان على مستوى الوركين أو أسفلها بقليل.
تجنب الجلوس أو الاستلقاء لفترات طويلة. زيارة مركز الرعاية الصحية الأولية أو إحدى العيادات الخاصة لإجراء فحص (كوفيد-19) بشكل رسمي للحصول على شهادة طبية وتغيير الحالة على تطبيق "احتراز". طريقة الجلوس الصحيحة على الأرض. دقة فحص كورونا المنزلي: تُجرى فحوصات PCR في المختبر عادةً للكشف عن الفيروس، حيث تعتبر المعيار الذهبي للكشف عنه، أما عن اختبارات المستضد السريع فهي أقل حساسية من اختبارات PCR، لذا في حال أخذت عينة خلال المرحلة الأولى من العدوى، قبل أن يتكاثر الفيروس على نطاق واسع، فقد يُظهر الاختبار نتيجة سلبية خاطئة. [2] تتمتع بعض اختبارات المستضدات السريعة في المنزل بحساسية إجمالية تبلغ حوالي 85%، مما يعني أنها تلتقط ما يقرب من 85% من الأشخاص المصابين بالفيروس، وبالتالي فهذه النسبة تمثل دقة هذا الفحص، حيث يشير الخبراء إلى إن اختبارات المستضد (اختبارات المنزل) ممتازة في تحديد الأشخاص الذين لديهم حمولات فيروسية عالية (نسبة الفيروس في الجسم مرتفعة) وبالتالي من المرجح أن ينقلوا الفيروس بنشاط إلى الآخرين، لذا تزداد دقة الاختبار لدى الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض أكثر من غيرهم وتكون أكثر حساسية خلال الأسبوع الأول من ظهور الأعراض.
التمارين المستخدمة لرسغ اليد
الجلوس الصحيح على الكمبيوتر، فيديو مهم جدا - YouTube