أفضل منتجات الأطفال الطبيعية للعب حديثو الولادة لا يفعلون شيئا غالبا سوى الأكل والنوم والإخراج ثم الأكل والنوم والإخراج مرة أخرى. ولكن مع الشهر الثالث، ستبدئين في الشعور أن هذا المخلوق الصغير في حاجة للتسلية والانشغال باللعب. وستسألين نفسك، ماذا يمكن أن أشترى له من ألعاب في هذه المرحلة؟ بينما يستمتع كل طفل بأن تلعب الأم معه تلك الألعاب البسيطة ذات الرتم الواحد مثل أن تخفي وجهها ثم تكشفه فيضحك هو، فإننا كأمهات نفضل أن نجد ألعابا تسليهم وكذلك تعلمهم وتطور من مهاراتهم الوليدة. لذلك، أعددت لك قائمة بأفضل منتجات الأطفال الطبيعية في أول سنة من حياتهم: Lovevery The Play Gym تلك الألعاب المعلقة، تشد عين ابنك بشكلها الجميل وألوانها الفاقعة. ومن فوائدها تقوى الإبصار لدى الطفل وتشجعه على ملاحظة ما يوجد حوله وكذلك تشد نظره لمتابعتها. إليكم أبرز مستلزمات الأطفال حديثي الولادة من أمازون - ليالينا. Hape Pound & Tap Bench هذه اللعبة الموسيقية الممتعة والمتعددة ال وظائف مصنوعة من طلاء بأساس مائي ولها لمسة نهائية غير سامة ، لذا لا داعي للقلق إذا بدأ طفلك بالامتصاص من جوانبها. كما أنها ممتازة للمساعدة في تعزيز التنسيق بين اليد والعين لدى طفلك والتعرف على الصوت. Fisher-Price Rattle يبدأ الأطفال في الاهتمام بالشخشيخة في المرحلة السنية من ٣ إلى ٦ شهور.
4-كريم مرطب بيبي راش Baby rash balm يقدم هذا الكريم درجة حماية عالية لبشرة الطفل الصغير، حيث يغلف الجلد بطبقة رقيقة تمنحه الحرية في التنفس وتحميه من العوامل الخارجية المختلفة، ويساعد هذا الكريم في الحد من إلتهابات الحفاض التي عادة ما تتكرر عند الأطفال، وذلك بفضل تركيبته المكونة من شمع العسل المعروف بقدرته على حماية الجلد، كما تساعد خصائصه المضادة للبكتريا على حماية البشرة نظيفة وصحية. 5-أرجوحة وسرير للطفل هذا الإبتكار متعدد الإستخدامات حيث يمكن إستخدامه كسرير مؤقت لنوم الرضع، ويستخدم كمكان جيد للعب الطفل الرضيع، ويمكن إستخدامه كأرجوحة هزازة للرضع، وهذه الأرجوحة مصحوبة بسرعتين يمكن للأم ضبطها حسب رغبتها وحسب عمر الطفل، كما أن الأرجوحة مصحوبة ب12 أغنية مختلفة يمكن تشغيلها ليستمتع الرضيع بوقت أفضل أثناء جلوسه فيها. 6-ببرونة دكتور براون Dr brown BPA natural flow تعمل هذه الببرونة بتقنية منع دخول الهواء أثناء الرضاعة، وأهم ما يميز هذه التقنية هو أنها تجنب الطفل مشكلة الغازات التي تنتج عن وجود فقاقيع الهواء داخل الببرونة ، كما يمكن إستخدامها عندما يكبر الطفل، إذ يمكن إزالة هذه التقنية وإستخدام الببرونة ككوب عادي يمكن للطفل أن يتناول المشروبات من خلاله دون تعرضها للسكب.
7-لوح تبديل الملابس Summer infant contoured changing pad يعطي لوح تبديل الملابس والحفاض الأولوية لأمان الطفل، وقد تم تصميمه بطريقة تؤكد على أن الطفل لن ينزلق أو يتدحرج أثناء تغيير الحفاض أو تبديل الثياب، ومن أهم مميزات هذه الطاولة أو هذا اللوح أنه مصنوع من مكونات مضادة للماء، ومريح عند إستلقاء الطفل عليه أثناء تبديل الثياب، كما أنه خفيف الوزن وسهل الطي إذ يمكن إصطحابه أثناء السفر وخلال الرحلات. 8-المناديل المبللة من بامبرز pampers sensitive wipes يمكن الإعتناء ببشرة الطفل الحساسة بإستخدام هذه المناديل المبللة ، حيث أن لها وقع لطيف على جلد الطفل، وإذا كان الطفل يعاني من نوع معين من الحساسية فإن هذه المناديل هى الخيار الأمثل له لنعومة وتنظيف البشرة بسهولة ويسر. 9-حفاضات بامبرز pampers Swaddlers diapers تأتي هذه الحفاضات من خلال العبوة الإقتصادية، وأهم ما يميزها أنها تعمل على حماية بشرة الطفل من خلال الطبقات العازلة التي توجد بالداخل والخارج، كما أنها تحتوي على مؤشر يتغير لونه عند إمتلاء الحفاض ، فلن تقوم الأم بتفقد طفلها بين الحين والآخر للتأكد من أن طفلها بحاجة إلى التغيير.
لماذا نمت كثيرا في الشتاء تبدأ عملية النوم بإفراز مادة تسمى "الميلاتونين" من الغدة الصنوبرية في الدماغ ، ومن المعروف أن إفراز تلك المادة يعتمد على كمية الضوء التي تدخل العين حتى مع إغلاق العينين. معروف ب. سبب النوم الجيد في الشتاء هو أن وجود السحب التي تحجب ضوء الشمس يضعف ضوء النهار ويقصر ساعات النهار مقارنة بالصيف. بالإضافة إلى أن عدد ساعات الليل طويلة ، ويزداد إفراز "الميلاتونين" الذي يسبب النعاس ، ولا يمكن الحصول على قسط كافٍ من النوم إلا بعد مرور وقت طويل. أسباب كثرة النوم في مرحلة المراهقة هناك العديد من الأسباب للنوم في مرحلة المراهقة. نظرًا لأن ساعة الجسم تتغير نتيجة التغيرات الهرمونية المفاجئة التي يتعرض لها جسم المراهق ، فإنه يبدأ باستمرار في الشعور بالحاجة إلى النوم ، وفي بعض الأحيان يستسلم للنعاس لأكثر من 10 ساعات. للمراهقين لإعادة ساعة أجسامهم إلى طبيعتها. أسباب كثرة النوم عند المراهقين. يجب أن يلتزم بجدول نوم يحدد مقدارًا ثابتًا من الوقت للذهاب إلى الفراش وعددًا محددًا من الساعات. لذلك فهو يأخذ قيلولة قصيرة مدتها 30 دقيقة أو ساعة بعد ظهر كل يوم ، ويمارس الرياضة للحفاظ على نشاط وحيوية جسمه ، ويمتنع عن شرب الكافيين ، ويشرب الكثير من الماء ، ويتناول طعامًا صحيًا.
أنواع اضطرابات النوم في سن المراهقة: بعض من اضطرابات النوم المشتركة التي يمكن أن تؤثر على المراهقين ما يلي: 1- الأرق: كل فرد يتطلب جسمه قدرا كافيا من النوم، وهذا لتنشيط الجسم وإبقاءه أكثر نشطا، وهذا لأن المراهق يحتاج إلى النوم لمده تتراوح بين 8 و 9 ساعات يوميا، والفشل في الحصول على النوم الكامل قد يؤدي إلى العديد من الاضطرابات الصحية وقد يعاني من عدم وجود التركيز أو التعب. 2- توقف التنفس اثناء النوم: المراهقون يومهم مليء بالحياة مع الأحلام الكبيرة والطموحات، وليلة ضائعة من النوم يمكن أن تسبب توقف التنفس اثناء النوم في سن المراهقة، وتوقف التنفس أو انسداد مجرى التنفس اثناء النوم نوع من الإضطرابات الشائعة التي تقييد التنفس في سن المراهقة مرارا وتكرارا اثناء النوم والمراهقين قد يعانون من فجوه في التنفس، والتي قد تحدث 30 مره في ساعة واحده. المشاكل الشائعة التي تؤثر على المراهقين بسبب عدم وجود النوم: بغض النظر عن عدد المرات التي نقول ذلك، والنوم أمر بالغ الاهمية، في ظروف المراهقة لا نحصل على ما يكفي من النوم، وهنا بعض القضايا التي يمكن ان تؤثر علي الصحة والسلوك: 1- قد نجد صعوبة في التركيز، والتعلم والاستماع بشكل صحيح.
الأرق أو اضطرابات الساعة البيولوجية: إذا كان ابنك المراهق لديه صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا، فمن المرجح أن يقاوم النعاس أثناء النهار. الاكتئاب: كثرة النوم أو قلته بدرجة كبيرة هي علامة شائعة للاكتئاب. انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم: عند ارتخاء عضلات الحنجرة أثناء النوم، يتم منع الهواء من التحرك بحرية من خلال الأنف والقصبة الهوائية. وهذا يمكن أن يعيق التنفس ويحدث اضطراب النوم. أسباب كثرة النوم عند المراهقين من تأثير الصدمات. قد تلاحظ غطيط المراهق بصوت عال أو توقف متقطع في التنفس، غالبًا ما يليه الغطيط باستمرار. متلازمة تململ الساقين: تؤدي هذا الحالة المرضية إلى الإحساس "بالزحف" في الساقين ورغبة ملحة لا تقاوم لتحريك الساقين، غالبًا بعد فترة وجيزة من الذهاب إلى الفراش. إن عدم الراحة والحركة يمكن أن تؤدي إلى اضطراب النوم. فقدان الحس: النوم المفاجئ خلال النهار، عادةً لفترات قصيرة، يمكن أن يكون علامة على فقدان الحس. يمكن أن تحدث نوبات فقدان الحس في أي وقت، حتى في منتصف محادثة مع أحد الأشخاص. كما أن حدوث نوبات مفاجئة من ضعف العضلات كرد فعل على مشاعر مثل الضحك والغضب والمفاجأة هي من الأمور الممكنة أيضًا. إذا كنت قلقًا بشأن نعاس ابنك المراهق في النهار أو عادات نومه، فاستشر الطبيب.
إذا كان ابنك المراهق مكتئبًا أو يعاني من اضطراب النوم، فيمكن للعلاج المناسب أن يساعد في النوم بهدوء. آخر تعديل - الخميس 14 كانون الثاني 2021
لماذا يشعر ابنك المراهق بالتعب؟ تعرف على ما قد يؤثر على نوم ابنك المراهق، وما يمكنك فعله لمساعدته. من إعداد فريق مايو كلينك يميلُ المراهقون للسهر والنوم حتى وقت متأخر من النهار. اكتشف السبب وراء هذا السلوك وكيف يمكنك مساعدة أبنائك في سن المراهقة على النوم بشكل أفضل، بدءًا من الليلة. الساعة البيولوجية للمراهقين يمتلك الجميع ساعةً بيولوجية تؤثر على درجة حرارة الجسم ودورات النوم والشهية والتغيرات الهرمونية. يطلق على العمليات البيولوجية والنفسية التي تتبع دورة الساعة البيولوجية الداخلية المستمر لمدة 24 ساعة الإيقاع اليومي. أسباب كثرة النوم عند المراهقين المحرومين من الرعاية. يُحدث الوصول إلى مرحلة البلوغ تغييرات في الساعة البيولوجية للمراهق، فيتأخر الوقت الذي يبدأ فيه الشعور بالنعاس والوقت الذي يستيقظ فيه. قلة النوم يحتاج معظم المراهقين إلى النوم ليلاً بانتظام لمدة تتراوح بين 8 و10 وذلك للحفاظ على صحتهم ويقظتهم نهارًا. لكن قليل من المراهقين هم من يحصلون على هذا القدر من النوم بانتظام بسبب بدء الصفوف الدراسية في ساعات مبكرة والفروض املنزلية والأنشطة اللاصفية والوظائف ذات الدوام الجزئي والمتطلبات الاجتماعية وقضاء أوقات أمام الأجهزة الإلكترونية ذات الشاشات.
لا تسمح لابنك المراهق بتناول الحبوب المنومة أو الوسائل المساعدة على النوم التي تصرف دون وصفة طبية ما لم يوصِ الطبيب بذلك. فبعض الأدوية المنومة قد يكون خطرًا، وغالبًا ما تعود مشكلات النوم عند التوقت عن تناولها. هل هناك شيء آخر؟ يكون الأطفال المصابين بمشكلات صحية معينة مثل الربو والاكتئاب ومتلازمة نقص الانتباه وفرط النشاط واضطرابات القلق أكثر عرضة لمشكلات النوم. قد تنتج مشكلات النوم أيضًا بسبب ما يلي: الآثار الجانبية للأدوية. قد يسبب العديد من الأدوية - مثل المحفزات والأدوية المهدئة النهارية - مشكلات النوم. وقد تؤثر أدوية معينة مثل الكورتيكوستيرويدات على النوم. انقطاع النفس الانسدادي النومي. تحدث هذه الحالة عندما ترتخي العضلات الداعمة للأنسجة الرخوة في الحلق مؤقتًا. ويسبب هذا تضيُّق المسلك الهوائي وانقطاع النفس لحظيًا. إذا كان ابنك المراهق يواجه انقطاع النفس الانسدادي النومي فيمكنك ملاحظة أنه يغط أو يختنق أو يلهث أثناء النوم. التغفيق قد يكون النوم المفاجئ خلال النهار - عادةً لفترات قصيرة فقط - علامة على التغفيق. أسباب كثرة النوم عند المراهقين للإلحاد في هذا. يمكن أن تحدث نوبات التغفيق في أي وقت حتى في وسط محادثة مع أحدهم. يمكن كذلك التعرض لنوبات مفاجئة من ضعف العضلات استجابة لمشاعر مثل الضحك والغضب والمفاجأة.