ري النباتات باستخدام طرق حديثة موفرة، كالري بالتنقيط، لاستهلاك أقل قدر من المياه. قد يهمك أيضًا: مقال علمي عن الماء وأهميته لحياة الإنسان سياسة الخصوصية لمستخدمي بوابة حياك جميع المعاملات والمعلومات المتداولة على بوابة شركة المياه الوطنية حياك تدخل تحت نطاق سري للغاية، حيث تنال خصوصية المستخدم وسرية بياناته أهمية قصوى منذ إنشاء وزارة البيئة والمياه والزراعة بوابة حياك الإلكترونية، وذلك باستخدام أفضل التقنيات ووسائل الحماية التكنولوجية. كما توجه البوابة مستخدميها لعدد من الاحتياطات الواجبة للحفاظ على البيانات والمعلومات من أي اختراق أو استخدام غير شرعي، مثل عدم مشاركة كلمة المرور مع الغير، وذلك يشمل الرقم السري ورقم الهوية وكل ما هو خاص بالعميل وحده ولا يجوز استخدامه إلا من خلاله فقط. وقد تم التنويه على أهمية استخدام متصفح إنترنت آمن عند استخدام بوابة حياك لفواتير الماء مع التأكد من وجود برامج فعالة لمواجهة محولات الاختراق أو التجسس.
تم العمل على رفع كفاءة وسرعة التجول على البوابة للوصول إلى أقل وقت ممكن لتصفحها، لتصل إلى جاهزية للعمل لا تقل عن 99. 9٪. يتم الاستعلام عن فاتورة المياه المستحقة باستخدام رقم العداد أو رقم الحساب أو رقم الهوية، بما يناسب كل عميل سواء المواطنين من السعوديين أو المقيمين أو زوار المملكة. خطوات الاستعلام عن الفاتورة عبر بوابة حياك برقم الهوية الدخول على الموقع الرسمي للبوابة ثم على الحساب الشخصي الخاص بالمستخدم. إدخال البيانات الشخصية مثل الاسم ورمز التأكيد وكلمة السر. أختيار " خدمات الفواتير" من القائمة، ومن ثم إدخال البيانات المطلوبة من رقم عداد المياه ورقم تأكيد الهوية. الضغط على خيار " عرض الفاتورة" لتظهر بعدها القيمة المقدرة لفاتورة المياه. التواصل مع البوابة الإلكترونية حياك لأي استفسارات أو مقترحات من قِبل المستخدم أو في حالة وجود أي شكوى، يتم التواصل الفوري مع خدمة الدعم والمساعدة بالبوابة من خلال عنوان البريد الإلكتروني للموقع الرسمي [email protected] ، كما يمكن التواصل مع بوابة حياك الإلكترونية من خلال الرقم الموحد والمعلن وهو 8002472220 في أي وقت ومن أي مكان في المملكة. وكذلك يمكن التواصل المباشر من خلال أحد فروع الإدارة العامة للخدمات المنتشرة في عدد كبير من مناطق المملكة السعودية، مثل الرياض والمدينة المنورة والقصيم وحائل، وغيرها الكثير من المدن السعودية، على أن يكون التوجه إلى هذه الفروع خلال أوقات العمل الرسمية من الأحد إلى الخميس، ومن الساعة الثامنة صباحًا وحتى الثانية ونصف مساءً.
مهندس مدني، وكاتب لدي موقع اليوم الاخباري، وهوايتي القراءة
وفي تصريح صحفي لمراسلي وسائل الإعلام، قال آلان ليو، نائب المدير العام لمكتب الشؤون الخارجية لمعرض كانتون: "إنّ حرص الشركات على تحديد احتياجات العملاء وتلبيتها قد أسهم في تزايد إقبال الجمهور على شراء المنتجات المتخصّصة عالية الجودة ومرتفعة الثمن والتي تحمل أسماء علامات تجارية مرموقة للاستفادة من خدماتها المتميّزة. وستواصل إدارة معرض كانتون التعاون مع الجهات العارضة لتشجيع الناس في جميع أنحاء العالم على اتباع نمط حياة صحي وآمن من خلال استخدام منتجات تتميّز بجودة عالية".
". وبحسب الباحثين ، يجب تشجيع النساء على اتباع نمط حياة صحي ، بما في ذلك اتباع نظام غذائي مغذي وممارسة الرياضة بانتظام ، في جميع مراحل الحياة ، وتناول الأطعمة الصحية بانتظام ، بما في ذلك الخضار والفواكه والبقوليات ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمرأة أثناء الحمل.. تؤثر صحتهم أثناء الحمل على صحة القلب والأوعية الدموية في المستقبل وتؤثر أيضًا على صحة أطفالهم ". كيف تحافظ على نمط حياة صحي. قراءة الموضوع اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات كما ورد من مصدر الخبر
5- تناول وجبة إفطار جيدة تنصح ساليك بتناول وجبة إفطار جيدة تحتوي على الخضراوات والكربوهيدرات المعقدة. وقالت "بالنسبة لي، يتضمن ذلك الكثير من الشوفان والمكسرات مع التمر والموز؛ لأن هذا سيمنحك طاقة طوال اليوم ويبقيك ممتلئا لفترة أطول". 6 - أخذ قيلولة: القيلولة مهمة جداً إذا كنت ستقوم بممارسة الرياضة خلال فترة الصيام، سواء خلال النهار أو بعد الإفطار. 7 - تمرن حتى لو لمدة بسيطة: إذا لم تكن لديك الطاقة للقيام بالتمارين لمدة 45 دقيقة يومياً، فما عليك سوى التفكير في أي نشاط لطيف يمكنك القيام به حتى لو لفترة قصيرة. في بث مباشر عبر الإنترنت..عروض "بي آند هوني" تستكشف قسم السلع الاستهلاكية | دنيا الوطن. وتقول مدربة اللياقة نازيا خاتون "جرب اليوغا، اذهب في نزهة، أياً كان نوع الحركة التي ترغب في القيام بها، فقط افعلها. الجلوس طوال اليوم يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الإرهاق والتعب". 8 - تناول الأطعمة التي تحبها: تقول خاتون، إنه لا ينبغي على الأشخاص الاستغناء عن أي مجموعات غذائية خلال شهر رمضان، بل على النقيض يجب عليهم تناول الأطعمة التي يحبونها. وأضافت "رمضان ليس الوقت المناسب لاتباع نظام غذائي. إذا كنت تأكل باعتدال الأطعمة التي تحبها، فستجد نفسك تشعر بتحسن في كل يوم من أيام رمضان؛ مما سيرفع مستويات الطاقة لديك طوال فترة الصيام".
رام الله - دنيا الوطن تحت شعار "الإتقان يُسهم في تحسين جودة الحياة"؛ أطلقت إدارة معرض كانتون سلسلة عروض تجارية ترويجية بعنوان "استكشف فعاليات معرض كانتون مع بي وهوني" (Discover Cantor Fair with Bee and Honey)، وقد تم بث الحلقة الخامسة من هذه السلسلة بنجاح عبر الإنترنت على الحساب الرسمي لمعرض كانتون على فيسبوك يوم 19 أبريل الماضي، وحظيت هذه الحلقة بمتابعة أكثر من 175000 مشاهد. وخلال البث، استعرض كل من بي وهوني (تميمتا معرض كانتون) منتجات ثلاث شركات مشاركة في قسم السلع الاستهلاكية في المعرض؛ وهي Hanbang Glass، وIKOO Glass، وMeridian GHE. كما أجرى مراسل "بي وهوني" زيارة لشركة WEIDI Tech؛ وهو ما أتاح للمشاهدين الاستمتاع بتجربة استكشافية تفاعلية لأحدث السلع الاستهلاكية المبتكرة في الصين. اتباع نظام غذائي متوسطي أثناء الحمل يقلل مخاطر حدوث المضاعفات. سلسلة عروض "استكشف فعاليات معرض كانتون مع بي وهوني" هي سلسلة عروض افتراضية انطلقت خلال الدورة الحادية والثلاثين بعد المائة (131) من معرض كانتون بهدف تعزيز التواصل بين الجهات العارضة والمشترين. وتتضمّن هذه العروض الافتراضية -التي يقدّمها تميمتا معرض كانتون "بي وهوني"- إجراء لقاءات مع ممثلي الشركات المشاركة في المعرض، وتقديم عروض تعريفية بمصانع تلك الشركات ومنتجاتها وعمليات تصنيعها آليًا ويدويًا، وإجراء سحوبات على جوائز؛ وذلك للترويج لمنتجات الشركات والمصانع الذكية الصينية بطرق متنوّعة وشاملة.