نصائح للحجاج لاخذ تطعيم الانفلونزا الموسمية والحمى الشوكية لموسم الحج، يجب الالتزام بها لأداء فريضة الحج دون معاناه، من أجل التمتع بزيارة بيت الله الحرام نصائح للحجاج تجنبهم التهاون في اتخاذ هذه التطعميات قبل السفر بأسبوعين، كأحد الشروط الأساسية التي تقررها الحكومة السعودية لأداء الحج، بل لن يسمح لأي حاج بالدخول إلى المملكة العربية السعودية ما لم يكن قد أخذ تطعيم الانفلونزا الموسمية والحمى الشوكية لموسم الحج. نصائح للحجاج لاخذ تطعيم الانفلونزا الموسمية عليك أيها الحاج أن تتعرف على خطورة هذا المرض ولماذا لا يسمح لمن يتهاون في اتخاذه بدخول إلى المملكة ويمنع من أداء فريضة الحج وذلك للأسباب التالية: - خلط البعض بين مرض الإنفلونزا ونزلات البرد الخفيفة" الزكام"، ما يجعل البعض يتهاون بمرض الإنفلونزا، هذا خطأ فادح يقع فيه كثير من الحجاج، حيث إن الإنفلونزا على عكس نزلات البرد، فقد تسبب مضاعفات خطيرة قد تصل في بعض الأحيان إلى الوفاة. - أثبتت البحوث العلمية أن الانفلونزا الموسمية تصيب سنويا حوالي 600 مليون شخص، كذلك يموت بسببها ما يقرب إلى 500 ألف شخص. متخصصان لـ عكاظ: تطعيم «الإنفلونزا» الموسمية ضد الفيروسات السائدة فقط - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. - على الرغم من أن الإنفلونزا الموسمية يمكن أن تصيب جميع الأشخاص، إلا أن وزارة الصحة شددت على تطعيم مجموعة معينة من الحجاج ضد الانفلونزا الموسمية وهم: " مرضى السكري، المصابين بأمراض" القلب، الكلى، الكبد، الجهاز العصبي المركزي، كذلك المصابين بضعف في المناعة سواء الوراثي أو المكتسب"، النساء الحوامل، كذلك الأطفال الذين يذهبون برفقة عائلتهم وأعمارهم تترواح بين 6 أشهر إلى 18 سنة، الفئة العمرية 50 فأكثر.
يتوفر التطعيم مجاناً للعاملين في القطاع الصحي وحاملي بطاقة ثقة، إلى جانب الفئات التي تشمل كبار السن فوق 50 عاماً، والأطفال دون الخمس سنوات، والطلاب من عمر 5 إلى 18 سنة، وأصحاب الهمم والحوامل والمدخنين والحجاج والمعتمرين، وأصحاب مؤشر كتلة الجسم أعلى من 40، والأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري والربو وأمراض الرئة والفشل الكلوي والكبد الوبائي. "الصحة" تطلق حملة للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية وتوكد أن التطعيم آمن. كما توفر شركة «صحة» لقاح الإنفلونزا الموسمية عبر الزيارات المنزلية لمن يرغب مقابل رسوم مبلغ/ 350 درهماً/ ثلاثمائة وخمسون درهماً لكل زيارة بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يتم تطعيمهم، ويتم حجز المواعيد للزيارات المنزلية في أبوظبي عبر الرقم 027116091 والعين عبر الرقم 027111502. تتوفر اللقاحات أيضاً للشركات في أبوظبي والعين عن طريق الاتصال على هاتف 80050 أو من خلال تطبيق «صحة». وتوفر شركة «صحة» التطعيم الخاص بالإنفلونزا الموسمية في مراكز المسح من المركبة، والمنتشرة في جميع إمارات الدولة، وتحديداً للفئات الأكثر عرضة للخطر، حيث ستحصل الحوامل اللواتي يقمن بزيارة المركز لإجراء فحص كوفيد-19 على تطعيم الإنفلونزا خلال نفس الزيارة. كما سيتم توفير تطعيم الإنفلونزا خلال زيارات المسح المنزلي التي تستهدف كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة من مواطنين ومقيمين، والتي تقوم فيها الكوادر الطبية التابعة لشركة «صحة».
وأكد أنه يجب أخذ التطعيم سنويا لأن تركيبة اللقاح تتغير كل عام من قبل منظمة الصحة العالمية؛ وذلك لمطابقة سلالات الفايروس المتغيرة كل عام في نصف الكرة الشمالي حيث تقع المملكة، وكذلك في نصف الكرة الجنوبي، ويوجد لقاحان لنصفي الكرة الأرضية، وقد يكونان متشابهين في بعض المواسم، وذلك حسب نوع سلالات الفيروس الشائعة.
طريقة تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام خلطة الفلفل الأسود والفازلين خلط ملعقتين صغيرتين من الفلفل الأسود مع نصف كأس من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من الفازلين، وملعقتين صغيرتين من الكريم، ثم دهن الركب والأكواع به، والاستمرار بتدليكهما لمدة عشر دقائق، ثم شطفه، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنه في حال الشعور بحكة يتوجب التوقف عن استخدام الخلطة. طرق تبييض الركب والأكواع في ثلاث أيام - مجلة حرة - Horrah Magazine. خلطة الخل الأبيض خلط ست ملاعق صغيرة من الخل الأبيض مع كأس من الماء، ونصف كأس من عصير الليمون، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، ثم وضع كمية قليلة من المزيج على قماشة، ولفها على الركب والأكواع، وتركها لمدة ساعتين، ثم إزالتها، وشطف المكان، وترطبيه بالكريم. خلطة زيت الزيتون والشوفان خلط ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع عصير نصف ليمونة، مع ملعقة صغيرة من الشوفان، وملعقتين صغيرتين من الملح، ثم دهن الركب والأكواع بها، وينصح بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم للحصول على نتائج واضحة. خلطة الجلسرين والشوفان خلط ملعقتين من الجلسرين مع ملعقتين من عصير الليمون الحامض، وربع كوب من الشوفان، ثم تدليك الركب والأكواع بها، وينصح بتركه لمدة نصف ساعة للحصول على نتائج واضحة، كما ينصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم للحصول على نتائج مرضية.
تبيض الركب والكوع بطريقة سهلة سريعة وقوية تبييض الركب والأكواع في ثلاث ايام إن جمال المرأة يتلخص في نعومة جسمها وصفائه، وان ما يشغل بال اي سيدة هو جمالها وكيفية الحفاظ عليه ؛ نتحدث هنا عن مشكلة تواجه العديد من النساء وهي تبيض الركب والكوع ، الركب والكوع اكثر المناطق التي تتعرض للجفاف والخشونة وتغير اللون بسبب الجلوس علي الركب والاتكاء علي الكوع غالباً في الكثير من الأعمال المنزلية؛ إليكِ سيدتي بعض الحلول لتبيض الركب والكوع. تجربتي مع تقشير الركب والاكواع فى المنزل الطمي المغربي لتبيض الركب والاكواع من افضل الطرق المستخدمة في تبيض الركب والكوع هي استخدام حمام الطمي المغربي؛ والطمي المغربي سهل الحصول عليه عن طريق العطار وسهل الاستخدام فتقومي سيدتي بالاستحمام بماء ساخن لكي تتفتح مسامك جسمك ثم تستخدمين الطمي مع استعمال الليفة المغربية وتركزين علي المناطق الداكنة في جسمك؛ سوف تعمل هذه الطريقة على تبييض الركب والكوع. زيت الزيتون والسكر لتبييض الركب والاكواع إن زيت الزيتون معروف بفوائده الهائلة للجسم وفي مجال جمال المرأة عامة فيعمل علي تنعيم ما هو خشن في الجسم وترطيبه ويعمل علي تفتيح ما هو داكن عليكِ سيدتي بوضع معلقتين من السكر الخشن الابيض او البني ومعلقتين زيت زيتون وتقليبهم جيداً ثم تقومي بفرك منطقة الكوع والركب جيداً وتركها نصف ساعة ثم غسلها بالماء الساخن ثم تضعين سيدتي زيت زيتون بدون إضافات كترطيب لتلك المناطق؛ وسوف تذهلين من نتيجة هذا الماسك في تبيض الركب والكوع.
احتكاك الجسم بشكل كبير ينتج عنه بقع داكنة واسمرار، لأن عملية الاحتكاك تقوم بتكوين طبقة جديدة على الجسم ذات لون غامق عن بشرة الجسم الطبيعية، وفي تلك الأمور تحتاج إلى الكثير من المرطبات لإزالة هذه الطبقة. إذا أردتِ تفتيح الركب في اسبوع، إذاً يجب عليك أن الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة لأنها السبب الرئيسي في اللون الأسمر للركب. الأوساخ والأتربة تقوم أيضًا بتكوين طبقة جديدة ذات لون غامق عن اللون الطبيعي للجسم، ويتكون هنا طبقة يُطلق عليها الجلد الميت. عدم ترطيب الجلد بصورة مستمرة، قد ينتج عنه اسمرار خاصةً في الركب والأكواع، كما أن الجلد الجاف قد ينتج عنه زيادة كبيرة في نسب موت الخلايا يُسرع من عملية ظهور بقع داكنة في الركب. يوجد بعض الأدوية التي من آثارها الجانبية هو اسمرار الركب. طرق تبييض الركب والأكواع في ثلاثة أيام - بيت DZ. زيادة الوزن ومتلازمة أديسون، سبب رئيسي في الاسمرار وجفاف الجلد. تفتيح الركب في اسبوع أصبح من الأمور الغير مستحيلة التي يُمكنكِ أن تحصلين عليها، لأن جميعنا نعلم كم الإحراج الذي تكون فيه السيدة عندما تظهر ساقيها وركبتيها ذات لون غامق عن باقي بشرتها، ولهذا السبب خصيصاً تم توفر العديد من الخلطات والوصفات الفعالة بالإضافة إلى الكريمات الطبية لعلاج تلك المشكلة بشكل نهائي، ولكي تظهرين بشكل أكثر جمالاً وثقة.
تفتيح الركب والاكواع هو الهدَف حَيث إنّ الغِطاء الجلدي فَوق مفاصل الركب والأكواع حساس جداً، وهو مطّاط قَابل للثّني والفرد، لذلك يصبح بيئة خصبة لاحتواء الأوساخ، والفطريات، والبكتيريا، وخلايا الجلد الميتة، كما أن الإحتكاك المستمر بالملابس يعطي الجلد والبشرة فوق الأكواع والركب، لوناً داكناً، أو أغمق من لون الجلد الاصلي بدرجة أو درجتين. وبسياق تفتيح الركب والاكواع فإنّ اهتِمَام المَرأَة بِنَظافة هَذه المَنطقة أولاً بأول يحميها من اسوِدَادِها، إلاّ أنّه يصعب عليها أحياناً، بسبب طبيعة الحياة اليومية الممتلئة بالأشغال والأعباء، وهنا أوردنا لكِ بعض الطرق السريعة والسهلة لتفتيح منطقة الركب والأكواع. خلطة زيت الزيتون: استَخدمي زيت الزيتون مع عصير الليمون في دهن منطقة الركب والأكواع قبل ذهابك للنوم فِي فِراشك، واستمري بالقيام بذلك حتى يختفي الاسمرار تماماً. الفازلين: قُومي بِوضع مَلعَقَتين مِن الفازلين في حمّام مائي، ثم اخلطِيه مَع قليل من عصير الليمون وملعقتي جلسرين، واصنعي منه خليط كريمي وضعيه في علبة فارغة واستخدميه كدهان يومي؛ لإخفاء مناطق الاسمرار عند الركب والأكواع. الفلفل الأسود: اخلِطي ملعقة من الفلفل الأسود مع ملعقتين من أي كريم مرطب متوافر عندك، ثم اعصري نصف ليمون واخلطي بها المزيج ثم ضعيه على الركب والأكواع واتركيه لعشر دقائق، أو ربع ساعة، ثم اغسلي بالماء الدافئ، وافركي الركب والأكواع -بعد غسيلهما- بنصف ليمونة، وستحصلين على نتيجة مدهشة.
عند السجود أثناء الصلاة يجب الحرص على السجود برفق وعدم الضغط بقوة على الركب. أحيانًا بكون سبب اسمرار الركب والأكواع هو سوء التغذية، ونقص الفيتامينات وخاصةً فيتامين A، لذلك يجب الاهتمام بالغذاء الصحي الغني بالفيتامينات، وتحديدًا فيتامين A. عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا كان لا مفر من التعرض للشمس يحب استخدام كريم حماية من الشمس على الجسم، وليس الوجه والكفين فقط، وذلك لوقاية الركب والأكواع من الاسمرار.
اخلطي المكونات معاً، حتى تحصلين على خليط متجانس. فرد الخليط على الركبة بشكل جيد، قومي بلف ورق سلوفان على منطقة الركبة. غسل الركبتين بعد مرور 12 دقيقة، لا تفركي الخليط بشكل جاف. ضعي المزيد من المرطب للحصول على تفتيح الركب في اسبوع واحد فقط. تُكرر تلك الخطوات من اثنين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.