وانها ليست حركة علي مرضي العمود الفقري ولكن. هي احيانا كثيرة ينصح بها للأشخاص الرياضين أو ذوي المجهود البدني والعضلي الكبير بالإضافة إلى الأشخاص ذوي الوزن الكبير بل والأطفال لتنشئتهم، ونموهم بعمود فقري مستقيم دون انحناءات. نصائح لاختيار مرتبة السرير الملائمة لنوم هانئ وصحي. وتجدر الإشارة إلى أن صلابة المرتبة الطبية لا تجعلها محببة أو مستساغة للكثيرين وتحتاج لفترة حتى يمكن أن يعتاد عليها الشخص. ومن نوع المراتب الطبية المرتبة سبرينج بد والتي تتميز بصلابتها. وهي مخصصة لمن يعانون من مشاكل الظهر والعمود الفقري ولا ينصح بها لمن هم لا يعانون من هذه المشاكل إذ أن النوم عليها لفترات طويلة يسبب آلام الظهر. بالإضافة إلى نوع اير بد وهذا النوع من افضل انواع المراتب الطبية فمع صلابة هذه المرتبة إلا أنه يمكن التحكم في درجة الصلابة بما يناسب مرضى العمود الفقري ،والأصحاء على السواء ومناسبة تمامًا لنوم أكثر من فرد دون فقدان التوازن. المراتب السوست حيث تنقسم اي 3انواع وفقًا لطريقة تصنيع السوست وشكلها وتكوينها، فالنوع الأول من المراتب التي تقوم على السوست هي مراتب السوست المفتوحة وهي تشبه إلى حد كبير النوع الأول وإن كانت أقل تأثرًا بزيادة الضغط أو الوزن على الجوانب وأقل تعرضًا لعدم الاتزان، أما النوع الثالث فيقوم على نوع السوست المنفصلة أو المعروفة باسم سوست البوكيه، ويعد هذا النوع أفضل انواع المراتب السوست؛ فمن هذا النوع يمكن أن تجد افضل انواع المراتب الطبية في السوق، هذا من ناحية ومن ناحية أخرى تحقق هذه المرتبة عامل التوازن بشكل كبير جدًا يفوق انواع السوست الأخرى.
2 يجب تنظيف المرتبة دورياً بشفط الأتربة بالمكنسة، ويفضل تغليفها بغطاء قابل للغسل. 3ـ يجب أن تعرفى احتياجات جسمك ووزنك وطبيعة عادات نومك لاختيار نوع المرتبة المناسب له فهناك الناعم والصلب. 4ـ يجب ان تناسب المرتبة كل جزء في جسمك، فالصلبة جدا لا تتوافق مع انحناء العمود الفقري الطبيعي وتسبب آلام الظهر، أما الطرية فلا تقدم الدعم الكافي للظهر مسببة تراخي الفقرات، حيث لايبقى الكتف على مستوى واحد مع باقي الجسم، لذلك ينبغي عليكِ تجربتها قبل الشراء. 5- يجب اختيار سلك المرتبة "السوست" المناسب لطبيعة جسمك، فلابد ان يكون اكثر صلابة عند مناطق الرقبة والكتفين وناعم عند الظهر. 6ـ اختياري نوع الحشو بحسب احتياجاتك، فهو يتنوع بين الأسفنج والفايبر والقطن وغيرها. 7- اختاري حجم المرتبة المناسب لطول الأشخاص الذين سينامون عليها وعددهم، فيجب ترك مسافة كافية اذا كان السرير لشخصين. افضل مراتب السرير
2- لا تعتبر المرتبة الصلبة دائمًا أفضل من المرتبة الرقيقة من المحتمل أنك سمعت أنه كلما كانت المرتبة أكثر صلابة، كان ذلك أفضل لألم الظهر، ولكن هذا ليس صحيحًا في الواقع، كما يقول نيل أناند، أستاذ جراحة العظام في مركز سيدار سيناي للعمود الفقري في لوس أنجلوس، والذي يقول: "في حين كان الأخصائيون يوصون بمرتبة شديدة الصلابة كخيار مثالي للدعم المناسب للظهر، فإن هذا التوجيه قد عفّى عليه الزمن وقد تم إلغاؤه إلى حد كبير"، "وفي الواقع، فقد أظهرت دراسات جديدة أن الفراش شديد الصلابة قد يؤدي في الواقع إلى المزيد من الألم، نظرًا لأنه لا ينحني بشكل كافٍ لاستقبال نقاط الضغط عند الوركين والكتفين". إذا لم تكن مستعدًا لإجراء التبديل بالكامل من المرتبة الصلبة إلى الناعمة، فإن مرتبة الإسفنج المدعومة بلفائف السلك قد تكون خيارا مثاليا. 3- جرب المرتبة قبل شرائها لفترة طويلة من الوقت حيث إن قضاء بضع دقائق على مرتبة في أحد المتاجر قد يكون مضللاً؛ فما قد يبدو رائعا في المتجر قد يسبب لك التعاسة بعد نوم ليلة كاملة. لذا، من المهم أن تجرب المرتبة قبل شرائها لعدة أيام إلى أسابيع، لأن تجربة المتجر لدقائق لا تسمح لك بتجربة مجموعة كاملة من المواقف المتغيرة التي تحافظ لك على نوم جيد، وهناك منتجو مراتب يعطونك هذا الخيار.. أن تجرب المرتبة لأيام طويلة قبل الشراء.
سمح السلطان العثماني بأن يكون في كل ثكنة مرشد من تلامذة الحاج بكتاش، لما في ذلك من دعم روحي للجنود، وهو ما يتجلى في وجود أعمال منحوتة في بعض الأماكن بدول البلقان تشير إليه. المصدر: ترك برس
تسمية أردوغان للعام 2021 بإسم #الحاج_بكتاش_ولي يؤكد المؤكد بأن إيران و #تركيا وجهان لعملة واحدة ، المضحك انه كان الإخوانجية ومخلفات الصحوة ينادون في وقت سابق بالتحالف مع تركيا في مواجهة إيران ، يذكر أن الحاج بكتاش ولي من أكبر المتصوفين وقد كان من أبرز الفلاسفة وهو من أتباع علي بن أبي طالب، ابن عم النبي محمد.
يتراوح عدد "علويو الأناضول البكتاشيون"، بين سبعة ملايين وإحدى عشر مليوناً، ويتوزّعون بين أتراك وأكراد، وهم طريقة في التصوّف الباطني، لا بد من عدم الخلط بينها وبين "العلوية النصيرية"، فالأخيرة طائفة دينية عرفانية، من خارج مقال التصوّف الدراويشي، تأسست في القرن الحادي عشر الميلادي في العراق، وينتشر أتباعها اليوم بين لواء الإسكندرون و"جبل العلويين" في سوريا وشمال لبنان. "الثالوث" العلوي البكتاشي (الحق – محمد – علي) يختلف عن "الثالوث" العلوي "النصيري" (علي – محمد – سلمان، المرمز له كوكبياً بالقمر والشمس والسماء). وليس في العلوية "النصيرية" تنظيم طرقي هرمي يقارن بمنظومة التكايا البكتاشية، ويحضر في "النصيرية" الاعتقاد بالتقمص وتناسخ الأرواح وهذا غائب في "البكتاشية". ولا تقيم العلوية النصيرية اعتباراً تبجيلياً محورياً لمؤسسها، محمد ابن نصير النميري، الذي تعتبره ناقل تعاليمها الأولى عن الإمام الحادي عشر عند الشيعة، حسن العسكري. أمّا البكتاشية فهي تستند بشكل أساسي إلى تركة وخوارق مؤسسها التي تتمازج في سيرته حوادث التاريخ مع عجائب الأسطورة. "الحاج بكتاش ولي" شخصية صوفية من القرن الثالث عشر الميلادي، هاجرت من خراسان (شرق ايران) إلى الأناضول، والأرجح أنّه تركماني، الأمر الذي سهل انتشار دعوته بين قبائل التركمان في المرحلة السلجوقية، وينسب له البكتاشيون قدر كبير من المعجزات في الكتاب الذي يروي سيرة أولياءهم "ولاية نامة".
سمح السلطان العثماني بأن يكون في كل ثكنة مرشد من تلامذة الحاج بكتاش، لما في ذلك من دعم روحي للجنود، وهو ما يتجلى في وجود أعمال منحوتة في بعض الأماكن بدول البلقان تشير إليه.
الدولة: تركيا المنطقة الإدارية: محافظة نوشهر الفئة: مساجد ومباني إسلامية تاريخ الموقع: القرن الثالث عشر الميلادي الحضارة الأقدم: إسلامية الحضارات اللاحقة: إسلامية ملامح الموقع: آثار إسلامية قائمة اليونسكو المؤقتة الاسم الرسمي: مجمع الحاج بكتاش تاريخ تقديم الطلب: 2012 السابق | التالي
ليس هناك فرقة دينية ذهبت بعيداً في الغاء كل تمييز بين المرأة والرجل عند ممارسة الطقوس والشعائر الجماعية مثلما فعلت الطريقة الصوفية "البكتاشية". ولما كانت طقوس "البكتاشية" تشمل حلقات الذكر، والرقص الصوفي، والغناء والإنشاد، والتشارك في الطعام والمشرب، تحوّل الاختلاط بين الجنسين إلى مدار افتراء مزمن على أتباع هذه الطريقة التي يتسمّى المريد فيها بـ"العاشق" فـ"المحب" فـ"الدرويش"، أو يصعد في مسالك العارفين، ليصير "البابا"، باب التكية، أو المرشد أو "الخليفة بابا"، في حين يميّز رأس هرم الطريقة بتسمية "الدده بابا". تنتشر البكتاشية في يومنا هذا، بشكل أساسي، في تركيا وألبانيا. لا يقل البكتاشيون عن ربع المسلمين في ألبانيا، ولا يتسمون بالعلويين، وقد انتقل مركز الفرقة إلى تيرانا بعد حظرها في تركيا الجمهورية، ثم ما لبث أن اضطهدت في ألبانيا على أيدي الشيوعيين، في حين بقي بكتاشيو تركيا الى جانب الخيارات العلمانية للنظام الجمهوري، رغم حظر فرقتهم، وعملوا من ثم على إعادة مأسسة وتشريع وجودهم. وفي تركيا، تتماهى الطريقة مع "علويي الأناضول" إلى حد كبير، وتدخل معظم الجمعيات البكتاشية فيها ضمن "الفدرالية العلوية البكتاشية".
اختار الرئيس التركي رجب طيب أردوغان تسمية عام 2021 بـ"عام حاج بكتاش ولي" الرمز الصوفي الذي عايش الدولة العثمانية، حسب مرسوم رئاسي نشر في الجريدة الرسمية. وذكر المرسوم أن عام 2021، وهو الذكرى الـ750 لوفاة حاج بكتاش ولي، الذي "كان يبشر بالحب والتسامح والوحدة والتضامن والسلام منذ قرون بأفكاره وتعاليمه، وقد أُدرِجت ذكرى وفاته لدى اليونسكو". يوجد ضريح وقبر حاج بكتاش ولي في قصبة حجي بكتاش، الواقعة في مدينة نفشهير وسط تركيا، ومنذ عام 1964م حتى الآن، فإن هذا المزار والضريح يزوره السائحون والسكان كمتحف، وفي عام 2012 صُنف من قبل اليونسكو على أنه من أحد الآثار العالمية، وقد جرى فتح هذا المتحف من قبل وزارة الثقافة والسياحة التركية للعبادة بعد انقطاع دام لمدة 188 سنة. أفكار حاج بكتاش ولي التي ساهمت في تكوين الهوية الاجتماعية والوحدة في الأناضول، ستكون عنوان الحملات الثقافية والإعلامية على مدار العام 2021، فمن يكون بكتاش ولي وما أفكاره؟ "Dili, dini, rengi ne olursa olsun; iyiler iyidir. " Cumhurbaşkanımız @RTErdogan 'ın imzasıyla; 2021 yılı "Hacı Bektaş-ı Veli Anma ve Kutlama" yılı ilan edildi. Anadolu insanını, hoşgörü ve kardeşçe yaşamaya çağıran #HacıBektaşıVeli, tüm insanlığın yolunu aydınlatmaya devam edecek.