كوني الاولى في تقييم الوصفة اكتشفي مع موقع أطيب طبخة طريقة طبخ البروكلي. تعتبر البروكولي من الخضار المفيدة جدا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لك ولاولادك. تقدّم ل… 3 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة
ينتمي مكون البروكلي الى فئة المكونات الصحية التي تستعمل في تحضير وصفات دايت او لتخفيف الوزن والحد من الجوع. تعلمي اليوم الطرق الصحيحة لطبخ البروكلي على اصوله! 1- الطريقة الاولى: أسلقي البروكلي في قدر من الماء المغلي والمملح لحوالى 3 دقائق فقط، صفي البروكلي ثم غمسيه بوعاء من مكبعات الثلج لـ5 دقائق. تناولي البروكلي المسلوق والأخضر كطبق جانبي مع الدجاج المشوي ، الستيك وغيرها من الأطباق. 2- الطريقة الثانية: قطعي البروكلي، وزعيها في وعاء زجاجي ثم اسكبي مقدار 4 ملاعق كبيرة من الماء فوقها. أدخلي الوعاء بعدها الى الميكرويف لأقل من 5 دقائق حتى تتبخر الماء وينضج البروكلي ليقدم مع الذ الاطباق. طريقة طبخ البروكلي للسلطات والشوربات والأكلات الصينية || How To Cook Broccoli - YouTube. 3- الطريقة الثالثة: أنا أفضل دائما هذه الطريقة! أطبخي البروكلي على حمام مائي من خلال تسخين قدر من الماء ووضع البروكلي في قدر آخر فوق القدر. ستحصلين على قطع بروكلي شهية الشكل ونضجة في آن واحد. 4- الطريقة الرابعة: هي الأسهل والأسرع، جهزي فقط قطع البروكلي ثم وزعيها في مقلاة مدهونة بالقليل من الزيت وقلبيها حتى تنضج ويتغير لونها. إهرسي البروكلي بعدها مع القليل من البهارات والثوم لتحضري صلصة مميزة أو استعمليها لإعداد شوربة بروكلي بالكريمة مميزة!
قد يكون قص العبوة أسهل بالنسبة لك. 2 اطه البروكلي على الموقد. ضع كمية البروكلي التي تفضلها في قدر مع 5 - 7 سم من الماء. سخّن الماء على حرارة متوسطة حتى يبدأ الماء في الغليان. قم برفع القدر عن الموقد فورًا. إذا كنت ستقوم بطهيه في الميكروويف، قم بطهيه لمدة 1 - 3 دقيقة، وفقًا لقوة الميكروويف وكمية البروكلي التي تقوم بطهيها. يجب طهي البروكلي نصف طهيًا. إذا كان ما زال مجمدًا، قم بطهيه لمدة 30 ثانية متكررة حتى يصبح جاهزًا، ثم أخرجه من الميكروويف. ضعه في وعاء قابل للاستخدام في الميكروويف بغطاء مع 5 - 7. 5 سم من الماء. 3 قم بتصفيته وتقديمه. بعد تصفية البروكلي، يمكنك تقديمه بمفرده أو مع التوابل أو يمكنك أن تدخله في وصفة أخرى. 1 تأكد من تجفيف البروكلي قدر الإمكان. يجب أن تغسله مسبقًا -- أما إذا اشتريته معبئًا من متجر البقالة، لا تحتاج إلى غسله مجددًا. [١] 2 افصل الزهيرات عن جذع البروكلي. قطّع الزهيرات، وهي الأجزاء الخضراء من البروكلي، وافصلها عن الجذوع. طريقة طبخ البروكلي بوصفتين مختلفتين مع دجاج ومع تتبيلة الثوم والحامض. الجذوع قابلة للأكل كاملًة -- قم فقط بقص أو قطع أي أوراق وتأكد من غسلها جيدًا من الأتربة. 3 املأ مقلاة بـ2 ملعقة صغيرة زيت نباتي وسخّنه على حرارة متوسطة-عالية.
ذات صلة طريقة أكل البروكلي كيف اطبخ بروكلي البروكلي يحتوي البروكلي على فيتاميني (أ،د)، ونسبةٍ عاليةٍ من الألياف الغذائيّة، بالإضافة إلى مُركّباتٍ مهمّةٍ للوقاية من السّرطان والالتهابات؛ ويُفيد تناوله في حماية الأوعية الدمويّة، كما يحمي من الإصابة بقرحة المعدة، ويُفضَّل تناوله مع السّيقان، وذلك بتناوله نيئاً مع السّلطات ، أو مطبوخاً بعدّة طُرق، ويُفضّل طهيه على البخار لفترةٍ قصيرةٍ؛ كي يحتفظ بقيمته الغذائيّة، ومن الممكن إضافته إلى العديد من الأطباق السّاخنة أو الباردة، وسنقدّم لكم في هذا المقال عدّة وصفاتٍ لتقديم البروكلي ، والاستفادة من العناصر الغذائيّة التي يحتويها. سلطة البروكلي المكوّنات نصف كوبٍ من البصل الأحمر ، المقطّع إلى شرائح. ستّون غراماً من جبنة الفيتا. ثلاثة أكواب من البروكلي الطازج، المقطع إلى زهرات. ملعقتان صغيرتان من حبوب السّمسم. طريقه طبخ البروكلي وفوائده. الصّلصة ملعقة كبيرة من الماء. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف كوب من لبن الزبادي. ملعقتان كبيرتان من جبنة الفيتا. طريقة التّحضير نغسل البروكلي ، ونقطّع الزهور، ثمّ نسلقه مدّة عشر دقائق فقط، ثمّ نصفّيه من الماء. نضع البروكلي في طبق عميق، ثمّ نضيف إليه شرائح البصل.
ذات صلة كيفية طبخ البروكلي بالبخار طريقة سلق البروكلي البروكلي المطهي على البخار مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات ثلاثة أكواب من زهرات البروكلي المقلمة والمغسولة. كوب ونصف من الماء. مكونات للتقديم: زبدة. ملح. فلفل أسود. طريقة التحضير وضع مقدار من الماء بحيث يكون كافياً لتغطية القاع. وضع مصفاة على القدر ثمّ وضع زهرات البروكلي في المصفاة. وضع القدر على نار متوسطة حتى غليان الماء. تخفيف النار تحت القدر إلى درجة منخفضة ثمّ تغطية البروكلي وتركه على نار هادة لمدّة من خمس دقائق إلى سبع دقائق حتى تصبح زهرات البروكلي هشة عند إختراقها بالشوكة. إزالة زهرات البروكلي المطهّوة على البخار من المصفاة ووضعها في وعاء لاستخدامها في السلطات أو طبخات أخرى. تتبيلها مباشرة بالملح والفلفل والزبدة وتناولها على الفور. سلطة البروكلي المطهو على البخار وجبنة القريش 10 دقائق شخص عدد من زهرات البروكلي المطهوة بالبخار مُقطعة إلى قطع بحجم اللقمة. حبة من الجزر المطهوة على البخار ومقطعة. ربع كوب من الكينوا المطبوخة. بندورة مجففة بالشمس، مقطعة. طريقة طهي البروكلي بالبخار - موضوع. خمسون غراماً إلى سبعين غراماً من جبنة القريش قليلة الدسم. مكوّنات التتبيلة: نصف ملعقة صغيرة من الشبت المجفف أو ملعقة كبيرة من الشبت الطازج المفروم.
يصب كمية الزيت الباقية بوسط المقلاة ، ويضاف له الدجاج ويوزع بالمقلاه ويرش بنشا الذرة ، ويطهى على النار دون تقليبه لدقيقتين ، حتى يأخذ اللون البني ويتم رفع قطعة الدجاج التي تطهي بالملعقة الكبيرة المتينة. وعند طهي الدجاج يضاف له العسل ومعجون الفلفل الحار وصلصة الصويا في نفس الوقت ، وضع الصلصة للمقلاة وتقلب حتى تمتزج. يتم إضافة البروكلي من فوق المكونات الأخرى ، ويتم تغطية الغطاء عليها، ويتم طهيها لدقيقتين ، ويكون البروكلي طريا وأخضر فاتح يزال الغطاء من عليها وتقلب ويقشط لحم الفراخ والصلصة من قاع المقلاة ، وتترك على النار الضعيفة مع استمرار تحريكها وتقدم مع الأرز أو بمفردها. طريقة عمل سلطة البروكلي يجهز البروكلي مع الفلفل الحلو كالأتي: مكوناتها فلفل وملح أسود عند الرغبة في ذلك مع رأسان من البروكلي. ملعقتان كبيرتان من الخل الأحمر ملعقتان صغيرتان من الخردل. حبتان فلفل حلو الملون يتم تقطيعها لشرائح رفيعة وثلث كوب من زيت الزيتون. يقطع البروكلي لزهرات ذات الحجم الصغير ويسلق البروكلي بماء مملح في النار العالية ويمكن استغلالها في عمل شوربة البروكلي لكن لا تبالغ في سلقه ويتم تخريج البروكلي من الماء والعمل على تجفيفه.
#1 كاميرات مراقبة لاسلكية مسافات بعيدة يشعر الكثير من الاشخاص بالقلق من اقتحام المتسللين إلى منزلهم، أو الخوف على الأطفال من أن يصيبهم مكروه ، وتعتبر كاميرات المراقبة اللاسلكية المنزلية خيارا رائعا لراحة البال، حيث تتيح مراقبة المنزل من مسافات بعيدة سواء من العمل أو من بلد آخر. كاميرات المراقبة اللاسلكية تحتوي كاميرات المراقبة اللاسلكية الحديثة على العديد من الميزات الرائعة مثل: التعرف على الوجه والصوت ثنائي الاتجاه، وتتيح الأضواء مما يضمن أمان المنزل بطريقة ذكية، وتتميز الكاميرات اللاسلكية تجنب المتاعب التي تتسبب فيها الأسلاك التي تحدث المزيد من الفوضى، وقد أصبحت كاميرات المراقة اللاسلكية متاحة في الاسواق وبأسعار معقولة، وفيما يلي أفضل كاميرات المراقبة اللاسلكية في الأسواق في الوقت الحالي. افضل أنواع كاميرات المراقبة اللاسلكية كاميرا Netgear Arlo Pro II في حالة البحث عن كاميرات مراقبة لاسلكية يمكن الاعتماد علي هذه الكاميرا، فإن جهاز Netgear Arlo Pro II من الاجهزة المتميزة حيث يقدم فيديو فائق الوضوح وعالي الدقة تصل إلى 1280 × 720 ، ويمكن بث المحتوى المباشر من أي مكان عن طريق استخدام الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر، ويتميز بأخذ لقطات واضحة أثناء الليل وذلك بفضل قدرات الرؤية الليلية عالية الجودة، كما تتميز الكاميرا أيضًا بميزة اكتشاف الحركة المدمجة والتي يتم استخدامها لبدء تسجيل الحدث فورًا بمجرد تشغيل مستشعرات الحركة أو الصوت.