في الرجال يحدث في كثير من الأحيان أكثر من النساء. تشير التقديرات إلى أن 10 إلى 25٪ من كسور العمود الفقري تؤدي إلى إصابات في النخاع الشوكي ومتلازمات الألم الحادة. [ 4], [ 5], [ 6], [ 7] الأسباب متلازمة ذيل الحصان كونها معقدة من عدد من الأعراض ، متلازمة ذيل الحصان (التي يمكن أن تسمى متلازمة الذيلية أو متلازمة جذرية ثنائية حادة) لديها مسببات مختلفة.
تاريخ النشر: 2019-10-08 06:11:30 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كنت أعاني من انزلاق غضروفي l4 l5 s1، وتفاقمت حالتي جراء انضغاط الأعصاب، وأصبت بمتلازمة ذنب الفرس، واحتباس البول، وسقوط في الرجلين. بقيت بالقسطرة البولية لمدة خمسة أيام، ثم أجريت العملية، والآن لدي أشهر، هناك تحسن في المشي، ولكن المشاكل الأخرى ما زالت موجودة، علما أنني أستطيع دفع البول للخارج ولكن بصعوبة. سؤالي هل من الممكن الشفاء من هذه المتلازمة؟ ولدي استفسار عن فطر عرف الأسد، هل هو مفيد لحالتي؟ علما أنني أصبت بهبوط في عضلات الحوض، فهل التمارين الفيزيائية والسباحة تعالج هذه المشكلة؟ وشكرا لكم على جهودكم القيمة. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هادية حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية، وشفاك الله وعافاك يا أخت هادية. كما تعلمين فإن العلاج الجراحي المبكر في حالة متلازمة ذنب الفرس مهمه جدا جدا، وتتضمن علاج متلازمة ذيل الفرس إزالة الضغط الجراحي في وقت مبكر، وتعتبر متلازمة ذنب الفرس حالة طارئة طبية، ويحسن العلاج المبكر بشكل كبير فرصة تجنب الضرر العصبي على المدى الطويل.
تخفيف الضغط الجراحي من الأفضل علاج متلازمة ذيل الفرس بإزالة الضغط عن طريق استئصال الصفيحة الفقرية القطنية ، ولكن يمكن استخدام استئصال القرص المجهري القطني في حالة المريض الفريدة. شاهد: فيديو جراحة استئصال القرص المجهري القطني من المرجح أن يبقى المريض في المستشفى لبضعة أيام بعد الجراحة لمراقبة تعافي الوظيفة الحركية والحسية. تشخيص ما بعد الجراحة يعتمد تشخيص متلازمة ذيل الفرس على مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل مدى سرعة فك ضغط العصب ودرجة تلف الأعصاب في وقت الجراحة. بعد الجراحة ، يكون مدى الشفاء متغيرًا. قد يستمر المرضى في المعاناة من بعض آلام أسفل الظهر أو الساق ، أو ضعف المثانة أو الأمعاء ، ومشاكل جسدية أخرى اعتمادًا على مدة انضغاط العصب وشدة الأعراض في وقت الجراحة. في حين أنه من المعتقد عمومًا أن الضرر العصبي الناجم عن متلازمة ذيل الفرس دائم ، فقد أفادت بعض الدراسات أن الإدارة طويلة المدى قد تسمح للمرضى الذين يعانون من سوء التشخيص في البداية بعد الجراحة لاستعادة إفراغ المثانة شبه الطبيعي مع القليل من الانقطاع اليومي. [/ accor_block] [/ أكورديون]
التعرض لحادث أو إصابة من نوع ما. انزلاق القرص الحاد. المضاعفات التي قد تطرأ بعد عملية جراحية في منطقة العمود الفقري. وعدا الأسباب المباشرة المذكورة أعلاه، هناك مجموعة من العوامل التي قد ترفع من فرص الإصابة بالمرض، مثل: السمنة والوزن الزائد وما يسببه من ضغط على الفقرات. العمل في وظيفة تتطلب رفع الأثقال أو العمل البدني الشاق. أعراض متلازمة ذيل الفرس تختلف الأعراض وحدتها من حالة لأخرى، وهذه بعض الأعراض التي قد تظهر على المصاب بمتلازمة ذيل الفرس: ألم شديد في منطقة أسفل الظهر. فقدان السيطرة على عمليات الإخراج والتبول، أو احتباس البول. تأخر أو فقدان ردود الفعل العصبية الطبيعية في الأطراف السفلية. مشاكل جنسية تظهر فجأة دون سبب واضح. تنميل وخدران في الأطراف السفلية. فقدان القدرة على الشعور بأجزاء الجسم التي تلامس ظهر الحصان عند ركوب الخيل تحديدًا، فباستخدام هذا التشبيه يتم تقريب الصورة إلى ذهن المريض عادة. تشخيص متلازمة ذيل الفرس عادة ما يتم تشخيص متلازمة ذيل الفرس بعد إخضاع المريض لمجموعة من الإجراءات والفحوصات الضرورية، مثل: صورة الرنين المغناطيسي ، والتي تساعد على الحصول على صور واضحة للأعصاب والحبل الشوكي.
الأدوية: إذ يتضمّن العلاج طويل المدى وصف مجموعة من الأدوية، بما في ذلك: مسكنات الألم التي تستلزم وصفةً طبيةً، مثل أوكسيكودون؛ لتخفيف الألم بعد الجراحة. مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبيةً، مثل: الإيبوبروفين، أو الإسيتامينوفين؛ لتخفيف الألم اليومي. الكورتيكوستيرويدات؛ للمساعدة في تقليل الالتهاب والتورم حول العمود الفقري. الأدوية المستخدمة لتحسين التحكّم بالمثانة أو الأمعاء، مثل: أوكسي بوتينين، وتولتيرودين، وهيوسامين. تدريب المثانة: ذلك من خلال مجموعة من الاستراتيجيات للمساعدة على تفريغ المثانة عن قصد، وتقليل خطر حدوث السلس. تحاميل الجلسرين: للمساعدة في تفريغ الأمعاء. ما هي مضاعفات متلازمة ذيل الفرس؟ قد تتسبب متلازمة ذنب الفرس بالعديد من المضاعفات الخطيرة في حال تُركت دون علاج أو في حال التأخر بالعلاج، بما في ذلك: [٥] الشلل الدائم في عضلات ساق واحدة أو كلتا الساقين. فقدان دائم للسيطرة على المثانة. فقدان دائم للسيطرة على الأمعاء. كيف يمكن الوقاية من الإصابة بمتلازمة ذيل الفرس؟ تركز إجراءات الوقاية من الإصابة بمتلازمة ذنب الفرس على التشخيص المبكر للحالة من خلال تحديد الأعراض، وتثقيف الناس حول العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى الإصابة المحتملة بهذه الحالة، بما في ذلك التغيرات في وظيفة الأمعاء أو المثانة، وفقدان الإحساس في الفخذ.
علاج أفضل علاج الممارسات CES هو الجراحة. المبدأ هو التشخيص المبكر، والجراحة في وقت مبكر، جراحة عاجلة إذا لزم الأمر. الهدف من الجراحة هو تخفيف الضغط، وتخفيف الالتصاقات. يبدو التفكير العلامة إصابة ذيل الفرس أفضل أسبوعين من العملية، أكثر من أسبوعين فعالية الفقراء. وقد أثبتت العلماء من خلال عدد كبير من حالات الإصابة المزمنة ذيل الفرس والجراحة كان الانتعاش مرة أي علاقة ذات دلالة إحصائية بين الحادة إصابة ذيل الفرس يجب أن يكون جراحيا في أقرب وقت ممكن. دفع هذا لنا لالحادة وشبه الحادة ذيل إصابة الفرس ينبغي أن يكون لعملية جراحية في وقت مبكر. النهج الجراحية (1) الثقب ازالة الضغط، والتي تهدف إلى توسيع نطاق تأثير الضغط الشوكي. تكييفها للكسر أو خلع كسر. لها ما يكفي لجعل مناطق الضغط نطاق الضغط الناجم عن الضغط أو في قطاع مقطوعة تماما من التفكك في المركز، فقرات العلوية والسفلية لا يزيد عن واحد الصفيحة. (2) يستخدم الضغط الأمامي أو تثبيت أساسا إلى إزالته من الجزء الأمامي من الحبل الشوكي التي تسببها الضغط، مع الضغط المباشر، ويمكن أن تعطى في طرق التثبيت المختلفة لتعزيز الاستقرار، ولكن أيضا تطبيق اصطناعية استبدال الجسم الفقري كسور العمود الفقري أو الآفات لاستعادة الارتفاع الأصلي.
ويمكن أن يستغرق الشفاء الكامل للأمعاء والمثانة ما يقرب من عامين. علاج طبيعي العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في استقرار الجلوس، والتنقل عن طريق العمل على تدريب القوة. سوف يعمل المعالجون على التوازن، والمشية، والتنقل حيث أن ضعف العضلات أو الشلل قد يحدث في الأطراف السفلية (داودو، 2013). بالإضافة إلى ذلك، يعتبر التحفيز الكهربائي أيضا مفيد لتعزيز قوة العضلات (داودو، 2013). توقعات سير المرض ويعتمد التبؤ بالشفاء الكامل على العديد من العوامل. أهم هذه العوامل هي شدة ومدة الضغط على العصب أو الأعصاب التالفة. وعموما، كلما طال الوقت قبل التدخل لإزالة الضغط المسبب لتلف الأعصاب، كلما زاد الضرر الذي لحق بالعصب (الأعصاب). يمكن أن يكون الضرر شديدا بحيث يصبح إعادة نمو الأعصاب أمرا مستحيلا، وفي هذه الحالة سيكون تلف الأعصاب دائما. بينما يكون وقت الشفاء متغير بشكل واسع النطاق في الحالات التي تكون فيها الأعصاب قد تضررت، ولكن لا تزال قادرة على إعادة النمو. يمكن أن يساعد التدخل الجراحي مع تخفيف الضغط على ذيل الفرس على الشفاء. وقد يحتاج تلف الأعصاب الشديدة فترة تصل إلى عدة سنوات للشفاء؛ لأن نمو الأعصاب يكون بطيء في هذه الحالة.
يساعد تدريب العقل على التفكير الإيجابي وأنه لا وجود للشخص المثالي على وقف التفكير الزائد. إن ذلك حقيقي، لا يخلو أحد من العيوب والأخطاء، بل إننا نكسب الحكمة والمهارة من خلال التجارب والأخطاء. 3 البقاء نشطا، والحفاظ على الحركة المستمرة: يمكن للتفكير الزائد أن يصنع لك فخا بالتمسك بفكرة واحدة أو خط واحد، ويساعد الجلوس لساعات طويلة على التركيز أكثر على تلك الفكرة التي تجعل من الصعب البحث عن منظور جديد. مقابل ذلك، الوقوف والمشي لمسافات قصيرة يزيدان تدفق الإندروفين إلى الدماغ، وبالتالي التفكير في أفكار جديدة وإيجابية. علاج التفكير الزائد والوسواس بالقران. 4 كن صبورا: تحل بالصبر وانتظر حدوث الأمور بهدوء، بدلا من التسرع وتوقع حدوث الأمور بشكل سريع، لأن تلك التوقعات تزيد الشعور بخيبات الأمل وحتى الاكتئاب. يفضل توجيه التركيز والطاقة إلى شيء آخر أفضل من هدرهما في صنع السيناريوهات المرعبة. 5 تحل بالشجاعة واسأل: تخلص من القلق والحيرة باستخدام مهارات التعامل مع الآخرين، مثل: طرح الأسئلة حول الأمور التي تؤرقك. وذلك لمعرفة سبب ذلك الخوف والقلق والإحباط. 6 الإنصات: تعلم كيفية الاستماع للآخرين دون الحكم عليهم. الإنصات لا يشترط أن يكون متبوعا بمشورة عشوائية أو تغيير للمعتقدات والأفكار، بل لإثراء المعرفة وبناء الحكمة الشخصية ووجهة النظر.
الجمعة 01/أبريل/2022 - 07:01 ص خل التفاح يعتبر شهر رمضان من الشهور التي يكثر فيها استخدام الوجبات والطعام، حيث تكتظ موائد الإفطار بالكثير من الأصناف وكل ما لذا وطاب. وتسعى الكثير من ربات البيوت لاستخدام البهارات والنكهات عند إعداد الوجبات من اجل الحصول على طعم شهي ومذاق جيد، حيث يعد خل التفاح احد المواد استخدامًا لإعداد طبق السلطة. طرق علاج التفكير اللاإرادي أو التفكير المستمر الزائد. وأكد خبراء التغذية بموقع "organicfacts" الطبي، أن خل التفاح يحتوي على ثلاثة سعرات حرارية فقط لكل ملعقة كبيرة والتي تعادل 15 جرامًا ولا يحتوي على كربوهيدرات تقريبًا. خل التفاح العضوي غير المصفى يحتوي على مستعمرة من البكتيريا ، يشار إليها باسم أم الخل ، والتي لها مظهر يشبه نسيج العنكبوت. هذه البكتيريا صديقة للأمعاء وغالبًا ما تعتبر الجزء الأكثر تغذية من خل التفاح. فوائد لا حصر لها لخل التفاح وتشمل الفوائد الصحية لخل التفاح، أنه يمنع ارتداد الحمض، والمعروف بمرض ارتجاع المريء، وهو حالة تحدث عندما يكون هناك ارتجاع للطعام المستهلك، من المعدة إلى المريء، مما يتسبب في ظهور أعراض مثل الغثيان والحموضة المعوية. وأكد الباحثون، أن الأشخاص الذين تناولوا خل التفاح أظهروا انخفاضًا بنسبة 75٪ في نوبة ارتجاع الحمض وتأخر الارتجاع لمدة ساعة مقارنة بأولئك الذين تناولوا مضادات الحموضة.
7 تقبل ذاتك بما أنت عليه: في نهاية المطاف أنت الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يتقبل ذاتك ويكون محبوبا بالطريقة التي تريدها. ارأف بنفسك اليوم، واصنع أفكارا لما ستكون عليه في المستقبل. وتذكر: لا يؤدي التفكير الزائد غالبا لأي نتائج إيجابية. كل أمر مقدر له أن يحدث، سيحدث. كما أن حياتك هي ملكك ولا يبدي الآخرون انتباههم لتصرفاتك اليوم، كونهم مشغولين للغاية بأنفسهم. عش حياتك واترك الأمور تسير، هذه هي الطريقة المثلى للتخلص من التفكير الزائد.