ذات صلة فوائد شرب ماء البقدونس فوائد شرب مغلي البقدونس علاج حصى المرارة والكلى يحتوي البقدونس على حمض الأكساليك، والذي يساعد على تنظيف الكلى والمرارة من الحصوات، لذلك يُنصح بتناول نص لتر من شاي البقدونس يومياً لإذابة الحصوات، ويمكن تناول شاي البقدونس مع البصل المسلوق أو العرعر، ويُحضر شاي البقدونس عن طريق غلي لتر من الماء مع حزمتين من البقدونس لمدة 10-15 دقيقة، ثم يُضاف الليمون أو العسل، ثم يتم تناوله بارداً أو ساخناً. [١] مدرّ للبول أظهرت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2002م في مجلة "Journal of Ethnopharmacology" أنّ شاي البقدونس يساهم بفعالية في زيادة إدرار البول، ويعود ذلك إلى وجود مواد تمنع إعادة امتصاص الصوديوم والبوتاسيوم، وبالتالي القضاء على تراكمات المياه غير الصحية في الجسم. [٢] تقليل الالتهابات يحتوي البقدونس على كميات مرتفعة من فيتامين C ، والذي يعمل بفعالية على تقليل نسبة البروتين المُسبب للالتهاب، والذي يعتبر السبب الرئيسي للإصابة بالنقرس، والتهاب المفاصل، وهشاشة العظام. نصائح تساعدك على العمل بنشاط أثناء الصيام .. عليك اتباعها | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. [٣] يدعم صحة القلب يحتوي البقدونس على نسبةٍ مرتفعةٍ من مركبات فلافونويدس، والتي تعتبر إحدى مضادات الأكسدة القوية التي تعزز عمل مضادات الأكسدة الأخرى، حيث تعمل مضادات الأكسدة على الوقاية من الإجهاد التأكسدي، كما يخفض ضغط الدم بفضل خصائصه المدرة للبول، مما يساهم في دعم صحة القلب.
تعزيز المناعة: حيث وجدت الدراسات أنّ البقدونس يحتوي على مضادّ التأكسد الذي يسمّى بمركب الأبيجينين (بالإنجليزية: Apigenin) الذي ينظّم وظائف جهاز المناعة ، ويقلّل الإصابة بالالتهابات، كما يمنع تلف الخلايا. تعزيز صحّة الكبد: إذ بيّنت الدراسات التي تمّ إجراؤها على الفئران المصابة بمرض السكري أنّ تناول مستخلص البقدونس يمكن أن يمنع الإصابة بتلف الكبد، ويعزّز مستويات مضادات التأكسد في الجسم، كما يحسّن وظائف الكبد. تعزيز صحّة العظام: حيث وُجد أنّ تناول فيتامين ك يقلل خطر كسر العظام، ويمكن لتناول كميات كافية منه أن يحسن امتصاص الكالسيوم ، وتقليل كمياته التي تخرج مع البول، ممّا يعزّز صحة العظام، وتجدر الإشارة إلى أنّ استهلاك عشرة عروق من البقدونس تساهم في الوصول للحاجة اليوميّة الموصى بها من هذا الفيتامين.
ذات صلة فوائد مغلي البقدونس على الريق فوائد البقدونس تعزيز فقدان الوزن يساهم شاي البقدونس في تعزيز عمليّة فقدان الوزن بشكلٍ مؤقت، فهو يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد فيه باعتباره مدرّاً للبول، حيث يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى احتباس السوائل داخل الجسم مثل: فترة ما قبل الطّمث، أو الحمل، أو زيادة الصّوديوم في النظام الغذائي، أو تناول بعض الأدوية، وتجدر الإشارة إلى أنّه يجب استشارة الطبيب قبل تناوله ، وخاصة الأشخاص الذين يتناولون مدرّات للبول عادةً. [١] الوقاية من مرض السكري يحتوي البقدونس على مركّب الميريكتين (Myricetin)، وقد أثبتت الدراسات المخبريّة والحيوانيّة أنّه يساهم بفعالية في تقليل نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يقلل مقاومة الإنسولين في الجسم، كما يساعد البقدونس على تعزيز تأثير مضادات الالتهاب، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. [٢] غني بمضادات الأكسدة مُضادات الأكسدة ضرورية للحفاظ على صحة الجسم بشكلٍ فعال، ووفقاً للتقرير الذي نشرته المجلة البريطانية للتغذية (British Journal of Nutrition) عام 1999م حول دراسة أُجريت على 17 مشاركاً، حيث قام المشاركون باستهلاك نظاماً غذائياً يحتوي على كمية قليلة من مضادات الأكسدة لمدة أسبوع، ثم قاموا بتناول البقدونس يومياً لمدة أسبوع، وقد تبين في نهاية الأسبوع الثاني أن البقدونس قد قلل من علامات الإجهاد التأكسدي لدى المشاركين.
البقدونس من الأعشاب المستخدمة بكثرة في المطابخ كما يمكن إضافته للسلطة كما يستخدم كمشروب لعلاج العديد من المشاكل والأمراض بالجسم وأجريت العديد من الدراسات والبحوث التي أثبتت فاعلية تناول البقدونس على الريق على معدة فارغة صباحا ولكن لم يتم تأكيد فاعليته قبل النوم بدرجة مؤكدة ولكن تم التوصل إلى فؤاد تناوله قبل النوم وفاعليته في حل العديد من المشاكل الصحية. فوائد مغلي البقدونس قبل النوم المناعة: يحتوى البقدونس على كمية وفيرة من مضادات الأكسدة التي تقضى على العديد من الأمراض، يعمل على تقوية مناعة الجسم بشكل ملحوظ. تقوية صحة القلب: يساعد البقدونس في تنظيم الدورة الدموية و توسيع الشعيرات الدموية، وذلك يجعل الجسم لا يتعرض الجلطات والأزمات القلبية وتصلب الشرايين، يحتوى البقدونس على أحماض تساعد في تقوية صحة القلب. الكلسيوم: يحتوي مشروب البقدونس المغلي على كمية عالية جدا من الكلسيوم تفوق كمية الكلسيوم الموجودة في اللبن. تساقط الشعر: الأبيجينين مادة متوافرة في مغلي البقدونس تساعد في علاج تساقط الشعر والحفاظ عليه من التساقط. فوائد ماء البقدونس. الكلى: يعمل مغلي البقدونس على تخليص الجسم من السموم لأنه يعمل على إدرار البول بشكل منتظم، يعمل على زيادة كفاءة عمل الكلى.
• يزيد امتصاص الحديد الموجود في الأغذية. • يقلّل من الشعور بالتعب والإرهاق ويزيد من حيويّة الجسم. • يسهّل عملية الطلق قبيل الولادة. • يطهّر الجهاز الهضمي؛ فهو مضاد قويّ للبكتيريا والجراثيم. • يحمي البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات تقدّم السن، ويعطيها ملمساً ناعماً وصحيّاً، ويزيد في إفراز الكولاجين الطبيعي، وينظّم إفراز الغدد الدهنية في البشرة ويحميها من الجفاف. • يعمل على تعديل مستوى السكر في الدم. • يعتبر المفتت الأوّلي لحصى الكلى والمثانة. فوائد شرب ماء البقدونس. • يمنع تساقط الشعر لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والفوليك. • يقي القلب من تصلّب الشرايين، وانسداد الأوعية الدمويّة، وذلك لاحتوائه على الأحماض الأمينيّة. • يخفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم، والذي يتسبّب ارتفاعه في حدوث الجلطات القلبية. • يقاوم الأمراض السرطانية خاصّةً أورام المخ والجهاز الهضمي والكبد والرئتين، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادّات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرّة. • يعجّل حركة الأمعاء، ويمنع الإمساك، ويخلص الجسم من الغازات والفضلات، ويطردها بسهولة خارج الجسم. • يعدّل اضطرابات الهرمونات الأنثويّة، وينظّم الطمث " الدورة الشهرية " لدى الإناث.
فوائد البقدونس المغلي. محاربة السرطان: قام فريق من العلماء الباحثين في معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا بإختبار المركبات التي توجد في البقدونس وجود بأنها تساعد في الحماية من السرطان. يحتوي ماء البقدونس المغلي علي مركب يطلق عليه carnosol وتم العثور عليه لمنع السرطان كام تم ربط المركب بعلاج سرطان الثدي والجلد والقولون والبروستاتا. كما أن البقدونس المغلى يحتوي علي نسبة عالية من الفلافونويدات وهي من مضادات الأكسدة التي تمنع إنتشار الخلايا السرطانية. البقدونس غني بمركب الأيسولوسين، عامل الوقاية من السرطان. يتداخل مع معظم خصائص الخلايا السرطانية، مما يساعد علي تدميرها كما أنه يمنع عملية التمثيل الغذائي لتلك المواد المسرطنة التي تولد مطفرات نشطة في كروموسومات الكبد. مع ذلك، وجد مركب أخر هو apigenin يقتل أكتر من 86% من خلايا سرطان الرئة. فوائد ماء البقدونس للوجه. 2. تدعيم صحة الغدة: يعلب ماء البقدونس المغلي دوراً هاماً في صحة الغدة، تظهر الدراسات أن لديها قدرة ملحوظة علي الحد من الغدد المتضخمة والموسعة ويمكن أيضاً أن تقوم بطرد السموم المائية الزائدة في الجسم. 3. تجديد الأوعية الدموية: تظهر الدراسات أن ماء البقدونس المغلي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب والأوعية الدموية ولكن الأبحاث في هذه الفائدة قليلة ويفضل إستشارة الطبيب أولاً.
مشروب القرفة تعمل القرفة على خفض مستوى السكر كما أنها تعمل على تقليل معدل الدهون الثلاثية في الجسم، وهذا ما يجعل لها دور في تحفيز عملية الأيض، وكذلك إذابة الشحوم، ويفضل تناول مشروب القرفة قبل تناول الوجبات الرئيسية. الكمون والشمر يعمل مشروب الكمون والشمر على زيادة الشعور بالشبع، كما يمكن تحضير مشروب قوي وفعال في إذابة الدهون وهو عن طريق خلطها مع الفلفل الأسود والزنجبيل، حيث يعمل الشمر على تحسين عملية الأيض، وتكسير رواسب الدهون المتواجدة في الدم، ويساعد على مد الجسم بالطاقة. الزنجبيل يقوم بتعزيز كفاءة عمل الجهاز الهضميّ، كما أنه له دور في إزالة السموم من الجسم، وكذلك الحصول على أفضل نتائج في تخفيض الدهون التي تتراكم في منطقة البطن والأرداف، ويوصى باستخدام الزنجبيل مع شرائح الليمون. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ذات صلة أفضل زيت يطول الشعر ويكثفه زيت يطول الشعر في شهر الشعر يعد الشّعر إحدى سمات الجمال للمرأة، ومصدر جاذبيتها، وهو أول شيء يلفت انتباه الناظر إليها، لذلك تقوم المرأة دائماً بالعناية به وبجماله، وبشكل عام ينمو الشعر حوالي 15 سم في العام، ولكن قد ترغب بعض النساء في زيادة طول شعرهن خلال فترة قصيرة، لذا عليهن البحث عن طرق ووسائل لحمايته من المشاكل الّتي يمكن أن يتعرّض لها، مثل التقصف، والجفاف، والتساقط، وغيرها الكثير. [١] أفضل الزيوت لتطويل الشعر في أسبوع لا يوجد زيت أفضل من الآخر يساعد على تطويل الشعر، وفيما يأتي أفضل الزيت التي تطول الشعر، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على الشعر، وفيما يأتي بعض هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر: [٢] زيت اللافندر يساعد زيت اللافندر على تسريع نمو الشعر، وتحسن صحة الشعر ، وفروة الرأس، وفيما ياتي طريقة استخدامه: المكوّنات عدة قطرات من زيت اللافندر. 3 ملاعق كبيرة من أي زيت ناقل، مثل: زيت الزيتون أو زيت جوز الهند المذاب.
ضعي ملعقتين من زيت الجرجير على فروة رأسك ثم دلكيها جيدا الى الاطراف. ضعي غطاء الرأس ثم انتظري ساعتين واغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو. ملحوظة هامة: يمكنك استخدام زيت الجرجير لتطويل الشعر مرة واحدة أسبوعيا. 4. زيت الزيتون لتطويل الشعر بسرعة يعمل على تطويل الشعر وتقويته من الجذور وتغذية فروة الرأس، مما يساعد على إنبات شعر قوي وطويل بشكل طبيعي. يحمي بصيلات الشعر من الحرارة الزائدة والأشعة الضارة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين E. أفضل زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة ونعومة رائعة. يعمل على حماية كيراتين الشعر وتنعيم البصيلات وترطيبها لأنه يحتوي على حمض الأوليك. يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر وتنعيمه لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية. يُفضل استخدامه على الشعر الجاف والخشن فقط بالطريقة التالية: دلكي زيت الزيتون في يديك ثم مرريها على بصيلات شعرك بالطول من الأطراف الى الجذور بلطف. غطي شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي. ملحوظة هامة: يمكنك استخدام زيت الزيتون لتطويل الشعر مرة واحدة أسبوعيا. اقرئي المزيد عن فوائد وماسكات زيت الزيتون لتطويل الشعر. 5. زيت اللوز لتطويل الشعر بسرعة فائقة يساعد على نمو الشعر بسرعة فائقة ومنع تساقطه لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماغنسيوم.
استخدام زيت للشعر في روتينك اليومي للعناية بالشعر هي خطوة ذكية وفعالة بسبب ما تحتويه الزيوت من مكونات طبيعية تعزز نمو الشعر من الجذور حتى الأطراف وتغذي فروة الرأس بعمق. ولكن، ما هي افضل زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة وكيف يمكن استخدامها؟ تابعي معنا. افضل زيوت لتطويل الشعر بسرعة فائقة جميع الزيوت التالية مجربة لتطويل الشعر وتكثيفه، ولكن اذا كنتي تريدين نتيجه سريعة، اقرئي بعناية فوائد كل زيت منهم و استخدميهم بالطريقة التي سيتم شرحها فقط. 1. زيت الارجان فوائده للشعر: يساعد زيت الارغان الاصلي على تطويل الشعر وتنعيمه بسهولة مع الاستخدام المستمر. يغذي الشعر بعمق ويرطبه ويعالج جفاف بصيلات الشعر وتقصفه. يحتوي على فيتامين E وحمض الفيروليك الذي يعمل على تقويته وحمايته من التساقط. يحتوي زيت الارجان الاصلي على مضادات الاكسدة التي تحمي بصيلات الشعر من اضرار الاشعة الفوق بنفسجية. طريقة استخدامه لتطويل الشعر: ضعي القليل من زيت الأرغان على شعرك النظيف مباشرة ودلكيه جيدا من الأطراف بطول الشعر كله عدا الجذور نفسها سواء كان شعرك دهني أو جاف. ملحوظة هامة: يمكنك استخدام زيت الارغان الاصلي يوميا لتطويل الشعر.
ماسك الموز من أفضل الوصفات المستخدمة هو ماسك الموز لتكثيف الشعر ، قومي بهرس ثمرتين من الموز في وعاء ثم إضافة معلقة من عسل النحل، بعد ذلك يتم توزيع الماسك على الشعر بالكامل بداية من الجذور حتى نهاية الأطراف مع تدليك فروة الرأس برفق، بعد مرور ساعة؛ يتم غسل الشعر جيداً بالماء الدافئ والشامبو مع تكرار الاستخدام مرتين في الأسبوع لمدة شهر على التوالي. وصفة زيت الزيتون لن تسألي لماذا لا يطول شعري بعد هذه الوصفة، فمن أكثر المواد الطبيعية التي تحتوي على مواد وفيتامينات تساعد في إعادة حيوية الشعر وعلاجه هو زيت الزيتون. لذلك ينصح باستخدامه بشكل مباشر على فروة الرأس، حيث يتم تسخينه في البداية للوصول إلى درجة حرارة الجسم ثم يتم وضعه على فروة الرأس مع التدليك بحركات خفيفة، مع تكرار هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً حتى يتم تكثيف الشعر وتطويله بسرعة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
نضع سبع حبات متوسطة من الثوم المقشر، وملعقتين من زيت الزيتون في قدر صغير، على نار متوسطة، حتى يسخن، ويتغير لونه ويصبح فاتحاً، ثم نحركه جيداً، ونضيف إليه ملعقة من فيتامين(ي)، ونفرك به فروة الرأس، قبل النوم مباشرة، ثم نغسله بالماء الفاتر، والشامبو في اليوم التالي. زيت الخروع نضع كميات متساوية من زيت الخروع، وزيت الزيتون، ثم نسخنهم جيداً، ونضيف إليه ربع ملعقة صغيرة من زيت الزنجبيل، ثم ندلك بهذا المزيج فروة الرأس من الجذور إلى الأطراف، ونتركه على الشعر لمدة ليلة كاملة، ثم نغسله في اليوم التالي بالماء الفاتر والشامبو، ومن الجدير بالذكر أنه يجب تطبيق هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة. نخلط صفار خمس بيضات، وربع كوب من زيت الخروع، حتى نحصل على خليط متجانس، ثم نطبقه على جذور الشعر، مع الاستمرار بتدليكه بفروة الرأس على شكل دائري، ونتركه عليه لمدة لا تقل عن الست ساعات، ثم نغسله بالماء الدافئ والشامبو. زيت السمسم نخلط صفار بيضتين، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وملعقتين كبيرتين من زيت السمسم، حتى نحصل على مزيج متجانس، ثم نفرده على الشعر، لمدة ساعتين، ثم نغسله بعد مرور الوقت بالماء الفاتر.