ويكون حساب الوزن المثالي للجسم حسب الطول والعمر من أبرز وأدق الحسابات التي تحدد الوزن المثالي لك، فهي تعتبر من أهم العوامل التي تحدد وزنك المثالي وبجانب طولك وعمرك هناك بعض المعايير الأخرى، مثل نسبة العضلات والدهون والجنس وكثافة العظام وهكذا، كما أن معرفة الوزن المثالي تساعد في العديد من الأشياء المختلفة عند القيام بحمية غذائية، مثل: تساعد معرفة الوزن المثالي على تحديد الوزن الذي يجب أن يصل له الشخص. تساعد معرفة الوزن المثالي على وضع أهداف ومنطقية قبل البدء في نظام حمية غذائية معينة. تساعد معرفة الوزن المثالي أيضا على إزالة التفكير في خسارة الوزن عندما لا يكون هناك داعي لذلك. تساعد معرفة الوزن المثالي على إعطاء أساس لاستخدامه عند الرغبة في بناء عضلات. يساعد معرفة الوزن المثالي على الحفاظ على وزن صحي وبالتالي حياة صحية. تساعد معرفة الوزن المثالي على تحديد هدف والسعي وراءه في حالة زيادة الوزن أو نقصانه عن الطبيعي. تساعد معرفة الوزن المثالي على الوقاية من الأمراض مثل السمنة المفرطة. تساعد معرفة الوزن المثالي على الحماية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة مثل ضعف الخصوبة والسرطان.
احسب وزنك حسب الطول لمعرفة الوزن المثالي، اذ ان معرفة الوزن المثالي لكل شخص يسهم في التخلص من السمنة الزائدة و يساعد في الحفاظ على وزن صحي بعيداً عن الامراض. لكن كيف يمكن حساب الوزن المثالي حسب الطول و حسب كل شخص بناءاً لعمره و جنسه؟ هذا ما سنتعرض له في موضوعنا اليوم. احسب وزنك حسب الطول لمعرفة الوزن المثالي لتحديد الوزن المثالي لكل شخص، لا بد من اخذ العديد من النقاط بعين الاعتبار، منها الجنس و العمر و كذلك نسبة الدهون في الجسم و نسبة العضلات و كثافة العظام، حيث انها تلعب دوراً رئيسياً في تحديد الوزن المثالي لكل حالة. و تتفق الاكثرية الساحقة من خبراء التغذية و الاطباء على ان حساب مؤشر كتلة الجسم BMI هو الطريقة الافضل لتحديد الوزن المثالي، مع وجود فئة قليلة منهم تعتبر ان قياس الخصر هو افضل طريقة لتحديد هذا الامر. و يعد مؤشر كتلة الجسم المقياس الرئيسي للوزن بالنسبة للطول، و تتفق السلطات الصحية في معظم أنحاء العالم على أن: الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 يعانون من نقص الوزن. في حال كان مؤشر كتلة الجسم بين 18. 5 و 25، فإنه يعتبر غير مثالي. يصنف الشخص بزيادة الوزن في حال كان مؤشر كتلة الجسم لديه بين 25 و 30.
يمكن حسابه بالنسبة للبالغين من خلال المعادلة التالية الوزن بالكيلو جرام تقسيم مربع الطول بالمتر. لا يتناسب مؤشر كتلة الجسم للبالغين مع كافة الأشخاص تحديداً كبار السن والرياضين الذي لديهم بنية عضلية ضخمه. كما أنه غير قادر على تحديد كمّية الدهون في جميع الأجسام بصورة دقيقة. وفيما يأتي بعض القيم التي يتم الاعتماد عليها لدراسة دلالات القيم الناتجة عن معادلة مؤشر كتلة الجسم للبالغين. القيمة (كيلوغرام لكل متر مربع) التصنيف أقل من 18. 5 نقص في الوزن من 18. 5 إلى 24. 9 وزن طبيعي من 25. 0 إلى 29. 9 زيادة في الوزن 30 أو أكثر السمنة مؤشر كتلة الجسم للأطفال: كمية الدهون في جسم الأطفال والمراهقين متغيرة، تتغير وفقاً العمر والجنس. نتيجة مؤشر كتلة الجسم للأطفال لا يتم تفسيرها بالطريقة التي تفسر للبالغين. نتائج مؤشر كتلة الجسم للأطفال يتم ترجمتها إلى العديد من الشرائح المئوية، داخل مُخطّطات نمو خاصّة لكل جنس وعُمْر، فقد تم تطوير هذه الشرائح في مراكز متخصصة ووفقاً لعدد من الدراسات. تُستخدَم هذه الشرائح لتصنيف الأوزان كالآتي: الشريحة المئوية التصنيف أقل من 5 نقص في الوزن من 5 إلى أقل من 85 وزن طبيعي من 85 إلى أقل من 95 زيادة في الوزن 95 أو أكثر سمنة حساب الوزن المثالي حسب العمر، يمكن حساب الوزن المثالي بالعديد من الطرق والمعادلة، فقد عرضنا أثناء حديثنا عن حساب الوزن المثالي حسب العمر كافة الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها حساب الوزن المثالي، فهي متعدد ومتنوعة وفقاً للجنس والعمر، حيث أن الوسائل التي يتم من خلالها احتساب الوزن المثالي للرجل تختلف عن طرق حساب الوزن المثالي للمرأة وكذلك.
هناك أكثر من طريقة يمكنكِ استخدامها لكي تعرفي ما هو الوزن المثالي المتناسب لك حسب طولك. لكن ما هو الوزن المثالي؟ الوزن المثالي هو إذا كان مؤشر كتلة الجسم ظهر ما بين رقم 18. 5 وحتى 24. 9. إذا زادت نسبة مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 إذا فأنت تعانين من زيادة في الوزن وإذا زاد أكثر من 30 قامت تتعرضين للإصابة بالسمنة المفرطة. أما إذا كانت النسبة اقل من 18. 5 فأنت تعانين من النحافة الشديدة ولابد من المعالجة فورا. كيف يتم حساب الوزن المثالي حسب الطول؟ هناك طريقتان يمكنك الحساب بهما لمعرفة وزنك المثالي المتوافق مع طولك: الطريقة الأولى معادلة الوزن المثالي مع الطول = الوزن (بالكيلوجرامات) ÷ مربع الطول (الطول*الطول) بالأمتار. مثال على ذلك: فإن المرأة التي يكون وزنها 99. 79 كيلوغرام وطولها 1. 905 سم فإن تكون مؤشر كتلة الجسم لها هي 99. 79 ÷ (1. 905×1. 905) =27. 5 وهنا يكون الوزن مثالي جدًا للمرأة الذي طولها 1. 905. الطريقة الثانية هذه الطريقة أبسط من الطريقة الأولى وهي أن الوزن المثالي للنساء يكون بإنقاص 110 سم من الطول. أي معادلة الوزن المثالي المتناسب مع الطول = طول المرأة - 110 سم. مثال على ذلك: إذا كان طول الفتاة 170 فإن وزنها المثالي يكون = 170 - 110 = 60 كيلو جرام.
أكدت جامعة نجران ممثلة في عمادة القبول والتسجيل استيعابها لجميع المتقدمين والمتقدمات من خريجي وخريجات ثانويات منطقة نجران للعامين 1437هـ و1438هـ الراغبين في الالتحاق بمختلف كلياتها للعام الجامعي القادم لدرجتي البكالوريوس والدبلوم ممن حققوا الشروط المطلوبة. وقال عميد القبول والتسجيل في جامعة نجران الدكتور زهير العمري "إن إجمالي عدد المتقدمين على بوابة القبول في المرحلة الأولى بلغ قرابة 18 ألف متقدم، حيث بلغت نسبة قبول خريجي وخريجات منطقة نجران 100% للأعوام 1437هـ-1438هـ و1436هـ- 1437هـ". وكشفت عمادة جامعة نجران أن الأولوية في آلية الترشيح جاءت لخريجي وخريجات ثانويات نجران 1437هـ-1438هـ، بعد ذلك لخريجي وخريجات ثانويات نجران 1436هـ- 1437هـ، ثم لخريجي وخريجات ثانويات المناطق المجاورة في حال توفر مقاعد للعام 1437هـ-1438هـ، وأخيراً لخريجي وخريجات ثانويات المناطق المجاورة في حال توفر مقاعد للعام 1436هـ-1437هـ. وشهدت آلية القبول في جامعة نجران ثلاث مراحل أولها مرحلة القبول الرئيسي وتبدأ بتاريخ 10/10/1438 وانتهت بتاريخ 8/11/1438 ، والمرحلة الثانية ستكون للقبول الاحتياطي بتاريخ 20/11/1438 وحتى تاريخ 1/12/1438 ، أما المرحلة الثالثة، فستكون مخصصة للقبول الاحتياطي للفصل الثاني بتاريخ 19/12/1438 وحتى تاريخ 20/3/1439، على أن يكون التقديم عن طريق البوابة الإلكترونية.
اطلب الخدمة عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران ومهام بعض العاملين فيها ماهية عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران؟ هي البوابة والواجهة الأولية والرئيسية المواجهة والمقابلة للطالب والتي يلتقي بها الطالب في كافة مراحل دراسته الجامعية. رؤية عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران تعتمد عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران على مبدأ الريادة والأفضلية والتميز وذلك بتقديم أفضل الخدمات التي يحتاجها الطلبة. رسالة عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران تعمل عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران على تقديم الخدمات المناسبة لكافة المتقدمين والمستفيدين بشكل متميز واحترافي، وذلك باستعمال أفضل التقنيات وأكثرها تميزاً، وكذلك الرقي بآليات وتقنيات القبول والتسجيل للوصول إلى مستوى جيد من السرعة والشفافية.
3. مرجعية عميد عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران تعتمد مرجعية عميد عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران على وكيل الجامعة. تعتمد مسؤولية عميد عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران على كافة الوحدات والإدارات والأقسام والوكالات والمنسوبين لعمادة القبول والتسجيل. ثانياً: وكيل عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران الوصف الوظيفي لوكيل عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران: هو أحد أعضاء الهيئة التدريسية في جامعة نجران ويقع على عاتقه تولي مهام ومسؤوليات عمادة القبول والتسجيل ويقوم بمعاونة ومساعدة عميد القبول والتسجيل في مهامه ومسؤولياته. المهام الوظيفية التي تقع على عاتق وكيل عمادة القبول والتسجيل العمل على مساندة عميد القبول والتسجيل في جامعة نجران في كافة المهام والأعمال التي يقوم بها. ينوب عن عميد القبول والتسجيل في جامعة نجران ويقوم بتنفيذ كافة المهام والمسؤوليات في حال غياب عميد القبول والتسجيل أو في حال خلو منصبه. يقوم برسم الخطط الصحيحة والسليمة التي تبنى عليها الأنظمة الداخلية الخاصة ببيئة العمل. يقوم برئاسة اللجان والوحدات التابعة لوكالة وعمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران. التشبيك والمتابعة من الجهات ذات الصلة والعلاقة مع عمادة القبول والتسجيل في جامعة نجران.
أعلنت عمادة القبول والتسجيل بجامعة نجران مواعيد القبول الإلكتروني للطلاب والطالبات من خريجي المرحلة الثانوية وخريجاتها للعام الجامعي القادم 1443هـ، لمرحلتي البكالوريوس والدبلوم. وأوضحت الجامعة أن القبول سيكون على مرحلتين حيث تبدأ المرحلة الأولى 23 ذو القعدة، حتى 28 من ذات الشهر، بينما تنطلق المرحلة الثانية للقبول الاحتياطي للفصلين حسب المقاعد المتاحة 16 ذو الحجة وتستمر حتى 24 من الشهر نفسه. من جهته أفاد وكيل الجامعة الدكتور زهير العمري أن شروط القبول تتضمن أن يكون المتقدم سعودي الجنسية أو من أم سعودية، وأن يكون حسن السيرة والسلوك حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها من داخل السعودية أو من خارجها، وكذلك ألا يتجاوز عمر المتقدم 25 عاماً والمتقدمة 30 عاما، ولا تقل درجة المتقدم في اختبارات القدرات والتحصيلي عن 50 درجة، إضافة إلى أنه لم يسبق فصله أكاديمياً أو تأديبياً من أي جامعة أخرى، ولا مقيداً في أي جهة تعليمية أخرى. وبيّن العمري طريقة احتساب النسب المؤهلة للتخصصات، حيث إن الثانوية تمثل 40%، و 30% للاختبار التحصيلي، بينما 30% للقدرات العامة، مشيراً إلى طريقة احتساب الموزونة، التي تتمثل في 60% للثانوية ، و 40% للقدرات العامة، مشيراً إلى أن جميع إجراءات القبول إلكترونية بدءًا من تقديم الطلب حتى إصدار الرقم الجامعي ستكون متاحة عبر البوابة الإلكترونية على الرابط التالي:.
مادة القبول والتسجيل في جامعة نجران هي البوابة والواجهة الأولية والرئيسية المواجهة والمقابلة للطالب والتي يلتقي بها الطالب في كافة مراحل دراسته الجامع أعلنت عمادة القبول والتسجيل في جامعة الطائف عن نسب القبول والتسجيل لجميع التخصصات للعام الدراسي 1439/1440ه، ونسب القبول والتسجيل في بعض التخصصات بجامع المجلات العلمية المحكمة المعتمدة في السعودية تتيح للباحثين والباحثات نشر بحوثهم لغرض الترقية ورفع مستواهم المهني والعلمي. سنخصص هذا الجدول لمتابعة الجامعات السعودية حال فتحت باب القبول والتسجيل الخاص بطلبة الدراسات العليا (الماجستير والدكتوراه) وكذلك الدبلوم...
للإعلان راسلنا (( [email protected])) موقع وظائف الإلكتروني - تأسس عام 2009م المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل رأي موقع وظائف الإلكتروني بل تمثل وجهة نظر كاتبها للإعلانات المدفوعة لدينا في موقع وظائف الإلكتروني [email protected]