خشونة الركبة Knee roughness هي التهاب يصيب الركبة مما يؤدي الى تآكل الغضروف الموجود في الركبة ، فيقل السائل الغضروفي الموجود في مفصل الركبة والذي يساعد على حركة الركبة ويقلل من احتكاك العظام ، و هو الأمر الذي يجعل المفاصل أقل قدرة على مواجهة الصدمات أو تحمل الضغط عليها ، و عادة ما يترافق مع خشونة الركبة تورم الرجل و احمرار المنطقة المحيطة بالركبة ، وتكثر الإصابة بخشونة الركبة مع التقدم في السن ، و تخطي سن الخامسة و الأربعين ، كما تصاب النساء بالخشونة أكثر من الرجال ، و العلاجات الطبيعية لخشونة الركبة أفضل من العلاجات بالعقاقير و الأدوية الطبية. علاج خشونة الركبة بالعسل يعتبر العسل من المطعومات المباركة و التي لها الكثير من الفوائد للصحة العامة و الجسم ، و العسل من أقوى المضادات الحيوية الموجودة في الطبيعة ، كما انه من مضادات الالتهاب القوية و التي تساعد في علاج التهابات العظام و خشونة الركبة بصفة خاصة ، و يساعد العسل في رفع كفائة الجهاز المناعي للجسم ، و يساعد في زيادة افراز الجسم للسائل الغضروفي الموجود في المفصل مما يساعد في سهولة الحركة و تليين العظام. كيفية علاج خشونة الركبة بالعسل يتم خلط العسل بالقرفة التي تعتبر من الاعشاب الطبية التي تحتوي على معادن الكالسيوم و المنجنيز و المغنسيوم و التي تعمل على زيادة ليونة العظام ، فيتم خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من القرفة و يقلب الخليط بشكل جيد ، ثم يوضع على الركبة و مكان الألم فيها و يدلك لعدة دقائق ثم يترك.
علاج خشونة الركبة بالعسل يعتمد على الخصائص الطبيعية التي يحتوي عليها والمفيدة للجسم بوجه عام، لما بها من مواد مضادة للالتهاب وأخرى سوف نوضحها فيما سوف نقوم بعرضه من خلال موقع جربها للاستفادة منه على أكمل وجه، مع عرض بعض الوصفات التي يمكن صنعها في المنزل لعلاج الخشونة بالعسل. استخدام العسل في علاج خشونة الركبة خشونة الركبة أحد الأعراض التي تؤكد على وجود مشكلة في العظام تتمثل في الفصام العظمي، ومن الجدير بالذكر أن إهمال تلك المشكلة يؤدي إلى ظهور بعض المضاعفات الغير مستحب ظهورها. نتيجة لأن الخشونة تظهر من تآكل الغضاريف المغطية للمفصل مما يؤدي إلى حدوث تشقق بها، وهو ما يظهر عنه نتوءات وتؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة، ونظرًا لكونها من الأمراض المؤلمة توصل العلماء إلى العديد من الطرق الطبيعية المستخدمة في العلاج. علاج خشونة الركبة بالعسل: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور. من بين تلك الطرق استخدام العسل في علاج خشونة الركبة وتُعد الطريقة الأنسب والأفضل على الإطلاق لحل تلك المشكلة؛ لما به من خصائص مضادة للالتهاب تساعد على علاج وحل مشكلة آلام المفاصل والخشونة بوجه عام، وفيما يلي الوصفات التي يمكن استخدامها: 1- وصفة العسل وخل التفاح لعلاج الخشونة يحتوي كلا من العسل وخل التفاح على مجموعة كبيرة جدًا من المواد المضادة للأكسدة، بجانب حمض الأسكوربيك والمواد النباتية التي يظهر دورها في التقليل من التأكسد الناشئ في الجسم.
استخدام أجهزة الدعم والتقويم: وهي أحذية خاصة تخفف الضغط على الركبتين، أو استخدام دعامة الركبة التي تدعم المفصل، أو استخدام عكاز على الجانب الآخر من الركبة المصابة، مما يوفر استقرارًا إضافيًا ويقلل الضغط على الركبة. الجراحة: معظم المرضى لا يحتاجون إلى عملية جراحية، ولكن ينصح بالخيار الجراحي إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا لم يستفيد المريض من الطرق السابقة، وتشمل العملية الجراحية إزالة الأجزاء المتضررة فقط من الغضروف، وهو الإجراء الذي إلى مطابقة العظام معا والحد من الاحتكاك، وأمّا الإجراء الآخر فهو استبدال مفصل الركبة بأكمله. أعراض خشونة الركبة من أبرز أعراض خشونة الركبة ما يأتي: [3] زيادة وتدرج الألم في الركبة، في بعض الحالات قد يبدأ هذا الألم فجأة، والألم المصاحب لخشونة الركبة يمكن أن يكون شديدًا للغاية لدرجة أنه يوقظ المريض من النوم. المعاناة من تهيج في الركبة وتضخم الركبة وانتفاخها، وحدوث احمرار وارتفاع درجة حرارة الجلد المغطي للركبة. التواءات الركبة المتكررة وصلابتها مع مرور الوقت، حيث تضعف العضلات حول الركبة وهذا يجعلها غير مستقرة وأكثر عرضة للالتواءات،والمعاناة أيضًا من صلابة الركبة وعدم القدرة على تحريكها وثنيها.
الكرز الحامض من الفواكه التي تساهم في علاج التهابات العظام و المفاصل ، و تناول وجبة من الكرز بصفة يومية من الامور التي تساعد في علاج مشاكل العظام و تزيد من قوة الغضاريف و تعزز من انتاج السائل بين العظام. أسباب خشونة الركبة الوراثة و التاريخ العائلي مع المرض من الأمور التي ترفع نسب الإصابة به في الأجيال التالية. التقدم في السن و الشيخوخة من أكثر أسباب خشونة الركبة ، حيث أن التقدم في العمر يؤدي الى جفاف السائل الموجود في مفصل الركبة ، و يؤدي الى تآكل الغضروف وزيادة التهاب الركبة. الجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة مثل الجلوس بشكل القرفصاء. السلالم و كثرة صعود السلالم من الامور التي تسبب الضغط على مفصل الركبة و تزيد من تآكل الغضروف و السائل بين المفاصل. الإصابة بهشاشة العظام. بعض أمراض العظام مثل الروماتيزم و الروماتيد و النقرس من الأمراض التي تصيب العظام بالضعف و زيادة تعرضها للالتهاب و الخشونة. السمنة وزيادة الوزن من أسباب الإصابة بالتهابات العظام ، حيث يؤدي الوزن الزائد الى زيادة الحمل على مفصل الركبة و بالتالي سرعة تآكل الغضروف و قلة السائل بين عظام المفصل. تقوس الساقين من الأمراض التي تؤدي الى عدم التوازن في توزيع ثقل الجسم على مفاصل الركبتين ، مما يؤدي تآكل الغضاريف في العظام.
انما الامم الاخلاق ما بقيت... فإن هم ذهبت اخلاقهم ذهبوا - YouTube
وبعد اسبوع وقبل أن يغادر صاحبنا للسعودية، وصله طرد بريدي من الوزير عبارة عن هدية مكونة من كبكات ورسالة شخصية تعبر عن أسف الوزير لانشغاله وعدم تمكنه من الاتصال بصاحبنا وكتب في أسفل الرسالة أرقامه الخاصة والمباشرة. وصدق الشاعر عندما قال: (إنما الأمم الأخلاق ما بقيت.. فإن هموا ذهبت أخلاقهم ذهبوا) وقبله رسول الله صلى الله عليه وسلم (إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فسعوهم بأخلاقكم).. هذه من الأسس التي لا نذكرها عن سر تفوق القوم. ولكن السؤال: ما احتمالات أن تقابل مديرا عاما لدينا (يعطيك وجه)، دع عنك وكيل وزارة أو وزير؟ أعرف رجل أعمال لا يناولك كرته الشخصي بيده وانما يعطيك اياه مساعده فهو يترفع عن ذلك!! واكيد وبكل تاكيد اصابع اليد ليست واحدة ويوجد كثير من البشر متواضعين واصحاب مراكز عاليه. منقول مع خالص تحياتي الشــــعـاع
إن عدم وجود أنظمة صارمة تحكم ما يطرح في وسائل التواصل الاجتماعي، ساعد على ترسخ هذا النوع من الانفلات اللغوي، من شتم وقذف وإساءة، وصولاً إلى سلوكيات وممارسات مضرة ومسيئة اجتماعياً وأخلاقياً وأمنياً، لهذا لا بدّ للجهات الرسمية من مراقبة مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الذين يعتقدون أن حريتهم مطلقة في بث ما يريدون، ولقد يئسنا من ملاحقة الشتّامين والحاقدين وناشري الأكاذيب، أما أولئك المتحرشون فيجب الأخذ على أيديهم يقوة، مراقبة وملاحقة، حماية للصغار والمراهقين، والوطن من شرورهم، فليس أسوأ ممن يتخذ الدين ستارًا للتغطية على انحرافه. أما المساجد فيجب منع الصغار من دخولها وحدهم قبل الاطمئنان على سلوك من فيها، وهنا تأتي مسؤولية الآباء الذين يحسنون الظن وينخدعون بكل من بدا في مظهر ديني خارجي، يجب أن يكونوا أكثر حرصًا على أبنائهم، لاسيما تلك الفعاليات التي يتولاها غير ذوي الثقة، والتزام الحذر ممن توسعوا في إطلاق لقب شيخ على كل من هبّ ودبّ، واتخذ الدين ستاراً للتغطية على سلوك مشين، أو للتكسب به. لا مناصَ من التشهير بأولئك المنحرفين، والتحذير منهم في وسائل الإعلام وفي المدارس، عبر برامج مكثفة، علاوة على الرقابة المشددة على تلك الفعاليات، وأن يتولاها أهل الثقة، وهنا يجب على وزارة التعليم أن تمارس دوراً توعوياً كبيرًا للطلاب وللأسر حماية للأجيال.
إن أخلاق المؤمن مستمدة من عقيدته، والعقيدة في جوهرها والعبادات في حقيقتها أسس قوية لإشادة بنيان خلقي يقوم على صدق الإيمان واليقين. والرسول صلى الله عليه وسلم وهو يدعو إلى الإخلاص في عبادة ربه يحدد لنا معالم رسالته فيقول: (إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق). فالدين كله منهج للأخلاق في شتى الروابط والصلات، والأخلاق هي الدين بكل ما فيه، وليست خارجة عنه أو زائدة عليه في قليل أو كثير، وقد سئلت السيدة عائشة رضي الله عنها عن خلق رسول الله صلى الله عليه وسلم فقالت: (كان خلقه القرآن) وكفانا هنا أن نعلم ما يوحي به قوله تعالى: وإنك لعلى خلق عظيم من دلالة على عظم شأن الأخلاق وأنها قد تؤهل صاحبها لأعلى مكانة وأرفع منزلة. وكم من أناس قد فوتوا على أنفسهم فائدة أعمالهم بسوء أخلاقهم وقد قيل لرسول الله صلى الله عليه وسم: (إن فلانة تصوم نهارها وتقوم ليلها ولكنها تؤذي جيرانها بلسانها)، فقال صلى الله عليه وسلم: (لا خير فيها هي من أهل النار).
وفي قوله تعالى: تلك القرى أهلكناهم لما ظلموا وجعلنا لمهلكهم موعدا، (الكهف: 59). قال الحافظ ابن كثير: (أَيْ الْأُمَم السالِفَة وَالْقُرُون الْخَالِيَة أَهْلَكْنَاهُمْ بِسَبَبِ كُفْرهمْ وَعِنَادهمْ وجَعَلْنَا هذا الهلاك إِلَى مُدة مَعْلُومَة وَوَقْت مُعَين لَا يَزِيد وَلَا يَنْقُص وَكَذَلِكَ أَنْتُمْ أَيّهَا الْظالمون اِحْذَرُوا أَنْ يُصِيبكُمْ مَا أَصَابَهُمْ). إذن فمن أهداف تدبر القرآن تتبع السنن التي وقعت على الأمم في الأزمنة الغابرة والتي حلت عليها بسبب انحرافها عن الصراط المستقيم والمنهج القويم، وتكمن الفائدة وتحصل العبرة والعظة في البحث والتفكر في أسباب هذه العقوبات، والتفكر في ما ذكره الله في كتابه في أسباب دفع هذه العقوبات. قال سبحانه: قد خلت من قبلكم سنن فسيروا في الأرض فانظروا كيف كان عاقبة المكذبين، (آل عمران: 137). وقال سبحانه: بل كذبوا بما لم يحيطوا بعلمه ولما يأتهم تأويله كذلك كذب الذين من قبلهم فانظر كيف كان عاقبة الظالمين، (يونس: 39). إن الظلم من اكبر الكبائر، وله انعكاسات كارثية على المجتمعات التي تسمح بانتشاره: ولقد أهلكنا القرون من قبلكم لما ظلموا وجاءتهم رسلهم بالبينات وما كانوا ليؤمنوا كذلك نجزي القوم المجرمين، (يونس: 13).
وقال في رواية أخرى عن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((إن مما أدركَ الناس من كلامِ النبوَّة الأولى: إذا لم تستحْيِ فاصنع ما شئت)) [19]. يعني الرادع عما لا ينبغي هو الحياء، فإذا لم يكن، صدر كلُّ ما لا ينبغي؛ ولذا ينبغي أن ينظر كلُّ أحد إلى ما يريد أن يفعله، فإن كان مما لا يُستحيا منه فافعله، وإن كان مما يستحيا منه فلا تفعله. كيف يكون المؤمن المتصف بحسن الخلق؟ وصف النبيُّ صلى الله عليه وسلم المؤمنَ الذي يتسم بحسن الخلق في حياته بأنه يحتمل الأذى، ويترك المكافأة، ويرحم للظالم، ويدفع عن المظلوم، ويستغفر له، ويشفق عليه، فيكون غافلًا عن أمور الدنيا، ولم يجرب الأمور فيغيره كل أحد، يعني أنه يكون سهلًا سليمًا لم يكن فيه خدعة ومكر، فجعلهم النبي صلى الله عليه وسلم من المأجورين في الدرجات العلى في جنة المأوى. وعن عائشة رضي الله عنها قالت: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((إن المؤمن ليُدرِكُ بحُسن خلقه درجةَ قائمِ الليلِ وصائم النهار)) [20]. وقال في رواية أخرى، عن عبدالله بن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((ألا أخبركم بمن يحرُم على النَّار، وبمن تحرم النار عليه: على كلِّ هيِّنٍ، ليِّنٍ، قريبٍ، سهلٍ)) [21].