النظام الغذائي بعد شهرين من عملية تكميم المعدة يجب الالتزام بهذه الحمية العامة طيلة الحياة بعد مضي شهرين على العمل الجراحي. وهي تتألف من ثلاث وجبات رئيسية صغيرة و8 أكواب طبية من الحليب منزوع الدسم موزّعة على ثلاث مرات يومياً بين الوجبات الرئيسية. التزم بالتعليمات التالية: اشرب على الأقل ما يعادل 8 أكواب طبية من الماء يومياً، بحيث تبعد 30 دقيقة عن أي وجبة رئيسية. ينصح بأن تشرب 6 أكواب عادية من الماء يومياً على الأقل. اشرب 8 أكواب طبية من الحليب خالي الدسم يومياً، ولا تشرب المشاريب السكرية كالمشاريب الغازية فهي تنفخ معدتك. ابدأ بالبروتين وثم انتقل إلى السكريات. يجب أن تستغرق في تناولك للوجبة الواحدة 30 دقيقة. امضغ طعامك جيداً قبل البلع. لا تأكل اللحوم القاسية أو غير المطهوة جيداً طيلة الأشهر الأربعة التالية لعمليتك، بينما يمكنك تناول اللحم إذا كان مطهواً جيداً. ابتعد عن تناول الخبز الأبيض الطري طيلة الأشهر الأربعة التالية للعمل الجراحي. تجنّب الأطعمة المقلية أو الغنية بالزيت، بل احرص على أن يكون طعامك مسلوقاً أو مخبوزاً أو مشوياً أو مطبوخاً على البخار وخالياً من الدهون. لا تتناول الأغذية عالية السعرات الحرارية، بل احرص على أن يكون الطعام الذي تتناوله غنياً بالمغذيات كالخضار والحبوب الكاملة.
يتسائل اغلب المتكميين عن النظام الغذائي بعد التكميم وايضا كيف أنظم طعامي و اكلي بعد التكميم بشهر والبعض يسأل عن كيفية النظام الغذائي للمتكممين بعد سنة اليكم في هذا المقال كيفية اتباع نظام غذائي لكل المراحل لتنظيم الغذاء بعد عملية تكميم المعدة تفضلوا: النظام الغذائي بعد عمليات تكميم المعدة ذلك لأن المعدة تحتاج الى ٦ أسابيع حتى تلتئم المعده وخلال هذه الفترة يكون جدار المعدة المقصوص ضعيف ولا يحتمل الضغط المفاجئ، وتحتاج المعدة لفترة للتأقلم على حجمها الجديد و سعتها الصغيرة.
الأسبوع الخامس وما بعده عندما يأتي الأسبوع الخامس يمكن البدء في تناول الطعام بأمان، وتبدأ فترة اتباع رجيم بعد عملية التكميم طويل المدى، ويجب أن يعتمد على البروتين الخالي من الدهون، والخضروات، وخلال هذه الفترة عند اختبار الأطعمة يجب مراقبة كيفية تعامل الجسم معها، لذا يجب تناول نوع واحد من الطعام فقط، ويجب الامتناع عن أية أطعمة تتسبب في ظهور أمراض غير مرغوبة. نصائح عند عمل رجيم بعد عملية التكميم عند عمل رجيم بعد عملية التكميم يجب مراعاة التالي: تناول خيارات الأطعمة كثيفة العناصر الغذائية والمغذيات. تجنب السعرات الحرارية الفارغة مثل الوجبات السريعة، والمشروبات الغازية. تناول 3 وجبات صغيرة فقط خلال اليوم. تناول القليل من الوجبات الخفيفة، والحرص على أن تكون صحية غنية بالمغذيات. شرب الكثير من الماء خلال اليوم. لهرس الأطعمة جيدًا ينصح باستخدام محضرة الطعام، أو الخلاط. تناول الطعام عند الشعور الحقيقي بالجوع. مضغ الطعام ببطء. تجنب الإفراط في تناول الطعام؛ حتى لا تتمدد المعدة وتعود لحجمها قبل الجراحة. تجنب السكريات المكثفة. تجنب الدهون المشبعة، والأطعمة المقلية، واللحوم المعالجة، والأطعمة سريعة التحضير.
قد لا تتجاوز الكمية التي تستطيع تناولها ثلاث ملاعق طعام كبيرة في الوجبة الواحدة وهذا أمرٌ طبيعي. اشرب 8 أكواب طبية من الماء يومياً، بحيث تشرب الكوب الواحد خلال 5-15 دقيقة. يمكنك أن تشرب من الأكواب العادية (ولكن خذ بعين الاعتبار المقدار المذكور أعلاه) لا تستخدم قصبة الشرب (الشلمونة) فهي تؤدي لابتلاع الهواء وتمدد المعدة. ولا تبتلع السوائل بل ارشفها بهدوء وبطء، إذ يمكن أن يسبب الشرب السريع ألماً في البطن ورغبة بالتقيؤ. توقف عن الشرب عندما تشعر بالشبع، ولا تحاول شرب أي كمية إضافية. يمكن أن يساعدك المشي بتحريك وتسريع مرور الطعام من المعدة، لذا امشِ نصف ساعة يومياً. إذا اضطررت لحمل شيء فلا تحمل أكثر من 4. 5 كغ، وتجنّب القيام بأي تمارين رياضية لعضلات البطن. إذا شعرت بنفخة أو أصبت بالإسهال فقد يكون ذلك ناتجاً عن عدم تحمّل اللاكتوز، وهي حالة مؤقتة غالباً يمكنك لتفاديها تناول الأدوية الحاوية على أنزيم اللاكتاز أو تجنّب الأطعمة الحاوية على اللاكتوز مؤقتاً. يجب أن تتناول ما مجموعه 50-60 غ من البروتين ومثلها من السكريات يومياً، ولكن الحصول على نصف هذه الكمية يكون كافياً عادةً. يمكنك البدء بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات الضرورية حسب إرشادات الطبيب في اليوم الثامن بعد العمل الجراحي.
الصفحة الرئيسية عروض السعودية اقوى عروض هوم برونز للاثاث المنزلي – مهرجان الخصومات 2017 آخر تحديث مارس 25, 2017 نقدم لكم اقوى عروض معرض هوم بروتز للاثاث المزلي والذي يشمل اطقم الكنب وغرف النوم في حائل حي الخماشية طريق الملك عبد العزيز في اقوى العروض والاسعار والتخفيضات المذهلة في عروض مارس 2017 عروض الاثاث المنزلي في تخفيضات مارس 2017 ونقدمه لكم في موقعكم عروض اليوم. [su_posts template="templates/" posts_per_page="5″ tax_term="5″ tax_operator="0″ order="desc"]
Facebook is showing information to help you better understand the purpose of a Page. هوم برونز للاثاث. متجر هاي بوينت للأثاث المودرن والديكور العصري أرضيات خشبية مميزة و ورق جدران فاخر اطلب اونلاين الشحن لكل مدن المملكة. شركة هوم برونز للاثاث القصيم – حائل – حفر الباطن. 03112014 هوم برونز للأثاث من اكبر شركات ومعارض الأثاث فى المملكة العربية السعودية تأسست من أكثر من 10 سنوات تستورد وتسوق وتوريد الأثاث المنزلي والمكتبي وأجهزة الإنارة المنزلية واللوحات والتحف والورود وأيضا الديكورات. ايكال هوم للااثاث التركي احدث المنتجات. تسوق أسرة مراتب أطقم أرائك والمزيد. ونقدم لكم هدية كود خصم تطبيق هنقرستيشن للعملاء الجدد كوبون يعطيك 30. See actions taken by the people who manage and post content. يمكنك الاستمتاع بالفيديوهات والموسيقى التي تحبها وتحميل المحتوى الأصلي ومشاركته بكامله مع أصدقائك وأفراد. اقوى عروض هوم برونز للاثاث المنزلي مهرجان الخصومات 2017. This video is unavailable. عروض هوم برونز للأثاث. واحصل أيضا على تجميع مجاني وضمان. هوم برونز للأثاث طريق عمر بن الخطاب رضي الله عنه. شركة هوم برونز للاثاث.
605 m Homebronze Furniture/ Buraydah 1. 221 km Home Centre طريق عثمان بن عفان ، حي الاسكان، بريدة 1. 221 km هوم سنتر طريق عثمان بن عفان ، حي الاسكان، بريدة 1. 434 km Home Centre 3014 Ali Ibn Abi Talib Rd, Al Iskan, Buraydah 52384 6917 Ali Ibn Abi Talib Road, Buraydah 1. 439 km Land Qassim mattresses Uthman Ibn Affan Road, Buraydah 1. 561 km رحيق القصيم للبلاستيك والمنظفات شارع البخاري، حي الريان، بريدة 1. 638 km بيت السرير شارع الملك خالد، البشر، بريدة 1. 662 km Bed Quarter Company King Abdulaziz Road, Buraydah 1. 726 km معرض مودرن هوم للاثاث- بريدة - القصيم 4475 طريق الملك عبد العزيز، مشعل، بريدة 52374 8201، السعودية, Buraydah 1. 726 km مفروشات مجموعة العالمى معرض مودرن هوم للاثاث- بريدة - القصيم 4475 طريق الملك عبد العزيز، مشعل، بريدة 52374 8201، السعودية, Buraydah 1. 736 km دار الشيراز طريق الملك عبد العزيز، حي البشر، بريدة 1. 75 km Almutlaq Furniture Umar Ibn Al Khatab Road, Buraydah 1. 762 km هاي بوينت شارع الملك عبد العزيز، حي البشر، بريدة 1. 77 km دوفت للمفارش 6714 طريق عثمان بن عفان، الامن، بريدة 52384 3174 Uthman Ibn Affan Road, Buraydah 1.
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية