إذا كان محتوى الرطوبة من الأرز مرتفع جدا، وغطاء طبقة العفن الحبوب والمحاصيل هي مدلل. في المناطق حيث يتم تخزين الحبوب، ويدعم أيضا من قبل الرطوبة المثالية. مع الحفاظ على المستوى المطلوب من الرطوبة في الأرز المخزنة ملفوف في السنة. ثلاث سنوات يمكن تخزينها في التعبئة والتغليف البلاستيكية الأصلي. طويلة الحبوب الأرز الأبيض في البداية، والأرز لديها عدد كبير من المواد المغذية. ومع ذلك، بعد طحن تقريبا على جميع العناصر الغذائية تذهب مع الجلد. يبقى سوى جزء صغير، التي لا يمكن ملاحظتها أيضا بالنسبة للكائن الحي. ولكن في الكثير الأرز من الكربوهيدرات المعقدة، والتي هي قادرة على لفترة طويلة لتغذية الجسم بالطاقة. أيضا في تكوينها هي بروتينات والدهون. كجزء من نشا الأرز طويل الحبة أقل مما كانت عليه في أنواع أخرى. هذا التنوع هو تقريبا لا تلتصق ببعضها البعض وجيدة للبيلاو الطهي. هذا النوع من القيمة الغذائية للأرز 100 غرام: البروتينات: 7. 13 غرام؛ الدهون: 0. 66 غرام؛ الكربوهيدرات: 78. 65 غرام؛ السعرات الحرارية: 315 سعرة حرارية. هذا هو للمنتج الخام. والقيمة الغذائية من الأرز المطبوخ لكل 100 غرام: البروتينات: 2. 20 غرام؛ الدهون: 0.
ونتيجة لهذا، فقد اللون الأصلي، وتحتفظ معظم المواد الغذائية. الأرز البني غني المنغنيز والمغنيسيوم والحديد. كثيرون في تكوينها من الفيتامينات B، والبروتين، والألياف. وبفضل هذه التركيبة من الأرز البني له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يطهر الجسم، ويخفض الكوليسترول في الدم. ويمنع تكوين الجلطات من. فهو يقلل من خطر العديد من الأمراض، خاصة تلك المرتبطة بسوء التغذية. فهو يقلل من خطر الاصابة بالسرطان. يكون لها تأثير مفيد على الأمعاء. من بين أمور أخرى، وهذا النوع من الأرز يحسن الأيض، وتشارك في توزيع الدهون. ويمكن استخدامه كأداة ممتازة لفقدان الوزن. ويخفض ضغط الدم، لذلك فمن المستحسن gipotonikam مراقبة أدائها. القيمة الغذائية من الأرز البني: البروتينات: 6. الأرز البري هذا النوع من الأرز هو في الواقع ذات الصلة إلى غيرها من النباتات، بذور Zizania أكواتيكا، الذي الوطن - أمريكا الشمالية. بينما في بقية من هو على غرار الحبوب التقليدية. لشراء عالية الجودة الأرز البري، يجب أن ننظر عن كثب إلى ذلك. وينبغي أن يكون الأرز الحبوب من مختلف الأحجام، وإلا فإنه هو ضمان أن يتم جمعها في مختلف المزارع.
المغنيسيوم هو أحد المكونات المفيدة التي يوفرها الأرز لجسم الإنسان ، حيث يحتوي الأرز على حوالي 12 ملغ من المغنيسيوم. نظرًا لأن الأرز يُزرع في بيئة مائية ويزرع الناس الأسماك عليه ، يحتوي الأرز على 43 ملليجرام من الفوسفور بين مكوناته. تم تضمين البوتاسيوم في الأرز بكمية 35 ملليغرام. يحتوي الأرز أيضًا على الزنك والصوديوم ، فقط مليغرام من الأخير وأقل من نصف مليغرام من الزنك. مغذيات مهمة لجسم الإنسان في الأرز الأبيض يحتوي الثيامين على حجم 0. 16 مجم. يبلغ حجم الريبوفلافين 0. 01 مجم ، وهي نسبة صغيرة جدًا من أي من المواد الموجودة في الأرز. النياسين – 2 ملليغرام ، ربع فقط. الفيتامينات في الأرز الأبيض فيتامين (هـ) له حجم 0. 04 مجم. فيتامين ب 6 0. 09 مجم. أحماض دهنية في الأرز الأبيض يبلغ حجم الكلية المشبعة 0. 08 مجم. أحادي غير مشبع بحجم 0. 09 مجم. إجمالي الدهون غير المشبعة المتعددة 0. 08 مجم. قد يحتوي الأرز على 97 مجم من حمض الفوليك. تريد أن تعرف: فوائد الصنوبر مع العسل وطريقة تحضيره وقيمته الغذائية 2_ أرز بني بعد أن اكتسب الأرز البني شعبية كبيرة في سوق المواد الغذائية بسبب الرغبة الشديدة لدى معظم الناس ، قررنا أن نشرح لكم القيمة الغذائية التي يحتويها الأرز البني حتى تتمكنوا من تمييزه عن الأرز الأبيض بسبب الاختلاف في قيمته الغذائية.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 367 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 308. 96 السعرات الحرارية من الدهون 26. 3 السعرات الحرارية من البروتين 31. 76 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 7. 94 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 1 g ثريونين 0. 29 g يسوليوكيني 0. 34 g لوسين 0. 66 g يسين 0. 3 g ميثيونين 0. 18 g الفينيل ألانين 0. 41 g حمض أميني أساسي 0. 47 g الحامض الاميني 0. 2 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 1 g التيروزين 0. 3 g أرجينين 0. 6 g ألانين 0. 46 g الجلايسين 0. 39 g البرولين 0. 37 g سيرين 0. 41 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 77. 24 g الالياف 291 3. 5 g السكريات 269 0. 85 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0. 85 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 2. 92 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 58 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 1. 06 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 1. 04 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
أضرار الأرز هو غذاء آمن. إلا أن تناول الأرز بانتظام قد ينطوي على مخاطر ، لا سيما إذا كان يشكل نسبة كبيرة من الغذاء اليومي للشخص. مرض السكري من النوع 2 مرض السكري من النوع 2 هو حالة شائعة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. وفقا لدراسة سنة 2019 ، قد يزيد الأرز الأبيض من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. هذا لأن لديه مؤشر غليسيميك عالي ، مما يعني أنه يمكن أن يسبب ارتفاع كبير في السكر في الدم بعد تناوله. الأطعمة ذات مؤشر غليسيمي عالي قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري. ومع ذلك ، يخلص الاستعراض إلى أن الفروق بين الأرز البني و الأرز الأبيض غير حاسمة ، ويلزم إجراء المزيد من الدراسات لتحديد أوجه الفرق بدقة. ومن ناحية أخرى ، فإن الأرز البني شأنه في ذلك شأن الحبوب الكاملة الأخرى التي تحتوي على الألياف قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. وقد يرجع هذا الفرق بين الأرز الأبيض و البني إلى الاختلافات في انواع و كميات الألياف و المؤشر الغليسيمي. من المهم ملاحظة أن استهلاك الكثير من الكربوهيدرات من أي مصدر يمكن أن يرفع مستويات الجلوكوز في الدم ، لذلك من المهم التحكم في الحجم سواء كان كامل الحبوب أو مكرر.
35 53 98 76 دقيق الارز البنى 100. 0 11 1. 98 112 337 289 دقيق القمح 100. 0 34 3. 88 138 346 405 دقيق الذرة 100. 0 7 2. 38 93 272 315 نشا الذرة 100. 0 2 0. 47 3 13 3 الإسم الوزن الصوديوم الزنك النحاس المنجنيز السيلينيوم الفلورايد (جرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ملليجرام) (ميكروجرام) (ميكروجرام) أرز بنى متوسط الحبة مطهي 100. 62 0. 1 0 0 أرز بني طويل الحبة مطهي 100. 0 5 0. 91 9. 8 0 أرز أبيض قصير الحبة مطهي 100. 36 7. 5 0 أرز أبيض متوسط الحبة مطهي 100. 38 7. 5 0 أرز أبيض طويل الحبة مطهي 100. 35 9. 3 0 البرغل 100. 0 17 1. 93 0. 34 3. 05 2. 3 0 التف 100. 0 8 1. 86 0 0 الحنطة السوداء 100. 0 1 2. 1 1. 3 8. 3 0 السميد 100. 19 0. 62 89. 4 0 الشعير 100. 0 12 2. 5 1. 94 37. 7 0 القمح الأحمر 100. 0 2 2. 78 0. 41 4. 05 70. 7 0 باستا الذرة نيئة 100. 48 7. 9 0 باستا الذرة مطهية 100. 15 2. 8 0 باستا القمح مطهية 100. 0 3 0. 38 25. 9 0 باستا البيض مطهية 100. 0 83 0. 18 0 0 الكسكس المطهي 100. 08 27. 5 0 حنطة مطهية 100. 0 5 1. 25 4 0 نودلز البيض مطهية 100. 32 23. 9 0 الكينو 100. 0 5 3. 59 2. 03 8.
في هذه المقالة سنتعرف على أنواع زيت تيتان فوكس (TITAN) ومواصفات كلٍ منهم. ُيعد زيت السيارات هو دم المحرك والذي يعمل على تقليل الاحتكاك والتآكل بين أجزاءه. كما يقوم بتبريد وحماية المكونات الحيوية لسيارتك، كذلك يعمل على تحسين كفاءة وعمل المحرك. يوفر زيت تيتان فوكس للمحرك قوة استثنائية مع أقصى فائدة اقتصادية في استهلاك الوقود وضمان حماية أكبر للمحرك في ظل أقصى ظروف القيادة. يعمل الزيت بفعل تركيبته المعززة إلى تقديم الحماية الممتازة في درجات الحرارة العالية والمنخفضة على حدٍ سواء لضمان أقصى أداء للمحرك. زيت فوكس تيتان 5W-30. يساعد زيت تيتان فوكس على زيادة قوة المحرك وعزم الدوران لتحسين استجابة المحرك كما يقوم بتقليل الاحتكاك وتكون الحمأة والتآكل عند بدء التشغيل. تتميز معظم زيوت تيتان فوكس بأنها تخليقية بالكامل أو شبه تخليقية؛ هذا يعني مستويات أعلى من اللزوجة ومقاومة أكبر للأكسدة والانهيار الحراري ومكافحة حمأة الزيت. ذات صلة: مراجعة كاملة لمواصفات ومعايير زيت بترومين. مواصفات وتصنيفات زيت المحرك 1 – مؤشر اللزوجة Viscosity index وهو تأثر لزوجة الزيت مقارنة بدرحة الحرارة، كلما قلت قيمة VI كلما تأثرت اللزوجة بالتغيرات في درجة الحرارة وكلما زادت القيمة كانت اللزوجة أكثر ثباتاً ومقاومة لتقلبات درجة الحرارة.
2 – درجة الانسكاب Pour point وهي أدنى درجة حرارة ينسكب معها الزيت والتي تدل على سرعة انتشار الزيت في التشغيل البارد. 3 – درجة التبخر Flash point وهي أعلى درجة حرارة يمكن أن يتبخر بها الزيت والتي تدل على قدرة تحمل الزيت للحرارة العالية داخل غرفة الاحتراق. 4 – التصنيف الأمريكي API SN: مناسب لمحركات السيارات لعام 2010 إلى 2017. SN Plus: مناسب لمحركات السيارات لعام 2018 إلى 2019 وهو مصمم لتوفير الحماية ضد الاشتعال المسبق خلال السرعات المنخفضة (LSPI) بالإضافة إلى حماية محسنة لرواسب درجات الحرارة العالية للبساتم والتيربو. SP: مناسب لمحركات السيارات لعام 2020 وما بعده وهو مصمم لتوفير حماية أكبر من التصنيف السابق ضد الاشتعال المسبق خلال السرعات المنخفضة (LSPI) بالإضافة إلى حماية محسنة لرواسب درجات الحرارة العالية للبساتم والتيربو. ذات صلة: مواصفات ومعايير زيت السيارة. أنواع زيت تيتان فوكس للسوق السعودي 1 – TITAN SUPER GT 20w50 زيت معدني يتبع التصنيف الأمريكي API SN. مؤشر اللزوجة هو 130 كما أن درجة الانسكاب هي -24 درجة مئوية ودرجة التبخر هي 248 درجة مئوية. تبلغ لزوجته 170. 6 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 40 درجة مئوية.
تبلغ لزوجته 93. 9 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 40 درجة مئوية. 8 – زيت تيتان فوكس SYN SN SAE 0W-20 زيت نصف تخليقي يتبع التصنيف الأمريكي API SN/ILSAC GF-5. مؤشر اللزوجة هو 167 كما أن درجة الانسكاب هي -32 درجة مئوية ودرجة التبخر هي 239 درجة مئوية. تبلغ لزوجته 43. 2 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 40 درجة مئوية. تصبح اللزوجة 8. 2 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 100 درجة مئوية. 9 – زيت تيتان فوكس SYN SN SAE 5W-20 مؤشر اللزوجة هو 154 كما أن درجة الانسكاب هي -36 درجة مئوية ودرجة التبخر هي 238 درجة مئوية. تبلغ لزوجته 50. 75 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 100 درجة مئوية. 10 – زيت تيتان فوكس SYN SN SAE 5W-30 مؤشر اللزوجة هو 159 كما أن درجة الانسكاب هي -36 درجة مئوية ودرجة التبخر هي 228 درجة مئوية. تبلغ لزوجته 60. 4 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 40 درجة مئوية. تصبح اللزوجة 10. 29 ملم مربع لكل ثانية عند حرارة 100 درجة مئوية. المراجع Automotive lubricants