تأسست مصاعد جولدن لاين منذ عام 2007 ونقدم خدمات متميزة فى مجال توريد و تركيب و تشغيل وصيانة و تحديث المصعد وذلك بمفهوم جديد وتصميمات مبنية على أساس وأبعاد وضعت لتلبية جميع احتياجات عملائنا الكرام. ونسعى دائما لكى نكون فى مقدمة صفوف شركات المصاعد منتاجتنا: مصاعد ركاب – سلالم كهربائية – مصاعد جيرلس – مصاعد مستشفيات – مصاعد خدمات – مصاعد منزلية – مصاعد هيدروليك – مصاعد مطاعم – مصاعد خارجية
يتم انتاج وتطوير مصاعد ارتكو في ستوكهولم ، السويد ، ونحن فخورون للحفاظ على اعلي مستوي من الجودة في كل مرحلة من مراحل العملية النتاجية ، ابتداءً من التصميم الى التركيب في المنزل. ماذا نقدم؟ الخطوط الذهبية توفر مجموعة متكاملة من الخدمات لجميع أنواع المصاعد وفقاً للمواصفات الأوروبية بدءاً من التركيب وخدمة ما بعد التسليم والصيانة وتطوير وتجديد المصاعد القديمة وتوفير قطع الغيار ، باستخدام أفضل جودة لمكونات المصاعد المستوردة من أوروبا رؤيتنا... قال الرسول صلى الله عليه وسلم "حاسبوا انفسكم قبل ان تحاسبوا وطالبوا بالصدق فى الاعمال قبل ان تطالبوا وزنوا اعمالكم قبل ان توزنوا فانها اهون عليكم في الحساب غدا وتزينوا للعرض الاكبر يومئذ لا تخفى منكم خافية" فمن هذا النهج نتعامل مع عملائنا الكرام حيث نقييم آدائنا اولا ومن ثم نقدم افضل الخدمات. الإدارة... لدى الشركة طاقما إداريا متميز من حيث الكفاءة والخبرة. شركة مصاعد جولدن لاين الاولي في مصر خبرة 15 عاماً. ويتميز بمتابعة و مساندة جميع فرق الفنيين وحسن التعامل مع العملاء. وهم متطلعون دائما لتطوير الشركة من اجل تقديم أفضل الخدمات للعملاء أفضل المهارات والخبرات في الخطوط الذهبية نعتقد أن النجاح الحقيقي هو تطوير العقول التي يمكن أن تنجز، وتطوير وتعزيز مهارات موظفينا واختيار الموظفين المبدعين والمؤهلين تأهيلا عاليا من المهندسين والفننين لكي تواكب الشــــــــــركات العالمية المتخصصة في التكنولوجيا الحديثة للمصاعد الكهربائية، وهذا ساعد كثيرا في جعل شركتنا من ضمن الشركات المنــــــافسة في السوق المحلي
لنغير عالم المصاعد من نحن الجودة والمقايس العالمية الخطوط الذهبية هي واحدة من افضل الشركات في السوق السعودي تحديدا في المنطقه الغربية. وهي شركة متخصصة في توريد وتركيب وصيانة المصاعد التي ترتكز على الجودة والمقايس العالمية، و قد قمنا بتنفيذ مجموعة واسعة و انواع مختلفة من مشاريع المصاعد المنزلية والتجارية. تأسست شركة جولدن لاين عام 1995م مقرها الرئيسي في مدينة جدة المملكة العربية السعودية, وتم الإعتماد على أسلوب ثقة العملاء في منتجاتنا وإدخال أساليب جديدة لعالم المصاعد. مصاعد جولدن ن. تم توسيع خدمات الشركة وذلك بإنشاء قسم خاص للصيانة عام 2006م ، وفي عام 2009م توجنا النجاح بفتح فرع للشركة بمكة المكرمة ، ومن ثم في عام 2012م تم إنشاء فرع للشركة بمحافظة رابغ ، وفي توسع دائم بفضل الله عز وجل ثم بفضل ثقة العملاء الغالية الموزع الحصري لمصاعد ارتكو بدأت رحلة شركة ارتكو منذ ٢٠ عاما ، مع فكرة بسيطة لتحسين التنقل في كل مكان. اليوم نجد مصاعد ارتكو في اكثر من ٣٠،٠٠٠ من المباني والمنازل الخاصة في جميع انحاء العالم. في ارتكو البساطة والجودة والابتكار هي السمات المميزة لكل ما نقوم به ، ونحن نسعى دائما الى إيجاد سبل لتحسين منتجاتنا ، سواء من حيث جودتها ، و تاثيرها على البيئة.
6 ملغ من احتياجات الزنك اليومية للحفاظ على جسم صحي وقوي والقيام بالعمليات الحيوية المهمة، ويحتوي بيض الدجاج أيضًا على نسبة كبيرة من الزنك، ويوفر البيض ما نسبته 4 بالمئة أو 0. 6 ملغ من احتياجات الزنك اليومية، بالإضافة لطعمها الرائع وطرق تناولها العديدة. أطعمة أُخرى بعد التحدث عن اهم المصادر أو الأغذية التي يمكن الحصول على معدن الزنك عن طريق تناولها، سيتم الحديث عن الأطعمة والمصادر الأخرى التي تحتوي على نسب جيدة من الزنك، فبعض المأكولات البحرية مثل سلطعون ملك آلاسكا يحتوي على 6. أفضل 11 مصدرًا غذائيًا للزنك لصحة جسمك - اليوم السابع. 5 ملغ من الزنك، حبوب الإفطار المدعمة تحتوي على 3. 5 ملغ من الزنك، والفاصوليا المطبوخة أو المشوية تحتوي على 2. 9 ملغ من الزنك، ومن أهم مصادر الزنك الأخرى الزبادي قليلة الدسم، الحليب والحمص، بذور اليقطين، دقيق الشوفان، اللوز، وجبن الشيدر، وهذه الأغذية تحتوي على 1 إلى 2 ملغ يمكنك مشاهده المزيد من المعلومات عن أغنى مصادر الزنك
أطعمة تعد من أغنى مصادر الزنك يوجد بعض الأطعمة التي تمد الجسم بكميات عالية من الزنك لأنها من أغنى مصادر الزنك ونذكر منها ما يلي: 1 – اللحوم اللحوم من المصادر الممتازة الغنية بالزنك، وخاصة اللحوم الحمراء ، لكن يمكن العثور على كميات جيدة من الزنك في مختلف أنواع اللحوم الأخرى. حيث يوجد في كل 100 غ من اللحم البقري النيء على 4. 8 ملغ من الزنك وتقدر هذه النسبة بحوالي 44% من القيمة اليومية. أغنى مصادر الزنك - مسابقات. ولا نتجاهل أن نفس هذه الكمية من اللحم تحتوي أيضًا 176 سعرة حرارية و 20 غ من البروتين و 10 غ من الدهون. بالإضافة إلى أنها من المصدر الرائعة للعديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى، مثل الحديد و فيتامين ب والكرياتين. لكن لا بد من التنويه إلى أن تناول اللحوم الحمراء بكميات كبيرة، وخاصة اللحوم المصنعة، ارتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع السرطان. لكن تناولها بالحد الأدنى تعد جزء من النظام الغذائي الغني بالفواكه والألياف والخضراوات. 2 – المحار المحار يحتوي على كميات عالية من الزنك، بالإضافة إلى إنه مصدر منخفض السعرات الحرارية ، حيث يوجد في 6محار حوالي 32 ملغ زنك، وأيضًا يعتبر المحار الأصغر مثل الجمبري وبلح البحر من المصادر الجيدة للزنك، وكلاهما يحتوي على 14٪ من القيمة اليومية لكل 100 جرام، ومع ذلك، ينصح الحامل بطهي المحار جيدًا قبل تناوله لتقليل الإصابة بالتسمم الغذائي.
الخميس, 28 أبريل 2022 القائمة بحث عن الرئيسية محليات أخبار دولية أخبار عربية و عالمية الرياضة تقنية كُتاب البوابة المزيد شوارد الفكر صوتك وصل حوارات لقاءات تحقيقات كاريكاتير إنفوجرافيك الوضع المظلم تسجيل الدخول الرئيسية / أغنى مصادر الزنك الصحة والجمال mohamed Ebrahim 11/09/2020 0 76 اين يوجد الزنك في الطعام اين يوجد الزنك في الطعام الكثير من الناس يعانون من نقص الزنك في الطعام، لأسباب ما ولذا من المهم أن…
بكن من الأفضل التحدث إلى الطبيب أو الصيدلي قبل تناول المكملات، لأن تناول الكثير من الزنك يمكن أن يسبب الإسهال ويتداخل مع العناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم مثل النحاس والحديد. في النهاية الزنك من المعادن الأساسية، والحصول على كمي كافية منه مهم للحفاظ على صحة جيدة. حتى تضمن حصولك على ما يكفي من الزنك اتبع نظام غذائي متنوع يوفر مصادر غنية بالزنك، مثل الأطعمة التي ذكرناها أعلاه. يمكن أن تكون الأطعمة إضافات سهلة ولذيذة للنظام الغذائي. إذا كنت قلقًا من عدم الحصول على ما يكفي من الزنك من خلال النظام الغذائي، ففكر في التحدث إلى الطبيب حول إمكانية تناول مكمل غذائي. المصادر الزنك – ods أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك – healthline أفضل 10 مصادر غذائية للزنك – everydayhealth
ولكن يجب علي اتباع هذا النظام. يجب أن يستهلك النباتيون ما يقرب من (30) مجم من الفاكهة المحتوية على الزنك يوميًا على النحو التالي: – الأفوكادو بلاك بيري الرمان التوت الجوافة الشمام المشمش الخوخ الكيوي تشكل هذه الفاكهة حوالي كوب من جرعتك اليومية (2-22٪) ولكن أعراض الجسم يجب ملاحظة وجود فائض من الزنك لتجنب أي ضرر لجسمك.
7 – البيض الكمية المتوفرة من الزنك في البيض معتدلة لكنها تساعد في توفير جزء من الكمية اليومية من الزنك. حيث يحتوي البيض على كمية معتدلة من الزنك ويمكن أن يساعد في تأمين الكمية اليومية مثلًا البيضة الواحدة تحتوي حوالي 5٪ من القيمة اليومية من الزنك بالإضافة إلى 77 سعرة حرارية و5 غ من الدهون الصحية و 6 غ من البروتين ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى، بما في ذلك فيتامينات ب والسيلينيوم. ويعتبر البيض مصادر غني بالكولين وهو من العناصر الغذائية التي لا يأخذ معظم الناس ما يكفيهم منها. 8 – الحبوب الكاملة توفر الحبوب الكاملة بعض الزنك بما في ذلك القمح و الكينوا والأرز و الشوفان ، وهي أيصًا مشابهة للبقوليات باحتواءها على حمض الفيتيك، والذي يرتبط بالزنك ويقلل من امتصاصه. كما أن الحبوب الكاملة تحتوي على فيتات أكثر من الحبوب المكررة بالتالي توفر كمية أقل من الزنك. لكن الحبوب الكاملة مفيدة أكثر من الحبوب المكررة للصحة لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف وفيتامينات ب والحديد و المغنيسيوم والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم. يالتالي تقليل مخاطر السمنة و مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
8 مللي جرام من الزنك. يحتوي بذر البطيخ المجفف علي الزنك، فكل مائة جرام من بذر البطيخ المجفف تحتوي علي 10 مللي جرام من الزنك. يحتوي اللب الأبيض علي الزنك، فكل مائة جرام من اللب الأبيض تحتوي علي 10 مللي جرام من الزنك. تحتوي بذور اليقطين المحمصة علي الزنك، فكل مائة جرام من بذور اليقطين المحمصة تحتوي علي 10 مللي جرام من الزنك. يحتوي اللحم البقري الأحمر علي الزنك، فكل مائة جرام من اللحم القري الأحمر يحتوي علي 10 مللي جرام من الزنك. يحتوي الحمص علي الزنك، فكل مائة جرام من الحمص تحتوي علي 4. 3 مللي جرام من الزنك. يحتوي السمسم علي الزنك، فكل مائة جرام من السمسم تحتوي علي 10 مللي جرام من الزنك. تحتوي كبدة لحم العجل علي الزنك، فكل مائة جرام من كبدة لحم العجل تحتوي علي 12 مللي جرام من الزنك. يحتوي جنين القمح المحمص علي الزنك، فكل مائة جرام من جنين القمح المحمص يحتوي علي 17 مللي جرام من الزنك. يحتوي المحار علي الزنك، فكل مائة جرام من المحار تحتوي علي من 16 مللي جرام وحتي 132 مللي جرام من الزنك، وذلك يختلف حسب نوع المحار. يحتوي الثوم الأخضر علي الزنك، فكل مائة جرام من الثوم الأخضر تحتوي علي 1. 16 مللي جرام من الزنك.