اللاعب يغيب عن الملاعب لمدة 4 أسابيع قدم لاعب الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة محمد العمري، الشكر والتقدير لإدارة نادي الوحدة لجهودهم ووقفتهم معه أثناء إصابته، حيث أجرى "العمري"، اليوم الأحد، عملية جراحية بالمنظار للركبة، على يد البروفيسور سالم الزهراني، استشاري طب وجراحة العظام والإصابات الرياضية، تكللت بالنجاح. وتم إصلاح الغضروف، وسيعود اللاعب للملاعب بعد شهر من الآن حيث يخضع لبرنامج علاج طبيعي مكثف في مقر النادي. أجراها البروفيسور "الزهراني".. البروفيسور سالم الزهراني يوتيوب. جراحة ناجحة لركبة " العمري " صحيفة سبق الإلكترونية سبق 2021-03-14 قدم لاعب الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة محمد العمري، الشكر والتقدير لإدارة نادي الوحدة لجهودهم ووقفتهم معه أثناء إصابته، حيث أجرى "العمري"، اليوم الأحد، عملية جراحية بالمنظار للركبة، على يد البروفيسور سالم الزهراني، استشاري طب وجراحة العظام والإصابات الرياضية، تكللت بالنجاح. 14 مارس 2021 - 1 شعبان 1442 08:29 PM اللاعب يغيب عن الملاعب لمدة 4 أسابيع قدم لاعب الفريق الكروي الأول بنادي الوحدة محمد العمري، الشكر والتقدير لإدارة نادي الوحدة لجهودهم ووقفتهم معه أثناء إصابته، حيث أجرى "العمري"، اليوم الأحد، عملية جراحية بالمنظار للركبة، على يد البروفيسور سالم الزهراني، استشاري طب وجراحة العظام والإصابات الرياضية، تكللت بالنجاح.
ويعد الزهراني من أبرز الكفاءات الطبية الوطنية المتخصصة في علاج وتشخيص إصابات الملاعب والطب الرياضي والرباط الصليبي الأمامي والخلفي ومناظير الركبة إضافة إلى علاج جميع الإصابات الرياضية والكسور، كما يقدم خدماته التشخيصية والعلاجية لمرضى احتكاك وخشونة المفاصل. وأجرى الدكتور سالم الزهراني عدداً من عمليات الرباط الصليبي وإصابات الملاعب ومناظير الركبة لنجوم الملاعب السعودية والخليجية. وشارك في العديد من المؤتمرات والندوات الطبية العالمية والمتخصصة كمتحدثاً ورئيساً لهذه المؤتمرات. وشكر سموه الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية للدور الذي تقوم به لتحقيق الجودة وتحسين الأداء وفق أفضل الممارسات العالمية، وبما يتوافق مع رؤية المملكة 2030، لخدمة الأمن والاقتصاد والتنمية الوطنية. كما تسلّم سموه في نهاية الاستقبال نسخة محدّثة من الخارطة الرسمية للمملكة العربية السعودية. الزهراني: حان وقت الجراحات المؤجلة | صحيفة الرياضية. إلى ذلك، استقبل صاحب السمو الملكي الأمير د. حسام بن سعود بن عبدالعزيز، بديوان الإمارة، محافظ العقيق سالم بن مسير الطواله، الذي قدّم لسموه تقريراً عن مبادرة الرياضات اللاسلكية للتدريب التي تهدف إلى نشر ثقافة الرياضات اللاسلكية بالمنطقة وتمكين المتدربين والمتدربات من مهارات الجيل الصناعي الرابع.
كما حصل برنامج الطفولة المبكِّرة، وبرنامج الشريعة، وبرنامج الأنظمة لدرجة البكالوريوس على الاعتماد الأكاديميِّ البرامجيِّ المشروط. وعدَّ رئيس الجامعة الدكتور معدي بن محمد آل مذهب، هذا الإنجاز من ضمن أهداف الجامعة الإستراتيجية المشتملة على مستهدفات خاصة بالاعتماد الأكاديميِّ للجامعات، مضيفاً أن الاعتماد المؤسسيَّ أحد الأدوات الرئيسة للارتقاء بجودة الأداء وجودة المخرجَات، ورفع الكفاءة والفاعلية، ويعزِّز الثقة في مخرجَات مؤسسات التعليم العالي على المستويين المحليِّ والدوليِّ، ويُسهم في تحسين ترتيب جامعات المملكة على المستوى العالميِّ، شاكراً جميع منسوبي الجامعة من وكلاء وعمداء الكليات وهيئة التدريس والإداريين والطلبة على ما بذلون من جهود، مهنِّئاً إياهم على ذلك الإنجاز. البروفيسور/ سالم الزهراني – استشاري جراحة العظام :جمهور الإتحاد مؤثر والأرقام تشهد له.حوار خاص .. - YouTube. وأشار إلى أن هذا الإنجاز تحقَّق بفضل الله أولا ثم بفضل ما حظيت وما تحظى به الجامعة من دعم واهتمام القيادة الرشيدة- أيَّدها الله-، ومتابعة وزير التعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ، ونائبه للجامعات والبحث والابتكار الدكتور محمد بن أحمد السديري؛ لتكون- بإذن الله- جامعة أم القرى في مصافِّ الجامعات العالمية. الجدير بالذكر أن الأمانة العامة لمسابقة القرآن الكريم المحلية والدولية تسعى حثيثاً في استقطاب المحكمين من ذوي الكفاءات من أهل العلم المتخصصين في علوم القرآن الكريم والقراءات، الأمر الذي يعزز قيم المسابقة المبنية على العدالة والشفافية.
04 هل التوقف الحالي فرصة لإجراء لاعبين جراحات مؤجلة؟ نعم. هذه هي أفضل فرصة للعمليات المؤجلة. وعلى اللاعبين إدراك أن الفاصل الزمني بين الموسم الجاري والموسم المقبل قد لا يتسم بالطول، لتعويض التوقف الراهن، لذا عليهم المبادرة بالخضوع إلى الجراحات المؤجلة. 05 أي جراحات بالتحديد؟ في الطب الرياضي هناك جراحات يمكن إرجاؤها إلى ما بعد نهاية الموسم وأخرى مستعجلة لا يمكن تأجيلها.. ومن بين اللاعبين الذين أجلوا جراحاتهم ثم اغتنموا فرصة التوقف الحالي للخضوع إليها عمر هوساوي وعبد الله مادو، مدافعي النصر، اللذين أجريتُ جراحتيهما. هوساوي عانى كسرا إجهاديًا في الساق، ومادو احتاج إلى تنظيف في صابونة الركبة. البروفيسور سالم الزهراني يحتفل بزواجه. 06 بم تنصح اللاعبين خلال فترة التوقف؟ أهم نصيحة حاليا الالتزام بالتعليمات الصادرة عن وزارة الصحة للوقاية من فيروس كورونا المستجد. ومن ثم أداء التمارين اللياقية وتقوية العضلات.
فمثلاً يتم عمل تحاليل الفيتامينات لفيتامين (أ A) من خلال أخذ عينة دم من اليد، ويجب التنويه عن ضرورة الامتناع عن الطعام والشراب قبلها بـ 4 ساعات على الأقل. بالمثل لتحاليل الفيتامينات لفيتامين د D يُفضل أن يكون المرء صائمًا قبلها بـ 4 ساعات على الأقل. أما تحاليل الفيتامينات ب B فيتم عمله من خلال أخذ عينة بول أو دم والكشف عن مستويات فيتامينات ب في جسم الإنسان. هناك بعض الفيتامينات التي تذوب في الماء، وبعضها يذوب في ال دهون ، حسب دور ووظيفة كل فيتامين منهم. تحليل الفيتامينات والمعادن: الفيتامينات الذائبة في الماء مجموعة فيتامينات ب B Vitamins بالكامل تذوب في الماء. وكذلك الأمر بالنسبة لفيتامين ج C Vitamin ، فهو أيضًا من الفيتامينات التي تذوب في الماء. تحليل الفيتامينات: الفيتامينات الذائبة في الدهون ومن الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فيتامين أ A Vitamin ، فيتامين د D Vitamin ، سواء D2 أو D3. دراسة جديدة تكشف عن الذكاء التغذوي لدى البشر - RT Arabic. كذلك الأمر بالنسبة لفيتامين ه E Vitamin ، وفيتامين ك K Vitamin. تعرف ايضا على أعراض نقص الفيتامينات فى الجسم فوائد الفيتامينات تعمل الفيتامينات بوظائف أساسية وتكميلية (كعامل مساعد) محددة في جسم الإنسان.
5. فيتامين ب6 يلعب هذا الفيتامين دورًا في أكثر من 100 عملية تتم في الجسم، إذ وُجد أن فيتامين ب6 من شأنه أن يساعد في الحماية من فقدان الذاكرة والإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، كما أنه مهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء. يتواجد فيتامين ب6 في الخضروات الورقية، والفواكه غير الحامضية مثل الموز والبطيخ، و الأفوكادو ، والكوسا، إلى جانب الأسماك واللحوم. 6. فيتامين ب9 أو ما يعرف بحمض الفوليك، على النساء اللاتي ترغبن بالحمل تناول حمض الفوليك باستمرار، فهو يساعد في تصنيع الحمض النووي ويحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية المختلفة. ويساعد في التخلص من الالتهابات والوقاية من الاكتئاب. دليلك للفيتامينات والمعادن الهامة لصحتك - ويب طب. يمكن الحصول على حمض الفوليك بتناوله من مصادره المختلفة، مثل: الخضروات الورقية الخضراء، والبرتقال، و البقوليات ، والأفوكادو. 7. فيتامين ب12 لهذا الفيتامين العديد من الفوائد، أهمها الحفاظ على صحة الأعصاب والعمليات الهضمية في الجسم، ويساعد فيتامين ب12 الجسم في تحويل الطعام إلى طاقة، لذا من المفيد تناوله قبل الذهاب إلى النادي الرياضي. من أهم مصادر فيتامين ب12 الكبد، والكلى، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبيض، والحليب بمشتقاته.
تاريخ النشر: 26. 04. 2022 | 06:22 GMT | الصحة Globallookpress © imagebroker/Michaela Begsteiger تابعوا RT على ألقى بحث جديد الضوء على ما يحفز تفضيلات الناس الغذائية الأساسية، التي تدل على أن البشر أكثر ذكاء مما كان يعتقد سابقا باختيار الغذاء المناسب لهم. تهدف الدراسة الدولية، التي قادتها جامعة بريستول في المملكة المتحدة، إلى إعادة فحص واختبار وجهة النظر السائدة على نطاق واسع بأن البشر تطوروا لتفضيل الأطعمة الغنية بالطاقة وأن وجباتنا الغذائية متوازنة ببساطة عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المختلفة. اختيار الغذاء الصحي مرتبط بالغريزة لدى البشر. كشفت النتائج التي توصل إليها البحث، أن لدى الناس على ما يبدو "حكمة غذائية"، حيث يتم اختيار الأطعمة جزئيا لتلبية حاجتنا من الفيتامينات والمعادن وتجنب نقص التغذية. قال أستاذ علم النفس التجريبي المؤلف الرئيسي جيف برونستروم: "نتائج دراساتنا مهمة للغاية ومدهشة إلى حد ما، ولأول مرة منذ قرن تقريبا، أظهرنا أن البشر أكثر تطورا في خياراتهم الغذائية، ويبدو أن اختياراتهم بناء على مغذيات دقيقة محددة بدلا من مجرد تناول كل شيء والحصول على ما يحتاجون إليه بشكل افتراضي". تعطي الورقة المنشورة في مجلة Appetite وزنا متجددا للبحوث الجريئة التي أجرتها في الثلاثينيات من القرن الماضي طبيبة الأطفال الأمريكية، الدكتورة كلارا ديفيس، التي وضعت مجموعة من 15 طفلا على نظام غذائي سمح لهم البحث "بالاختيار الذاتي" ، من 33 مادة غذائية مختلفة، وبينما لم يأكل أي طفل لذات المجموعة من الأطعمة ، فقد حققوا جميعا وحافظوا على حالة صحية جيدة، والتي تم اعتبارها دليلا على "الحكمة الغذائية".
فمثلاً البرتقال غني بفيتامين أ A وكذلك بفيتامين ج C. البروكلي غني بجميع الفيتامينات تقريبًا ( A, B, C, E, K). ومثله الكبد غني بفيتامينات ( A, B, C, D, K). ولذلك تعتبر عملية حصر جميع الأغذية المحتوية على الفيتامينات مربكة نوعًا ما، لكثرة الأصناف وتنوعها، وتداخل بعض الأصناف في احتوائها على نسب مختلفة من الفيتامينات. ولذلك نقدم هنا وصفة أكثر سهولة، تكفل لك حصول جسمك على احتياجاته من الفيتامينات اليومية، وفي نفس الوقت من طعامك اليومي الذي تحصل عليه بيسر: 1. الفواكه: جميع الفواكه تحتوي على نسبة معتبرة من الفيتامينات، ولكن حاول بقدر الإمكان عدم المبالغة في الفواكه السكرية، مثل التين، العنب، البطيخ، والموز. تناول الفواكه باعتدال سيعطي الجسم حاجته من مجموعة الفيتامينات، وفي نفس الوقت يجنبك الأمراض التي تسببها الفواكه السكري ة. 2. الخضروات: فإذا كنا قد استثنينا بعض الأصناف من بند الفواكه، فإن جميع الخضروات مفيدة بلا استثناء. أكثر من الخضروات الطازجة التي تكون بعيدة عن المعالجة الحرارية. 3. الورقيات: الجرجير، البقدونس، الخس، السبانخ، الكزبرة، الكرفس، وكل ما ينتمي إلى الخضروات الورقية التي لا نعرضها للحرارة في الغالب قبل أكلها، مفيدة للغاية ومليئة بمزيج معتبر من الفيتامينات والمعادن.
على وجه التحديد ، يبدو أن مكونات الوجبات الشعبية في المملكة المتحدة ، على سبيل المثال "السمك ورقائق البطاطس" أو "الكاري والأرز" ، تقدم نطاقا أوسع من المغذيات الدقيقة مقارنة بمجموعات الوجبات التي يتم إنتاجها عشوائيا مثل "البطاطس المقلية والكاري". يتعاون في الدراسة مع البروفيسور برونستروم المؤلف المشارك مارك شاتزكر وهو صحفي وكاتب مقيم في مركو أبحاث النظام الغذائي الحديث وعلم وظائف الأعضاء التابع لجامعة ييل. يقول مارك شاتزكر: "يطرح البحث أسئلة مهمة، لا سيما في البيئة الغذائية الحديثة، على سبيل المثال ، هل تعلقنا الثقافي بالوجبات الغذائية المبتذلة، التي تحد أو تمنع استهلاك أنواع معينة من الأطعمة، يعطل أو يزعج هذا" الذكاء "الغذائي في طرق لا نفهمها؟. المصدر:medicalxpress تابعوا RT على
للتمتع بصحة جيدة يتوجب عليك تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، ولكن هل تعلم ما هي؟ إليك أهمها في المقال التالي. لتناول الفيتامينات والمعادن العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، ولذا من المهم إدراجها ضمن النظام الغذائي الخاص بك ومن مصادرها الطبيعية قدر المستطاع، تعرف على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحتك في ما يأتي: الفيتامينات المهمة لصحة الجسم يحتاج الجسم لمجموعة من الفيتامينات التي تدخل في سير عمل الكثير من الوظائف الحيوية في داخل الخلايا، نذكر أهمها في ما يأتي: 1. فيتامين أ بإمكانك تناول فيتامين أ من المصدر النباتي أو الحيواني للحصول على الفائدة الكبرى، والتي تتمثل في: المساعدة في الرؤية ليلًا. إنتاج خلايا الدم الحمراء. محاربة العدوى المختلفة. الوقاية من تضرر الخلايا المختلفة في الجسم. حماية العيون من الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. للحصول على فيتامين أ تناول الخضروات والفواكه برتقالية اللون، مثل: الجزر، و البطاطا الحلوة ، بالإضافة إلى المأكولات البحرية، مثل: الجمبري. يجب التنويه إلى تجنب تناول الكثير من فيتامين أ، إذ قد يسبب ذلك الأذى والضرر للكبد.