27/02/2022, 04:19 PM زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 04/07/2005 المكان: الدوادمي مشاركات: 33, 741 الأحد 27 فبراير 2022 - 26 رجب 1443 هـ سليمان الجعيلان بكل تجرد ثقافة المظلومية ونظرية المؤامرة ثقافة المظلومية ونظرية المؤامرة هي فكرة سياسية وبدعة رياضية شعارها «الغاية تبرر الوسيلة» وهدفها تحقيق مكاسب معينة في أوقات محددة وأدواتها الابتزاز للحصول على حقوق غير مستحقة أو كسب القضايا بطرق غير مشروعة وتزدهر فيها سوق المزايدات وتنمو معها مساحة التنازلات وقد نجح أصحابها في افتعالها واستخدامها واستغلالها لتحقيق أهدافهم الخاصة على حساب مصالح الرياضة السعودية العامة!.. وحتى أكون واضحاً ومباشرًا أسمحوا لي أن أسأل مَن تسبَّب في إعاقة وعرقلة إنجاز وإتمام الكثير من مشاريع التطوير والتقدم لرياضة كرة القدم السعودية لمواكبة ومنافسة الدول المتقدمة والمتفوقة رياضياً وكروياً؟! أليس هي ثقافة المظلومية ونظرية المؤامرة! نادي الهلال السعودي. ومَن تسبَّب في إفشال المشروع التطويري والتنويري للرياضة السعودية وأعني هنا مشروع توثيق بطولات الأندية؟! أليس هي ثقافة المظلومية ونظرية المؤامرة! ومَن تسبب في إسقاط هيبة تطبيق وتنفيذ اللوائح والأنظمة على الجميع ودون تمييز بين الأندية؟!
المنتخب السعودي خسر خدمات عبد الإله المالكي وعبده عطيف وناصر الدوسري وسلطان الغنام، ولم يكن بحاجة للمزيد من اللاعبين للتواجد في غرف العلاج بدلًا من الملاعب. أخـبـار نـادي الـهـلال مـن الصُـحـف »»» مـوضـوع مـتـجـدد - صفحة رقم 72 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. في تصوري أن التراخي غير المعقول الذي تقوم به لجنة الانضباط والأخلاق في الاتحاد السعودي تجاه حالات العنف والضرب التي تحدث في المباريات هي ما دفع بعض اللاعبين للتمادي بشكل مزعج في ضرب الآخرين لتقليل قصورهم الفني، فما فعله أيمن يحيى لا يندرج إلا في خانة التعويض عن فقدانه القدرة على إيقاف سالم وسلمان بالطرق المشروعة. ما زلنا نتذكر بألم كيف تسبب لاعب خشن في إيقاف مسيرة نواف التمياط التي كان يتوقع لها أن تتجاوز المحلية إلى آفاق أرحب، ولكن ضربة غير مبررة في الركبة حوّلت مساره من منصات التتويج والبطولات، إلى غرف العلاج والعمليات ورحلة ألم انتهت بنهاية أقصر من المتوقع لنجم كان يملك من الموهبة والمهارة ما يؤهله لأن يرتدي قمصاناً أوروبية ويلعب في أقوى الدوريات العالمية. نحتاج إلى عقوبات قاسية لمن يتعمد الركل والضرب بشكل فج وصريح، لكي نحمي النجوم من عديمي الموهبة الذين يسعون لضرب المفاصل لأنها أسهل عليهم من ضرب الكرة التي لا يمكن أن يطالوها، نحن لا نحتاج إلى هذه العينة من اللاعبين.
كأس الملك السعودي 9 مراتٍ. كأس ولي العهد السعودي 13 مرةً. كأس الاتحاد السعودي 7 مراتٍ. كأس السوبر السعودي 3 مراتٍ. دوري أبطال العرب مرتين. كأس الكؤوس العربية مرةُ واحدةُ. كأس السوبر العربي مرةً واحدةً. دوري أبطال آسيا 4 مرات. كأس الكؤوس الآسيوية مرتين. كأس السوبر الآسيوي مرتين. شاهد أيضًا: وش بقي من مجد ما طال الهلال وبهذا يختم المقال الذي تناول موضوع قائمة اسماء لعيبة الهلال السعودي 2022 مع الإضاءة على مراكز اللاعبين وأعمارهم وجنسياتهم، إضافةً إلى عرض أبرز الإنجازات التي حققها نادي الهلال السعودي خلال مسيرته الكروية. المراجع ^, الهلال تاريخ النادي ونشأته, 10/02/2022 ^, الهلال الفريق الأول, 10/02/2022
24/02/2022, 03:14 AM الخميس 23 رجب 1443هـ 24 فبراير 2022م إبراهيم بكري الحكم علي بابا كلنا نعرف القصة الأسطورية (علي بابا والأربعين حرامي) وهو يقول عبارته الشهيرة أمام مغارة الكنز: (افتح يا سمسم). لا أعرف ما الذي كان يدور في عقل المشجع النصراوي عندما كان يصيح من المدرجات على الحكم الجزائري مصطفى غربال (علي بابا.. علي بابا) لحظة احتساب ضربة جزاء بعد متابعته للقطات الفار (VAR) لصالح الهلال ضد النصر في كأس خادم الحرمين الشريفين. من الطبيعي أن تتشنج الجماهير مع قرارات الحكام، لأن ما يحدث في المنافسات المحلية مشهد مكرر من مهاجمة الفريق الخاسر لحكم المباراة ومحاصرته من المدربين واللاعبين يعكس منظرًا غير حضاري في دورينا حتى أثناء مجريات المباراة اعتراضات لا تتوقف من الإداريين بطريقة مبالغ فيها. هذا السلوك تحول من تصرفات فردية إلى ظاهرة جماعية تلجأ لها بعض الفرق، في محاولة للضغط على لجنة الحكام في الاتحاد السعودي لكرة القدم لمعاقبة الحكم أو حرمانه من إدارة مباريات أخرى لهذا الفريق المعترض على قراراته. بالرغم من أن قانون كرة القدم منح الحكم حصانة في الدفاع عن نفسه أمام مثل هذه الاعتراضات المبالغ فيها، من خلال إنذار أو طرد المعتدين وحرمانهم بفرض عقوبات إضافية من خلال تدوين كل ما بدر منهم في تقرير المباراة، لتمارس لجنة الانضباط والأخلاق دورها في حماية الحكم ومعاقبة كل من تجاوز، لكن للأسف الحكم السعودي أو الأجنبي لا يستخدم هذه الصلاحيات التي تحميه لأسباب نجهلها، ما جعل جميع الفرق دون استثناء تتجرأ عليه، لينتج عن ذلك فقدان قضاة الملاعب الهيبة، وتهتز ثقة الجماهير فيهم، لأن المشهد يظهر لنا أن شخصياتهم ضعيفة أمام هذه التجاوزات.
من بعد المونديال والجماهير الزرقاء تنتظر العرض المسرحي لفرقتها وتتساءل فرحاً (بكم راح نفوز اليوم؟) بعد أن كانت تتهامس استحياءً فيما بينها (الله يستر اليوم)، هلال عاد له النشاط ودبت فيه روح الحياة من جديد ليحيي آماله في الكأس والدوري (وإن كانت حظوظه في الدوري صعبة) بعد سلسلة الانتصارات على منافسيه فمنهم من هزمه ثلاث مرات في أهم الممرات وأقوى المعتركات، فحول مشاريعه إلى ركام وآماله إلى حطام، ومنهم من وقف جمهوره احتراماً للهلال وصفق له إعجاباً واعترافاً بتفوقه وهو يدك شباك فريقه، بعد كل هذا ردد عشاق الأزرق الحيي يحييك..! من بعد المونديال والهلال يخلط الأوراق والنقاط والمنافسين، يقوض المشاريع ويبدد الطموحات يجهض الأحلام ويقض المضاجع، حتى أصبحت الفرق تخشى مواجهة الهلال وأضحى هو بمثابة العقوبة لهم فتمني النفس بالخروج بأقل الخسائر من أمامه فبلغ الأمر أن يحسب لخصمه صموده في وجه الخامس وراح يهنئ بعضهم بعضاً بعد نهاية اللقاء أن انتهت برباعية، من بعد المونديال والفريق يسير بثبات فحقق الفوز في جميع مبارياته ولم يلحظ أحد غياب أي نجم في الفريق، فإن غاب نجم حل مكانه آخر والمنظومة مستمرة في الدوران لا يؤخر سيرها من غاب ولا يُسرع من رتمها من حضر…!
محمد الواكد يرتدي القميص رقم 30 و يبلغ م العمر 28 عام و لديه عقد مع الفريق حتى عام 2022 القادم. مدافعي نادي الهلال 2021 هيون سو جانغ يرتدي القميص رقم 20 و يشارك في مركز قلب الدفاع و عقدده ممتد حتى عام 2022و جاء الى النادي في عام 2019 قادما من نادي اف سي طوكيو الكوري. علي البليهي يرتدي اللاعب علي البليهي القميص رقم 6 و يشارك في مركز قلب الدفاع و يبلغ من العمر 21 عام كما ان عقده ممتد مع الفريق حتى عام 2023 و جافي عام 2017 قادما من نادي الفتح السعود محمد الجحفلي يرتدي القميص رقم 70 و يشارك في مركز قلب الدفاع و يبلغ من العمر 29 عام كما ان عقده مع الفريق ممتد حتى عام 2022 و جاء من نادي الفيصلي في عام 2015. ياشر الشهراني يشارك في مركز الظهير الايسر و يرتدي القميص رقم 12 كما انه يبلغ من العمر 28 عام و عقده ممتد حتى عام 2021 و جاء في عام 2012 قادما امن نادي القادسية. محمد البريك يرتدي القميص رقم 2 و يشارك في مركز الظهير الايمن و يبلغ من العمر 28 عام و لديه عقد مع الفريق حتى عام 2022. مدالله العليان هو لاعب في مركز الظهير الايمن و يرتدي القميص رقم 23 كما ان عمره الحالي 26 عام و لديه عقد مع الفريق حتى عام 2023 و جاء من نادي التعاون في عام 2020.
يمكن تنفيذ هذا الريجيم من خلال حساب عدد النقاط الموجودة في كل صنف ومن ثم تناول الأطعمة المناسبة. يمكن في هذا الريجيم الاعتماد على نمط تناول كميات قليلة من كل أنواع الأطعمة بحيث تكون كمية السعرات الحرارية الواردة للجسم قليلة. يمكن في ريجيم النقاط تناول كل أنواع الأطعمة بدون تمييز ولذلك فقد كان هذا الريجيم من الأنواع التي أثبتت شعبيتها. يمكن التبديل بين نظام النقاط ونظام السعرات الحرارية بسهولة حيث إن الحصول على 1400 سعرة حرارية خلال يوم واحد من الأصناف المتنوعة من الطعام يكافئ الحصول على 17 إلى 19 نقطة في نظام النقاط يوميًا. يعتمد هذا النمط على الخسارة القليلة في الوزن على فترات زمنية طويلة مما يمنح الجسم فرصة للتكيف مع الوزن الجديد بأسلوب سلس. يعتبر نظام النقاط من نظم إنقاص الوزن البسيطة والسلسة كما يمنح نظام النقاط نقصان الوزن بمقدار 500 غرام كل أسبوع إلى 900 غرام لدى من يعانون من السمنة، ويتوجب على الشخص الالتزام بهذا الريجيم لمدة شهر على الأقل لكي يرى النتائج بوضوح. لا يمكن في رجيم النقاط اختصار عدد النقاط في يوم وزيادتها في يوم آخر. تجربتي مع رجيم النقاط في شهر 6. وفي الختام تمت معرفة ما هي تجربتي مع ريجيم النقاط في شهر، وقد تبين أن جميع من جربوا ريجيم النقاط وجدوا انه من أفضل الريجيمات التي تعتمد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي جدًا، كما يعمل على عدم منع الشخص من طعام معين وهو النقطة الأهم، كما تم ذكر العديد من المعلومات الأخرى التفصيلية حول ريجيم النقاط.
تجارب مع رجيم النقاط. رجيم النقاط تجربتي. اكتشفت أن هذا النظام غير مثالي في الحمل ولا يصلح لمن يعانون من أمراض القلب. 26012020 تجربتي مع رجيم النقاط بالتفصيل بعد احتساب النقاط المطلوبة وممارسة الرياضة تمكنت خلال أسبوع واحد من خفض وزني بقيمة 25 كيلو جرام بدون حرمان. أنا طولي 176 ووزني كان 88 كيلو. تجارب رجيم النقاط الناجحة طوال 60 عاما الماضية واحدة من أهم أسباب تأييد وثقة مشاهير هوليود به مثل جنيفر هدسون وأوبرا وينفري. حبيت اليوم أنقلكم تجربتي مع ريجيم النقاط. حاولت كثير اني انحف بس للأسف انا من النوع الملول وما اقدر امشي على نظام واحد في الاكل او جدول معين. تحكي أحد السيدات تجربتها مع رجيم النقاط لقد اتبعت رجيم النقاط لمدة شهر وشعرت أنه مريح جدا إذ انه لم يشعرن بالحرمان من عنصر غذائي معين ذلك بالإضافة إلى أني نزلت في الوزن بنسبة ملحوظة فكل من يراني يخبرني بأن هناك نقص ملحوظ في وزني. رجيم العشرة الأواخر من رمضان - تريند الساعة. رجيم النقاط أو نظام مراقبة الوزن Weight Watcher واختصاره WW وهو عبارة عن نظام غذائي فرنسي الأصل يعتمد علي المواد الغذائية الغنية بالألياف والقليلة في احتوائها علي سعرات حرارية وذلك لما للألياف من قدرة علي المساعدة علي محاربة الإمساك وتحسين عملية الهضم فضلا عن خروجها من الجسم مع الفضلات.
تجربتي رجيم النقاط رجيم النقاط أحد الأنظمة التي يقوم بها الشخص وذلك بالإعتماد على النقاط التي يتم تدوينها تبعا لتفاصيل الشخص ذاته و الجهد الذي يقوم به و يتم الحساب على وفق طراز الشخص رجل أو إمراة وأيضا وزن الشخص وطوله وسنه وأيضا الجهد الذي يقوم به وأيضا الطعام يكون له نقاط على وفق السعرات التي تحتويها هذه الطعمة وكمية الدهون بها وتشكل مقارنة بين نقاط الشخص والطعام الذي يأكله نقاط الطعام=(وزن الدهون بالجرام÷12)+(عدد السعرات الحرارية للطعام ÷50)-(عدد جرامات الدهون÷5). وفق تجربتي مع رجيم النقاط فهو يساعد في التخلص من الدهون في البطن والأرداف ولا يسبب الإمساك مثل باقي الرجيمات لاعتماده على تناول الألياف يوميًا و لا تشعر بالحرمان من أي طراز من الطعام لكن عليك احتساب نقاطك اليومية منه ، صراحة من خلال هذا الرجيم اصبح جسمي رشيق مقتنعة به تحمست أنا وأختي و عملناه استمرينا 3 شهور ووقفنا أكل كل شيء لكن بحدود أخذت طريقته من النت كل يوم له نقاط محددة وأحاول أقلل من النقاط كي أجمع ليوم واحد في الأسبوع أكافئ نفسي فيه و الحمد لله نتائج مبهرة. تجربتي رجيم النقاط هو واحد من اهم واحدث انواع الرجيم الذي يتبعه الكثير من الناس حتى يتم خسارة الوزن بنحو امن وسليم، فعدد كبير من الأفراد الذين يسعون الى الحصول على جسد مثالي، وهناك فرقة منهم التي تتجه الى الذهاب الى اطباء الجراحة وعمل عمليات جراحية حتى تحصلي على احراز الهدف المطلوب، ولكن اغلب الناس يودون أن يتبعوا الأنظمة الغذائية التي أصبح لها صيت بين الناس ويُعد واحد من أشهر أنواع الرجيم الذي عرف بين الناس هو رجيم النقاط كما اثيت فعاليته أيضا في رمضان من خلال عدد من تجارب تابعوها معنا للتعرف عليها.
فهذا النظام الغذائي يعتمد بشكل تام على النقاط حيث يقوم بتحديد عدد من النقاط الخاصة بكل نوع من الأطعمة وفقًا لعدد من الأشياء منها عدد السعرات الحرارية ونسبة الدهون والألياف الموجودة في مختلف أنواع الأطعمة على سبيل المثال. ويتم تطبيق هذا النظام من خلال تحديد مجموع معين من النقاط ليقوم الشخص بتناوله، ويختلف هذا المجموع من شخص إلى أخر على حسب حالة وطبيعة الجسم، ولكن في النهاية يلزم تناول عدد من الأطعمة المحددة تبعًا لمجموع معين من النقاط ليتم الحصول على نتائج فعالة أثناء تطبيق هذا الرجيم. ويهدف نظام النقاط أو كما يُقال رجيم النقاط إلى تقليل نسبة الدهون بداخل الجسم كي يحل محلها الألياف الغذائية الصحية ليتمتع الجسم بصحة جيدة. نقاط الأطعمة الغذائية في رجيم النقاط يعتمد نظام النقاط بشكل كامل على تخصيص عدد من النقاط لكل نوع من أنواع الأطعمة، ويختلف عدد النقاط باختلاف نوع الطعام، وإليكم عدد من المعلومات التي تتعلق بنقاط بعض الأطعمة الغذائية في رجيم النقاط متمثلة في الآتي: النقاط الموجودة في البروتينات واللحوم المتنوعة: الدجاجة المشوية ( 20 نقطة). ربع دجاجة ( 5 نقاط). تجربتي مع ريجيم النقاط في شهر - موقع محتويات. 120 جراماً من الأرانب أي قطعة منها ( 3 نقاط).
وجبات رجيم النقاط وجبات رجيم النقاط الأطعمة المسموح بها في رجيم النقاك نجذ بروتينات متدنية السعرات الحرارية، مثل "الدجاج، والبيض، والسمك، والتوفو، والمحار ، الخضروات غير النشوية، مثل "الفلفل، والقرنبيط، والهليون، والخضروات الورقية" ، السكريات الصحية المتاحة بالفواكه الطازجة والمجمدة والمعبأة، شريطَة ألا تكون محلاه بالكراميل. تجربتي مع رجيم النقاط في رمضان وخسارتي 15 كيلو 2022 – معالم. 4- الكربوهيدرات الصحية، مثل البطاطا الحلوة ومنتجات الحبوب الشاملة ، الدهون الصحية، مثل "زيت الزيتون، والمكسرات والأفوكادو". اما الأطعمة المحظورة في رجيم النقاط فهي الحلوى ، البطاطس المقلية ، اللحوم المصنعة، مثل اللانشون المخبوزات، مثل الكعك والكوكيز والمشروبات الغازية والعصائر المحلاة. إن الآليه التي يشتغل بها رجيم النقاط تقوم بنحو شتى عن بقية أنواع الرحيم الأخرى إذ تقوم طريقته عن طريق حساب الطعام الذي يتناوله الشخص على شكل نقاط وكلما كان عدد النقاط أقل، كلما كان أفضل، وذلك بسبب أن هناك يوم في آخر الأسبوع يسمى "يوم إتلاف الرجيم"ويُسمح فيه للشخص بتناول الطعام وفق النقاط التي توج عليها خلال الأسبوع كما أن ممارسة الرياضة تلعب دوراً هامًا في ذلك، فإذا مارست الرياضة لفترة "نصف ساعة" يقل رصيد النقاط خاصّتك "10 نقاط"، وعلى ذلك سوف يكون يوم إتلاف الرجيم مثير أزيد بتناول مزيدا من الأطعمة.
إعطاء نقاط رقمية لكل طعام تتناوله وللأنشطة البدنية التي تمارسها، ويتيح لك ذلك الاستمتاع بالنقاط التي تقوم بتوفيرها خلال الأسبوع كما تشاء أما إذا لم تتعهد بعدد النقاط المخصص لك، فإنه سيتوجب عليك ممارسة نشاط بدني بمقدار محدد من أجل إعادة التوازن يتيح هذا الرجيم بعدد محدد من النقاط خلال اليوم، ولكل طراز طعام عدد محدد من النقاط فمثلا التوست الأسمر يُحسب نقطة واحدة، في حين (50 جرام) من الكباب يُحسب نقطتين يتيح هذا الرجيم للشخص بتناول ما يشاء من الطعام، شرط الإلتزام بعدد النقاط المسموحة له يومياً.