ومن ثم يصفي الوعاء من الشوائب ويتم الحصول فقط على الماء. ثم يضاف الماء + بودرة السدر في وعاء عميق مع زيت الزيتون + زيت الخروع. يتم يمزج جميع الخليط معًا حتى يصبح متجانس. يطبق على الشعر ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالشامبو جيدًا أو بالطريقة المعتادة. خلطة السدر بماء البصل والثوم رروعة لتكثيف الشعر وتطويل يمكن أيضًا تحضير بخاخ السدر بماء البصل والثوم عن طريق:- غلي البصل والثوم في وعاء على النار والحصول على الماء فقط. وأيضًا غلي كوب من أوراق السدر الجافة + كوب ونصف من الماء المغلي. ثم خلط ماء البصل والثوم + ماء السدر وتطبيقه على الشعر مرتين في اليوم. خلطة الحناء والبصل والثوم للشعر كما تساعد أيضًا خلطة ماء البصل والسدر على تعزيز صحة الشعر، أيضًا الحناء تسحب البكتيريا. وتعمل على ترطيب فروة الرأس، ويجعل الشعر ناعمًا، و سنحتاج في تحضيرها إلى:- ثمرة متوسطة من البصل + رأسين من الثوم المقشر + 4 ملاعق كبيرة من الحناء + كوبان من الماء + ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند + ملعقة كبيرة من زيت الخروع. يترك البصل + الثوم + الماء في وعاء عميق ويرفع على النار لمدة ربع ساعة. ثم يصفى من الشوائب ويترك جانبًا حتى يبرد تمامًا.
يترك على الشعر لمدة ساعة او ساعتين أو لفترة طويلة مع الحرص على التأكد عدم وجود حساسية بفروة الرأس. ثم يشطف بالماء الفاتر. يمكن استخدام عصير البصل عن طريق وضعه مع الشامبو، أو استخدامه في الوصفات الأخرى. كما يمكن تعزيز قيمة ماء البصل عن طريق إضافة زيت جوز الهند، زيت أملا، زيت الزيتون، زيت الخروع. خلطة السدر والثوم والبصل لتكثيف وتطويل ولمعان الشعر يحتوي كلًا من السدر، الثوم، البصل على كم هائل من العناصر الأساسية التي تعمل على تعزيز الصحة العامة للشعر. حيث أنها مليئة بالمغذيات تعمل على تكثيف، وتطويل، وتزيد من لمعان الشعر، وتقضي على البكتيريا والفطريات التي قد تتسبب في تساقط الشعر. ومع الاستخدام المستمر لتلك الخلطة الجبارة ستساعد أيضًا على ترطيبه، وستجعله ناعم كالحرير، ولتحضيرها سنحتاج إلى:- ثمرة متوسطة الحجم من البصل. رأسان من الثوم مقطع شرائح متوسطة. ملعقة من زيت الزيتون. معيار ملعقة من زيت الخروع. ثلاثة ملاعق كبيرة من بودرة السدر. كوبان من الماء. يتم وضع الثوم + البصل في وعاء على النار ثم يترك لمدة 15 دقيقة. يجب عدم رفع الغطاء حتى لا تتطاير الزيوت الطيارة منه. ثم يمزج كلًا من زيت الخروع + زيت الزيتون.
عند انتهاء هذه المدة، يصفّى خليط الزيت من شوائب السدر المطحون والثوم عن طريق وضع قطعة قماش داخل مصفاةٍ معدنيةٍ وبذلك يتم الحصول على خلطة السدر للشعر. توضع كمية من الخلطة على الشعر قبل الاستحمام ثم يغطى بغطاءٍ بلاستيكيٍ لمدة ساعة كاملة، بعدها يغسل الشعر باستخدام الصابون النابلسي ويمكن استخدام البلسم، ثم يُشطف جيداً. المصدر:
فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر للثوم وزيت الزيتون العديد من الفوائد لجسم الإنسان عامةً وللشعر خاصةً، وتندرج فيما يأتي أهم فوائد الثوم وزيت الزيتون للشعر: فوائد الثوم يعد الثوم من المواد الغذائية المستخدمة بكثرة في العديد من المجالات، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي من آثار الشيخوخة المبكرة، [٣] إضافةً لوجود فوائد عديدة للشعر، أهمها ما يأتي: [٤] قد يُساعد على نمو الشعر، فهو غني بالفيتامينات والمعادن المعززة لنمو الشعر كفيتامين ب6، فيتامين سي ومعادن كالمنغنيز والسيلينيوم. قد يُساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس من الالتهابات لخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. يحمي الثوم الخلايا الكيراتينية الموجودة في الجلد وفروة الرأس وبصيلات الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويحميها من علامات الشيخوخة. يحسّن من نمو الشعر وتجديده في حالات مرض الثعلبة وبقع الصلع على فروة الرأس. ففي دراسة قام بها مجموعة من الباحثين للبحث في فاعلية الثوم لعلاج مرض الثعلبة، وقد نشرت في مجلة الكوفة الطبية في سنة 2009 م، تضمّنت العديد من التفاصيل على النحو الآتي: [٥] تكونت عينة الدراسة من 4 إناث و6 ذكور تراوحت أعمارهم من 10 إلى 45 سنة، مصابون بالثعلبة بحوالي 18 بقعة في فروة الرأس.
تم تطبيق العلاج عن طريق التدليك المباشر لمستخلص الثوم على البقع المصابة مرتين يوميًا. أظهرت نتائج الدراسة بأن الاستجابة كانت جيدة عند جميع الحالات، فبدأ نمو الشعر في البقع المصابة في نهاية الأسبوع 2 في 8 بقع بنسبة 4. 44%، وفي الأسبوع 4 في 7 بقع 9. 38%، وفي الأسبوع 6 في 3 بقع بنسبة 7. 16%. اقتصرت الأعراض الجانبية لاستخدام مستخلص الثوم على احمرار الجلد في كافة البقع بالإضافة إلى حكة جلدية في 8 بقع وحرقة في الجلد في 5 بقع. خلصت الدراسة إلى أن: "استخدام مستخلص الثوم بشكل موضعي يعد من الطرق المساعدة الناجحة والسريعة في التخفيف من حالات الثعلبة الموضعية مع ظهور القليل من الأعراض الجانبية". فوائد زيت الزيتون إن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، واستُخدم بكثرة منذ القدم في العديد من الثقافات لتحسين ملمس ومظهر الشعر، فهو يهدئ فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر، كما يحفّز نموه، [٦] وفيما يأتي بعض فوائده لتكثيف الشعر: [٧] يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك وله خصائص مضادة الأكسدة التي تساعد في التقليل من تساقط الشعر. يقلل من تقصف أطراف الشعر. يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للبكتيريا التي تلعب دورًا مهمًا في الحصول على فروة رأس صحية.
03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 159 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 العناية بالبشرة والشعر مشكوووره ختي يعطيك العافيه بس ابقي حل حق ريحة الثوم ما تروح تضل فتره طويله 18-08-2009, 08:26 AM المشاركة رقم: 12 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Jun 2008 العضوية: 191028 المشاركات: 15 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 العناية بالبشرة والشعر جزاكي الله خير على هالوصفة 21-08-2009, 10:46 PM المشاركة رقم: 13 ( permalink) البيانات التسجيل: Aug 2009 العضوية: 214493 المشاركات: 50 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 157 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 العناية بالبشرة والشعر الله يعطيك الف عافيه 23-10-2009, 03:34 PM المشاركة رقم: 14 ( permalink) العناية بالبشرة والشعر اشكركم جميعا اسعدنى تواجدكم الغالى تحيتى للجميع 24-10-2009, 01:21 AM المشاركة رقم: 15 ( permalink) البيانات التسجيل: Oct 2009 العضوية: 218473 المشاركات: 32 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 154 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 العناية بالبشرة والشعر انا استخدمه مره حلوووووووووووووووووووووووووو تسلمين
عند الشخص الطبيعي: يكون معدل السكر أقل من 130 مللغ/ديسيلتر. تعتبر الفترة بعد تناول الطعام بثلاث ساعات بمثابة الفترة المتوسطة بين الوجبات، والتي يجب أن تكون فيها مستوىات السكر في الدم معتدلة. لماذا يرتفع السكر في الجسم بعد الأكل؟ في الواقع يعود السبب في ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل إلى أن جسم الإنسان يمتص الكربوهيدرات الموجودة في الطعام ويحولها إلى سكر في مجرى الدم وبالتالي ترتفع مستويات السكر في الدم حتى يتم إفراز الأنسولين لتنظيم مستويات السكر المرتفعة. للسيدات علاج الشعيرات الدموية في الوجه طبيعيًا - منوعات. عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بعد الوجبات، يتم إفراز الأنسولين في البنكرياس ويساعد الخلايا على امتصاص كمية السكر التي تحتاجها فيما تتخزن الكميات المتبقية في العضلات والكبد. اعراض ارتفاع السكر بعد الاكل الحاجة الى التبول الشعور بالتعب والإرهاق الشعور بالعطش المستمر المعاناة من الصداع الذي تزداد شدته مع ارتفاع نسبة السكر المعاناة من زغللة العينين وتشوش الرؤية تنميل ووخز في الأطراف والان تعرفت على معدل السكر الطبيعي بعد الاكل بثلاث ساعات اكتشفي كيف يمكن خفض السكر
معدل السكر الطبيعي بعد الأكل، تفرز خلايا جزر لانجرهانز الموجودة على سطح البنكرياس هرمونان ضروريان جداً لتنظيم نسبة السكر في الدم، ألا وهما الانسولين والغلوكاغون، حيث يحول الانسولين السكر الزائد إلى نشا حيواني أو ما يسمي جليكوجين يخزن في الكبد والعضلات بينما يبرز دور الغلوكاغون عند نقص السكر في الدم حيث يحول الجليكوجين الى سكر الجلوكوز، وعندما تقل كفاءة البنكرياس يصاب الإنسان بمرض السكري، أو نتيجة عوامل وراثية، وغيره من الأسباب، لذلك اتجه الإنسان لحل هذه المشكلة التي أدت لتدهور حياة بعض البشر من خلال الانسولين البشري، وهنا سوف نتعرف على معدل السكر الطبيعي بعد الأكل. ما هي نسبة السكر الطبيعي بعد الاكل وتحدر بنا الإشارة إلى أنه يتراوح متوسط مستويات السكر في الدم للشخص السليم غير المصاب بالسكري من 70 إلى 139 ملغ/ديسيلتر، اعتمادًا على الوقت من اليوم والوجبة الأخيرة التي تم تناولها، فمثلاً يتراوح مستوى الجلوكوز الصائم النموذجي عند الاستيقاظ من للنوم بين بين 70-99 ملغ/ديسيلتر، ولكن يبلغ مستوى السكر في الدم المعتاد بعد ساعتين من تناول الطعام 139 ملغ/ديسيلتر، كما يُنصح أن يحافظ الشخص المصاب بالسكري على مستويات الجلوكوز الصيام بين 80 إلى 130 ملغ/ديسيلتر، وأن مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام لا تتجاوز 180 ملغ/ديسيلتر خلال ساعتين.
مكونات مهمة في السحور ونصحت فريد بالاهتمام بتناول الخضروات الورقية والحبوب أثناء السحور لمحتواها العالى من الألياف الغير ذائبة والتى بدورها تمتص الماء وتملأ المعدة فتعطى الإحساس بالشبع وتمنع حدوث الإمساك. كما نصحت بأكل البقوليات كالفول والعدس والحمص والبعد عن المخللات كفاتح للشهية لأنها تزيد الإحساس بالعطش كما أنها ترفع نسبة الأملاح بالجسم وقد تتسبب فى ارتفاع الضغط وأمراض الكلى. و اختتمت بأنه علنا نصل مع نهاية الشهر الكريم إلى تعويد أنفسنا على الاكتفاء من الطعام بما يجعلنا لا نشعر بالجوع فى نفس الوقت الذى لا نشعر معه بالشبع وهو المقدار من الطعام المطلوب كى نعيش ونتحرك ولا يتسبب لنا فى الأمراض.
واضافت فريد إنه من الأفضل كما علمنا رسولنا أن نفطر على كوب من الماء غير المثلج أو على تمرات فلا يصح اطلاقا البدء بشرب سوائل باردة بعد الإفطار مباشرة لأن هذا بمثابة صدمة للجهاز الهضمى ويزيد من كسله فلا يفرز إنزيماته الهاضمة وتظهر مشاكل عسر الهضم. محتويات الأفطار الرمضاني ويجب أن يكون الأفطار الرمضانى محتوى على جميع العناصر الغذائية بشكل متوازن. فطبق الشوربة الأمثل يحتوى على الخضراوات المختلفة كالكوسة والجزر والبسلة والبطاطس والبروكلى والفلفل مع قطعة من اللحم أو الدجاج. بالأضافة الى الأرز أو المكرونة مع التقليل من الحلويات والمياه الغازية المحتوية على كميات هائلة من السكر. التمثيل الغذائي وأشارت باحث التغذية إلى إن التمثيل الغذائى وعملية الحرق تكون أعلى فى النهار مقارنة بساعات الليل كما أكدت الدراسات العلمية. ونظرا لأن وجبة الأفطار فى رمضان تكون ليلا فإن الجسم بعد الإفطار يكون بحاجة أكثر إلى الحركة لزيادة معدل الحرق. معدل السكر بعد الاكل للاطفال. والحرص على أداء صلاة التراويح من السنن الجميلة والتى تساعدنا فى سرعة الهضم والاستفادة من الطعام. اختيار وقت السحور و يعتبر الإختيار الأمثل لوقت السحور قبل أذان الفجر بساعة فقط، فهذه المدة كافية لتجعلنا نأكل ونشرب فى هدوء دون خوف دخول أذان الفجر، كما إننا بذلك نكون قد جعلنا عدد ساعات صيامنا أقصر ما يكون فيقل بذلك نسبيا إحساسنا بالجوع أو العطش اقتداء برسولنا محمد صلى الله عليه وسلم حيث قال "ثلاث من أخلاق النبوة تعجيل الأفطار وتأخير السحور ووضع اليمين على الشمال فى الصلاة".