اليوم الثالث: يتم تناول على الإفطار كوب من الشوفان مع الزبادي مع ثمرتين من الكيوي والغداء يكون كوب من الزبادي والشوفان معًا مع ثمرة واحدة من التفاح والعشاء عبارة عن سندوتش من الرومي مع كوب من الكوسة المسلوقة. اليوم الرابع: الفطار كوب من الشوفان مع الزبادي مع ملعقة كبيرة من جوزة الطيب وكوب من الشوفان والغداء يكون كوب من الشوفان والزبادي منزوع الدسم وملعقة من القرفة مع ثمرة موز واحدة والعشاء فقط شرائح اللحم المشوي مع طبق من السلطة الخضراء وحبة البرتقال. ماهي فوائد الشوفان للتخسيس والرجيم وللتنحيف ولانقاص الوزن وافضل وصفاته وطريقة عمله للرجيم؟. اليوم الخامس: كوب واحد من الشوفان المخلوط بالزبادي على الإفطار مع كوب من الخوخ المجفف والغداء يحتوي على كوب من الشوفان مع الزبادي مع القليل من جوز الهند والعشاء يكون كوبان من الشوربة الخاصة بالدجاج مع طبق كبير من السلطة الخضراء. في ختام هذا المقال نكون قد تحدثنا عن تجربتي مع الزبادي والشوفان للتنحيف وذكرنا فوائد هذا النظام والأضرار التي قد تلحق بالجسم أحيانًا وذكرنا الطريقة الصحيحة لتحضير الزبادي مع الشوفان لإنقاص الوزن وفي الختام ذكرنا لكم نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن يحتوي على الزبادي والشوفان معًا ويساعد على إنقاص الوزن في خمسة أيام.
وعاء زجاجي تُحفظ 5 أكياس من الشاي الأخضر في الماء لمدة 5 دقائق ثم تُزال الأكياس وبعد أن تبرد قليلاً تظهر شرائح البرتقال على الماء ويمكن إضافة أوراق النعناع إذا رغبت في ذلك ويترك الخليط في الماء. يمكن للوعاء ، الذي يغلق بإحكام لمدة 12 ساعة على الأقل ، وضع قطع من الثلج عليه أثناء تناول الطعام. اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر للتنحيف قبل أو بعد الوجبات كيف تصنع الشاي الأخضر بالأفوكادو؟ الشاي الأخضر والأفوكادو من المشروبات التي يتم تحضيرها بغلي كوب صغير من الماء الذي يساعد على منع احتباس الماء في جسم الإنسان وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وبالتالي يساعد على حرق الدهون في الجسم عن طريق شربه على معدة فارغة في الصباح. بعد إضافة ملعقة من الشاي الأخضر إلى الماء المغلي ، اتركه لمدة 15 دقيقة بعد إطفاء النار ، وبعد تصفية الماء ، يوضع في الخلاط مع نصف حبة أفوكادو و 3 لوز وشرائح موز. ويمكن تناوله كوجبة خفيفة. طريقة صنع الشاي الأخضر بالأناناس والغرنا نبات الجوارانا هو مصدر للطاقة ويساعد على إنقاص الوزن حيث أنه يقلل من الشعور بالجوع ، كما يستخدم هذا النبات كعلاج للتخلص من التعب والإجهاد وتحسين صحة الجسم ومع إضافة نبات الغوارانا.
وبالتالي لا يحتاج إلى تناول كميات كبيرة من الطعام التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون. القرفة مع الشوفان يمكننا أن نقوم بتحضير طبق متوسط من الشوفان بعد أن تم وضعه في الماء حتى يكون طري عن الطبيعة، ونفرده في طبق ونبدأ في رش ملعقة كبيرة من القرفة أعلاه. يتم تناول هذا الطبق في الصباح حتى يُعطيك شعور بالشبع كثيراً عن السابق، ولا يجعلك تحتا إلى تناول أي وجبة أُخرى لعدد ساعات طويلة. إضافة الشوفان للحليب من خلال غلي كوب من اللبن، ووضع ملعقة كبيرة بداخله. ويمكننا أن نُزيد عليه ملعقة من العسل الأبيض. حتى تكتمل العناصر الغذائية، وسيكون من أفضل الوجبات المقدمة المستخدمة فيها الشوفان. الشوفان مع شوربة الخضار نقوم بوضع القليل من زيت الزيتون في وعاء على النار، ونقوم بتقطيع كلاً من البصل والجزر والثوم. وتحريكهم بسرعة حتى يصل لونهم إلى الذهبي، وبعدها نضع الشوفان ونظل مستمرين في التقليب لفترة قد تصل إلى أربع أو خمس دقائق. من المفترض أن تلاحظ أن الخضروات أصبحت لينة، وطرية عن السابق كثيراً. نرفعها من على النار ونضيف لها رشه ملح خفيفه لأنه يساعد على امتلاء الجسم بالمياه. ويتم تقديمه ساخناً كأحد أنواع الشربات.
"رَمَوني بِعقمٍ في الشَبابِ وَلَيتَني" شرح هذا البيت يصور الشاعر وكأن اللغة العربية تقول إنه تم إصابتها بالعقم والجمود. وعدم القدرة على فعل أي شيء مع أنها تتميز عن جميع لغات العالم. "عَقِمت فَلَم أَجزَع لِقَولِ عداتي" في هذا البيت تتمنى اللغة العربية لو أنها عقيمة حقًا كما كانت تقول على نفسها. وهذا كي لا يصيبها الجزع عند مواجهة اتهامات أعدائها. الأبيات الثانية "وَلَدت وَلَمّا لَم أَجِد لِعَرائِسي، رِجالًا وَأَكفاءً وَأَدت بَناتي" في هذان البيتان يستمر الشاعر بالتكلم على لسان اللغة العربية وكأنها هي من تتكلم وتقوم أنها أكثر اللغات المنجية لمن لا يعرف شيء عن اللغة وهذا لأنها تحتوي على كم كبير من الألفاظ. ولكنها عندما لم تجد من يحفظها ويصونها جيدًا أو يحفظ أسرارها وجمالها أصبحت أكثر انطفئا وأصبح يملئها الحزن والكآبة فحكمت على نفسها بالدمن أو الموت ولكنها ما زالت على قيد الحياة. "وَسِعت كِتابَ اللَهِ لَفظًا وَغايَةً، وَما ضِقت عَن آيٍ بِهِ وَعِظاتِ". في هذان البيتان تقوم اللغة العربية بتوضيح والتكلم عن قيمة نفسها حيث أنها تحتوي على كل الأحكام بالإضافة إلى أنها تحتوي على تشريعات القرآن الكريم وأنها غير عاجزة عن نفع من يقدرها جيدًا.
يفخر بالحروف السحرية. إنه يفتخر بالأحرف الخفيفة على شفتي. إنها مثل ترنيمة لي من أعماق قلبي. أنا أحبه. لغتي يا أجدادك. كنز كم هو جميل. المجد لمنبع العلم ، مصدر الأدب والتراث ، البريق بالذهب. حول لغة تتجاوز النسب. لديك عطر يتجلى فيك كقلم خفيف ، يردد شعري بفرح وسعادة ، نسبة اللحن ، لغتي ، القرآن واللغة حبيبي عدنان الرحمن ، إلا عين خالدة. من أجلك عبر الزمن ، هيا ، ارفع لسان الأولاد إلى الرداء ، هربنا ، نرحب بإحيائه وندرك عظمته. أبيات شعرية عن اللغة العربية عبارات شعرية عن اللغة العربية تمت الإشارة إلى هذه العبارات ونصوصها في مجلات حائط المدرسة وعلى السبورات في الفصل أثناء الاحتفالات ، والتي لاقت استحسانًا باللغة العربية في إحدى الفعاليات الدولية والمحلية ، ومن أشهر هذه العبارات ما يلي: اللغة العربية هي تلك الحروف الثمانية والعشرون التي أخذها كل من القلوب من أجل البقاء في عصر العروبة حتى نهاية العالم ، إنها لغتنا وتاريخنا وحضارتنا. تبقى اللغة العربية الخيط الكبير الذي يربط قلوب الناس من المحيط إلى الخليج الفارسي ، وهذه اللغة تعبر الحدود والقارات ، تخترق الحديد والأسلاك الشائكة ، لأنها تعرف دروب القلوب على الدوام.
"أَنا البَحر في أَحشائِهِ الدر كامِنٌ، فَهَل سَأَلوا الغَوّاصَ عَن صدفتي". في هذا البيتان تستمر اللغة العربية بالدفاع عن نفسها وترد على كل أعدائها وتقول لهم أنها تشبه البحر الواسع وأكثر. وهذا لأنها تحتوي على الكثير من الألفاظ والبلاغات بالإضافة إلى أنها تحثنا على استعمال هذه الفوائد التي تحتويها أعماقها لمن يحبها ويحب معرفة جميع أسرارها. "فَيا وَيحَكم أَبلى وَتَبلى مَحاسِني، وَمِنكم وَإِن عَزَّ الدَواء أَساتي" أما عن هذان البيتان فإن اللغة العربية تقوم بعتاب أبنائها الذين يتحدثون باللغة العامية. حيث أنها تترجم لهم جمالها ومحاسنها وأنهم لن يجدوا من ينفعهم مثلها. كما أنها تقول إنها غير حزينة على نفسها لعدم وجود من يقدرها لأن الأشخاص الذين يتحدثون بالعامية هم من خسروها وليست هي. الأبيات الثالث "فَلا تَكِلوني لِلزَمانِ فَإِنَّن، أَخاف عَلَيكم أَن تَحينَ وَفاتي" في هذان البيتان تستنتج اللغة العربية بأبنائها الذين أهملوها. وتركوها وكذلك تحذرهم ألا يتركوها للزمان أو أن يتركوها لأعدائها أو أن ينسوها. وهذا لأنها خائفة للغاية أن يتركوها فتموت وحيدة وتترك أبنائها دون لغة أو هوية تميزهم عن جميع العالم.
من خصائصه: - يغلب عليه طابع الوعظ ويظهر عليه الندم. - التذكير بالآخرة وما عند الله من ثواب وعقاب. - الاعتماد على القرآن الكريم و الحديث النبوي الشريف. - سهولة العبارة ووضوح المعنى اللهم إلا بعض المصطلحات الصوفية المثقلة بالدلالات. - المزج بين الإقناع العقلي و التأثير العاطفي. ______ ✍️ - أسئلة متوقعة: - أذكر خصائص شعر الزهد والفرق بينه وبين التصوف. - ما هي الأسباب التي أدت إلى انتشار شعر المديح في عصر الضعف ؟ أذكر أهم أعلامه. - الدعوة إلى الزهد لهما سببان أذكرهما مع الشرح. وإلى أي موقف تميل؟مع التعليل. 2/ حركة التأليف في عصر الضعف. - تحدث عن حركة التأليف في عصر الضعف. وأهم الخصائص التي تميز بها. مع ذكر أهم الأعلام. شهد عصر الضعف تراجعا كبيرا في الإبداع و الابتكار إلا في القليل النادر و ربما يستثنى من هذا بن خلدون الذي عرف بإبداعه و عقله الفذ. و شاع في التأليف النثر العلمي الذي حفظ للأمة تراثها وقد مس ذلك عدة علوم خاصة علوم اللغة التي أسهم فيها ابن منظور بكتابه (لسان العرب) وابن خلدون والدميري. وانتشرت الموسوعات بكثرة إضافة إلى المؤلفات التي تعتمد على الجمع و كثرة الحواشي و النقل بدون إعمال الفكر و هذا دليل على ضعف القريحة و كسل العقل.
ولقد عرف العربي حب الوطن والحنين إليه منذ أقدم الأزمان ، فحمل لنا الشعر العربي صوراً رائعة من أشواق الشعراء وحنينهم إلى أوطانهم ، فيندر أن تجد قصيدة عربية إلاّ وبها حنين إلى الوطن أو ذكر المنازل والديار. فالأرض قطعة من الإنسان لا يستطيع نسيانها متى حل أو رحل وهل يستطيع الإنسان أن ينسى نفسه؟ *- خصائص الكلاسيكية من خلال شعر شوقي. الكلاسيكية أقدم مذهب أدبي نشأ في أوروبا بعد الحركة العلمية في القرن (16) وقام على بعث الآداب والثقافة اليونانية ،لذلك كان معظم نتاجها هو الشعر المسرحي. وتهتم الكلاسيكية بمشاكل الإنسان كإنسان من هو نمط ونموذج ،وتتناول باطنه لا مظهره: خصائصه: الوضوح والفصاحة وجودة الصياغة اللغوية. والبعد عن التعقيد وتجنب الإسراف العاطفي والبعد عن الخيال. خفوت النزعة الذاتية ورواج الأدب الموضوعي. التعبير عن حاجات الطبقة الارستقراطية. محاكاة القدماء والالتزام المطلق بأصولهم وقواعدهم في الإبداع الأدبي. اقتباس الموضوعات من التاريخ القديم. -الاعتماد على الأدب المسرحي (المسرحيات الشعرية) ✍️4/ أدب المهجر: النزعة الإنسانية ( المذهب الرومانسي) – القواسم المشتركة بين الأدب و الأخلاق والحضارة – - خصائص المذهب الرومانسي في الشعر العربي الحديث.