shamy8282 شامي📓 391. 7K مشاهدات 20K من تسجيلات الإعجاب، 514 من التعليقات. فيديو TikTok من شامي📓 (@shamy8282): "رح تسمع مرة ثانية لترافس سكوت ؟😕 | قناتي في اليوتيوب تحصلوها بالبايو فوق ⬆️⬆️ #اكسبلور #fyp #معاكم_شامي". بعد وفاة 8 أشخاص في حفله..ترافيس سكوت يثير ضجة بقراره. طقوس ماسوني/ة في حفلة ترافس سكوت وكان فيها تقديم قربان الشيطان حتنصدم 😱😱 | رد ترافس سكوت على ال١١ شخص الي انقتلو في نهاية المقطع حتنصدم من ردو 😱😱. رح تسمع مرة ثانية لترافس سكوت ؟😕 | قناتي في اليوتيوب تحصلوها بالبايو فوق ⬆️⬆️ #اكسبلور #fyp #معاكم_شامي
أحيا مطرب الراب ترافيس سكوت ودريك حفل موسيقي بتكساس، يوم الأحد الماضي، حيث تسبب بإثارة الفوضى وحشد الجماهير خلال الحفل، ما أدى إلي مقتل 8 أشخاص وإصابة 12 بجروح خطيرة. ورفع العديد من المصابين دعوى قضائية ضد مطرب الراب ومنظمي الحفل وسط اتهامات بإثارة الفوضي، وعدم اتخاذ الاجراءات اللازمة لتنظيم المهرجان، لتلاشي أي حشد أو تزاحم يؤدي إلي نهاية مأساوية كما حدث بالحفل. ونشر مكتب "تومس ج. هنري" للمحاماة في تكساس، تغريدة له عن الدعوى عبر حسابه على موقع التدوينات القصيرة "تويتر" نشرتها صحيفة "ديلي ميل"، قال فيها إنه أول من قدم بشكوى ضد مأساة ترافيس سكوت في مهرجان أستروورلد. اقرأ أيضًا: تزوج من مسيحية وأنجب منها.. ترافيس سكوت يعرض أغنية جديدة لأول مرة داخل Fortnite. أسرار لا تعرفها عن أحمد خليل كما رفع العديد من المصابين الدعوى ضد مغني الراب وأبرزهم كريستيان باريديس 23 عامًا الذي كان أحد الذين أصيبوا بجروح خطيرة خلال الحفل الموسيقي ليلة 5 نوفمبر. وحضر المهرجان حوالى 50 ألف شخص، فيما كان 360 شرطيًا و240 عنصر أمن يتولون حفظ النظام، وبدأ الجمهور في تمام التاسعة مساء يتدافع للاقتراب من المسرح، ما أثار الذعر وتسبب فقدان وعي العديد من الأشخاص بسبب التزاحم وتساقط البعض يلو الأخر ما أدى إلى مزيد من الذعر.
كشفت عدة تقارير أجنبية، أن النجم العالمي ترافيس سكوت سيؤدي حفل ما قبل الأوسكار اليوم، بعد غياب طويل استمر لعدة أشهر منذ حادث حفله الأخير Astroworld التي راح ضحيتها العشرات من الحاضرين بسبب التدافع. ووفقا لموقع E-ONLINE ، فإن سكوت سيحيي حفله الأول اليوم قبل انطلاق الأوسكار بعد غياب استمر لعدة أشهر، في حضور عدد كبير من النجوم والمشاهير المدعون للحفل الأشهر في تاريخ صناعة السينما. وشارك هاشتاج بعنوان Oscars في قائمة الأكثر تدوينا وتعليقا خلال الساعات الأخيرة، وأصبح أسرع هاشتاج يواصل الصعود في القائمة، تزامنا مع اقتراب انطلاق الحفل المقرر لها في تمام الساعة الثانية بعد منتصف الليل. حفل مأساوي يورط ترافيس سكوت ودريك.. 8 قتلى و12 مصابا. ويستمر الهاشتاج في الصعود بشكل ملحوظ خلال الساعات الحالية، ويحظى بالكثير من التعليقات والترشيحات والصور من قبل المغردون الذي يراهنون على ترشيحاتهم المفضلة في الفوز.
طلاق كيم كارداشيان وكانييه ويست ومنح قاض في ولاية لوس أنجلوس الأمريكية كيم كارداشيان الطلاق من المغني كانييه ويست الذي تزوجته عام 2014، وذلك بناء على طلبها، ومثلت كيم كارداشيان أمام المحكمة عبر خاصية "زووم"، فيما مثل محامي كانييه ويست أمام القاضي نيابة عن المغني العالمي، الذي حاول أكثر من مرة أن يتصالح مع كيم كاردشيان مؤكدا أنه مازال يحبها ولن يتنازل عنها، وهو ما جعله يظهر كراهيته للفنان بيت ديفيدسون عدة مرات وبمختلف الطرق كان آخرها أغنية "Eazy". طلاق كيم الثالث ويعد هذا الطلاق هو الأول للمغني العالمي كانييه ويست، والثالث للنجمة كيم كارداشيان التي تزوجت لأول مرة من المنتج الموسيقي "دايمون توماس" وذلك بين عامي 2000 و2004، ومن لاعب كرة السلة "كريس همفريز" عام 2011، وهو الزواج الذي استمر لمدة 72 يومًا فقط، لتبدأ في مواعدة "كانييه ويست عام 2012 ليتزوج الثنائي في إيطاليا بعد عامين من بدء علاقتهما، لتنتهي العلاقة العام الماضي بعد رفع "كيم كارداشيان" دعوى طلاق بسبب مشاكل نفسية يعاني منها "كانييه ويست"، وأنجب الثنائي أربعة أطفال هما نورث 8 سنوات، وشيكاغو، 4 سنوات، وساينت 6 سنوات، وسالم سنتين. كيم كاردشيان وبيت ديفيدسون وتواعد نجمة تلفزيون الواقع الأمريكي "كيم كاردشيان" البالغة من العمر 41 عامًا، الممثل الكوميدي "بيت ديفيدسون" 27 عامًا، منذ عدة أشهر، وهو الأمر الذي أغضب المغني "كانييه ويست"، كونه لا زال يحب زوجته السابقة.
رفع متضررون من تدافع أدى إلى مقتل 8 أشخاص وإصابة 12 خلال حفل موسيقي في تكساس دعوى قضائية. الدعوى اتهمت مغنيَي الراب ترافيس سكوت ودريك بإثارة الفوضى وتسببهما بتحرك الحشد الذي تسبب بسقوط الضحايا. دعوى قضائية تطالب بحصة من أرباح مغني الراب "دريك" لشركته السابقة وأورد مكتب توماس ج. هنري للمحاماة في تكساس، الأحد، ضمن تغريدة له مقالاً في صحيفة "ديلي ميل" عن الدعوى، مؤكداً أنه تقدم بواحدة من أولى الشكاوى ضد مأساة ترافيس سكوت في مهرجان أستروورلد. ورُفِعَت الدعوى بالوكالة عن كريستيان باريديس (23 عاماً) الذي كان أحد الذين أصيبوا بجروح خطيرة خلال الحفل الموسيقي ليلة 5 نوفمبر/تشرين الثاني. وكان حوالى 50 ألف شخص يحضرون المهرجان، فيما كان 360 شرطياً و240 عنصر أمن يتولون حفظ النظام. وقرابة التاسعة مساء بالتوقيت المحلي، بدأ الجمهور يتدافع للاقتراب من المسرح، ما أثار الذعر وتسبب بأولى الإصابات، ثم بدأ الناس يسقطون وفقد البعض وعيهم ما أدى إلى مزيد من الذعر، بحسب السلطات. كذلك ادعى باريديس المقيم في تكساس على الجهة المنظمة "لايف نايشن" وعلى إدارة الصالة التي أقيمت فيها الحفلة. وأوضح في الدعوى أنه "شعر بدفعة فورية" في المكان الذي كان يقف فيه عندما اعتلى ترافيس سكوت المسرح، مشيراً إلى أن "الفوضى سادت الحشد وبدأ التدافع".
سوف نتعرف في هذا الموضوع على: إخفاء جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء من الأشياء التي يتساءل عنها عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة. لذلك نقدم لكم بطرق آمنة والحصول على جسم معتدل حيث نقدم لكم العديد من الوجبات التي تساعد في تلك العملية. هذا الجدول مناسب أيضًا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة والذين يريدون أفضل الطرق لاكتساب وزن معتدل ومنظم. لذلك إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص فكل ما عليك فعله هو قراءة ما يلي قراءة جيدة والعمل على هذا الجدول بانتظام. قد يظن البعض أن عملية اتباع جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء عملية صعبة وقد تكون مستحيلة. مقالات ذات صلة لكن هذا ليس صحيحًا على الإطلاق، فهي ليست بهذه الصعوبة. كما أنها ليست عملية سهلة لذلك عليك العمل وفقًا لذلك الجدول الزمني. تأكد من الالتزام ب جدول تمارين لزيادة الوزن ثم الحصول على النتائج التي تريدها تابع انضم إلينا لمعرفة الجدول المناسب معك وبعض النصائح. لن نتحدث عن الجدول قبل أن نوضح حقيقة أنه من الصعب زيادة الوزن والتي يعتقد الجميع أنها عملية صعبة أو مستحيلة. هل يمكن زيادة الوزن؟ جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء لن نقوم بخداعك بالقول أن عملية زيادة الوزن من أسهل العمليات التي لا يمكنك القيام بها ولن أجعلها أسهل كثيرًا.
ممارسة التمارين الرياضية وقد يتساءل البعض عن ذكر هذا على أساس أن التمرين يمارسه من يريد إنقاص وزنه فقط وليس زيادته. على العكس من ذلك فإن اتباع نظام غذائي غني بالمصادر التي تزود الجسم بالمواد الضرورية إلى جانب التمارين الرياضية ضروري أيضًا لاكتساب الوزن لأنه يعزز المقاومة. يجب عليك أيضًا الالتزام بأداء هذه التمارين مع الالتزام بهذا الجدول أيضًا مما سيسرع من زيادة الوزن. جدول تمارين لزيادة الوزن في هذه الفقرة سوف نقدم لكم مثال على جدول الحمية الغذائية لزيادة الوزن: وجبة الإفطار كوب خضار أو كوب حليب بقري مع إضافة كوب من الشوفان وقطعة موز بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني. وجبة خفيفة كوب كورن فليكس، ربع كوب فواكه مجففة و 20 حبة جوز. وجبة الغداء نضيف كوبًا من المعكرونة مع كوب من صلصة الطماطم، ثم نضيف 112 جرامًا من اللحم المفروم والمطبوخ ونضيف ملعقة كبيرة من الزبدة إلى قطعة خبز متوسطة الحجم. هنا عليك أن تأكل كوبًا واحدًا من الجبن مع جزء واحد من الفاكهة. وجبة العشاء تناول على العشاء أي مصدر للبروتين مثل كوب من الخضار وأرز القمح أو السمك. هذا مثال على مخطط نظام غذائي لزيادة الوزن مع العلم أن هناك الكثير من الأمثلة الأخرى التي من الممكن اتباعها للمساعدة على زيادة الوزن.
واشار البيان الى ان لاعب المنتخب الوطني، سعد عبد الأمير، أوضحَ: "كنا نمني النفس باللعب على أرضنا وبين جماهيرنا لمنحنا دافعاً وحافزاً معنوياً كبيراً". وأضافَ: الموضوع صدمةٌ كبيرةٌ ولكل اللاعبين والجهاز الفني، وزملائي سيكونون على عهدهم وردهم في أرض الملعب أينما كان وليس فرقاً لنا سواء باللعب في الأردن أو قطر، وسنكون على قدر المسؤولية والتأهل الى الملحق". أما زميله شيركو كريم، "فتحدث عن آخر الاستعدادات قبل مواجهة زامبيا، مؤكداً جاهزيّة اللاعبين لتقديم مباراةٍ طيبة تليق باسم المنتخب الوطني ". » انضم إلى "قناة السومرية" على يوتيوب الآن، أنقر هنا
وكانت راضية جريبي نشرت تدوينة اليوم على حسابها الخاص بالفايسبوك، أوضحت فيها بعد الهجمة التي تعرضت لها وفق تعبيرها، أن العنف الذي سلط على النساء داخل البرلمان، كان اتحاد المرأة قد "رفع فيه فيه شكاية جزائية و ساند كل متضررة بدون تمييز"، مضيفة "مازلنا لا نميز بين النساء عندما يتعلق الامر بالحقوق و مناهضة العنف، لا داعي إلى المزايدات".
اختتمَ المُنتخب الوطني" اليوم الخميس، تدريباته في ملعبِ الشعب تحضيراً لمواجهةِ مُنتخب زامبيا ودياً غداً الجمعة في ملعبِ المدينة الدولي. وقال الاتحاد العراقي لكرة القدم في بيان ورد لـ السومرية نيوز، انه "شاركَ في التدريبات (31) لاعباً هم كلٌ من: جلال حسن، محمد حميد ، محمد صالح ، دلوفان مهدي، محمد شاكر ، أحمد إبراهيم ، حسن عبد الكريم، مراد محمد، عباس قاسم، علي حصني، إبراهيم بايش، مصطفى محمد جبر ، محمد علي عبود، محمد قاسم، سعد عبد الأمير ، حسن داخل، حسين جبار ، شيركو كريم، وكاع رمضان، مهند عبد الرحيم، سعد ناطق ، أحمد فرحان، مناف يونس، رسلان حنون، ضرغام اسماعيل، حسن رائد، أمجد عطوان، مصطفى ناظم، بشار رسن، أيمن حسين، علاء عباس". واضاف ان "تدريباتُ اليوم تلخصت بـ 75 دقيقةً كونها الأخيرة قبل مواجهةِ الغد ضد زامبيا، وابتدأت الوحدةُ التدريبيّة بمحاضرةٍ من قبل المدرب عبد الغني شهد مع اللاعبين، تلتها عملياتُ التسخين والإحماء مع بعضِ التمارين البدنية الخفيفة من قبل مدرب اللياقة سردار محمد، ثم تم تقسيمُ الفريق إلى مجاميع واللعب أربعة فرق في نص ملعبين شاركَ فيها الجميع باستثناء علاء عباس وسعد عبد الأمير وجلال حسن، حيث لا يزال الأول في طور التعافي من إصابته، بينما تفرغ الأخيران من أجل تمارين الاستشفاء، حيث سبق أن شاركا في مباراةِ فريقهم الزوراء ضد الشارقة قبل يومين".
[1] شاهد أيضًا: مدة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية فوائد الدمبل للسيدات بعد الولادة تقدم الدمابل العديد من الفوائد المهمة للسيدات في مرحلة ما بعد الولادة ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: [1] تقليل نسبة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها وفي المقابل بناء العضلات بطريقة صحية حيث تعاني الكثير من السيدات من مشكلة الوزن الزائد بعد عملية الولادة والتي تسعى للتخلص منها. زيادة كثافة العظام وزيادة قوة تحملها بدرجة كبيرة حيث أن التعامل مع الأوزان الثقيلة يزيد من قوة العظام بمرور الوقت. تحسين الحالة النفسية للمرأة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية والقضاء على الاكتئاب الذي تعاني منه أغلب السيدات بعد مرحلة الولادة. تقوية عضلة القلب وتنظيم ضربات القلب والوقاية من مشاكل القلب المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم وذلك لأن التمارين الرياضية بصفة عامة تقوي عضلة القلب وتزيد من عمره. تحسين المظهر الخارجي وشد القوام بشكل كبير مما يساعد على استعادة الثقة بالنفس. خطوات استخدام الدمبل لاصلاح ما بعد الولادة كثيرًا ما ترغب السيدات في معرفة الطريقة الصحيحة لاستخدام الدمبل لاصلاح ما بعد الولادة حيث يجب حمل الدمبل بطريقة صحيحة من أجل تجنب الأضرار والإصابات التي قد تحدث نتيجة حمله بطريقة خطأ ومن أهم خطوات استخدام الدمبل للسيدات ما يلي: [1] اختيار دمبل لا يزيد وزنه عن ٢ كيلوجرام في البداية في حالة لم تستخدم المرأة الدمابل من قبل وذلك من أجل تجنب الأضرار والمشاكل التي قد تحدث نتيجة استخدام الوزن الثقيل.