يتمّ اتّباع خطوات انشاء مجلد جديد على سطح المكتب او الموبايل من قبل مالكي الأجهزة الذكيّة ليتمكّنوا من تصنيف الملفّات والمجلّدات الأخرى بسهولة كبيرة، وعلى الرّغم من اختلاف أنظمة التشغيل التي تعتمد عليها أجهزة الحاسوب إلّا أنّ خطوات إنشاء المجلّد الجديد تُعدّ متقاربة إلى حدّ كبير، ويجدر الذّكر بأنّ هذه الطّرق تختلف اختلافاً كليّاً عن طريقة إضافة المجلّدات الجديدة في الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة كما يأتي. انشاء مجلد جديد تحتوي أنظمة التّغشيل الخاصّة بالهواتف الذكيّة او أجهزة الحاسوب على العديد من الأدوات والعناصر التي تساعدنا على تنظيم المحتويات المختلفة لنتمكّن من الوصول إليها بسهولة كبيرة عند الحاجة إلى ذلك، ومن أبرزها: إضافة المجلّدات الجديدة التي تستطيع الاحتفاظ بمختلف الملفّات والمجلّدات الأخرى حسب رغبة المستخدمين ممّا يساعدنا في تصنيف حتويات الأجهزة الذكيّة على التّحو المطلوب. خطوات انشاء مجلد جديد على سطح المكتب تعتمد معظم أجهزة الحاسوب في الوطن العربيّ على نظام تشغيل ونيدوز الذي يتمّ تقديمه من قبل شركة مايكروسوفت الأمريكيّة، كما أنّ هناك الكثير من أجهزة الحاسوب التي تعتمد على نظام تشغيل لينكس أو ماك أيضًا، وفيما يأتي بعضاً من الخطوات التي ينبغي علينا اتّباعها لإنشاء مجلّدات جديدة في أنظمة التشغيل المذكورة.
في الصفحة الرئيسية قم بتحديد الرسائل المطلوب نقلها. وذلك بوضع علامة صح في المربع بجانب الرسائل. بعد ذلك ستجد رمز المجلد في الشريط العلوي من التطبيق اضغط عليه. ستظهر لك قائمة المجلدات لديك ، اختر منها المجلد المطلوب. كيفية حذف ايميلات في Gmail إذا قمت باضافة بعض الرسائل في المجلد المطلوب و بعد مرور فترة من الزمن لم تعد في حاجة إليها امامك خيارين اما ان تقوم بنقل هذه الرسائل الى الصفحة الرئيسية من جديد او ان تقوم بحذفها و يمكنك الحذف عبر الخطوات التالية: من القائمة الجانبية قم بالانتقال الى المجلد. ستجد في داخله رسائل البريد الإلكتروني. قم بتحديد الرسائل المطلوب حذفها من خلال ضع علامة صح بجانب كل رسالة مطلوب حذفها. من الشريط العلوي اضغط على ايقونة الحذف. سيظهر لك نافذة منبثقة لتأكيد عملية الحذف و عليك الموافقة عليها. الرسائل التي تحذف في Gmail لا تفقد للابد و انما يتم نقلها الى سلة المهملات Trash لمدة ثلاثون يوما و بعد ذلك تفقد الرسائل الى الابد. خطوات انشاء مجلد جديد على سطح المكتب. و اذا كنت ترغب في الحذف للرسائل للابد يمكنك الدخول إلى Gmail ثم القائمة الجانبية و منها اختيار Trash ثم تحديد الرسائل و اختيار الحذف للابد. سيظهر لك نافذة منبثقة أيضا لتأكيد عملية الحذف.
ومع ذلك ، فهذه الطرق الثلاث هي أبسط وأسرع الطرق لإنشاء مجلد جديد ، حتى تتمكن من تنظيم ملفاتك بطريقة صحيحة.
تطبيق استشارات نفسية - فامكير | Famcare استشارة تغير حياتك وحياة من حولك للأفضل منصة إلكترونية لتقديم الاستشارات الأسرية والاجتماعية والدعم النفسي مع مستشارين معتمدين ومتاحين على مدار 24 ساعة بكل سرية تامة وأسعار بمتناول الجميع. حمل التطبيق وتحدث مع استشاريين معتمدين في مجال الأسرة والصحة النفسية تطبيق فامكير للأندرويد تطبيق فامكير للأيفون خيارات واسعة تلبي جميع احتياجاتك استشارات نفسية لعلاج جمیع الاضطرابات النفسیة التي تواجھك بحیاتك ویتطلب حلھا مستشار بالمجال النفسي. فسرلي - أفضل تطبيق استشارات نفسية واجتماعية في الوطن العربي. استشارات اجتماعية مساعدتك لتجاوز ومواجھة المشاكل الاجتماعیة والیومیة التي تواجھك بحیاتك ویتطلب حلھا مستشار بالمجال الاجتماعي. برامج وقائية الوقایة من أي خطر نفسي أو اجتماعي محتمل لتعزیز صحتك النفسیة على الدوام. استشارة مباشرة أو مجدولة مع نخبة من المستشارین.
علاج الأرق من أجل نوم مريح وأفضل. حل النزاعات مع الأشخاص المحيطة بنا. ضبط ردود الفعل والتصرفات العدوانية السلبية. مواجهة المشاكل والاعتداءات الجسدية والجنسية. "لبيه": تطبيق لطلب استشارة عائلية أو نفسية عبر الهاتف دون الكشف عن هويتك - صدى التقنية. التكيّف مع متغيرات الحياة الناتجة عن أسباب مفاجئة. كيف تعرف أنك بحاجة إلى استشاري نفسي؟ خلال رحلتنا الحياتية نمر بالكثير من المواقف الصعبة والجيدة، نكافح طوال الوقت من أجل أن نشعر بالسعادة الدائمة، معتقدين أن السعادة تولد مع الإنسان بالفطرة، لكن في الحقيقة سعادتك هي داخلك، معتقداتك وأفكارك، فمن أجل إكمال مسيرة الحياة برضا وتفاؤل لا تقبل بالقليل من السعادة المؤقتة، أنت تستحق أن ترفع مستوى السعادة لديك إلى أعلى المستويات، إليك بعض النقاط التي تدل على حاجتك إلى استشاري نفسي يأخذ بيدك إلى قمة السعادة والراحة النفسية: انحراف عن المجتمع وسوء العلاقة مع الآخرين. شعور دائم بالاختناق والضيق وعدم التأقلم مع الحياة. تدهور في الروتين الطبيعي وتعطل الحياة العملية والاجتماعية. أكبر خطأ ترتكبه في حق نفسك هو الاستسلام واليأس والجلوس منطويًا على ذاتك مدمرًا صحتك الجسدية والنفسية، فلماذا تحكم على نفسك بالعيش في هذا الألم في حين أنك تستطيع استعادة السعادة والراحة والمتعة إلى حياتك.
قد تم تدريب جميع الاختصاصين بعناية لتقديم العلاج عبر الإنترنت. يتيح التطبيق أسبوع تجريبي مجاني، وعند تحميله يمكنك الحصول على العلاج النفسي من خلال إرسال رسائل نصية، أو فيديو، أو رسائل صوتية إلى معالجتك وقتما تشائين وستتلقين رداً من مرة إلى مرتين يومياً لمدة خمسة أيام في الأسبوع. إذا كنت ترغب في إجراء محادثة مباشرة، فيمكنك طلب تحديد موعد للدردشة المرئية. لتحميل تطبيق Talkspace على Google Play، اضغطي هنا: Talkspace لتحميل تطبيق Talkspace على App Store، اضغطي هنا: Talkspace 6- تطبيق Moodfit إنه تطبيق مجاني للصحة العقلية يساعدكِ في الحصول على مزاج أفضل. سواء كنت تبحثين عن فهم أفضل لمشاعرك، أو كنت تعانين من القلق أو الاكتئاب أو مستويات عالية من التوتر، فإن Moodfit مصمم لمساعدتك على الشعور بالتحسن. تطبيق قريبون استشارات نفسية مجانية - داون بلس. هناك استبيان سيساعدك على تحديد مدى خطورة الأعراض، بالإضافة إلى العديد من المقالات والملفات الصوتية التي يمكن أن تساعدك على فهم ما تواجهينه. يسمح لك التطبيق أيضًا بتتبع حالتك المزاجية. مع مرور الوقت، ستفهمين بشكل أفضل الأشياء التي تؤثر على مشاعرك. لتحميل تطبيق Moodfit على Google Play، اضغطي هنا: Moodfit لتحميل تطبيق Moodfit على App Store، اضغطي هنا: Moodfit 7- تطبيق Mood Mission يهدف هذا التطبيق إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من التوتر أو القلق أو الاكتئاب للتخلص من هذه المشاعر.
يقدّم التطبيق إرشادً للتأمل يومياً لملايين المستخدمين في أكثر من 190 دولة. هناك مجموعة متنوعة من الجلسات حول كل شيء من التوتر والنوم إلى التركيز والقلق. كما يتضمّن تمارين يمكنك القيام بها لتمرين النفس على كيفية التعامل في حال وقوع أحداث طارئة، أو أزمة عاطفية. في كافة التمارين ستسمعين صوتاً خفيفاً ومُريحاً يقدّم لكِ الإرشادات. يمكنكِ الحصول على نسخة تجريبية مجانية لمدة أسبوعين عند تحميل التطبيق. لتحميل تطبيق Headspace على Google Play، اضغطي هنا: Headspace لتحميل تطبيق Headspace على App Store، اضغطي هنا: Headspace 3- تطبيق Depression CBT Self-Help Guide يوفّر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأفضل الاستراتيجيات للسيطرة على الأعراض. يشجّعك على الانخراط في سلوكيات الرعاية الذاتية التي يمكن أن تحسّن مزاجك. عند تحميل التطبيق، يجب تعبئة استبيان يساعدكِ في تحديد مدى خطورة الاكتئاب لديكِ. يعالج التطبيق العديد من الأعراض الشائعة للاكتئاب، بما في ذلك الأعراض الجسدية، مثل انخفاض الطاقة واضطرابات النوم، والتي يمكن أن تكون عوامل مهمة يجب معالجتها إذا كنت تريدين أن تشعري بتحسن. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي الذي ثَبُتَ أنه علاج فعال للاكتئاب.
ربي يسعدك ي دكتورة ❤️ فايزة رائعة، شكرا من القلب لكم نحتاج هذا التطبيق قد لا يحتاج المرء لزيارة طبيب نفسي فكان تطبيقكم ملاذ آمان ويغير الكثير في داخل وشعور المرء ❤️ ام محمد شكراً خدمة مهمة في حياة كل اسره في كل بيت لا تقل أهميتها عن اي شي اخر شكرا لمساعدتنا في فهم صحتنا النفسية وصحة أبناءنا النفسية محمود احمد تطبيق رائع! أفضل شيء إني يمديني أجرب أول شي مجاناً، عشان أعرف اذا كان يناسبني ولا لأ وبالفعل ناسبني واستفدت من تجربتي وماحتكون الأخيرة٠. رانيا عادل خلود مرره تجنن ربي يعطيها العافيه ومشكوره ماقصرت معايا وبسوي بنصيحتها اكيد 🥺♥️ Lina M الله يسعدها هي الوحيده الي عطتني الحل ❤️❤️❤️ خطوات بسیطة تمكنك من التواصل مع مستشارین فامكیر حمل التطبیق یتطلب منك تسجیل الدخول برقم الجوال الخاص بك واستكمال خطوات التسجیل تحدث مع المستشار بإمكانك التحدث مباشرة أو حجز موعد مجدول مع مستشارك بطریقة تواصل تناسبك صوتیة أو نصیة قیم تجربتك خاصیة تتیح تقییم تجربتك وتساعدنا بتطویر وتحسین جودة الخدمات المقدمة لكم
عند تحميل التطبيق سيُطلب منك تعبئة ستة استطلاعات رأي للتمكن من فهم حالتك النفسية. يوصي التطبيق بمهام بناءً على ما يشعر به المستخدم. كل مهمة هي نشاط يهدف إلى تحسين حالتك المزاجية أو مهاراتك. قد تشمل المهمات أشياء مثل: الأنشطة القائمة على العاطفة مثل تمارين التنفس. الأنشطة القائمة على السلوك مثل تعلم كيفية الحياكة. الأنشطة البدنية مثل تمارين الضغط. الأنشطة القائمة على الفكر مثل تعلم كيفية إعادة صياغة الأفكار السلبية. لتحميل تطبيق Mood Mission على Google Play، اضغطي هنا: Mood Mission لتحميل تطبيق Mood Mission على App Store، اضغطي هنا: Mood Mission 8- تطبيق Shine Shine هو تطبيق للعناية الذاتية، وتمكين النفس. يركّز على النساء بشكل خاص، ويهدف إلى مساعدة المستخدمات على الراحة والشفاء والنمو خلال الصعوبات. ينصب تركيز التطبيق على تحسين الذات، وتوصيل رسائل تحفيزية من خلال النص والصوت، والصورة. يوفّر تطبيق Shine أيضاً مجتمعاً شاملاً حتى تتمكّنين من التواصل مع الأعضاء الآخرين في أي وقت. كما يوفّر التطبيق تأملات، وتعقب يومي للحالة المزاجية، وتشمل الموضوعات التي يتم تناولها: التوتر، والقلق، والإرهاق.
تطبيق قريبون لاستشارت نفسية وعقلية استشارت نفسية وعقلية (قريبون) يقدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية الاستشارات النفسية والعقلية التي يراقبها خبراء محترفون عبر تطبيق ( قريبون). البرنامج عبارة عن مكتبة متكاملة تحتوي على قدر لا حصر له من المعرفة حول الصحة النفسية باستخدام أحدث الوسائل والأساليب الحالية ، مثل المواد النصية والرسوم البيانية والمحتوى المرئي (فيديو). ما هو تطبيق قريبون ؟ قريبون عبارة عن مكتبة شاملة تتضمن معلومات لا يمكن حصرها عن الصحة النفسية, وذلك عبر أحدث الوسائل والطرق مثل: المواد النصية والانفوجرافيك والفيدوهات, بالإضافة الى خدمة الاستشارات النفسية النصية والتي يعمل عليها طاقم متخصص من العاملين. يعتبر تطبيق قريبون "qareeboon" موثوق, لأنه برنامج حائز على افضل خدمة حكومية للجوال في جميع انحاء الوطن العربي. مميزات تطبيق قريبون يعمل من عام 2013. يعمل على كافة الأجهزة الذكية. أول تطبيق هاتفي على مستوى الشرق الأوسط من هذا النوع. قريبون للاستشارات النفسية المجانية. عرض محتوى نفسي تثقيفي. ما الهدف من تطبيق قريبون ؟ تسهيل عملية الوصول للخدمات والاستشارات النفسية. رفع مستوى الثقافة الاجتماعية وتعزيز الصحة النفسية.