البروكلي من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، فهو مصدر أساسي لمادة البوتاسيوم والتي تساعد على تحسن صحة الجها العصبي عند الإنسان، وعنصري الماغنسيوم والكالسيوم الذان ينظمان مستوى ضغط الدم ويساعدان على صحة العظام، كما أنه غني بفيتامين ج الذي يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد ويفيد البشرة. شوربة البروكلي ومن الأطباق الشهية التي تُعد بالبروكلي. حساء البروكلي المقادير 2 كوب من البروكلي 1 كوب بصل مفروم مكعب مرق دجاج 6 أكواب ماء ثلث كوب كريمة سائلة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة الطريقة في وعاء على النار ضعي البروكلي والبصل والماء ومكعب المرق لمدة نصف ساعة أو إلى أن ينضج البروكلي. صفي البروكلي والبصل من الماء واخلطيهم بالخلاط مع نصف من كمية ماء السلق حتى يتجانس الخليط جيدًا. يعاد الخليط على النار ويترك 10 دقائق مع إضافة الملح والفلفل ويمكن إضافة القليل من ماء السلق ليصل إلى القوام المناسب. أخيرًا تضاف الكريمة السائلة وتترك لمدة 5 دقائق ويقدم الحساء ساخنًا.
طريقة تحضير شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس: شوربة البروكلي اللذيذة للتخسيس المكونات: 2 كوب من البروكلي. 1 كوب فاصوليا خضراء. 1 كوب من المشروم. 1 كوب ذرة مسلوقة. مكعب مرقة دجاج. 4 كوب ماء. 1 كوب كريمة طبخ لايت. ملح. فلفل اسود. الطريقة: ضعي البروكلي والفاصوليا على النار. ثم المشروم والذرة. ثم الملح والفلفل مع التقليب. بعد ان يدبل الخضار ضعي الكريمة ومرقة الدجاج. إرفعي الشوربة من على النار ثم ضعيها في الخلاط الكهربائي. ثم ضعيه في اطباق.
قدمي انواع مختلفة من الشوربات اللذيذة و الصحية مثل شوربة البروكلي ، البروكلي من الخضروات المغذية و الغنية بالفيتامينات و المواد الغذائية والالياف الغذائية المهم للقلب و جهاز المناعة و للمفاصل و للجلد عموما وهو ايضا واقي من مرض السرطان ، تابعي معنا خطوات عمل هذه الشوربة البسيطة و سريعة التحضير لتقدميه في الغداء او في وجبة الافطار في رمضان الكريم. شوربة البروكلي اللذيذة المكونات: كمية من البروكلي ثمرتان بصل متوسطة الحجم سبع فصوص ثوم ثمرة جزر متوسطة الحجم كوبان ماء كوب جبنة رومي مبشورة ملعقتان كبيرتان زبدة او زيت ملعقتان كبيرتان كريمة لباني رشة من الملح رشة من الفلفل الاسود رشة من جوزة الطيب قد يهمك ايضا: طريقة عمل شوربة كريمة المشروم طريقة عمل شوربة البروكلي اللذيذة: 1- نضع وعاء على نار متوسطة الحرارة الماء تغلي ، نضع في الماء بصلة واحدة كاملة و اربع فصوص من الثوم و الجزرة و البروكلي و نتركه يسلق جيدا و تنضج تماما. 2- نترك الخليط بعد السلق يبرد قليلا و نضعه في الخلاط الكهربائي و نضربه مع ربع كوب من الماء حتي يسهل ضربه و يصبح سائلا و ثقيل السمك قليلا. 3- في وعاء نضع الزبدة او الزيت على النار متوسطة الحرارة حتى يسخن ثم نضع البصلة الاخرى مفرومة و باقي فصوص الثوم مهروسين و نشوحه حتى تأخذ لون ذهبي فاتح و يظهر رائحتهم ، ثم نصب خليط الشوربة عليها و نقلبهم جيدا.
شوربة البروكلي الصحية الذيذة مع شام الاصيل - YouTube
هنا يمكن إضافة الملح والفلفل الأسود والبقدونس المفروم، ثم تترك كافة المكونات على النار لمدة ربع ساعة نقريبًا، ومن بعدها قومي بخلط كافة هذه المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم قومي بإعادتها مرة أخرى على النار لتغلي مرة أخرى، ثم تقدم على الفور.
دردشة رمضانية عوض مع المالكي في أحد المشاهد الممثل عوض عبدالله فنان قضى في الفن ما يقارب 16 عاما وهو يدور في أدوار درامية معينة، استطاع مؤخرا الخروج من هذا القالب ليقدم مجموعة من الأدوار في عدد من المسلسلات ومنها الأرملة ومسلسل الرمضاء ومسلسل مطلع النور ومسلسل زمن المجد ومسلسل حواس ملموسة و(خلك معي) وياتي هذا العام ليقدم ابرز أدواره الكوميدية في مسلسل أخواني أخواتي مع الفنان فايز المالكي والفنان محمد العيسى وهو احد أبطال هذا العمل حيث قدم شخصية (معيض) صاحب مكتب العقار (البثر) «البثر هو الذي يتدخل في شؤون غيره ويحب مراقبة الناس وتصيد أخطائهم». وفاة الفنان العُماني علي عوض البوسعيدي. ٭ كيف وجدت الفرصة التي قدمت لك في مسلسل (أخواني أخواتي)؟ الفرصة التي حصلت عليها يتمناها أي فنان يحب فنه وهذه الفرصة هي التي كنت ابحث عنها منذ زمن طويل ويقارب 16 سنة من العمل في المجال الدرامي. ٭ عوض عبدالله عرف عنك احترافك في تقديم الشخصيات الأسيوية هل بعد هذا المسلسل ستتخلى عن تقديم هذه الشخصيات؟ شخصية الهندي كانت بدايتي واعتبرها مرحلة للتعريف بإمكانات عوض عبدالله وإذا أتاني دور هندي ولكن بمساحة اكبر وتواجد أوضح في أي مسلسل فلن أتردد في تقديمه. ٭ تعاملت مع فايز المالكي ومحمد العيسى عن قرب في مسلسل أخواني أخواتي أيهما وجدته اكثر قربا منك وتجاوبا مع أدائك؟ بكل صدق فهو فايز الملكي لأن حسه الكوميدي العالي يتيح له التجاوب مع الممثل الذي يقابله بتلقائية وبشهادة طاقم العمل ان فايز يحمل روحا مرحة أثناء التصوير ولديه القدرة على إزالة أي توتر ينتج أثناء العمل ومع احترامي للفنان محمد العيسى لم اكن أتجاوب كثيرا معه لأني لا اعرف مدى تقبله لي أولا ومدى تقبله لما قد اطرح من نكت أو تعليقات على شخصيته في المسلسل.
وأشار إلى النجوم يتألقون كعادتهم في كل أسبوع على إنستغرام، وقد شاركوا متابعيهم أخباراً جديدة وصوراً، ظهروا فيها بإطلالاتٍ أنيقة وجميلة. كان الأسبوع الماضي هادئاً، فلم
أعلن الفنان عوض عبدالله إصابته بفيروس كورونا، طالباً الدعاء له ولأولاده. وأوضح عبدالله، في مقطع فيديو وثقه بنفسه، أنه أصيب بالرغم من أنه تلقى الجرعتين من اللقاح، مشيراً إلى أنه لقاح فايزر. جريدة الرياض | عوض عبدالله يتعرض لعملية استغلال واستفزاز في سورية. وطالب عبدالله جمهوره بأن يدعوا له ويدعوا لأبنائه، فيما ظهر عليه علامات التعب. #دعواتكم | تعرض الفنان القدير: #عوض_عبدالله المستشار الفني بـ #منتدى_نخبة_الابداع للإصابة بڤايروس #كورونا وعائلته. وندعوا الله بأسمائه وصفاته أن يلبسهم ثوب الصحة والعافية. #نعود_بحذر. @3wad_abdullah — منتدى نخبة الإبداع (@nokhab20) May 6, 2021
#عبدالله_رشاد ، تقديم: مناحي الحصان 0 مشاهدات إثنينية النخبة – الحلقة 3 | مع الدكتورة #خديجة_الصبان 0 مشاهدات قصيدة: إهداء لسمو الأميرة د. الجوهرة بنت فهد ال سعود ، كلمات: د. نايف الرشدان 0 مشاهدات عمل غنائي في محافظة ( خليص) شعر السريحي وغناء اسكندراني ، انتاج النخبة 0 مشاهدات جديد| لا تقتل المتعة ، كلمات: علي الريض ، غناء: عبدالله العيسى ، إنتاج: منتدى نخبة الإبداع 0 مشاهدات الوادي الأخضر | لحن وغناء للفنان القدير: د.