التعريف بالحلبة: الحلبة نبات طبي مغذي وله فوائد طبية عديدة ، وهو غني بالمواد البروتينية والفوسفور والمواد النشوية والدهنية ومواد سكرية ، ويحتوي ايضا على مادتي التريكونيلين والكولين ، والبذور تحتوي على زيوت ثابتة وزيت طيار ومادة صمغية ، اما زيت الحلبة فهو غني بالفوسفور والمواد البروتينية ويعمل هذا الزيت على تنشيط الهرمونات في الجسم وشد الصدر وتكبيره بدهانه بزيت الحلبة ، وممكن ان يدهن الوجه بزيت الحلبة للتخلص من حب الشباب ومن البقع السوداء في الوجه وتخليص الشعر من الفطريات وتقوية بصيلاته ومنع تساقط الشعر ، ويعطى زيت الحلبة للمرضع لزيادة ادرار الحليب ولعلاج النحافة وضعف الشهية. فوائد الحلبة الطبية الخواص الطبية للحلبة: ملينة للصدر والبطن والحلق. مسكنة للسعال والربو. مقوية للقدرة الجنسية. مدرة للحيض. مجعدة ومجملة للشعر. مطلقة للبطن. مسهلة للولادة. فاتحة للشهية ومقوية للمعدة وتسهل عملية الهضم بشرب منقوع الحلبة قبل الاكل. مفيدة للنفساء لادرار الحليب بشرب مغلي الحلبة. منشطة للدورة الدموية. قاتلة للديدان المعوية بشرب منقوع الحلبة على معدة خاوية صباحا. مخفضة لمستوى الكوليسترول في الدم. مضادة للاتهابات.
[٧] الخضراوات الخضراء تتضمن السبانخ وبراعم بروكسل، التي تمتاز بكونها مصادر غنية بالألياف، وفيتامين ج وفيتامين ك، وحمض الفوليك، التي تساعد جميعها على زيادة وزن وحجم البراز، وبالتالي تسهيل مروره خارج الجسم. [٩] البروكلي يحتوي البروكلي على مادة السلفورافان (Sulforaphane)، المهمة لحماية الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، إضافةً لدورها في منع النمو المفرط للكائنات الحية الدقيقة المعوية التي قد تتداخل مع عملية الهضم الصحية. [١٠] منتجات القمح الكامل وتتضمن خبز القمح الكامل والحبوب والمعكرونة، إذ تعد مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان، مما يزيد من وزن البراز وسهولة مروره عبر الأمعاء، كما يفضل تناولها نيئة أو مطبوخة قليلاً، مع إمكانية إضافة المكسرات والبذور عليها لزيادة محتوى الألياف داخلها. [١٠] البقوليات وتشمل الفول والبازلاء والعدس، والتي تمتاز بكونها غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، مما يُساعد على زياد حجم ووزن البراز، إضافةً إلى تليين البراز لتسهيل خروجه من الجسم. [٩] منتجات الألبان بما في ذلك الزبادي المدعم بالبروبيوتيك أو ما يعرف بالبكتيريا النافعة، التي قد تساعد على تعزيز صحة الأمعاء وتليين البراز.
القيء. تقلصات المعدة الشديدة. الدوار. الإغماء. التعب الجسدي العام. وجود دم في البراز. نزيف في المستقيم. أطعمة ملينة للمعدة توجد العديد من الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها للمساعدة على تخفيف الإمساك، لاسيما تلك الغنية بالألياف الغذائية، [٧] ومن هذه الأطعمة ما يأتي: الإجاص يُعد الإجاص من الفاكهة المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على نسبةٍ كبيرة من الألياف والماء. [٨] البطيخ لا يحتوي البطيخ على الكثير من الألياف، إلا أنّه مليء بالماء وبنسبة تصل إلى 92%، إذ قد يساعد ذلك على زيادة حركة الأمعاء، كما أنَّ البطيخ يحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لحماية الخلايا، بالإضافة إلى احتوائه على الليكوبين وفيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين سي. [٨] التوت يمتاز التوت بطعمهِ اللذيذ وسهولة أكله، إذ يتضمن التوت الأسود، والتوت الأزرق، والفراولة، كما أنَّه مليء بالألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك. [٧] الفاكهة المجففة تحتوي الفاكهة المجففة على ألياف أكثر من الفاكهة الطازجة، ومن الأمثلة عليها التين والزبيب والمشمش المجفف، إلا أنَّه يجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة لأنَّها ذات سعرات حرارية مرتفعة.
سؤال من ذكر 26 سنة تغذية ممكن طريقة للعمل رجيم للبطن والفخد والارداف وهل حبوب التخسيس ضارة و 31 أغسطس 2014 831 ممكن طريقة للعمل رجيم للبطن والفخد والارداف وهل حبوب التخسيس ضارة وشكرا?
تسبب بعض الأدوية الإمساك مثل الادوية المضادة للأكتئاب والحديد ومضادات الكولين والمواد الأفيونية ومضادات الحموضة وحاصرات قنوات الكالسيوم والعقاقير المضادة للالتهابات الغير ستيرويدية.
[١٤] قراءة الملصقات الغذائية الخاصة بالأطعمة، واختيار الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية. [١٤] الحدّ من استهلاك الأطعمة المكررة والمعالجة بدرجة عالية. [١٤] الحصول على قسط كافٍ من النوم. [١٤] اتباع نمط حياة صحي خالي من التوتر. [١٤] ممارسة التمارين الرياضية، ومن ضمنها المشي مدة 10-15 دقيقة بعد كل وجبة طعام، بهدف الحفاظ على انتظام حركة الأمعاء، إذ تزداد احتمالية التعرض للإمساك عند الأشخاص الذين لا يقومون بأي نشاط بدني. [١٢] ملخص المقال تجدر الإشارة إلى وجود العديد من الأعشاب الطبيعية والأطعمة الصحية التي من شأنها المساهمة في تليين المعدة والتخلص من الإمساك، مع أهمية استشارة الطبيب المختص قبل تناول أي منها، لتفادي حدوث أي أضرار محتملة، كما يمكن اتباع بعض النصائح والممارسات التي من شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بالإمساك والتخلص منه في حال حدوثه، ومنها شرب كميات كافية من الماء أي ما يعادل 6-8 أكواب يوميًا، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحد من تناول الأطعمة غير الصحية والمكررة. المراجع ^ أ ب "What You Need to Know About Herbal Stimulant Laxatives", verywellhealth, Retrieved 16/7/2021. Edited.
الطفل اكزيما الرضع والفازلين health power يوليو 29, 2019 0 اكزيما الرضع والفازلين ، يعانى عدد كبير من الأفراد بسبب الامراض والمشاكل الجلديه المختلفه، ويعتبر مرض الاكزيما من أحد اشهر الامراض الجلديه المعروفه والمنتشرة بين الكثير من الاشخاص على مستوى العالم وهى حالة شائعة الحدوث عند بعض الاطفال الرضع…
ما عليك سوى وضع معجون الكركم على مكان الطفح الجلدي مباشرة، أو مزجه مع الحليب أو زيت جوز الهند أو ماء الورد قبل الاستخدام. اللبن الرائب يعتبر اللبن الرائب والزبادي صحيين للبشرة، خاصة بسبب وجود حمض اللاكتيك، وهو مقشر خفيف للغاية يمكن أن يهدئ البشرة. علاوة على ذلك، من المعروف أن البكتيريا الصحية أو البروبيوتيك الموجودة فيه تمنع العدوى من البكتيريا الضارة. الشوفان الشوفان غني بفيتامين هـ، وهو مكون أساسي لبشرة صحية. كما أنه يحتوي على مجموعة كاملة من مضادات الأكسدة القوية مثل الفيتامينات والمعادن المفيدة للبشرة. استخدمي عجينة مصنوعة من مسحوق الشوفان الممزوج بالعسل أو اللبن الرائب. زيت النبات ترطيب الجلد الجاف هو أحد الطرق لتهدئة الطفح الجلدي الناتج عن الأكزيما. تتوفر العديد من الزيوت العشبية لهذا الغرض. وتشمل زيت بذور الكتان وزيت الجوجوبا وزيت الزيتون وما إلى ذلك. بعض الزيوت الأساسية مفيدة أيضًا، ولكن يجب الحرص على تخفيفها بزيت أساسي قبل استخدامها. بذور العنب من المعروف أن بذور العنب لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأمراض تساعد في تهدئة الطفح الجلدي وكذلك الإحساس بالحكة. 5 أسباب تسبب الاكزيما الجلدية تعرف على أعراضها وكيفية علاجها. يمكنك سحقها وخلطها في اللبن الرائب وتطبيق المعجون على الطفح الجلدي.
يوضح الدكتور إبراهيم شكرى، استشارى طب الأطفال، أن إكزيما الرضيع تظهر خلال الشهر الثانى والثالث من العمر، وتؤدى إلى حدوث احمرار وخشونة فى الجلد تدفع الطفل إلى حكها بأظافره أو فى سريره، مما يسبب القلق الشديد له، فإذا ما تمادى فى عملية الحك قد ينتج عنها التهابات ميكروبية مكان الإكزيما. وفى معظم الحالات يخرج سائل أصفر من الإكزيما التى يكون موقعها عادة إما فى الوجتين أو الجبهة أو الذقن أو فروة الرأس، وقد تظهر أحيانا من الظهر والصدر. سبب إصابة الرضع بالأكزيما - طلاب نت. ومن أهم خصائص هذه الإكزيما أنها تختفى لفترة ثم تظهر مرة أخرى وتختفى نهائيا عند السنة الثانية فى أغلب الأحوال، إلا أنها قد تستمر أحيانا حتى العام الخامس، والرضع المصابون بحالة الأكزيما قد تظهر عليهم أعراض أخرى من الحساسية، فيما بعد العام الأول من العمر، مثل الربو الشعبى أو إكزيما أخرى وفى أماكن مختلفة. وعن علاج الإكزيما يوضح شكرى أنه تستخدم مضادات الهيستامين بالفم ومراهم الكورتيزون التى تؤدى إلى تحسن ملموس وسريع، ويجب ألا تتعرض مناطق الإصابة عند الطفل لأشعة الشمس، كما يجب ألا يتم تطعيم الطفل بلقاح الجدرى، وعلى الأم تجنب استعمال الصابون لغسيل وجه طفلها ويمكنها استعمال الماء أو محلول برمنجانات البوتاسيوم المخفف لهذا الغرض، ويلاحظ انتشار الإكزيما إثر إرضاع الطفل ألبان خارجية، بالإضافة إلى ظهور أعراض أخرى كالمغص والقىء والسعال ويرجع السبب فى هذه الحالة إلى الحساسية من اللبن الحيوانى.
أسباب الاكزيما الجلدية الأسباب الداخلية الخلفية العائلية للأكزيما، الربو أو تحسس في القصبات الهوائية، إن كان كلا الوالدين يعاني من الأكزيما، فإن هناك احتمال 80% أن يعاني الأبناء منها ايضا أنواع محددة من الأطعمة والمشروبات (الألبان، أو الحنطة، الفواكه التي تحوي حامض الستريك، البيض، المكسرات، الأطعمة البحرية، المواد الحافظة والملونة). التوتر العصبي معروف باعتباره مثيرا للاكزيما حيث يعاني المرضى من القلق والغضب. الأسباب الخارجية التوتر، التدخين، الكيماويات، الطقس (الحرارة والرطوبة أو البرد والجفاف) التكييف او التدفئة الشديدة. والأفضل تجنب المواد المسببة للحكة مثل الصوف، الخيش وأيضا ينصح بارتداء المنسوجات الناعمة مثل القطن والتي لاتثير حكة، كما انه من المفيد غسل جميع الملابس الجديدة، القطنية وغيرها ،وكذلك المناشف قبل استعمالها لأول مرة. أيضاً التحسس من الغبار المنزلي، التراب، الحشائش، لقاح النباتات، الأطعمة، الحيوانات المنزلية، الملابس، الصابون، الشامبو، مساحيق التنظيف، مواد التجميل، الكحول، المواد القابضة للانسجة، العطور، جميعها يمكن أن تثير الاكزيما، والتهابات الجهاز التنفسي. علاج الاكزيما الجلدية الهدف من علاج الإكزيما هو تخفيف الحكّة أو منعها تماماً ، إذ إن الحكّة المتواصلة قد تؤدي إلى التهاب الجلد،ولأن الإكزيما يجعل الجلد جافاً ومستثيرا للحكّ ، يوصى باستعمال المراهم والمُستحلبات المختلفة لترطيب الجلد ويفضّل دَهن هذه المستحضرات على الجلد الرطب بعد الاستحمام مثلا من أجل مساعدة الجلد على حفظ رطوبته.